Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chcete vyrůst? Pijte mléko!

Růstový hormon 20.1.2010

Pij mléko a budeš zdravý a silný! Kdo z nás tuto větu jako malý neslýchal od svých rodičů a prarodičů? Jak ukázal nejnovější výzkum, pravděpodobně se nemýlili.

Reklama
mléko
mléko

Růstový hormon, základ růstu

Růstový hormon je hormon, který ovlivňuje nejen růst jedince, jak je ostatně patrno už z jeho názvu, ale i další pochody v lidském těle. Na jeho uvolňování má vliv mnoho faktorů. Podle studie amerických, mongolských a kanadských vědců by jedním z nich mohlo být i pití mléka. Jejich studie o účincích spotřeby mléka na růstový hormon a růstový faktor podobný inzulinu 1 (IGF-1) u dětí naznačuje, že pití mléka může způsobit zvýšení hladiny růstového hormonu dětí.

Mongolsko a Massachusetts

Studie probíhala na dvou poměrně odlišných místech – v mongolském Ulánbátaru a americkém Bostonu ve státě Massachusetts. Školákům v Ulánbátaru se porovnávala hladina růstového hormonu před pravidelným pitím plnotučného mléka a po jeho každodenním měsíčním pití. V Bostonu se naopak porovnávala hladina při podání nízkotučného mléka a jeho vysoce výživné náhražky. Děti dostávaly denně dávku cca 710 ml mléka. To bylo pouze z mlékáren, které nepoužívají bovinní somatotropin, růstový hormon hovězího dobytka, který by mohl výsledky pokusu zkreslit. Srovnáván byl potom růst amerických dětí s mongolskými, které mléko konzumují poměrně zřídka.

Jaké byly výsledky

Třída mongolských dětí vykázala velice rychlý nárůst tělesné výšky (ekvivalent 12 cm/rok) oproti americkým dětem, které by vyrostly průměrnou výškou rychlostí 5–6 cm za rok. Vědci předpokládají, že tento rozdíl nebyl způsoben dřívější "špatnou" výživou mongolských školáků, ale že právě dostatečný příjem mléka zapříčinil zvýšení hladiny růstového hormonu. To je nové zjištění a autoři studie naznačují, že živiny a bioaktivní faktory v mléce mohou stimulovat produkci růstového hormonu podvěskem mozkovým (hypofýzou). Sekrece růstového hormonu by tedy mohla být u dětí závislá na množství vypitého mléka.

Mléko – univerzální nápoj

Mléko navíc obsahuje řadu složek, které jsou potřebné pro zdravý růst dítěte. Jedná se především o vápník, důležité bílkoviny a tuky. Odborníci na výživu doporučují například kojit dítě minimálně do dvou let života. Konzumovat mléko a mléčné výrovky by ale měli i starší děti a dospělí. Nejen jako prostředek pro zdravý růst a výživu, ale třeba také jako prostředek proti vzniku osteoporózy.

(kam)

Zdroj: Janet W Rich-Edwards et al.: Milk consumption and the prepubertal somatotropic axis, Nutrition Journal 27 Sept. 2007

Doporučujeme

Čtěte více

Chcete se očkovat proti klíšťovce? Využijte speciální příspěvek VZP!

Těšíte se na jarní procházky a letní výlety? Abyste na své toulky vzpomínali...

Chcete se vyhnout revmatoidní artritidě? Nekuřte

Na vzniku nebo vzplanutí revmatoidní artritidy se podílejí i zevní vlivy. Ukazuje...

Chcete se zbavit křečových žil? Na zimu čekat nemusíte

V létě řeší lidé s křečovými žilami dilema – odhalit v plavkách, minisukních...

Chcete si otestovat partnerovu plodnost? Máte možnost

Toužíte po miminku a ráda byste věděla, zda je váš nastávající dostatečně plodný....

Chcete snížit riziko infarktu? Choďte do nekuřáckých restaurací

Pokud si hlídáte své zdraví, můžete pro něj udělat zase o něco více: vyhýbejte...

Chcete udělat něco pro své srdce? Zbavte se nadbytečných kil

Nejen po vánočních svátcích trápí řadu z nás nadbytečné kilogramy. Pro někoho...

Chcete udržet srdce v kondici? Tančete salsu!

Popularita televizních show, ve kterých tančí celebrity v páru s profesionálními...

Chcete vědět pravdu o své prostatě? Jděte na testy!

Rakovina žlázy předstojné postihuje velké procento mužů. Existují však již speciální...

Chcete vědět, jak dopadlo testování očních kapek Similasan čtenáři?

V soutěži vyhrálo a otestovalo několik z vás oční kapky Similasan, které pomáhají...

Chcete vypadat mladší? Možná stačí vyřešit povadlá oční víčka!

Přebytek pokožky nad a pod očima může změnit vzhled člověka k horšímu. Navíc...

Chcete zdravé kosti? Musíte se hýbat!

Kosti jsou doslova oporou našeho těla. A to je dost pádný důvod, proč je udržovat...

Chcete zhubnout a mít zdravé srdce? Vsaďte na tuky!

Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...

Chcete zhubnout? NEKUŘTE!

Kuřáci na váze přibývají více než nekuřáci. A to i když se závislostí na nikotinu...

Chcete změnit práci? Hledejte na webu i v novinách

Najít si zaměstnání ve vyšším věku není samozřejmě snadné, a pro ženy to platí...

Chcete žít déle? Jezte čokoládu

V posledním desetiletí se stále častěji zkoumá pozitivní efekt kakaa a čokolády...

Chcete žít zdravě? Začněte u očkování

Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec...

Chcete žít zdravěji? V létě je ideální čas na změnu!

Také se snažíte zlepšit svůj životní styl po vánočních svátcích nebo v rámci...

Chcete, aby se vám dítě svěřovalo? Vyložte "karty" jako první

Jakým způsobem můžete probrat s potomkem drogy tak, abyste jej ochránili? Zakouřit...

Chcete, aby vám klouby dlouho sloužily? Zhubněte

Nadváha představuje významné zdravotní riziko i pro zcela „zdravého“ člověka....

Chci dítě – mohu podstoupit umělé oplodnění?

Schopnost počít, donosit a porodit dítě je ženě dána od přírody. Ne každá žena...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v bicepsu na leve ruce

Dobry den, je to tak mesic az dva zpet co me zacalo bolet v levem bicepsu. Nevybavuji...

Magnetická rezonance-krční+hrudní páteř

Dobrý den, byla jsem tento týden na magnetické rezonanci-viz. přiložené snímky....

HPV

Dobrý den, co jsou HPV viry (obecně), a jaké formy přenosu jsou doposud známy....

Celková slabost, zimnice u zánětů močových cest

Dobry den prosim pomocte mi od soboty ma bolest pri moceni a pod brisku dnes...

Kašovitá a kouskovitá stolice

Dobrý den, již zhruba přes měsíc a půl mám kašovitou a kouskovitou stolici...

Bolest v L podžebří

Dobrý den, před 3 mi týdny jsem měl udělán krevní odběr sedimentace, hořčík,...

Polyneuropatie,zvýšené nervosvalové napětí

Dobrý den,zoufale prosím s určením diagnozy,moje neoroložka si už neví rady.Abych...

Tik v oku

dobrý večer chtěla bych se zeptat na tikání v oku mela sem nejspíš skříplý nerv...

Bolest v krku

Dobry den, cca tri mesice se mi vlecou problemy, co nastaly po viroze, mela...

Hlen v kuku

Dobrý den, prosím o radu. Již skoro 4 roky mě trápí problémy s krkem. Konkrétně...

Zánět pohrudnice

: Dobrý den, ležím už druhou noc s bolestí v oblasti hrudníku, jakoby pálení...

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Obřízka

Dobrý den, nějak se mi nepodařilo založit téma. Jedná se však o proběhlou...

Těhotenství po dvou císařských řezech

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat zdali je možné bezproblémové těhotenství i...

Tmavé fleky kůže

Dobrý den, po oholeni jsem si našel nad penisem na kůži tmavý flek, který...

Potíže s vyprazdňováním a jiné potíže

: Dobrý den, ráda bych se s Vámi prosím poradila. Již 5 měsíců je mi prakticky...

Bolesti a nateklá dáseň kolem osmičky

Dobrý den, již několik let mám problém s natýkáním dásně v oblasti spodních...

Nežádoucí účinky marihuany

: Dobry den chci se zeptat. Zhruba pred pul rokem jsem si dal marihuanu a od...

Ateroskleroza

: Dobry den, zasilam foto mych vysledku krve a sona. Rada bych vedela, zda je...

Pneumotorax, rekonvalescence

Dobrý den, Jsem muž, 24 let, 187 cm, 67 kg, fyzicky dobře trénovaný, nekuřák....

Reklama
Zavřít