Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Boj s rakovinou – jak doplnit energii a zvládnout emoce

Léčba nevolnosti po chemoterapii MUDr. Anna Čermáková 21.4.2017
redakce uLékaře

Panika, strach, úzkost, deprese. Diagnóza a léčba rakoviny mohou s psychikou pěkně zamávat. Naštěstí existují způsoby, jak si i v této těžké situaci zachovat chladnou hlavu a ovládnout své emoce.

Spánek je nejlepší odpočinek. Všichni jsme si zažili bezesné noci, a tak víme, jak unaveně a podrážděně se člověk po takové noci cítí. Pokud špatně spíte, protože jste smutní nebo v depresi, zkuste změnit místo a dobu spánku. Třeba při depresích příliš dlouhý spánek spíše škodí, než aby pomáhal.

Nezapomeňte o potížích se spánkem říct svému lékaři. Zmiňte se mu také o dalších tělesných těžkostech, které mohou přispívat k depresivnímu ladění. Budete-li se lépe cítit fyzicky, budete nemoc snáz zvládat i psychicky.

Naučit se žít s nemocí i léčbou

Po podstoupení léčby může trvat dlouho, než si zcela ujasníte svoje pocity z boje s rakovinou. Možná vás překvapí, že je potřeba se vyrovnat nejen se samotnou nemocí, ale i s její léčbou, která často přináší nepříjemné vedlejší účinky. Léčba dokonce může způsobit změnu vašeho vzhledu, se kterou se musíte sžít. I když se po léčbě budete cítit hůř, měli byste se pokusit vést normální život. Inspirujte se u lidí, kteří to dokázali a o svém boji třeba napsali knížku nebo na internet.

Vypadáte dobře, ale necítíte se tak

Je těžké předem odhadnout, kolik času budete potřebovat, než se po léčbě dostanete „do normálu“. Můžete si připadat velmi unaveně i nějaký čas po skončení terapie. Pokud vypadáte dobře, lidé kolem vás někdy mohou zapomenout, čím si procházíte. Možná od vás budou očekávat věci, na které se ještě necítíte. Je velmi důležité se nepřepínat a dělat jen to, na co máte dostatek síly a sebevědomí.

Strach – co když se nemoc vrátí?

Představa, že se rakovina vrátí, je pro každého pacienta děsivá. Úplným vyléčením si váš lékař nemůže být jistý ještě pár let. Slova „jste vyléčení a zdraví“ možná neuslyšíte nikdy. S touto nejistotou se každý nemocný vyrovnává jinak. Někdo je brzy schopen hodit obavy za hlavu, jiný se jich naopak zbavuje těžko, a potřebuje proto odbornou pomoc.

Také vy, pokud cítíte úzkost, strach či pozorujete depresivní nálady, možná budete muset vyhledat pomoc odborníka. Navštivte svého praktického lékaře, který vás nasměruje k tomu správnému.

(cean)

Zdroj: www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping-with-cancer/coping-emotionally/cancer-and-your-emotions/managing-your-emotions

 

Autor článku: MUDr. Anna Čermáková
Líbil se vám článek?
+2
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Děsí vás vysvědčení? Emoce zklidní homeopatika

Školní rok utekl jako voda a než se nadějeme, bude tu opět týden předávání vysvědčení....

Jak získat zpátky energii v boji s rakovinou

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom...

Slzy zabíjejí bolest

Pláč je přirozenou součástí lidského života. K pláči nás doženou různé události,...

Zamilovaný partner je spokojený partner II.

Člověk, který má vysoké „novelty-seeking“ i v rámci vztahů, může mít pocit,...

Kdo ovládá vztek, chrání své srdce i mozek

Mark Twain kdysi napsal, že vztek je kyselina, která více škodí nádobě, ve které...

Srdce v kalhotách

Srdce bylo mnohými kulturami považováno za sídlo lidského vědomí nebo přímo...

Jak zvládnout únavu při léčbě rakoviny

Schvácenost je jedním z nejčastějších příznaků rakoviny. Bohužel většina typů...

Získejte zpět svou vitalitu a už ji nepusťte díky "silné pětce"

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali,...

Nová biologická léčba pro boj s rakovinou prsu je na světě

Biologická léčba využívá vlastní imunitní systém člověka k boji proti rakovinným...

Potlačujete své emoce? Možná si zakládáte na rakovinu

Mezi odborníky se stále více hovoří o psychosomatice, vzájemném propojení těla...

Doporučujeme

Čtěte více

Boj s "céčkem" lze vyhrát

Pokud se hepatitida C neléčí, může vážně poškodit játra. Ta nemohou nadále fungovat...

Boj s démonem alkoholem vyžaduje nesmírné úsilí, podpořte ho ze všech stran

Jen těžko si někdy uvědomujeme, že alkohol je legální návykovou látkou. Přitom...

Boj s cholesterolem začíná na nákupu. Co všechno dát do košíku?

O významu potravin, které pomáhají snižovat vysoký cholesterol, se hovoří a...

Boj s chřipkou lze vyhrát i díky chytrému jídelníčku

Chřipka dokáže pořádně vyřídit každého, ať už trvá několik dní, nebo pár týdnů....

Boj s lupénkou – kdo to zvládá nejlépe?

To se pokusili zjistit němečtí vědci. Konkrétně zkoumali, které faktory nejvíce...

Boj s lupénkou pokračuje. Nová léčba opět na obzoru?

V šedesátých a sedmdesátých letech minulého století byla objasněna role, jakou...

Boj s nežádoucími účinky při léčbě rakoviny zvládnete i doma

Řada pacientů, kteří se léčí s onkologickým onemocněním, se kromě léčby potýká...

Boj s nežádoucími účinky při léčbě rakoviny zvládnete i doma

Řada pacientů, kteří se léčí s onkologickým onemocněním, se kromě léčby potýká...

Boj s přecitlivělostí organismu neutichá ani v létě

Nejméně oblíbeným ročním obdobím pro alergiky je jaro. Ovšem i letní období...

Boj s psoriatickou artritidou nekončí u kortikoidů

Lupénkou neboli psoriázou je postiženo 1–3 % populace. Až 40 % z těchto lidí...

Boj s rakovinou – moderní a cílený

Cílená léčba zažívá obrovský rozvoj zejména v posledních letech. Nachází své...

Boj se závislostí aneb I substituční léčba má svá úskalí

Vyšší dostupnost těžkých drog a obtížná životní situace vedou spoustu lidí do...

Bojíte se chřipky? Hlídejte si imunitu!

K obraně organismu před chřipkou přispěje nejen očkování, které je nejúčinnější...

Bojíte se infarktu? Dejte si pozor na dyslipidémii!

Kornatění tepen je pojem, který většina lidí zná. Při tomto procesu dochází...

Bojíte se infarktu? Míru rizika napoví typ vaší krve

Odborníci přišli se zásadním zjištěním: to, jakou máte krevní skupinu, může...

Bojíte se infarktu? Pořiďte si kočku!

Již léta je známo, že psychický stres a úzkost nemálo souvisejí s výskytem kardiovaskulárních...

Bojíte se injekcí? I ty nejúčinnější léky proti nevolnosti najdete v tabletách!

Chemoterapie je v současnosti k dispozici v různých formách podání. A ačkoli...

Bojíte se kocoviny? S homeopatiky budete i po Silvestru zcela fit!

Období různých oslav a večírků klepe na dveře. Pokud neumíte pít s mírou nebo...

Bojíte se křečových žil? Vyhýbejte se tabáku!

Jaké účinky má tabákový kouř na plíce, ví téměř každý. To, že působí negativně...

Bojíte se nevolností polknout? Nevadí, existují léky, které se užívají jen jednou týdně

Nejenže dnes již existují léky, které dokážou zabránit nevolnosti a zvracení...