Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Devět tipů, jak ulevit srdci v parném letním dni

MUDr. Veronika Přibylová 9.6.2017

Léto je fajn, ale pro kardiaky mohou vysoké teploty znamenat určité riziko. Jsou totiž velkou zátěží pro srdce i cévy. Naštěstí existují způsoby, jak kardiovaskulární systém podpořit a vyhnout se tak nepříjemným zdravotním potížím.

Reklama
Źízeň
Źízeň

Zátěž jménem horko 

Aby si tělo udrželo v teplém počasí normální teplotu, potí se. Pocením ale zároveň ztrácí důležité tekutiny. Ty je nutné v létě častěji doplňovat, a tedy více pít. Pokud je pitný režim zanedbáván, klesá krevní tlak a zrychluje se srdeční tep. To představuje zvýšenou zátěž pro oběhovou soustavu, což nemusí nemocné srdce vydržet. V ohrožení jsou zejména osoby trpící ischemickou chorobou srdeční, arytmiemi nebo srdečním selháváním. Obezřetní by však měli být i jedinci zcela zdraví.

Voda, pohoda a stín 

Aby se v horkých dnech nedostalo naše srdce do problémů, odborníci mají následující rady.

  1. Pít dostatečné množství vody nebo neslazených nápojů.
  2. Při onemocněních srdce, kdy je doporučeno omezit množství přijatých tekutin, konzultovat opatření týkající se horka a hydratace s lékařem.
  3. Omezit množství přijatých kofeinových a alkoholických nápojů, které mohou podporovat dehydrataci.
  4. Konzumovat chladné potraviny s vysokým obsahem vody (především zeleninové saláty a ovoce).
  5. Bránit se přehřátí výběrem vhodného oděvu (ideální je lehké prodyšné bavlněné oblečení).
  6. Vyvarovat se pobytu na slunci v nejteplejší části dne (zhruba od 11 do 15 hodin).
  7. Venku se pohybovat ve stínu, nosit klobouk a používat opalovací krém.
  8. Vyhnout se extrémní tělesné námaze.
  9. Doma udržovat příjemnou teplotu a vlhkost.

Pokud trpíte srdečním onemocněním a pokouší se o vás při vyšších teplotách mdloby, cítíte bolest, píchání či nezvyklé bušení srdce, navštivte odborníka. Podobné příznaky by kardiaci neměli podceňovat.

(veri)

Zdroj:
https://www.bhf.org.uk/heart-health/living-with-a-heart-condition/weather-and-your-heart

Doporučujeme

Čtěte více

Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...

Dětští pacienti s rakovinou jsou více ohroženi nemocemi srdce

Děti vyléčené z rakoviny si mohou nést zdravotní následky po celý život. A to...

Dětští pacienti v čase koronaviru? Zmizeli z ordinací

Není pochyb o tom, že je pandemie covid-19 v současné chvíli závažnou záležitostí,...

Děvčátka s Turnerovým syndromem jsou společenská

Turnerův syndrom je genetické onemocnění spojené s postižením na úrovni nervově-psychické,...

Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou

Trefit se do vkusu člověka, který žije se zdravotním nebo pohybovým omezením,...

Devět tipů, jak dát suché kůži v zimě sbohem

V průběhu zimy často trpíme zarudlou a svědící kůží. Důvodem je snížená vlhkost...

Devět tipů, jak nepodlehnout vánočnímu stresu

<p>Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté:...

Devět tipů, jak přežít zimní počasí

Máte potíže s chůzí, obtížně se pohybujete? Ať se vaše příznaky v zimě zhoršují,...

Devět tipů, jak si co nejdéle udržet zdravý zrak

Většina lidí se o zdraví svých očí nezajímá, dokud je nezačne trápit nějaký...

Devět tipů, jak tělo připravit na umělé oplodnění

Počít dítě za pomoci medicínských metod znamená pro každý pár značnou fyzickou...

Devět zajímavostí o skřivanech a sovách

Jistě už jste o těchto dvou typech slyšeli: skřivan je nejaktivnější ráno a...

Deviace u žen

K nekonformním sexuálním projevům žen je obecně společnost podstatně tolerantnější...

Diabetes 2. typu zvyšuje riziko vzniku glaukomu

Nejčastějším komplikací diabetu v oblasti očí je diabetická retinopatie (postižení...

Diabetes zdvojnásobuje riziko hepatocelulárního karcinomu u pacientů s rozvinutou hepatitidou

Výsledky nových studií přispěly k domněnce, že diabetes mellitus zvyšuje riziko...

Diabetes, obezita a vysoký krevní tlak zkracují lidem se žloutenkou život

Hepatitida typu C je už sama o sobě dosti závažnou chorobou, která velmi často...

Diabetici, hlídejte si cholesterol!

Cholesterol je voskovitá látka, kterou vyrábí naše tělo. Navíc ji přijímáme...

Diabetická neuropatie aneb Cukr na nervy nepomáhá

Poškození nervového systému může lidem s cukrovkou nenávratně zkomplikovat život...

Diabetické vředy? Potíže řešte včas!

Cukrovka bývá spojena s častým rozvojem komplikací. Mezi takové patří i vznik...

Diabetikům hrozí rakovina nejen močového měchýře

Je diabetes II. typu rizikový pro vznik nádoru močového měchýře, žlučového stromu...

Diabetologické vyšetření

Diabetologické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných za účelem diagnózy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Názor

Dobrý den, jsem léčena na invazivní duktální tumor prsu. Ráda bych...

Mám zasklby svalov rôzne po celom tele.

Dobrý deň pán Doktor, chcem sa spýtať. Mám zasklby svalov rôzne po celom tele....

Pocit na zvracení a pachuť v ústech

Dobrý den, již týden mám neustálou pachuť v ústech 24 hodin denně, nelze popsat...

Názor

Dobrý den, jsem léčena na invazivní duktální tumor prsu. Ráda bych Vás...

Hirsuites papillaris genitalis

Dobrý den je mi dvanáct let a už poslední měsíc pozoruji že mi pod žaludem vyrostli...

Nadměrná tvorba hlenu

Dobrý den, mám zvýšenou sekreci rosolovitého sputa(hlenu)našedlé barvy zejména...

Genitální bradavice

Dobrý den, mám takový problem nedávno se mi pod klitorisem objevily dva malé...

Názor

Dobrý den před měsícem jsem upadla na lyžích,diagnoza natržený zadní křížový...

Náznak skoliózy

Dobrý den, mohla bych poprosit o přeložení nálezu na RTG. Náznak pravostr....

Záblesky očí

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu s aktuálním problémem. Protože je...

Mám pocit něčeho na levé straně krku

Dobrý den, již asi 2 měsíce mám pocit něčeho na levé straně krku (vlas, cizí...

Mám pocit nafouknutí srdce

Dobrý den, chtěl bych se zeptat poslední dobou mě trapný tento problém mám pocit...

Bílé záblesky při pohybu hlavy

Dobrý den, obracím se na Vás s tímto dotazem: Při pohybu hlavou (oči zavřené...

Přetrvávající bolesti po operaci slepého střeva

Dobrý den. Mám problémy s bolestí břicha, na pravé i levé straně v oblasti kyčlí....

Svědění v nose, kýchání, rýma

Dobrý den, včera v noci mne vzbudilo šimrání v nose a kýchání. Začalo to z...

Tuhnutí svalstva

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat již 4 roky mě trápí tuhnutí svalstva hlavně...

Genitální herpes ?

Dobrý den je to herpes?

Přetrvávající teploty při užívání antibiotik

Dobrý den, zhruba před více jak čtrnácti dny jsem dostal suchý kašel cca pět...

Mám neobvykle nafouklé břicho

Dobrý den, před časem si mamka všimla, že mám neobvykle nafouklé břicho. Myslela...

Růst ohryzku

Je mi 13let a občas se mi stahuje málo krk. Cítím jak mi trošku roste ohryzek....

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.