Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chcete zhubnout? NEKUŘTE!

Odvykání kouření 29.4.2011

Kuřáci na váze přibývají více než nekuřáci. A to i když se závislostí na nikotinu přestanou. Výsledky španělské studie tak boří letitý mýtus, že díky kouření lze zhubnout, nebo si alespoň váhu udržet.

Reklama
Obezita, tloušťka,váha,hmotnost,
Obezita, tloušťka,váha,hmotnost,

Studie sledovala změny hmotnosti u kuřáků, exkuřáků a nekuřáků po dobu čtyř let.

Získaná data byla vyhodnocena s ohledem na:

  • věk,
  • pohlaví,
  • vstupní body mass index (BMI),
  • životní styl: fyzickou aktivitu/sedavý životní styl, změny ve fyzické aktivitě, příjem energie a vlákniny, svačiny mezi hlavními jídly, konzumace šumivých nápojů, rychlého občerstvení a alkoholu.

S cigaretou váhu neošálíte

  • Ukázalo se, že nekuřáci měli nižší nárůst hmotnosti než kuřáci i exkuřáci.
  • Navíc ten, kdo přestal kouřit v průběhu studie, přibýval na váze tím více, čím více cigaret dříve kouřil, ale celkově méně než ten, kdo kouřit nepřestal.

Nebezpečná kombinace

Ve vztahu k srdečně-cévním onemocněním poukazuje výsledek studie na dvojí negativní vliv kouření na zdraví:

  • Nárůst hmotnosti spojený s kouřením cigaret může vést k obezitě, která je rizikovým faktorem pro onemocnění srdce a cév (vedoucí například k infarktu myokardu nebo mozkové mrtvici).
  • Samotné kouření cigaret a konzumace tabáku obecně negativně působí na cévy.

Chcete-li zhubnout nebo si udržet stávající hmotnost, je záhodno nekouřit vůbec. Pokud již závislí na nikotinu jste, zkuste přestat. Exkuřáci kromě nižšího nárůstu hmotnosti také sníží riziko poškození organismu konzumací tabáku.

(zak)

Zdroj:
F. Javier Basterra-Gortari, Lluís Forga, Maira Bes-Rastrollo, Estefanía Toledo, J. Alfredo Martínez y Miguel A. Martínez-González. Evolución de los cambios en el peso corporal según hábito tabáquico: análisis longitudinal de la cohorte SUN. Revista Española de Cardiología, 63 (1): 20–7, January 2010

Doporučujeme

Čtěte více

Chcete si otestovat partnerovu plodnost? Máte možnost

Toužíte po miminku a ráda byste věděla, zda je váš nastávající dostatečně plodný....

Chcete snížit riziko infarktu? Choďte do nekuřáckých restaurací

Pokud si hlídáte své zdraví, můžete pro něj udělat zase o něco více: vyhýbejte...

Chcete udělat něco pro své srdce? Zbavte se nadbytečných kil

Nejen po vánočních svátcích trápí řadu z nás nadbytečné kilogramy. Pro někoho...

Chcete udržet srdce v kondici? Tančete salsu!

Popularita televizních show, ve kterých tančí celebrity v páru s profesionálními...

Chcete vědět pravdu o své prostatě? Jděte na testy!

Rakovina žlázy předstojné postihuje velké procento mužů. Existují však již speciální...

Chcete vědět, jak dopadlo testování očních kapek Similasan čtenáři?

V soutěži vyhrálo a otestovalo několik z vás oční kapky Similasan, které pomáhají...

Chcete vypadat mladší? Možná stačí vyřešit povadlá oční víčka!

Přebytek pokožky nad a pod očima může změnit vzhled člověka k horšímu. Navíc...

Chcete vyrůst? Pijte mléko!

Pij mléko a budeš zdravý a silný! Kdo z nás tuto větu jako malý neslýchal od...

Chcete zdravé kosti? Musíte se hýbat!

Kosti jsou doslova oporou našeho těla. A to je dost pádný důvod, proč je udržovat...

Chcete zhubnout a mít zdravé srdce? Vsaďte na tuky!

Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...

Chcete změnit práci? Hledejte na webu i v novinách

Najít si zaměstnání ve vyšším věku není samozřejmě snadné, a pro ženy to platí...

Chcete zůstat fit i na podzim? Začněte své zdraví aktivně chránit!

Závěr roku přináší spolu s pošmournými dny i větší riziko nachlazení, různých...

Chcete žít déle? Jezte čokoládu

V posledním desetiletí se stále častěji zkoumá pozitivní efekt kakaa a čokolády...

Chcete žít zdravě? Začněte u očkování

Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec...

Chcete žít zdravěji? V létě je ideální čas na změnu!

Také se snažíte zlepšit svůj životní styl po vánočních svátcích nebo v rámci...

Chcete, aby se vám dítě svěřovalo? Vyložte "karty" jako první

Jakým způsobem můžete probrat s potomkem drogy tak, abyste jej ochránili? Zakouřit...

Chcete, aby vám klouby dlouho sloužily? Zhubněte

Nadváha představuje významné zdravotní riziko i pro zcela „zdravého“ člověka....

Chci dítě – mohu podstoupit umělé oplodnění?

Schopnost počít, donosit a porodit dítě je ženě dána od přírody. Ne každá žena...

Chci otěhotnět. Kdy je vhodné skončit s antikoncepcí?

Konečně nastala ideální chvíle pro plánování mateřství. Do tohoto okamžiku však...

Chci přestat kouřit: tipy, jak pracovat s motivací

Při odvykání kouření více než kdy jindy platí, že úspěch je především ve vaší...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zúžená předkožka a kortikoidy

Dobrý den, v pondělí tento týden jsem dostal na můj problém s předkožkou...

L-tryptofanu v léčbě deprese

Dobrý den, ráda by jsem se zeptala na názor odborníka co se týče aminokyseliny...

Vyrážka na nártu

Dobry den. Na nártu se mi udelaly tyto pupinky, pred tydnem. Mazu to kortikoidovou...

Suchá kůže

Dobrý den, poměrně dlouho mne trápí suchá popraskaná předkožka, kdy často je...

Doba detekce THC ze slin

Dobrý den, chci se zeptat jak dlouho je thc detekovatelné v slinných testech...

Bílé horní patro a bolest

Dobrý den, už asi třetím dnem mě bolí v krku a mám rýmu, teplota jen mírně zvýšená...

Pomalé hojení (podvrtnutého?) palce u ruky

Dobrý den, potřeboval bych poradit ohledně hojení vazů/kloubů u palce na...

Bolest hlavy na pravé straně.

Dobrý den, již přes týden trpím na bolest hlavy na pravé straně, cca 15 cm šikmo...

Zacervenany zalud

Dobry den, Na zaludi a pri usti mocovej rury sa mi objavili take cervene flaky...

Migrující varle

Dobrý den, mám problém, který dávám za vinu nehodě, která se mi stala...

Cysta v prsu při kojení

Dobrý den, je mi 25 let a kojím 3-měsíční miminko. Sestře diagnostikovali ve...

Bolestivá bulka v podpaží

V podpaží už mám asi rok bolestivou bulku neustále hrozně bolí je asi 1cm veliká...

Trombóza horní končetiny

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat,je při léčbě warfarinem možné,aby se znovu...

L karnitine

Dobrý deň, chcem sa opýtať, či si môžem nejako ublížiť užívaním carnichrom-u...

Odejmutí žaludku pro prasklý žaludeční vřed

Dobrý den, chci se zeptat, zdali když vznikne akutní zánět žaludku (absces),...

Tvrdý vřed na genitáliích

Dobrý den, před čtyřmi dny se mi udělali dvě takové bouličky na velkých stydkých...

Nitroděložní tělísko, špinění, bolest v kříži

Dobrý den, mám zavedenou nitroděložní tělísko Mirena a mám už týden bolesti...

Křeče v lýtku po abrupci apexu fibuly

Dobrý den. Před třemi týdny jsem špatně došlápla a tak jsem musela navštívit...

Fialový flek na lýtku, nejspíše od kousnutí nějakého hmyzu

Dobrý den, prosím Vás, chci se zeptat. Manželce se včerejšího dne objevil fialový...

Loupající se kůže na dlaních

Dobrý den, měla bych na Vás paní doktorko dotaz. Již přes týden na svých dlaních...

Reklama