Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak získat zpátky energii v boji s rakovinou

Martin Zelinka Léčba rakoviny 31.10.2016 redakce uLékaře

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom souvisejí, proto se vyčerpaní lidé mohou cítit též tělesně slabí a naopak. Únava je však jednou z věcí, se kterou se onkologičtí pacienti nemusejí smiřovat. Tento problém lze řešit.

přepracovaný muž sní o přírodě, zatímco sedí v kanceláři
přepracovaný muž sní o přírodě, zatímco sedí v kanceláři

Boj může být únavný 

Možností, proč se člověk zápasící s rakovinou může cítit vyčerpaně, existuje celá řada. U každého jedince může být spouštěčem jiný důvod nebo jejich kombinace. Mezi nejčastější patří:

  • rakovina sama o sobě – některé typy nádorů uvolňují buněčné signály vedoucí k pocitu únavy, jiné zase zvyšují energetické nároky těla nebo poškozují důležité orgány;
  • léčba – určité druhy terapie mohou poškozovat kromě nádorových i zdravé buňky, jejichž obnova tělo vyčerpává;
  • chudokrevnost – léčba nebo nádor samotný často ničí krvetvornou tkáň;
  • bolest – vytrvalé utrpení může vést k pasivitě a depresím;
  • vypjaté emoce – dlouhodobá úzkost, stres a deprese umí vyčerpat i velmi odolné jedince.

Mezi další možné příčiny únavy patří nedostatek spánku, živin či pohybu, léky nebo hormonální změny. Ne všichni lidé trpící rakovinou známky vyčerpání pociťují. U těch, na které přece jen dolehne, se únava může pohybovat v širokém rozpětí od krátkodobé slabosti až po pocit úplného vyřazení z běžného života. 

Reklama

Když už je to příliš

Nároky na tělesnou i duševní odolnost při zdlouhavém léčení rakoviny jsou veliké. Občasný pocit únavy je proto zcela pochopitelný. Pokud ovšem tyto potíže přetrvávají týdny či déle a vyvolávají u vás neschopnost potýkat se s běžnými každodenními úkoly, měli byste se poradit s lékařem. Za velmi varovné příznaky, s nimiž byste měli odborníka vyhledat ihned, lze považovat:

  • zmatení,
  • závratě,
  • poruchy rovnováhy,
  • neschopnost vstát celý den z postele,
  • těžkou dušnost.

V těchto případech by vás měl lékař důkladně vyzpovídat, vyšetřit a případně také navrhnout změnu léčebného režimu. 

Obnovte své síly 

Jelikož vyčerpání může být vyvoláno více různými příčinami, může i cesta k nápravě znamenat využití více způsobů léčby. Některé z nich vyžadují, aby byly prováděny lékařem. Například řešením chudokrevnosti bývají krevní transfuze nebo podávání látek podporujících krvetvorbu. Léky mohou být také velmi důležitým pomocníkem při léčbě deprese a nespavosti nebo při úlevě od bolesti. O zlepšení svého zdravotního stavu se můžete přičinit i sami, a to dodržováním následujících relativně jednoduchých zásad.

  • Zvolněte – dělejte si častější, ale kratší přestávky.
  • Rozvrhněte energii – zmapujte si, kdy se cítíte nejlépe, a přizpůsobte tomu denní plán.
  • Dodržujte životosprávu – důležitý je zejména dostatek tekutin a čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Hýbejte se – i lehké cvičení může přivodit příjemnou a přirozenou únavu, která vystřídá vyčerpání.

Ačkoliv pocity únavy zažije během svého zápasu s rakovinou mnoho lidí, rozhodně to není důvod k rezignaci. Naopak je více než žádoucí svěřit se s tímto problémem lékaři a spolu promyslet kroky, díky kterým opět naleznete sílu a chuť do života. 

(marz) 

Zdroj: www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-fatigue/art-20047709?pg=1

Doporučujeme

Čtěte více

Jak vyzrát na nepružné cévy

Už jste slyšeli o cévním věku? Je jedním z ukazatelů zdraví cév a souvisí s...

Jak vyzrát na nevolnost a kdy už to bez lékaře nejde

S žaludečními potížemi, které se objevují při chemoterapii, se dá leccos udělat....

Jak vyzrát na ztížené a bolestivé vyprazdňování

Pokud jste absolvovali operaci tlustého střeva nebo zákrok kvůli hemoroidům,...

Jak zabránit dehydrataci při průjmu

S průjmem se zaručeně střetl každý z nás. Trvá pár hodin a je důležité včas...

Jak zatočit s depresí? Vsaďte na Allegru!

Když se řekne léčba deprese, většinu z nás asi napadne návštěva psychiatra a...

Jak zatočit s klíšťovkou aneb rakouský zázrak

Účinnost očkování proti klíšťové encefalitidě (KE) potvrzuje případ Rakouska....

Jak zatočit s popraskanou kůží?

Máte suchou pokožku a dělají se vám v ní praskliny? Může se jednat o běžný problém,...

Jak zatočit s rýmou: zkuste recepty našich babiček

Rýma se sice z medicínského hlediska jeví jako banální onemocnění, ale v běžném...

Jak zatočit s únavou doprovázející psoriatickou artritidu

Patříte-li k těm, kteří trpí tímto onemocněním, pravděpodobně často pociťujete...

Jak zdravě stárnout? Zkuste homeopatika

V řadě zemí se vyvíjí nejrůznější preventivní programy zdravého stárnutí. Podle...

Jak zjistíme, na jaký druh pylu jsme alergičtí?

Přesné určení alergenů vyvolávajících u daného jedince příznaky alergie je nezbytné...

Jak zlepšit služby českých pojišťoven? Pomoci můžete i vy

Jste spokojeni se svou zdravotní pojišťovnou nebo uvažujete nad změnou? Víte...

Jak zmírnit bolest zubů i strach ze zubaře? Pomocí homeopatik!

Bolesti zubů jsou pro mnoho lidí spojeny s děsivým utrpením a ošetření na zubní...

Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí...

Jak zmírnit PMS a bolestivou menstruaci

Menstruace a období před ní nebývají pro ženy zrovna příjemné. Emoce mohou být...

Jak zmírnit poškození nervů a jejich bolest při cukrovce

Poškození nervů ve formě diabetické neuropatie patří mezi nejčastější komplikaci...

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Kdo nepoznal únavu provázející chronické onemocnění, těžko si bude umět míru...

Jak zvládat bolest s hemofilií? Řekněte si o pomoc!

Dlouhodobá bolest ovlivňuje všechny oblasti života. Hemofilici – zvláště ti...

Jak zvládat injekce během IVF

Asi nikdo nebude nadšený z představy injekční jehly zabodávající se do svalu....

Jak zvládnout dlouhou cestu autobusem… bez cigaret

Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyrážka, nachlazení

Dobry den, V sobotu po patecnim piti alkoholu se mi udelala cerveny flek na...

Bolest temene hlavy

Dobrý den, už 3 dny mám takovou nepříjemnou pichlavou bolest na temeni hlavy...

Cysta nebo myom

Prosím o vysvětlení rozdílu mezi cystou a myomem. Léčí se stejným způsobem?...

Prothiaden

Dobrý den, můj dotaz je čistě teoretický. Je mi 26let a již tři roky užívám...

Dlouhodobé pálení ve špičce penisu

Dobrý den, asi 2 a půl roku už mě trápí pálení ve špičce penisu, byly provedeny...

Borelióza

Hezký večer, prosím o radu, nikdy jsem se s boreliózou nesetkala, a pokud vím,...

Bolesti krční páteře, hlavy tlak v hlavě motání, únava

Dobrý den, mám takovy problem, me problemy trvaji asi 4 mesice, ale ted se...

Zvýšená hodnota kreatininu

Dobrý den, mám vysoké hodnoty kreatininu v krvi. Má běhání před odběry krve...

Kalcifikace

Dobrý den, naváži na předchozí dotaz - na výsledku rentgenu mám nález kalcifikace...

Nauzea, točení hlavy, deprese

Dobrý den, asi půl roku mám každý den pocit na zvracení, někdy je intenzivnější...

Výrůstek u řitního otvoru

Dobrý den,u ritniho otvoru jsem objevila vyrustek muže Tě mi prosim říct o co...

Bolest v oblasti stydké kosti

Dobrý den, trápí mě bolest v oblasti stydké kosti na pravé straně, řekla bych,...

Zánět nehtového lůžka

Dobrý den,před rokem jsem si neodbornou pedikurou způsobila zánět nehtoveho...

Sport a penicilinová antibiotika

Dobrý den, dostal jsem dnes antibiotika Penbene 1500 000 2 balení (na 2 týdny),...

Boule pod kůži na hýždi

Hezký večer,mám šílený stach a stud, udělala se mě před cca půl rokem boule...

Migréna a zatuhlá lýtka

Dobrý den, již od mala trpím bolestmi hlavy, nikdy se pořádně nepřišlo na...

Bolesti loktů po plavání

Dobrý den, mám problém s bolestí v loktech při a po plavání. Jde o bodavou bolest...

Křeče

Dobrý den, mívám cca 2x denně křeče v lýtkách, k tomu cca 2x do týdne i ve stehnech....

Průjem

Dobrý den, obracím se na vás s lehce nepříjemným problémem. Poslední tři...

Exem

Dobrý den, udelal se mi tento flek na leve noze. Mam ho cca 4 dny. Dělám si...