Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chcete se cítit lépe? Zdraví si můžete natrhat i na vlastní zahradě

23.4.2012 redakce uLékaře

Přes veškerý technologický pokrok a možnosti moderní medicíny se dnes stále více vracíme k přírodě a k ověřeným jistotám, které lidstvu poskytuje již tisíce let. Nové syntetické léky jsou sice velmi účinné, ale před jejich uvedením na trh je třeba pečlivě zjišťovat všechny možné nežádoucí účinky a zdravotní rizika, která by snad mohla hrozit jejich uživatelům. Účinky přírodních látek jsou naproti tomu vyzkoušené již mnoha generacemi dávno před námi.

Reklama
Sušené šípky
Sušené šípky

Přes veškerý technologický pokrok a možnosti moderní medicíny se dnes stále více vracíme k přírodě a k ověřeným jistotám, které lidstvu poskytuje již tisíce let. Nové syntetické léky jsou sice velmi účinné, ale před jejich uvedením na trh je třeba pečlivě zjišťovat všechny možné nežádoucí účinky a zdravotní rizika, která by snad mohla hrozit jejich uživatelům. Účinky přírodních látek jsou naproti tomu vyzkoušené již mnoha generacemi dávno před námi.

Top léčivé krasavice

Následující rostliny snadno vypěstujete na zahradě nebo natrháte na chalupě za plotem. Možná jste ani nevěděli, že tyhle obyčejné rostliny podporují hojení ran nebo imunitu.

  • Meduňka – má především uklidňující účinky a pomáhá navodit spánek. Kromě toho ale i zlepšuje trávení a má pozitivní účinky na snížení krevního tlaku. Běžně se užívá meduňkový čaj, odvar ze sušených nebo i čerstvých lístků této voňavé rostlinky.
  • Měsíček lékařský – léčivka s nádherně zářivými květy zdobí naše záhony až do pozdního podzimu, máte tedy ještě čas využít její léčivé účinky. Jistě znáte měsíčkovou mast, která se používá na drobná poranění a ekzémy. Květy měsíčku totiž obsahují látky, které účinkují proti bakteriím, a chrání tak proti infekci a zánětům. Pro přípravu domácí masti stačí čerstvé květy měsíčku ze zahrádky nadrobno nakrájet a rozmíchat v rozpuštěném vepřovém sádle.
  • Česnek – nevíte, proč byste měli pěstovat na zahradě česnek, když je ho v supermarketech vždycky dost a lacino? Na zahradě vám totiž vyroste opravdový česnek plný účinných látek a místo náhražky z čínského dovozu tak získáte opravdu silného pomocníka do kuchyně i domácí lékárny. Česnek má především antibakteriální a antivirové účinky, které jistě oceníme před nadcházející zimou. Jen nezapomínejte, že léčivé účinky česneku se vařením ztrácejí, proto pokud se z nich chcete těšit, musíte užívat česnek syrový.
  • Šípek – plané šípky jsou nejen krásné, ale také bohaté na vitamín C a další užitečné látky, proto si jich na zimu trochu nasušte na čaj. Červené plody vyluhované ve vařící vodě pomohou při nachlazení a také jako prevence chřipky. Šípek má také protizánětlivé účinky, působí proti průjmům a pomáhá při onemocněních močového traktu.

5× přírodní prevence

Možná vás nemoci netrápí a nad nabídkou přírodního zdraví mávnete rukou, i kdyby vám za domem rostlo v celých lánech. Právě v době, kdy nás nic nebolí, je však nejlepší myslet na zadní kolečka – jinými slovy na prevenci. Přírodní léčba je pro účely prevence ideální, protože náš organismus zbytečně nezatěžuje. Naše zahrady jsou často plné dobrodiní, které k vlastní škodě neumíme pořádně využít. Je čas to změnit!

  • Česnek pro zdravé srdce – již výše zmíněný syrový česnek by měli zařadit do jídelníčku všichni, které trápí vysoký krevní tlak. Kromě antibakteriálních účinků totiž česnek působí příznivě na krevní oběh a snížení krevního tlaku. A pokud chcete své srdce posílit hned dvakrát, vypěstujte si česnek sami. Zdravý pohyb na zahradě je také neocenitelná prevence. Chcete znát své riziko srdečního infarktu? Jednoduše si ho spočítejte na http://www.ulekare.cz/kalkulacky/kalkulacka-rizika-srdecniho-infarktu-23.
  • Zelenina pro zdravé oči – kromě notoricky známé mrkve je na oči výborná také listová zelenina – špenát, saláty a kapusta. Látky v nich obsažené totiž pomáhají chránit oči před škodlivými účinky ultrafialového záření. Chcete prověřit zdraví svých očí? Otestujte si riziko vzniku zeleného zákalu na http://www.ulekare.cz/kalkulacky/glaukomovy-test-22.
  • Jetel pro zdraví ženských hormonů – nemusíte se jít pást rovnou na louku, protože z kvítků jetele se dá uvařit také čaj. Ten pomáhá vyrovnat hladiny estrogenů, ženských pohlavních hormonů, a je proto nejvhodnější v období menstruace. Chcete otestovat stav svých ženských orgánů? Víte, jaká rizika vám hrozí? Využijte test rakoviny vaječníků a děložního čípku na http://www.ulekare.cz/kalkulacky/rakovina-vajecniku-17 nebo na http://www.ulekare.cz/kalkulacky/rakovina-delozniho-cipku-14.
  • Vláknina pro zdravá střeva – trhejte ovoce a zeleninu ze své zahrady plnými hrstmi a nemusíte ani uvažovat o tom, co jíte právě za druh. Každá rostlina v sobě obsahuje dostatek vlákniny, která je neocenitelnou prevencí proti vzniku rakoviny tlustého střeva. Zajímá vás, jestli se rakovina tlustého střeva týká i vás? Otestujte se na http://www.ulekare.cz/kalkulacky/sebediagnostika-kolorektarni-karcinom-10.
  • Meduňka pro zdravý spánek – ve spánku odpočíváme nejenom duševně. Dobrý spánek posiluje také imunitní systém, a je proto nutný pro ochranu před infekcemi. Je také prokázáno, že lidé se špatným spánkovým režimem mají větší sklony k obezitě. Pokud máte pocit, že se vám dobrý spánek obloukem vyhýbá, zkuste recept našich babiček. Čaj z meduňky uklidní nervy a pomůže vás přenést do posilující říše snů. Chcete znát kvalitu svého spánku? Otestujte ji na http://www.ulekare.cz/kalkulacky/jak-spite-7.

(vek)

Zdroje:

http://bylinky.zdrave.cz

http://www.gardensablaze.com

http://www.vegetarian-nutrition.info

Doporučujeme

Čtěte více

Chcete otěhotnět? Jezte „potraviny plodnosti“

To, že pro zvýšení šancí na početí je ideální zdravá strava a životní styl,...

Chcete otěhotnět? Začněte se opalovat!

<p>Pokud toužíte po miminku, vyrazte s partnerem co nejdříve na dovolenou za...

Chcete po svátcích ulevit organismu? Začněte s očistou u jater!

Někteří z nás možná do nového roku vstoupili s provinilým pocitem. Po mnoha...

Chcete pomoci závislému? Sami drogu nezkoušejte

Závislost blízkého člověka na drogách je vždy problémem. Je přirozené, že mu...

Chcete předejít artritidě? Vsaďte na kojení!

Zda se u člověka během života rozvine revmatoidní artritida, či nikoliv, to...

Chcete předejít hladovění a podvýživě? Řešením je kvalitní tekutá výživa!

Pečujete-li o svého nemocného nebo staršího příbuzného, pak víte, že to nebývá...

Chcete předejít vzniku atopického ekzému u vašeho dítěte? Pořiďte si psa!

Máte raději psy, anebo kočky? Většina z nás má v odpovědi na tuto otázku zcela...

Chcete přestat kouřit a zároveň ztratit kila? Zahoďte činky, začněte s psychologií!

Přibližně jedna pětina žen ve věku mezi 18 a 24 lety kouří a většina z nich...

Chcete přestat kouřit? Tentokrát to dokážete

Snadno se to plánuje, ale hůře provádí. Rozhodnutí přestat kouřit a vydržet...

Chcete se „pročistit“? Klystýr nemusí být správnou volbou!

Klystýr je úkon, který je v medicíně běžně využíván. Opakované či dlouhodobé...

Chcete se dostat do formy, ale trápí vás klouby? Zkuste běžky!

Kdo považuje běh na lyžích za sport vhodný jen pro seniory, je na velkém omylu....

Chcete se dostat do formy? Vyletněte si životosprávu!

Začala „plavková“ sezona a vy se trápíte kilogramy váhy navíc? Nezoufejte! I...

Chcete se očkovat proti klíšťovce? Využijte speciální příspěvek VZP!

Těšíte se na jarní procházky a letní výlety? Abyste na své toulky vzpomínali...

Chcete se vyhnout revmatoidní artritidě? Nekuřte

Na vzniku nebo vzplanutí revmatoidní artritidy se podílejí i zevní vlivy. Ukazuje...

Chcete se zbavit křečových žil? Na zimu čekat nemusíte

V létě řeší lidé s křečovými žilami dilema – odhalit v plavkách, minisukních...

Chcete si otestovat partnerovu plodnost? Máte možnost

Toužíte po miminku a ráda byste věděla, zda je váš nastávající dostatečně plodný....

Chcete snížit riziko infarktu? Choďte do nekuřáckých restaurací

Pokud si hlídáte své zdraví, můžete pro něj udělat zase o něco více: vyhýbejte...

Chcete udělat něco pro své srdce? Zbavte se nadbytečných kil

Nejen po vánočních svátcích trápí řadu z nás nadbytečné kilogramy. Pro někoho...

Chcete udržet srdce v kondici? Tančete salsu!

Popularita televizních show, ve kterých tančí celebrity v páru s profesionálními...

Chcete vědět pravdu o své prostatě? Jděte na testy!

Rakovina žlázy předstojné postihuje velké procento mužů. Existují však již speciální...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Orální styk s kondomem

Dobrý den, bohužel jsem se včera trochu opil a měl v nočním klubu orální styk...

Vyrážka

Dobrý den, na rukou se mi objevila vyrážka červené pupínky, které svědí ......

Kožní problémy

Dobrý den, jsem na dovolené u moře a zhoršily se mi mé kožní problémy na šlapkách...

Dá se předávkovat probiotiky?

Dobrý den, můj syn (5 měsíců) pije mléko Hipp Bio Combiotik, které obsahuje...

Modřiny, bolest a svědění na dolních končetinách

Dobry den,uz delsi dobu trpim na lytkach a stehen svedeni az paleni,sami od...

Tuhnutí a bolest rukou

Dobrý den, Mám 9 měsíců po porodu. Porod byl přirozený, bez léků a bez problémů....

Puchýřky dlaní a chodidel

Obracím se na Vás tímto s dotazem,zda-li by mi mohl někdo z lékařů zdělit,o...

Škrundání v jícnu

Dobrý den, je mi 22 let a trpím celkem neobvyklým problémem. Jedná se o to,...

Kondom - správné nasazení

Mám normální penis, tj. s předkožkou. Při erekci předkožka sjede ze žaludu,...

Vnitřní neklid, pocit štípání po celém těle

Dobrý den, již druhý měsíc mě štípe (kouše) kůže po celém těle. Jsem alergik...

Neléčená varikokéla

Dobrý den, chtě bych se zeptat jestli může mít neléčená varikokéla nějaké následky,...

Menstruace tyden po poziti postinoru

Dobrý den, Menstruace mi koncila ve stredu 17.2 aV sobotu 20. 2 se do mě přítel...

Zátěžové EKG

Dobrý den, obracím se na Vás s velikou prostou, zda by nám bylo možné vysvětlit...

Bulka v oku

Dobrý den, občas mám ráno na oku bulku - na bělmu jakoby puchýřek a většinou...

Bolest v pravém podžebří

dobrý den,často a již dlouho ca2roky,mě bolí v pravem podžebří a boku...bolest...

Dlouhodobé užívání Seropramu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, nebyly popsány nějaké případy, prostě zda...

Tikání ve svalech, brnění rukou a nohou

Dobrý den, budu moc ráda, když mi zodpovíte můj dotaz. Jsem 3 měsíce po porodu,...

srdce

Dobrý den. Respektive večer. Už delší dobu me trápí takový problém. Vždy když...

Ploché nohy

Dobrý den, je mi 21 let a již několik let mám problémy s plochými nohami (příčně...

Antibiotika a paralen

Dobrý den, chci se zeptat, mohu si vzít paralen, když současně užívám na zánět...

Reklama
Zavřít