#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Co (ne)jíst při snížené funkci štítné žlázy

Štítná žláza MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D. 26.8.2017
Fytoestrogeny obsažené v sóje zasahují do pochodů, které probíhají při výrobě hormonů štítné žlázy.

Když štítná žláza vylučuje méně hormonů, než organismus aktuálně potřebuje, jde o stav zvaný hypotyreóza. Ačkoli změna stravy sama o sobě k léčbě nestačí, může pomoci hladiny hormonů ustálit a zregenerovat tělo po období, kdy jich nebylo dost.

Co raději vynechat    

  1. Sóju. Fytoestrogeny obsažené v sóje zasahují do pochodů, které probíhají při výrobě hormonů štítné žlázy. Ženy, které pravidelně sóju konzumují, mají až třikrát vyšší pravděpodobnost nedostatku hormonů štítné žlázy.
  2. Potraviny bohaté na jód. Některé formy hypotyreózy jsou způsobené nedostatkem jódu, u nich pak může být jeho zvýšený přísun prospěšný. Ovšem příjem nadměrného množství jódu má opačný efekt – funkci štítné žlázy potlačuje.
  3. Nadbytek vlákniny. O vláknině se obvykle mluví jen kladně, ale pozor – všeho moc škodí. Tato složka stravy brání vstřebávání látek rozpustných v tucích. A mezi ně patří i hormony štítné žlázy. Pokud máte v plánu jíst potraviny velmi bohaté na vlákninu, naplánujte si jídelníček tak, abyste hormony užívali v jinou dobu, nejlépe alespoň o dvě hodiny dříve.
  4. Brukvovitou zeleninu. Obsahuje tzv. strumigeny, které ovlivňují působení hormonů štítné žlázy. Snižte tedy příjem květáku, brokolice, kapusty apod.
  5. Kofein, kouření nebo přílišné pití alkoholu. To vše může účinek hormonů štítné žlázy negativně ovlivňovat. Držte se pravidla „všeho s mírou“. 

S chutí a bez obav 

Barevná zelenina a ovoce obsahují velké množství antioxidantů, které štítné žláze svědčí. Pomáhá jí i dostatek vitaminů skupiny B, které najdete třeba ve vejcích, játrech nebo pivovarských kvasnicích. Selen je stopový prvek, kterého potřebujeme opravdu jen maličko, ale dělá tělu velmi dobře. Štítné žláze napomáhá správně pracovat. Bohaté jsou na něj para ořechy – mají selenu tolik, že by se jich zase nemělo jíst příliš velké množství. Aminokyselina, ze které se vyrábějí hormony štítné žlázy, se nazývá tyrosin. Najdete ji v mase, luštěninách a mléčných výrobcích. S doplňky stravy, které ji obsahují, ale buďte opatrní.

Pouze pomoc, ne řešení

Snížená hladina hormonů štítné žlázy nepřekáží zdravému životnímu stylu. Bylo by však nebezpečné myslet si, že správná životospráva sama o sobě je řešením pro všechny. To platí jen v některých případech, v jiných může zanedbání léčby vést až k vážným problémům. Buďte proto opatrní a nevyhýbejte se doporučené terapii.

(pez)

Zdroj: http://www.healthline.com

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D.
Líbil se vám článek?
+118
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Hormony štítné žlázy – víte, proč a jak se vyšetřují?

Štítná žláza vytváří dva důležité hormony – tyroxin a trijodtyronin, které v...

Vyšetření štítné žlázy

Vyšetření štítné žlázy je soubor lékařských úkonů sloužících k ověření velikosti,...

Snížená funkce štítné žlázy a deprese

Hormony štítné žlázy tyroxin a trijodtyronin jsou zodpovědné za celou řadu funkcí....

Scintigrafie štítné žlázy: proč se dělá a jak se na vyšetření připravit

Lékař vás odeslal na scintigrafii štítné žlázy a vy nevíte, co máte čekat? Buďte...

Pálí vás žáha? Příčinou může být onemocnění štítné žlázy!

Jednotlivé orgány lidského těla a jejich funkce jsou často překvapivě propojené....

Poznejte příznaky dětské hypotyreózy

Snížená funkce štítné žlázy se může objevit už u nemluvněte, nebo být dokonce...

Vyšetřovací postupy při onemocnění štítné žlázy

Ačkoli medicína 21. století má k dispozici řadu moderních vyšetřovacích postupů,...

Karcinomy štítné žlázy

Karcinom štítné žlázy je zhoubný nádor. Vzniká tak, že se některé buňky ve štítné...

Správná funkce štítné žlázy je v menopauze pro ženu zásadní!

Ženy mají oproti mužům desetkrát větší pravděpodobnost, že se jich jednou bude...

Hypofunkce štítné žlázy - příznaky a léčba

Hypofunkce štítné žlázy, hypotyreóza, je soubor příznaků, které se projeví v...

Doporučujeme

Čtěte více

Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Zkuste ztracenou sílu nabrat pomocí homeopatik

<p>Únava, nevýkonnost a bolesti jsou jedny z nejčastějších stížností pacientů...

Cítíte únavu? Možná vás zlobí játra

Pocity neschopnosti a nechuti se hýbat, cokoli řešit či dělat. I taková může...

Citlivá kůže vyžaduje šetrnou péči, ne jen občas namazat

Citlivá pokožka dokáže potrápit nejen v zimě. Potíže mohou nastat také při použití...

Citlivá kůže? Osm praktických rad na praní prádla

Máte citlivou pokožku nebo atopický ekzém a přemýšlíte, co dalšího kromě péče...

Citlivé oči ohlásily nebezpečí z klimatizace

Životní prostředí má na zdravotní stav nepochybně velký vliv. V dnešním přetechnizovaném...

Citlivost alergika se během života mění – ne vždy ovšem k lepšímu

Některé alergie samy vymizí, jiné se ale zase mohou objevit. Předpovědět, jaký...

Citové strádání dítěte může mít negativní vliv na tvorbu růstového hormonu

Říká se, že děti, které vyrůstaly v neúplných rodinách či jinak citově strádaly,...

Cluster headache: někdy horší než migréna

Nesnesitelné bolesti některé části obličeje, které pacienti popisují jako ostré,...

CNS - centrální nervový systém

Cévní mozková příhoda (CMP) je časté onemocnění, postihující mozkovou tkáň....

Co (ne)dělat, když se město zahalí do smogu

Zima přináší mnoho dní, kdy obyvatele měst i venkova trápí zhoršená kvalita...

Co (ne)svědčí našim cévám?

Zdravé cévy jsou základním předpokladem zdraví celého našeho organismu, a to...

Co (ne)víte o žloutenkách

Virová hepatitida může pro člověka znamenat výrazný zásah do života. V některých...

Co (všechno) Philip Morris zatajil kuřákům o cigaretových filtrech

V současnosti se více než devadesát procent cigaret vyrábí s filtrem. Jeho hlavním...

Co by měl každý rodič vědět o dětské obrně

Zavedením plošného očkování byla dětská obrna vymýcena ve většině zemí světa....

Co by měla obsahovat kloubní výživa?

Nejčastější příčinou bolestí kloubů je osteoartróza, pokud dojde k jejímu zanícení,...

Co by mělo dítě umět, než jde do 1. třídy?

Který rodič by nebyl nervózní, když jde jeho dítě poprvé do školy? Připravte...

Co by o mé roztroušené skleróze měli vědět v práci?

Řada problémů v zaměstnání plyne z předsudků a nedostatku informací. Komunikace...

Co byste měli říct dětem, než vyrazí na tábor

Balení na letní tábory se blíží. Stejně důležité jako vybavit děti správným...

Co byste měli vědět o screeningu sluchu?

Orientační vyšetření sluchu dětí provádí pediatři při preventivních prohlídkách...

Co dělat a nedělat v den očkování hexavakcínou

Hexavakcína patří mezi velmi dobře snášené očkovací látky. Přesto její podání...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#