Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Dechová cvičení u nemocných s astmatem

Duševní choroba Duševní nemoc Svalstvo Šestá nemoc u dětí Astma Cvičení Cvičení pro těhotné Mckenzie cvičení Bez alergie 13.9.2008 redakce uLékaře

Mezi typické změny, které jsou s astmatickým onemocněním zejména u dětí spojeny, patří poruchy a vady pohybového aparátu.

zpěv dívek
zpěv dívek

Ty se projevují zejména na kostech a svalech a souhrnně je nazýváme vadné držení těla. Projevy jsou typické, u dětí se objevují kulatá záda, velké bříško, hrbení zad a další obtíže. Většina rodičů si neuvědomuje, že za chybným držením těla dítěte vlastně stojí špatné dýchání – tedy chybný dechový stereotyp. Kromě odborné farmakoterapie je tedy při léčbě astmatu rovněž vhodné provádět léčebnou rehabilitaci.

Dechová cvičení neboli dechová gymnastika

Opakované ataky ztíženého dýchání citelně zasahují jak duševní, tak i fyzickou pohodu nemocného. Dušnost, která je průvodním jevem těchto záchvatů, je vlastně výdechová neschopnost. Po stránce rehabilitační jde o křeč dýchacích svalů. Zasaženy jsou i pomocné svaly, jako jsou svaly šíje, hrudníku, svaly krční a zádové. Proto je velmi důležité věnovat se procvičování pohybového aparátu ve spojení se správným dýcháním. Tento soubor cviků nazýváme dechová gymnastika.

Téměř u všech astmatiků se vyskytuje svalové napětí, některé svaly dokonce reagují zkrácením (velký sval prsní, zádové svaly podél páteře, svalstvo šíje a krku, ohybače kyčle a kolena, svaly lýtkové), u některých dochází k oslabení (břišní svaly). V některých případech se může objevit deformita hrudníku (tzv. soudkovitý hrudník), což znamená, že pohyblivost a pružnost hrudníku je omezena.

Při cvičení je tedy věnována největší pozornost hrudníku, dále pak oblasti pletence ramenního, krční a hrudní páteře, procvičovány jsou také svaly krční, hrudní, břišní a svaly šíje a zad. Protahování a posilování všech těchto skupin je propojeno se správným dýcháním. Obvykle se začíná od jednoduchých cviků v klidové poloze (statická dechová cvičení) a postupně se náročnost zvyšuje. Ke cvikům dechovým se připojují i cviky pohybové a koordinační (dynamická dechová cvičení).

Bublinky, zpívání, flétna, jóga

U menších dětí se velmi osvědčila zábavná forma dechového cvičení – bublání do vody. Jedná se o velmi účinné, jednoduché a přitom zábavné cvičení, kdy dítě skrze slánku bublá do sklenice vody. Bublání opakujeme několikrát denně a střídáme pomalé, rychlé, dlouhé, krátké nebo přerušované bublání. Dítě se během cvičení nadechuje nosem a vydechuje ústy. Kromě dechových cvičení je rovněž velmi prospěšné si každý den nahlas zazpívat, naučit se hrát na hudební dechový nástroj nebo začít chodit na kurzy jógy, kde se při provádění cviků dbá na správné dýchání.

Reklama

Všechny výše zmíněné postupy jsou pro pacienta kromě stránky fyzické rovněž přínosné po stránce duševní. Obzvlášť dětem léčebná rehabilitace kromě zvýšení tělesné odolnosti pomáhá i ve zdatnosti nabýt sebejistoty a sebevědomí. Dítě se pak lépe zapojuje do kolektivu. V neposlední řadě dochází k celkovému zlepšení zdravotního stavu.

(kros)

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Darujte očkování proti pásovému oparu

Pásový opar už nemusí být strašákem, existuje proti němu ochrana! Věnujte svým...

Dávejte si na toaletě dobrý pozor, kam si sedáte…

Dávejte si na toaletě dobrý pozor, kam si sedáte… Alergie může číhat všude....

Decentní popíjení jako prevence revmatoidní artritidy?

Přijde vám to nepravděpodobné? Nenechte se mýlit. Jedna z posledních studií...

Dědictví gigantismu aneb Jakou roli hrají geny

Gigantismus je stejně jako akromegalie obvykle způsobený nádorovým bujením hypofýzy,...

Dědičné formy rakoviny: víte, kdy se vás můžou týkat?

Rakovina je bohužel časté onemocnění, a ve většině rodin tak najdeme alespoň...

Dědičnost a pravděpodobnost alergií

Alergie je přehnaná reakce imunitního systému na alergeny (látky dráždící imunitní...

Defibrilátor do každé lékárničky

Nezbytnou součástí péče o pacienty stižené fibrilací komor je defibrilace elektrickým...

Dehet – páchnoucí pomocník při léčbě lupénky

Dehet se používá v medicíně už odpradávna. Jenže zapáchá, je mazlavý a zanechává...

Dehydratace při průjmu vážně ohrožuje těhotné ženy

Těhotenství s sebou přináší i různé zažívací potíže. K nejčastějším patří průjem....

Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost

Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním...

Dejte „zeleným“ pastám zelenou

Nikdo z nás nechce své tělo zahlcovat zbytečnými chemikáliemi. Posviťme si proto...

Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii

Výlety do exotických zemí už nejsou pro našince ničím příliš vzácným. I na velmi...

Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii

Výlety do exotických zemí už nejsou pro našince ničím příliš vzácným. I na velmi...

Dejte vy i vaše děti vale strachu z jehel!

Strach z bolesti, kterou vyvolává vpich jehly, bývá zdrojem úzkosti jak pro...

Délka peřiny našich babiček už dnešnímu člověku nestačí

Průměrná výška člověka stále stoupá. Dokazuje to vývoj člověka jako živočišného...

Délka puberty stav kostí neovlivní. Čas jejího nástupu ano

Čím později se u vašeho potomka začne projevovat puberta, tím vyšší je pravděpodobnost,...

Děloha

V těle je děloha uložena v malé pánvi, mezi močovým měchýřem a konečníkem. Na...

Delší doba kojení chrání matku před rakovinou prsu

Objevuje se stále více vědeckých studií, které přináší dobrou zprávu všem současným...

Delší stání prospívá kostem více než dlouhé sezení

Delší stání prospívá kostem více než dlouhé sezení. To, že lidé středního věku...

Dementní kvůli pasivnímu kouření?

Podle provedených výzkumů pasivní kuřáctví nezpůsobuje pouze nemoci, jako je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Furunkly

Dobrý den. V březnu jsem ukončila rekvalifikační kurz maséra každý víkend jsme...

Zvětšená štítná žláza

Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat, byla jsem poslána na UZ štítné žlázy...

Dira po extrakci horni osmicky

Dobrý den pane doktore. Před čtyřmi dny jsem byla na vytržení nakrivo vyrostle...

Svědění nad kořenem penisu

Dobrý den, již pár dnů mě svědí kůže nad kořenem penisu. Místo je zarudlé a...

Hemerhoidy

Dobry den, je mozne ze je toto hemoroid? Jsem ve 2 trimestru a uz par tydnu...

Bolest hlavy

Měl bych prosím dotaz k prudké bodavé bolesti hlavy. Před 4 dny jsem při fyzické...

Svedeni, korene penisu,svedeni varlat svedeni a paleni trisel a konecniku.

Dobry den pni doktorko/Doktore. Obraim se na vas s prosbou o analizovani meho...

Oranžový hlen ve stolici

chtela bych se zeptat,mam na stolici celkem dost oranzoveho hlenu, prijde mi...

Svědění u kořene penisu

Dobrý den, mám problém se kterým se trápím už asi tři měsíce. Čas od času...

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Mám subakutní iritačně zánikový LI sy S1...

Oranžový výtok

Dobrý den , všimla jsem si ze mám oranžový výtok a opravdu se bojím těhotenství...

Strava a antibiotika

Dobry den. Dnes som dostal na recept antibiotika Doxybene 100mg ( 3 baleni...

Bolest hlavy

dobry den je mi 16 let a uz rok mam kazdy den bolesti hlavy leky mi na to už...

Krvácení z nosu

Dobrý den Minulou noc mi tekla krev z nosu ve spánku. Prostě jsem se probudil...

Urologicky čaj

Dobry den, muze mit urologicky čaj s brusinkami vedlejší účinky? A jake? Neni...

Brnění obličeje

Asi tak týden mám během dne několikrát(cca20x) tikánání v pravém spodním víčku...

Neúplná defekace

Dobrý den paní doktorko, poslední týden mám problémy s defekací: Pocit neúplného...

Paralen 500 v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jsem ve 12 týdnu těhotenství a byla jsem...

Bolest hlavy

dobrý den, často mě bolí hlava v oblasti zátylku a někdy i čela...poslední...

Hemoroidy v těhotenství

Dobry den jsem ve 33tt a mam bradavicky na genitaliich jak na konecniku tak...

Zavřít reklamu