Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak získat zpátky energii v boji s rakovinou

Martin Zelinka Léčba rakoviny 31.10.2016 redakce uLékaře

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom souvisejí, proto se vyčerpaní lidé mohou cítit též tělesně slabí a naopak. Únava je však jednou z věcí, se kterou se onkologičtí pacienti nemusejí smiřovat. Tento problém lze řešit.

Reklama
přepracovaný muž sní o přírodě, zatímco sedí v kanceláři
přepracovaný muž sní o přírodě, zatímco sedí v kanceláři

Boj může být únavný 

Možností, proč se člověk zápasící s rakovinou může cítit vyčerpaně, existuje celá řada. U každého jedince může být spouštěčem jiný důvod nebo jejich kombinace. Mezi nejčastější patří:

  • rakovina sama o sobě – některé typy nádorů uvolňují buněčné signály vedoucí k pocitu únavy, jiné zase zvyšují energetické nároky těla nebo poškozují důležité orgány;
  • léčba – určité druhy terapie mohou poškozovat kromě nádorových i zdravé buňky, jejichž obnova tělo vyčerpává;
  • chudokrevnost – léčba nebo nádor samotný často ničí krvetvornou tkáň;
  • bolest – vytrvalé utrpení může vést k pasivitě a depresím;
  • vypjaté emoce – dlouhodobá úzkost, stres a deprese umí vyčerpat i velmi odolné jedince.

Mezi další možné příčiny únavy patří nedostatek spánku, živin či pohybu, léky nebo hormonální změny. Ne všichni lidé trpící rakovinou známky vyčerpání pociťují. U těch, na které přece jen dolehne, se únava může pohybovat v širokém rozpětí od krátkodobé slabosti až po pocit úplného vyřazení z běžného života. 

Když už je to příliš

Nároky na tělesnou i duševní odolnost při zdlouhavém léčení rakoviny jsou veliké. Občasný pocit únavy je proto zcela pochopitelný. Pokud ovšem tyto potíže přetrvávají týdny či déle a vyvolávají u vás neschopnost potýkat se s běžnými každodenními úkoly, měli byste se poradit s lékařem. Za velmi varovné příznaky, s nimiž byste měli odborníka vyhledat ihned, lze považovat:

  • zmatení,
  • závratě,
  • poruchy rovnováhy,
  • neschopnost vstát celý den z postele,
  • těžkou dušnost.

V těchto případech by vás měl lékař důkladně vyzpovídat, vyšetřit a případně také navrhnout změnu léčebného režimu. 

Obnovte své síly 

Jelikož vyčerpání může být vyvoláno více různými příčinami, může i cesta k nápravě znamenat využití více způsobů léčby. Některé z nich vyžadují, aby byly prováděny lékařem. Například řešením chudokrevnosti bývají krevní transfuze nebo podávání látek podporujících krvetvorbu. Léky mohou být také velmi důležitým pomocníkem při léčbě deprese a nespavosti nebo při úlevě od bolesti. O zlepšení svého zdravotního stavu se můžete přičinit i sami, a to dodržováním následujících relativně jednoduchých zásad.

  • Zvolněte – dělejte si častější, ale kratší přestávky.
  • Rozvrhněte energii – zmapujte si, kdy se cítíte nejlépe, a přizpůsobte tomu denní plán.
  • Dodržujte životosprávu – důležitý je zejména dostatek tekutin a čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Hýbejte se – i lehké cvičení může přivodit příjemnou a přirozenou únavu, která vystřídá vyčerpání.

Ačkoliv pocity únavy zažije během svého zápasu s rakovinou mnoho lidí, rozhodně to není důvod k rezignaci. Naopak je více než žádoucí svěřit se s tímto problémem lékaři a spolu promyslet kroky, díky kterým opět naleznete sílu a chuť do života. 

(marz) 

Zdroj: www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-fatigue/art-20047709?pg=1

Doporučujeme

Čtěte více

Jak vyzrát na pocit těžkých nohou během cestování

Pocit těžkých nohou po náročném cvičením asi nikoho moc nepřekvapí, pokud ale...

Jak vyzrát na ztížené a bolestivé vyprazdňování

Pokud jste absolvovali operaci tlustého střeva nebo zákrok kvůli hemoroidům,...

Jak zabránit dehydrataci při průjmu

S průjmem se zaručeně střetl každý z nás. Trvá pár hodin a je důležité včas...

Jak zatočit s depresí? Vsaďte na Allegru!

Když se řekne léčba deprese, většinu z nás asi napadne návštěva psychiatra a...

Jak zatočit s klíšťovkou aneb rakouský zázrak

Účinnost očkování proti klíšťové encefalitidě (KE) potvrzuje případ Rakouska....

Jak zatočit s popraskanou kůží?

Máte suchou pokožku a dělají se vám v ní praskliny? Může se jednat o běžný problém,...

Jak zatočit s rýmou: zkuste recepty našich babiček

Rýma se sice z medicínského hlediska jeví jako banální onemocnění, ale v běžném...

Jak zatočit s únavou doprovázející psoriatickou artritidu

Patříte-li k těm, kteří trpí tímto onemocněním, pravděpodobně často pociťujete...

Jak závažná je má lupénka?

Ptáte se, jestli máte mírnou, středně závažnou, nebo závažnou lupénku? Závisí...

Jak zdravě stárnout? Zkuste homeopatika

V řadě zemí se vyvíjí nejrůznější preventivní programy zdravého stárnutí. Podle...

Jak zjistíme, na jaký druh pylu jsme alergičtí?

Přesné určení alergenů vyvolávajících u daného jedince příznaky alergie je nezbytné...

Jak zlepšit služby českých pojišťoven? Pomoci můžete i vy

Jste spokojeni se svou zdravotní pojišťovnou nebo uvažujete nad změnou? Víte...

Jak zmírnit bolest zubů i strach ze zubaře? Pomocí homeopatik!

Bolesti zubů jsou pro mnoho lidí spojeny s děsivým utrpením a ošetření na zubní...

Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí...

Jak zmírnit PMS a bolestivou menstruaci

Menstruace a období před ní nebývají pro ženy zrovna příjemné. Emoce mohou být...

Jak zmírnit poškození nervů a jejich bolest při cukrovce

Poškození nervů ve formě diabetické neuropatie patří mezi nejčastější komplikaci...

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Kdo nepoznal únavu provázející chronické onemocnění, těžko si bude umět míru...

Jak zvládat bolest s hemofilií? Řekněte si o pomoc!

Dlouhodobá bolest ovlivňuje všechny oblasti života. Hemofilici – zvláště ti...

Jak zvládat injekce během IVF

Asi nikdo nebude nadšený z představy injekční jehly zabodávající se do svalu....

Jak zvládnout dlouhou cestu autobusem… bez cigaret

Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Můžu byt stále prenasšečem HPV?

Dobrý den, mám laserově odstraněné kondylomata, našla jsem si přítele a už kondylomaty...

Těhotenství a elektřina

Dobrý den, jsem v 15.týdnu těhotenství a dostala jsem ránu od elektrického ohradníku....

Kolem penisu se mi začala obevovat vyražka a pupínky

Dobrý den jemi 12 let a kolem penisu se mi začala obevovat vyražka a pupínky...

Bolesti zad

Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry den ...cca pred mesicem...

Délka penisu

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je šance že mi ještě vyroste penis, je...

Močová infekce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před dvěma týdny mě začalo pobolivat v zádech...

Štípnutí hmyzem

Dobrý den včera při procházce me stiplo hovado přímo do kotníku místo mám hodně...

Krční páteř

Dobrý den, mého tatínka trápí pálení v hlavě v oblastí temene hlavy. Spustí...

Hemoroidy

Dobrý den. Jsem třetí den doma po divulzi. Kdy mi jak řekl lékař ošetřili jeden...

Nadměrné krvácení

Dobry den. Trapi me (podle me) neprinerene dlouha menstruace. Od te doby, co...

Bolesti zad,slabost

Dobrý den, je mě 22 let a vrcholově sportuji a závodím na koloběžce. Poslední...

Kousnutí do zubu

Dobrý večer Včera jsem večeřela a najednou se kousla přímo do zubu. Vrchní...

Křečové žíly

Dobrý den, Je mi 20 let, aktivně sportuji a dělám fyzicky náročnou práci. Na...

Vyšší tlak vestoje

Dobrý den, prohledával jsem forum horem spodem, ale nikde žádný podobný dotaz....

Fleky na pažích a stehnech

Po operaci hlezna jsem měl zlatého stafylokoka vyléčeného antibiotiky. Nyní...

Plané neštovice a inkubační doba

Dobrý den, dcera (15měsíců) byla v kontaktu s holčičkou, která na druhý den...

Ibuprofen a kojení

Dobrý den, jak dlouho lze při kojení užívat Ibuprofen 400? Mám zánět v kloubech...

Řezná rána na prstu

Dobrý den , v neděli jsem já šikovná řízla do prstu a jeli jsme na pohotovost...

Bílé pupínky na penisu

Dobrý den, asi měsíc mám úplně nahoře na předkožce tuto "vyrážku". Vypadá to...

Bolest a otok dásní a jazyka

Zhruba před měsícem mě začala bolet dáseň za poslední stoličkou, myslela jsem...

Reklama
Zavřít