Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Dechová cvičení u nemocných s astmatem

Duševní choroba Duševní nemoc Svalstvo Šestá nemoc u dětí Astma Cvičení Cvičení pro těhotné Mckenzie cvičení Bez alergie 13.9.2008 redakce uLékaře

Mezi typické změny, které jsou s astmatickým onemocněním zejména u dětí spojeny, patří poruchy a vady pohybového aparátu.

zpěv dívek
zpěv dívek

Ty se projevují zejména na kostech a svalech a souhrnně je nazýváme vadné držení těla. Projevy jsou typické, u dětí se objevují kulatá záda, velké bříško, hrbení zad a další obtíže. Většina rodičů si neuvědomuje, že za chybným držením těla dítěte vlastně stojí špatné dýchání – tedy chybný dechový stereotyp. Kromě odborné farmakoterapie je tedy při léčbě astmatu rovněž vhodné provádět léčebnou rehabilitaci.

Dechová cvičení neboli dechová gymnastika

Opakované ataky ztíženého dýchání citelně zasahují jak duševní, tak i fyzickou pohodu nemocného. Dušnost, která je průvodním jevem těchto záchvatů, je vlastně výdechová neschopnost. Po stránce rehabilitační jde o křeč dýchacích svalů. Zasaženy jsou i pomocné svaly, jako jsou svaly šíje, hrudníku, svaly krční a zádové. Proto je velmi důležité věnovat se procvičování pohybového aparátu ve spojení se správným dýcháním. Tento soubor cviků nazýváme dechová gymnastika.

Téměř u všech astmatiků se vyskytuje svalové napětí, některé svaly dokonce reagují zkrácením (velký sval prsní, zádové svaly podél páteře, svalstvo šíje a krku, ohybače kyčle a kolena, svaly lýtkové), u některých dochází k oslabení (břišní svaly). V některých případech se může objevit deformita hrudníku (tzv. soudkovitý hrudník), což znamená, že pohyblivost a pružnost hrudníku je omezena.

Při cvičení je tedy věnována největší pozornost hrudníku, dále pak oblasti pletence ramenního, krční a hrudní páteře, procvičovány jsou také svaly krční, hrudní, břišní a svaly šíje a zad. Protahování a posilování všech těchto skupin je propojeno se správným dýcháním. Obvykle se začíná od jednoduchých cviků v klidové poloze (statická dechová cvičení) a postupně se náročnost zvyšuje. Ke cvikům dechovým se připojují i cviky pohybové a koordinační (dynamická dechová cvičení).

Bublinky, zpívání, flétna, jóga

U menších dětí se velmi osvědčila zábavná forma dechového cvičení – bublání do vody. Jedná se o velmi účinné, jednoduché a přitom zábavné cvičení, kdy dítě skrze slánku bublá do sklenice vody. Bublání opakujeme několikrát denně a střídáme pomalé, rychlé, dlouhé, krátké nebo přerušované bublání. Dítě se během cvičení nadechuje nosem a vydechuje ústy. Kromě dechových cvičení je rovněž velmi prospěšné si každý den nahlas zazpívat, naučit se hrát na hudební dechový nástroj nebo začít chodit na kurzy jógy, kde se při provádění cviků dbá na správné dýchání.

Reklama

Všechny výše zmíněné postupy jsou pro pacienta kromě stránky fyzické rovněž přínosné po stránce duševní. Obzvlášť dětem léčebná rehabilitace kromě zvýšení tělesné odolnosti pomáhá i ve zdatnosti nabýt sebejistoty a sebevědomí. Dítě se pak lépe zapojuje do kolektivu. V neposlední řadě dochází k celkovému zlepšení zdravotního stavu.

(kros)

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Darujte očkování proti pásovému oparu

Pásový opar už nemusí být strašákem, existuje proti němu ochrana! Věnujte svým...

Dávejte si na toaletě dobrý pozor, kam si sedáte…

Dávejte si na toaletě dobrý pozor, kam si sedáte… Alergie může číhat všude....

Decentní popíjení jako prevence revmatoidní artritidy?

Přijde vám to nepravděpodobné? Nenechte se mýlit. Jedna z posledních studií...

Dědictví gigantismu aneb Jakou roli hrají geny

Gigantismus je stejně jako akromegalie obvykle způsobený nádorovým bujením hypofýzy,...

Dědičné formy rakoviny: víte, kdy se vás můžou týkat?

Rakovina je bohužel časté onemocnění, a ve většině rodin tak najdeme alespoň...

Dědičnost a pravděpodobnost alergií

Alergie je přehnaná reakce imunitního systému na alergeny (látky dráždící imunitní...

Defibrilátor do každé lékárničky

Nezbytnou součástí péče o pacienty stižené fibrilací komor je defibrilace elektrickým...

Dehet – páchnoucí pomocník při léčbě lupénky

Dehet se používá v medicíně už odpradávna. Jenže zapáchá, je mazlavý a zanechává...

Dehydratace při průjmu vážně ohrožuje těhotné ženy

Těhotenství s sebou přináší i různé zažívací potíže. K nejčastějším patří průjem....

Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost

Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním...

Dejte „zeleným“ pastám zelenou

Nikdo z nás nechce své tělo zahlcovat zbytečnými chemikáliemi. Posviťme si proto...

Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii

Výlety do exotických zemí už nejsou pro našince ničím příliš vzácným. I na velmi...

Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii

Výlety do exotických zemí už nejsou pro našince ničím příliš vzácným. I na velmi...

Dejte vy i vaše děti vale strachu z jehel!

Strach z bolesti, kterou vyvolává vpich jehly, bývá zdrojem úzkosti jak pro...

Délka peřiny našich babiček už dnešnímu člověku nestačí

Průměrná výška člověka stále stoupá. Dokazuje to vývoj člověka jako živočišného...

Délka puberty stav kostí neovlivní. Čas jejího nástupu ano

Čím později se u vašeho potomka začne projevovat puberta, tím vyšší je pravděpodobnost,...

Děloha

V těle je děloha uložena v malé pánvi, mezi močovým měchýřem a konečníkem. Na...

Delší doba kojení chrání matku před rakovinou prsu

Objevuje se stále více vědeckých studií, které přináší dobrou zprávu všem současným...

Delší stání prospívá kostem více než dlouhé sezení

Delší stání prospívá kostem více než dlouhé sezení. To, že lidé středního věku...

Dementní kvůli pasivnímu kouření?

Podle provedených výzkumů pasivní kuřáctví nezpůsobuje pouze nemoci, jako je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Možnosti terapie nodózní strumy

Dobrý den, prosím o radu ohledně operace štítné žlázy.Léčím se na endokrinologii...

Nádor v dutině břišní

Dobrý den, zprvu se chci omluvit, že Vás obtěžuji, ale chtěla bych znát i jiný...

Loupání kůže na penisu

Dobrý den po sexu s Přítelkyní se mi na žaludu začala dělat červená vyrážka...

Kameny žlučníku

Dobrý den, , chtěla bych Vás poprosit o Váš názor resp. radu. Na sonu mi...

Tmavý flek v podpaždí

Dobrý den, ca před týdnem jsem si všimla červeného fleku a dvou pupínků v podpaždí....

Tenisový loket

Dobrý den, již měsíc jsem v neschopnosti s pravým loktem.(prý asi tenisový)...

Bušení srdce

Dobry den,je me 19let a asi od kvetna me trápí pocit na omdleni mam tlak v hlavě...

Polymorfní obtíže

Dobry den , na konci října jsem měl styk s osobou,kterou jsem prilis neznal.Pouze...

Pupínky, neštovice

Dobrý den, mám dotaz ohledně našeho syna 4,5roku, před třemi dny jsme navštivili...

Zaboli to jen (nijak ostre, spis takovy tlak), kdyz se skousne, jinak ne.

Dobry den, prosim o radu, zda se Vam muj problem se zubem zda povedomy, prip....

Bulka na hrudní kosti

Dobrý den, asi před dvěmi dny jsem si nahmatala tvrdou bulku na dolním konci...

Krupička na čele,krku a delkoltu

Dobrý den, nevím,zda se jedná o alergii nebo o kožním problému. Už delší dobu...

Bolest kotníku

Dobrý den, je mi 37 a před týdnem mi otekly kotníky včetně nártu na obou nohách....

Artróza

MAM ARTROZU 4 STUPNE CO PRO ME OBNAŠI VISKOSU PLEMENTACI DO KOLEN JSEM...

Plesnivé oříšky a rakovina

Bohužel jsem omylem snědla skoro čtvrt kila plesnivých lískových ořechů (zvnějšku...

Štítná žláza

jedná se o mou nevidomou mamku, užívá Letrox 50 1-0-0 výsledky:...

Fleky po požití alkoholu (jedno pivo)

Dobrý den, dnes jsem vypila jedno pivo a na krku, hrudníku, ramenou, horní...

Výtok

Dobrý den :) Mám dotaz. Jsem 9 dní po menstruaci. A z ničeho nic když jsem...

Snášenlivost léku Sertivan

Dobrý den, dostala jsem dnes na léčení deprese lék Sertivan 100mg. Po přečtení...

Brnění prstů

dobry den.. už 10 dni me brni u prave ruky prsty docela neprijemny celi den...

Zavřít reklamu