Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Detox během gravidity? Zbytečný hazard!

Detoxikace MUDr. Tereza Kopecká 11.8.2016
redakce uLékaře

Nastávající matky mají často dojem, že by toho pro své tělo měly udělat víc než jen myslet na zdravou stravu. Láká vás módní vlna všemožných detoxikačních kúr? Zkuste odolat – průběh těhotenství může negativně ovlivnit opravdu cokoli.

Očista hladem zakázána 

V těhotenství rozhodně zapomeňte na pročištění organismu hladověním. Stane se, že vás tělo k omezení příjmu potravy samo nutí. Zejména v prvním trimestru, kdy bývá nevolnost nejvýraznější a v některých případech znemožňuje adekvátní konzumaci jídla. Ale neodvozujte z toho žádné teorie, snažte se jíst vyváženě a pestře. Co vás může potkat, pokud se rozhodnete záměrně hladovět?

  • Vrozené vývojové vady plodu.
  • Předčasný porod.
  • Poruchy laktace.
  • Další zdravotní problémy na straně matky – řídnutí kostí, poruchy krvetvorby apod.

Raději bez bylin 

Bylinky bývají vítaným pomocníkem v léčbě drobných neduhů, ale pro těhotné mají jednu zásadní nevýhodu: Zatímco průmyslově vyráběná léčiva jsou před vstupem na trh důkladně testována a také zařazena do kategorií podle rizika užívání v těhotenství a při kojení, u bylinek tomu tak není. Ty si rostou, jak chtějí, a syntetizují řadu chemikálií, z nichž mnohé si nezadají s těmi nejškodlivějšími léky. Bylinný neznamená neškodný, to je velký omyl. Navíc je u rostlin naprosto nemožné stanovit bezpečnou dávku, protože síla účinných látek se výrazně liší podle podmínek pěstování. Proto se bylinkám raději oklikou vyhněte, zejména šalvěji. Bezpečný je pouze maliník, máta a zázvor.

Stravou k rovnováze 

Pokud máte představu, že pro zdraví je důležitá vnitřní čistota organismu, spoléhejte na svá játra a ledviny. Máte-li tyto orgány zdravé, zvládnou to samy. Nesmíte jim ovšem zbytečně přidělávat práci. Vyhýbejte se všemu, co je škodlivé nebo diskutabilní. Vyhledávejte kvalitní potraviny bez aditiv. Mnohá jsou sice neškodná, ale často nahrazují skutečné živiny a to je v těhotenství velká nevýhoda. Omezte i uzeniny, mořské ryby, nejezte syrové maso a vejce ani plísňové sýry. V žádném případě nepijte nepasterizované mléko! A co si naopak beze strachu dopřávat?

  • Jezte ovoce a zeleninu, obsahují vitamíny a vlákninu. Pomohou vám při trávení a dodají i minerály.
  • Železo si berte z živočišných zdrojů, protože rostlinné jsou těžko vstřebatelné.
  • Důležitý je i dostatek vitamínu D a zásadní je kyselina listová.

Vitamíny pro těhotné jsou dobrá volba, ale klasickým vitamínovým mixům se vyhýbejte.

Se zelenými dobrotami opatrně

Přestože v internetových recenzích najdete mnoho žen, které spokojeně konzumují zelený ječmen či řasy dlouhodobě, a to i v období těhotenství, nelze jejich užívání doporučit. Pokud se budete držet výše uvedených rad, nebudete je potřebovat. Problém je, že u přírodních produktů nelze garantovat konstantní obsah ani absenci škodlivin. Tyto produkty mohou navíc způsobit dráždění střevní sliznice, která je v těhotenství velmi citlivá, což vede k průjmům. Pak se ztrácejí živiny a může docházet ke kontrakcím dělohy.

Zdroje: http://www.livestrong.com

http://americanpregnancy.org

http://www.nhs.uk

http://americanpregnancy.org

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká
Líbil se vám článek? -1 ANO NE
Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Detox při cukrovce? Bezúčelný hazard!

Občas přicházejí chvíle, kdy člověk dostane chuť udělat něco pro své zdraví....

Detox – první krok v léčbě závislosti

Pod pojmem detoxikace (lidově detox) se rozumí léčení odvykacího syndromu neboli...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

Prolaktin - naděje pro nemocné s roztroušenou sklerózou?

Ženám s roztroušenou sklerózou, které otěhotní, se během gravidity neobjevují...

Kýla v těhotenství – jaké hrozí komplikace?

Kýla se během gravidity objevuje tehdy, když se část velké předstěry nebo střeva...

Pročistěte svá játra

Jaterní detox pomocí přírodních prostředků a stravy, to zní jako velmi dobrý...

Těhotenství s revmatickou chorobou si raději naplánujte

Ženám trpícím vážnější revmatickou chorobou bylo po dlouhou dobu těhotenství...

Očista organismu – pro koho je vhodná a pro koho už ne

Detoxy jsou populární, i když jejich účinky nejsou objektivně prokázané. Pokud...

Je libo očistu organismu? Vyberte si ze sbírky kuriózních detoxikačních kúr

V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec...

I astmatičky mohou prožít krásné těhotenství

Alergie a astma jsou civilizační nemoci, které mají celosvětově stále větší...

Doporučujeme

Čtěte více

Děti se hepatitidou C nejčastěji nakazí od své matky

Žloutenkou typu C se mohou nakazit i děti. Probíhá u dětí onemocnění stejně...

Děti si chtějí užít léta. Nezapomeňte ale na ochranu před slunečními paprsky!

K prázdninám patří i dětské dovádění na slunci. Děti si řádění na sluníčku dokážou...

Děti trápí poruchy očí, je to kvůli počítačům a tabletům?

Když na ulici v Singapuru potkáte dítě, s velkou pravděpodobností bude mít na...

Děti trpící syndromem Prader-Willi výborně skládají puzzle

Syndrom Prader-Willi (PWS), onemocnění spojené s poruchou 15. chromozomu, se...

Děti tří rodičů – vědecká fantazie, nebo realita?

<p>V zahraničí se čím dál více skloňuje pojem „děti tří rodičů“, a to zejména...

Děti z rozvrácených manželství

Dítě vnímá rodinnou atmosféru přes chování matky. … V teorii agresivního chování...

Děti z venkova mají méně alergií

Výskyt astmatu a ostatních alergických onemocnění v posledních desetiletích...

Děti z venkova mají méně alergií

Venkovské děti, navíc žijící na statku s množstvím hospodářských zvířat a přicházející...

Děti začínají kouřit o prázdninách – nedejte jim šanci!

Více volného času, méně dohledu dospělých, noví přátelé, letní lásky. Důvodů,...

Detox – první krok v léčbě závislosti

Pod pojmem detoxikace (lidově detox) se rozumí léčení odvykacího syndromu neboli...

Detox při cukrovce? Bezúčelný hazard!

Občas přicházejí chvíle, kdy člověk dostane chuť udělat něco pro své zdraví....

Dětská endokrinologie má svá specifika

Endokrinologie je velmi složitá oblast medicíny, která má velký význam nejen...

Dětská obezita: krátká zastávka před tím, než postavíte rodiče na pranýř

Za tlusté dítě může rodina. To je nekompromisní tvrzení většiny dietologů, pediatrů...

Dětská pornografie

Když jsem se v zimě vracíval domů kolem Kongresového centra, vystrkovala tam...

Dětská rýma: více druhů, ale stejné trápení

Ucpaný nos, potíže s dýcháním, rozmrzelost či nespavost. To vše umí způsobit...

Dětské astma možná více souvisí s virovými infekcemi než s alergií

Na astma u dětí pohlížíme jako na onemocnění, které obvykle souvisí s alergií....

Dětské astma: závod o čas

Možná to znáte z vlastní zkušenosti – dítě mívá časté záchvaty kašle, občas...

Dětské bolesti aneb Jak se dopátrat jejich příčin

Poznat, že dítě trpí bolestí, může být někdy těžké. Opravdu to tolik bolí? Nepředstírá...

Dětské bolesti aneb když pohlazení nestačí

Nervový systém u dětí je už před narozením dostatečně vyvinutý na to, aby jim...

Dětský organismus dokáže díky biologické léčbě lépe bojovat s Crohnovou nemocí

Cílená léčba představuje slibnou nadějí pro děti, kterým byla nově diagnostikována...