Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Devět tipů, jak ulevit srdci v parném letním dni

MUDr. Veronika Přibylová 9.6.2017 redakce uLékaře

Léto je fajn, ale pro kardiaky mohou vysoké teploty znamenat určité riziko. Jsou totiž velkou zátěží pro srdce i cévy. Naštěstí existují způsoby, jak kardiovaskulární systém podpořit a vyhnout se tak nepříjemným zdravotním potížím.

Źízeň
Źízeň

Zátěž jménem horko 

Aby si tělo udrželo v teplém počasí normální teplotu, potí se. Pocením ale zároveň ztrácí důležité tekutiny. Ty je nutné v létě častěji doplňovat, a tedy více pít. Pokud je pitný režim zanedbáván, klesá krevní tlak a zrychluje se srdeční tep. To představuje zvýšenou zátěž pro oběhovou soustavu, což nemusí nemocné srdce vydržet. V ohrožení jsou zejména osoby trpící ischemickou chorobou srdeční, arytmiemi nebo srdečním selháváním. Obezřetní by však měli být i jedinci zcela zdraví.

Voda, pohoda a stín 

Aby se v horkých dnech nedostalo naše srdce do problémů, odborníci mají následující rady.

  1. Pít dostatečné množství vody nebo neslazených nápojů.
  2. Při onemocněních srdce, kdy je doporučeno omezit množství přijatých tekutin, konzultovat opatření týkající se horka a hydratace s lékařem.
  3. Omezit množství přijatých kofeinových a alkoholických nápojů, které mohou podporovat dehydrataci.
  4. Konzumovat chladné potraviny s vysokým obsahem vody (především zeleninové saláty a ovoce).
  5. Bránit se přehřátí výběrem vhodného oděvu (ideální je lehké prodyšné bavlněné oblečení).
  6. Vyvarovat se pobytu na slunci v nejteplejší části dne (zhruba od 11 do 15 hodin).
  7. Venku se pohybovat ve stínu, nosit klobouk a používat opalovací krém.
  8. Vyhnout se extrémní tělesné námaze.
  9. Doma udržovat příjemnou teplotu a vlhkost.

Pokud trpíte srdečním onemocněním a pokouší se o vás při vyšších teplotách mdloby, cítíte bolest, píchání či nezvyklé bušení srdce, navštivte odborníka. Podobné příznaky by kardiaci neměli podceňovat.

(veri)

Reklama

Zdroj:
https://www.bhf.org.uk/heart-health/living-with-a-heart-condition/weather-and-your-heart

Jak ztloustnout Arytmie srdce Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Návaly horka a pocení

Doporučujeme

Čtěte více

Dětský růst

Veškeré živé organismy se v průběhu svého života vyvíjejí. Růst je základní...

Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...

Dětští pacienti s rakovinou jsou více ohroženi nemocemi srdce

Děti vyléčené z rakoviny si mohou nést zdravotní následky po celý život. A to...

Děvčátka s Turnerovým syndromem jsou společenská

Turnerův syndrom je genetické onemocnění spojené s postižením na úrovni nervově-psychické,...

Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou

Trefit se do vkusu člověka, který žije se zdravotním nebo pohybovým omezením,...

Devět tipů, jak dát suché kůži v zimě sbohem

V průběhu zimy často trpíme zarudlou a svědící kůží. Důvodem je snížená vlhkost...

Devět tipů, jak nepodlehnout vánočnímu stresu

<p>Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté:...

Devět tipů, jak přežít zimní počasí

Máte potíže s chůzí, obtížně se pohybujete? Ať se vaše příznaky v zimě zhoršují,...

Devět tipů, jak si co nejdéle udržet zdravý zrak

Většina lidí se o zdraví svých očí nezajímá, dokud je nezačne trápit nějaký...

Devět tipů, jak tělo připravit na umělé oplodnění

Počít dítě za pomoci medicínských metod znamená pro každý pár značnou fyzickou...

Devět zajímavostí o skřivanech a sovách

Jistě už jste o těchto dvou typech slyšeli: skřivan je nejaktivnější ráno a...

Deviace u žen

K nekonformním sexuálním projevům žen je obecně společnost podstatně tolerantnější...

Diabetes 2. typu zvyšuje riziko vzniku glaukomu

Nejčastějším komplikací diabetu v oblasti očí je diabetická retinopatie (postižení...

Diabetes zdvojnásobuje riziko hepatocelulárního karcinomu u pacientů s rozvinutou hepatitidou

Výsledky nových studií přispěly k domněnce, že diabetes mellitus zvyšuje riziko...

Diabetes, obezita a vysoký krevní tlak zkracují lidem se žloutenkou život

Hepatitida typu C je už sama o sobě dosti závažnou chorobou, která velmi často...

Diabetici, hlídejte si cholesterol!

Cholesterol je voskovitá látka, kterou vyrábí naše tělo. Navíc ji přijímáme...

Diabetická neuropatie aneb Cukr na nervy nepomáhá

Poškození nervového systému může lidem s cukrovkou nenávratně zkomplikovat život...

Diabetické vředy? Potíže řešte včas!

Cukrovka bývá spojena s častým rozvojem komplikací. Mezi takové patří i vznik...

Diabetikům hrozí rakovina nejen močového měchýře

Je diabetes II. typu rizikový pro vznik nádoru močového měchýře, žlučového stromu...

Diabetologické vyšetření

Diabetologické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných za účelem diagnózy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Užívání Picoprepu

Dobrý den, ještě navazuji na předchozí dotaz, ve středu jdu na sigmoideoskopii...

Ueraplasma

Dobrý den. Měla jsem dlouhodobě problémy se zánětem močových cest. Byla jsem...

Udržování těhotenství

Dobrý den, jsem ve 26tt+3 a moje doktorka mi rekla,ze mam hrdlo do poloviny...

Užívání Piracetamu

Dobrý den. Před týdnem jsem začal brát prášky Piracetam AL 800. Chci se zeptat,...

Užívání Picoprepu

Dobrý den, ještě bych se chtěl zeptat. Ve středu jdu na sigmoideoskopii a dostal...

Pupínky kůže varlat a penisu

Je mi 16 a na penisu už mám určitě rok několik nevýrazných pupínků v barvě kůže,...

Udržení moči

Mám problém po dvou pivech udržet moč a i když jdu na záchod po půl hodině mám...

Udeřil mě do předloktí

Dobry den, s pritelem jsme se kockovali a udeřil mě do předloktí. Stalo se to...

Zlomenina ruky

zdravim mam třištivou zlomeninu , zlomenina hlavičky kosti záprstní sundal sem...

Užívání pervitinu- proč se můj stav zhoršuje

Dobrý den chtěla by jsem se zeptat na pár věcí ohledně pervitinu. Vždy jsem...

Vynechání pilulky ve třetím týdnu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na jednu věc. Zapomněla jsem si vzít 17....

Údeření do nehtu

Dobrý den, cca před třemi měsíci jsem se při opravě auta silně udeřil do malíčku...

Údery do hlavy

Dobrý den, můj mladší bratr (14 let) byl přepaden a utržil několik tupých...

Užívání pervitinu

Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Od bolesti mi pomáha pervitín. Mám nádor...

Užívání pervitinu

Dobrý den, chtěl bych ze zeptat, čím je způsobeno nepříjemné píchání v zadní...

Údery do hlavy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je pravdou, že po opakovaných a pravidelných...

Údery do hlavy

Dobrý den,mám kamaráda který od začátku puberty dostával časté,ale ne moc tvrdé...

EB virus

Dobrý den,mám čtyřletou dceru,která má EB virus,který momentálně není aktivní...

Kožní výrustky v tříslech

Dobrý den,jeto cca 8 měsíců co semi udělal první kožní výrustek v oblasti třísel,mam...

Užívaní pervitinu

Dobry den brala sem nejakou dobu nitrozilne pervitin kazdy den Nespala jsem...