Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Devět tipů, jak ulevit srdci v parném letním dni

MUDr. Veronika Přibylová 9.6.2017

Léto je fajn, ale pro kardiaky mohou vysoké teploty znamenat určité riziko. Jsou totiž velkou zátěží pro srdce i cévy. Naštěstí existují způsoby, jak kardiovaskulární systém podpořit a vyhnout se tak nepříjemným zdravotním potížím.

Reklama
Źízeň
Źízeň

Zátěž jménem horko 

Aby si tělo udrželo v teplém počasí normální teplotu, potí se. Pocením ale zároveň ztrácí důležité tekutiny. Ty je nutné v létě častěji doplňovat, a tedy více pít. Pokud je pitný režim zanedbáván, klesá krevní tlak a zrychluje se srdeční tep. To představuje zvýšenou zátěž pro oběhovou soustavu, což nemusí nemocné srdce vydržet. V ohrožení jsou zejména osoby trpící ischemickou chorobou srdeční, arytmiemi nebo srdečním selháváním. Obezřetní by však měli být i jedinci zcela zdraví.

Voda, pohoda a stín 

Aby se v horkých dnech nedostalo naše srdce do problémů, odborníci mají následující rady.

  1. Pít dostatečné množství vody nebo neslazených nápojů.
  2. Při onemocněních srdce, kdy je doporučeno omezit množství přijatých tekutin, konzultovat opatření týkající se horka a hydratace s lékařem.
  3. Omezit množství přijatých kofeinových a alkoholických nápojů, které mohou podporovat dehydrataci.
  4. Konzumovat chladné potraviny s vysokým obsahem vody (především zeleninové saláty a ovoce).
  5. Bránit se přehřátí výběrem vhodného oděvu (ideální je lehké prodyšné bavlněné oblečení).
  6. Vyvarovat se pobytu na slunci v nejteplejší části dne (zhruba od 11 do 15 hodin).
  7. Venku se pohybovat ve stínu, nosit klobouk a používat opalovací krém.
  8. Vyhnout se extrémní tělesné námaze.
  9. Doma udržovat příjemnou teplotu a vlhkost.

Pokud trpíte srdečním onemocněním a pokouší se o vás při vyšších teplotách mdloby, cítíte bolest, píchání či nezvyklé bušení srdce, navštivte odborníka. Podobné příznaky by kardiaci neměli podceňovat.

(veri)

Zdroj:
https://www.bhf.org.uk/heart-health/living-with-a-heart-condition/weather-and-your-heart

Doporučujeme

Čtěte více

Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...

Dětští pacienti s rakovinou jsou více ohroženi nemocemi srdce

Děti vyléčené z rakoviny si mohou nést zdravotní následky po celý život. A to...

Dětští pacienti v čase koronaviru? Zmizeli z ordinací

Není pochyb o tom, že je pandemie covid-19 v současné chvíli závažnou záležitostí,...

Děvčátka s Turnerovým syndromem jsou společenská

Turnerův syndrom je genetické onemocnění spojené s postižením na úrovni nervově-psychické,...

Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou

Trefit se do vkusu člověka, který žije se zdravotním nebo pohybovým omezením,...

Devět tipů, jak dát suché kůži v zimě sbohem

V průběhu zimy často trpíme zarudlou a svědící kůží. Důvodem je snížená vlhkost...

Devět tipů, jak nepodlehnout vánočnímu stresu

<p>Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté:...

Devět tipů, jak přežít zimní počasí

Máte potíže s chůzí, obtížně se pohybujete? Ať se vaše příznaky v zimě zhoršují,...

Devět tipů, jak si co nejdéle udržet zdravý zrak

Většina lidí se o zdraví svých očí nezajímá, dokud je nezačne trápit nějaký...

Devět tipů, jak tělo připravit na umělé oplodnění

Počít dítě za pomoci medicínských metod znamená pro každý pár značnou fyzickou...

Devět zajímavostí o skřivanech a sovách

Jistě už jste o těchto dvou typech slyšeli: skřivan je nejaktivnější ráno a...

Deviace u žen

K nekonformním sexuálním projevům žen je obecně společnost podstatně tolerantnější...

Diabetes 2. typu zvyšuje riziko vzniku glaukomu

Nejčastějším komplikací diabetu v oblasti očí je diabetická retinopatie (postižení...

Diabetes zdvojnásobuje riziko hepatocelulárního karcinomu u pacientů s rozvinutou hepatitidou

Výsledky nových studií přispěly k domněnce, že diabetes mellitus zvyšuje riziko...

Diabetes, obezita a vysoký krevní tlak zkracují lidem se žloutenkou život

Hepatitida typu C je už sama o sobě dosti závažnou chorobou, která velmi často...

Diabetici, hlídejte si cholesterol!

Cholesterol je voskovitá látka, kterou vyrábí naše tělo. Navíc ji přijímáme...

Diabetická neuropatie aneb Cukr na nervy nepomáhá

Poškození nervového systému může lidem s cukrovkou nenávratně zkomplikovat život...

Diabetické vředy? Potíže řešte včas!

Cukrovka bývá spojena s častým rozvojem komplikací. Mezi takové patří i vznik...

Diabetikům hrozí rakovina nejen močového měchýře

Je diabetes II. typu rizikový pro vznik nádoru močového měchýře, žlučového stromu...

Diabetologické vyšetření

Diabetologické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných za účelem diagnózy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dotaz na tělísko Mirena

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně tělíska Mirena. Je mi 37 let...

Dospělý syn se dusí ve spánku

Dobrý den, máme dospělého syna, kterému se občas v noci stává, že mu zaskočí...

Bolest na hrudi a dušnost u anémie

Dobrý večer ,již delší dobu mě bolý pod levou lopatkou a teď posledni dva měsíce...

Přisátí klištěte a strach z encefalitidy

Dobrý den před 2 dny jsem si výletě našel klíště a vytrhnul si ho bez desinfekce...

RD, brnění rukou, motání hlavy

Dobrý den, již delší dobu mam brnění v rukou, vice v prave na hřbetu ruky a...

Pupínky na tříslech

Dobrý den, na tříslech se mi udělali tyto pupinky. Nejdříve měli bílé hlavičky,...

Dušnost, tetanie

Dobrý den, potřebovala bych pomoc. Dcera se před týdnem nemohla pořádně nadechnout,pote...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Náhodně zvýšené jaterní testy

Pane doktore, chtěla bych se zeptat.Nedávno mi náhodně našly zvýšené jaterní...

Zvýšená AMS a bolesti břicha v těhotenství

Dobrý den, jsem v 25.týdnu těhotenství a přibližně od konce 2.měsíce mě bolí...

Boule na žebru

Dobrý den,nevím jestli problém spadá k chirurgii,nebo ortopedii....myslím že...

Pigmentová skvrna na rtu

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych Vás požádat o radu: na horním rtu, v "srdíčku"...

Začervenání plosek nohou a dlaní

Dobrý den, od června loňského roku mě postupně začala rudnout kůže na dlaních...

Syfilis

Dobrý den. Po nechráněném styku jsem byla léčena pro syfilis. Ale neměla jsem...

Žlučníkové kameny

Dobry den.Uz asi mesic me obtezuje zanet zlucniku ktery se projevuje zlucnikovymi...

Léčba počínající hypertenze

Dobrý den,starám se o maminku se Stařeckou demencí.Včera mi Doktorka celí den...

Salmonela

Dobry den, lezim v nemocnici a mam salmonelu. Dozvedela som sa ze aj ked uz...

Celiakie, bolesti břicha

Dobrý den,již delší dobu mě trápí křečovité bolesti břicha. Mám celiakii,5let...

Boule nad zubem

prosím mám dotaz při čištění zubů mne bolí při tlaku dásen nad předním zubem,když...

Bolesti jazyka, pod jazykem

Dobrý den chtěl bych se zeptat mám problém už 8dni bolest na pravé straně jazyka...

Reklama