Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Děti si chtějí užít léta. Nezapomeňte ale na ochranu před slunečními paprsky!

MUDr. Hana Králová 7.8.2013 redakce uLékaře

K prázdninám patří i dětské dovádění na slunci. Děti si řádění na sluníčku dokážou užít jako nic jiného. Dospělí by je sice od této radosti rozhodně neměli zrazovat, ale přesto by měli pamatovat na zásady ochrany před slunečními paprsky.

Dítě na pláži
Dítě na pláži

K prázdninám patří i dětské dovádění na slunci. Děti si řádění na sluníčku dokážou užít jako nic jiného. Dospělí by je sice od této radosti rozhodně neměli zrazovat, ale přesto by měli pamatovat na zásady ochrany před slunečními paprsky. Následující rady se sice mohou zdát banální, přesto se každoročně nespočet dětí i dospělých ošklivě spálí. Zkuste mezi ně letos nepatřit.  

Zrádné ultrafialové záření

Sluníčko potřebujeme všichni, mimo jiné je nezbytné pro přeměnu vitamínu D, důležitého třeba pro vstřebávání vápníku potřebného pro pevnost kostí, ale i pro imunitní systém.

Sluneční světlo však obsahují i UVA a UVB paprsky, které mohou našemu zdraví naopak uškodit.

  • UVA záření přispívá ke stárnutí kůže, tvorbě vrásek a také k rakovině kůže (jako je například zhoubný melanom). UVA paprsky snadno pronikají přes ozonovou vrstvu, a tvoří tak většinu slunečního záření.
  • UVB záření je také nebezpečné – působí popáleniny a šedý zákal a nepříznivě ovlivňuje imunitní systém. Část UVB paprsků je sice zachycena ozonovou vrstvou, přesto k nám ale projde množství dostatečné k napáchání škod.

Ptáte se, jak děti před nebezpečným ultrafialovým zářením chránit? Poradíme vám, jak dopřát svým ratolestem dostatek slunečního světla a přitom zamezit závažným zdravotním komplikacím. Stačí důsledně dodržovat několik prostých zásad.

Přes poledne na slunění zapomeňte

Sluneční záření dosahuje nejvyšší intenzity během letních měsíců. Slunce ale pálí mnohem silněji v oblastech, které jsou blíž rovníku, a ve vyšších nadmořských výškách, zde je potřeba mnohem větší opatrnosti. I v našich podmínkách je ale ve slunečné dny vhodné, aby děti nepobývaly na slunci mezi desátou hodinou dopoledne a čtvrtou hodinou odpolední. Jestliže děti přesto musí být na sluníčku, namažte je dostatečným množstvím opalovacího krému. Pozor dávejte při pobytu u vody, na pláži nebo třeba i mezi domy – ultrafialové paprsky se zde odrážejí a působí pak s mnohem větší intenzitou. 

Oblečení jako ochrana

Jedním z nejlepších způsobů, jak se může celá rodina chránit, je zastínit se před slunečními paprsky vhodným oblečením nebo třeba slunečníkem.

Malá miminka do půl roku držte raději zcela mimo dosah slunce, jejich kůže je mnohem tenčí a citlivější než u starších dětí, a proto je i náchylnější k popáleninám. Jestliže ale přesto musí být kojenec vystaven slunečnímu záření, oblékněte jej tak, aby bylo celé tělo zakryto lehkým oblečkem, a nezapomeňte na klobouček, který bude stínit obličej. Kočárek můžete zastínit slunečníkem nebo zakrýt mokrou plenkou, pokud slunce nemůže proniknout dovnitř, můžete kojence nechat svlečeného, jen s plenkou. Pozor na to, aby se miminko nepřehřálo, v kočáru je teplota mnohem vyšší než venku!

U větších dětí je při pobytu na sluníčku nezbytností pokrývka hlavy, ideálně kšiltovka nebo klobouček, které stíní i obličej. Vhodné je i lehké triko, které zakryje i ramena, dítěti ho můžete za slunečného dne ponechat i při dovádění v bazénu nebo na pláži. Šikovným doplňkem pro slunné dny je i slunečník nebo plážový stan. 

Reklama

Nezapomeňte na opalovací krém!

Obchody nabízejí bohatý výběr dětských opalovacích krémů, včetně přípravků pro citlivou pokožku, dlouhotrvající voděodolné krémy i varianty s jednoduchou aplikací ve spreji. Nejdůležitější pro výběr krému je ale míra ochrany před sluncem – ochranný faktor, vyjádřený číslicí na obale. Pro děti jsou vhodné krémy s ochranným faktorem 30 a vyšším, které poskytují pokožce ochranu před spálením i dalším poškozením.

Kromě výběru vhodného krému nepodceňujte ani správnou a důslednou aplikaci:
  • Dítě namažte před každým pobytem na slunci.
  • Ideální je krém nanést 15–30 minut před tím, než se dítě chystá ven.
  • Nezapomeňte na rty, ruce, oči, uši, ramena a šíji.
  • Krém je potřeba znovu nanést přibližně každé dvě hodiny nebo poté, co se dítě vykoupalo nebo zpotilo.
  • Jestliže bude dítě u vody, použijte voděodolný krém. 

Oči v bezpečí

Sluneční paprsky představují riziko i pro oči vašeho potomka. Zvykejte ho proto už odmalička na sluneční brýle. Pořiďte mu ale brýle s UV filtrem, které spolehlivě vyberete v optice nebo v lékárně. Brýle bez UV filtru pouze zastíní sluneční světlo a dítě se pak bude dívat do slunce, aniž by byly jeho oči chráněny.

Ne všechny děti chtějí nosit brýle. Je-li to případ i vaší ratolesti, nechte ji, aby si sama vybrala styl a barvu, jaká se jí bude líbit. Dětí také rády napodobují příklad dospělých – proto noste sluneční brýle důsledně i vy sami.

Léky a očkování mají raději stín

Pokud vaše dítě užívá nějaké léky, zkontrolujte příbalový leták nebo se poraďte s lékařem či lékárníkem, jestli může dítě pobývat na slunci. Některé léky totiž zvyšují citlivost pokožky k ultrafialovému záření. Výsledkem mohou být těžké spáleniny i u dětí, které k nim normálně vůbec nejsou náchylné.

Pozor je dobré dávat i po očkování, především po trojkombinaci proti spalničkám, zarděnkám a příušnicím, ale i po dalších vakcínách držte dítě raději ve stínu. 

První pomoc při spálení

Pokud se vám nepodařilo výše uvedené zásady dodržet, možná si po dlouhém dni na pláži nebo na zahradě dítě stěžuje na pálení, bolest, horko nebo se cítí nemocné.

Spáleniny od slunce se někdy objeví již během dne stráveného venku, jindy až večer, obvykle se ale zhoršují několik hodin po pobytu na slunci. Pokožka je vysušená a může svědit, asi týden po spálení se pak začne v šupinách olupovat.

Jestliže se vaše dítě už spálilo, mohou pomoci následující tipy:
  • Ke zmírnění horka a bolesti dopřejte dítěti koupel v chladné vodě nebo jemně přikládejte studené obklady.
  • Spálenou pokožku zklidní i nanesení gelu s aloe vera na postižené oblasti.
  • Pokud je bolest a svědění nesnesitelné, zmírní jej i protizánětlivé léky, jako je ibuprofen.
  • Hydratační krém zvláční vysušenou pokožku a odstraní svědění.
  • V případě vážnějších nebo rozsáhlejších spálenin, nebo pokud se objeví puchýřky, se poraďte s lékařem. Dítě by se do té doby nemělo škrábat nebo vymačkávat puchýře, které by se snadno mohly infikovat a zjizvit. 

Dítě by rozhodně mělo být ve stínu, dokud se spáleniny nezhojí, další sluneční paprsky by problémy jen zhoršily. Raději se ale snažte spáleninám u svého dítka předejít a užít si s ním ničím nerušené léto.

MUDr. Hana Králová  

Odborník uLékaře.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Děti matek-kuřaček mají větší sklon k závislosti na nikotinu

Kouření během těhotenství nemá vliv na to, zda vaše dítě bude v budoucnu experimentovat...

Děti nakažené žloutenkou typu B během porodu mají vyšší riziko vzniku atopie

Na vznik nebo výskyt atopie či alergie má vliv celá řada vnitřních i vnějších...

Děti očkovány nedostatečně

Přes doporučení Dozorčí komise pro očkování (ACIP), která doporučila děti ve...

Děti potřebují oba rodiče. I po rozvodu

Před několika týdny potvrdil Ústavní soud, že nesouhlas jednoho z rodičů (obvykle...

Děti říkají stop pasivnímu kouření v automobilech

Zabránit kontaktu dítěte s cigaretovým kouřem by mělo být úkolem každého rodiče....

Děti s autismem mají vyšší hladiny růstového hormonu

Autismus je zvláštní duševní choroba. Pacienti jsou typičtí minimální snahou...

Děti s Crohnovou nemocí nemusejí mít ve škole problémy – důležitá je především komunikace.

Škola sama o sobě představuje pro všechny děti poměrně velký stres. Crohnova...

Děti s větším objemem krku mohou mít potíže se spánkem a dechem

Podle vědců z americké University of Virginia se u dětí s větším krkem mohou...

Děti s vrozenou srdeční vadou se rodí častěji obézním matkám

Žena, která pomýšlí na mateřství, si musí předem promyslet celou řadu věcí....

Děti se hepatitidou C nejčastěji nakazí od své matky

Žloutenkou typu C se mohou nakazit i děti. Probíhá u dětí onemocnění stejně...

Děti trpící syndromem Prader-Willi výborně skládají puzzle

Syndrom Prader-Willi (PWS), onemocnění spojené s poruchou 15. chromozomu, se...

Děti tří rodičů – vědecká fantazie, nebo realita?

<p>V zahraničí se čím dál více skloňuje pojem „děti tří rodičů“, a to zejména...

Děti z rozvrácených manželství

Dítě vnímá rodinnou atmosféru přes chování matky. … V teorii agresivního chování...

Děti z venkova mají méně alergií

Venkovské děti, navíc žijící na statku s množstvím hospodářských zvířat a přicházející...

Děti z venkova mají méně alergií

Výskyt astmatu a ostatních alergických onemocnění v posledních desetiletích...

Děti začínají kouřit o prázdninách – nedejte jim šanci!

Více volného času, méně dohledu dospělých, noví přátelé, letní lásky. Důvodů,...

Detox – první krok v léčbě závislosti

Pod pojmem detoxikace (lidově detox) se rozumí léčení odvykacího syndromu neboli...

Detox během gravidity? Zbytečný hazard!

Nastávající matky mají často dojem, že by toho pro své tělo měly udělat víc...

Detox při cukrovce? Bezúčelný hazard!

Občas přicházejí chvíle, kdy člověk dostane chuť udělat něco pro své zdraví....

Dětská endokrinologie má svá specifika

Endokrinologie je velmi složitá oblast medicíny, která má velký význam nejen...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět žlučníku ??

Dobry den, zijem v dansku a mam nasledujuci problem: Asi pred mesiacom som prekonal...

Úzkost, strach, špatné myšlenky

Dobrý den, je mi 22 let a mám takový problém. Trvá to třetí den a já začínám...

Záškuby svalů

Dobrý den, Je mi 21let a poslední měsíc mě začali trápit svalové záškuby (tiky)...

Červený kulatý flek na kůži u dvouletého syna

Dobrý den, včera před polednem jsem našla synovi (2r) červený kulatý flek na...

Mohu pravidelně 3x denně užívat trávicí enzymy?

Dobrý den, chtěl bych se informovat - před měsíce jsem měl diagnostikovánu...

HAC a kvasinky

Prosím o radu a pomoc! Už půl roku se mi každý měsíc v posledním týdnu antikoncepce...

Roupy a bílé kousky ve stolici

Dobrý den, asi před měsícem jsem měla červy ve stolici, došla jsem k lékaři...

Pálení poševního vchodu

Dobrý den. Před týdnem jsem měla s přítelem první pohlavní styk a to během menstruace....

Bolest v oblasti ledviny

Dobry den pane doktore/pani doktorko. Nedavno jsem prodelala nemoc. Byla to...

Obava z maligního melanomu

Dobrý večer, omlouvám se, psal jsem sem už před několika dny z důvodu obavy...

Atarax

Jaký máte názor na atarax? Podrobně prosím, chci vědět jestli je lepší než neurol,...

Zvětšená prostata

Dobrý den, byl jsem odeslán na urologickou ambulanci z důvodu zvětšení prostaty...

Bolesti prsou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Už asi 3 dny mám velmi citlivé a bolavé...

Panický strach ze smrti

Dobrý večer paní doktorko. Píši vám, protože mám v sobě stále zabudovaný problém,...

Červené tečky na kůži

Dobry den, vsiml jsem si malych cervenych tecek na kuzi. Myslim ze nektere mam...

Permanentní zahlenění krku

Dobrý den, mám prosím jeden velký problém a to je dlouhodobě zahleněný krk....

Krev v moči, bolesti v bedrech

Dobrý den,jmenuji se Olga,je mi 42 let, minulý týden jsem byla zaměstnavatelem...

Kondylomata v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 34 tt a na spoji stydkých pysků jsem si nahmatala zduřelé...

Bolest břicha, střevo, nadýmání

Dobrý den. Chci poprosit o radu. Cca po dobu 1-2 měsíců cítím tupou bolest...

Prasklina u poševního vchodu

Dobrý den, již několik týdnů se nemohu zbavit praskliny v místě pochvy. Prasklina...