Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Devět tipů, jak přežít zimní počasí

Nízký tep Lidé v pohybu Roup dětský Zima Roup dětský lék Psa prostata norma MUDr. Tereza Kopecká Revmatické nemoci 8.12.2016 redakce uLékaře

Máte potíže s chůzí, obtížně se pohybujete? Ať se vaše příznaky v zimě zhoršují, nebo zlepšují, měli byste dbát na bezpečnost a zbytečně neriskovat uklouznutí a pád. Že nevíte, jak na to? My ano!

ilustrace

Zimní pohádka nemá půvab pro každého. Někdo se raduje z romanticky zasněžené krajiny, ledových květů na oknech nebo křišťálových rampouchů na střechách, ale lidem, kteří se obtížně pohybují, zima nahání hrůzu. Také si kladete otázku, jak se dostanete na nákup, poštu nebo k lékaři? Máme pro vás praktické tipy, jak si v zimě poradit:

  1. Sledujte předpověď počasí, aby vás sníh a led nezastihly nepřipravené. Ne každá předpověď je však důvěryhodná. Spolehlivé informace poskytuje Český hydrometeorologický ústav, jehož zřizovatelem je Ministerstvo životního prostředí ČR.
  2. Zjistěte si, jaké sociální služby jsou dostupné ve vašem okolí (dovážková služba, osobní asistence, tísňová péče, …). I když je za normálních okolností nepotřebujete, při výkyvech počasí se mohou hodit.
  3. Jestliže se pohybujete na vozíku, zabalte si nohy do deky, abyste neprochladli. Nestačí deku na sebe položit, opravdu ji pevně omotejte kolem těla. Můžete si pořídit i nepromokavý přehoz. Máte nablízku někoho, kdo umí šít? Inspirujte se příslušenstvím dětských kočárků a vytvořte si vlastní vybavení do nepohody.
  4. Pokud vám pomáhá rodina nebo pečovatelská služba, požádejte o pomoc s plánováním svých aktivit a zabezpečením všech potřeb. Smluvte si pomoc pro případ, že se dostanete do potíží.
  5. Máte asistenčního psa či jiné zvíře? Myslete i na ně! Ven je berte dobře oblečené, mějte pro ně v rezervě dost krmení, domluvte si venčení pro mrazivé dny.
  6. Doma byste měli mít alespoň základní zásobu trvanlivých potravin. Jednou za čas zkontrolujte, jestli vám z ní neujídají škůdci.
  7. Lékaře požádejte o větší zásobu léků, abyste kvůli rozmarům počasí nezůstali bez nich.
  8. Chodíte? Používejte důkladné, teplé boty, které nekloužou. Lepší stabilitu a větší jistotu při chůzi zajistí široký nízký podpatek a podrážka se vzorkem. I hole opatřete protiskluzovými špičkami. Opatrnost je nutná zejména na schodech.
  9. A hlavně nespěchejte! Přijít pozdě na schůzku je určitě lepší než přijet včas na chirurgii.

(pez)

Zdroje:

Reklama

www.sheffieldccg.nhs.uk

www.mssociety.org.uk

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Dětské bolesti aneb když pohlazení nestačí

Nervový systém u dětí je už před narozením dostatečně vyvinutý na to, aby jim...

Dětský organismus dokáže díky biologické léčbě lépe bojovat s Crohnovou nemocí

Cílená léčba představuje slibnou nadějí pro děti, kterým byla nově diagnostikována...

Dětský pláč při očkování? Nebojte se ho!

Slzičky v očích dítěte rvou každému rodiči srdce. Očkování miminka představuje...

Dětský růst

Veškeré živé organismy se v průběhu svého života vyvíjejí. Růst je základní...

Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...

Dětští pacienti s rakovinou jsou více ohroženi nemocemi srdce

Děti vyléčené z rakoviny si mohou nést zdravotní následky po celý život. A to...

Děvčátka s Turnerovým syndromem jsou společenská

Turnerův syndrom je genetické onemocnění spojené s postižením na úrovni nervově-psychické,...

Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou

Trefit se do vkusu člověka, který žije se zdravotním nebo pohybovým omezením,...

Devět tipů, jak dát suché kůži v zimě sbohem

V průběhu zimy často trpíme zarudlou a svědící kůží. Důvodem je snížená vlhkost...

Devět tipů, jak nepodlehnout vánočnímu stresu

<p>Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté:...

Devět tipů, jak si co nejdéle udržet zdravý zrak

Většina lidí se o zdraví svých očí nezajímá, dokud je nezačne trápit nějaký...

Devět tipů, jak tělo připravit na umělé oplodnění

Počít dítě za pomoci medicínských metod znamená pro každý pár značnou fyzickou...

Devět tipů, jak ulevit srdci v parném letním dni

Léto je fajn, ale pro kardiaky mohou vysoké teploty znamenat určité riziko....

Devět zajímavostí o skřivanech a sovách

Jistě už jste o těchto dvou typech slyšeli: skřivan je nejaktivnější ráno a...

Deviace u žen

K nekonformním sexuálním projevům žen je obecně společnost podstatně tolerantnější...

Diabetes 2. typu zvyšuje riziko vzniku glaukomu

Nejčastějším komplikací diabetu v oblasti očí je diabetická retinopatie (postižení...

Diabetes zdvojnásobuje riziko hepatocelulárního karcinomu u pacientů s rozvinutou hepatitidou

Výsledky nových studií přispěly k domněnce, že diabetes mellitus zvyšuje riziko...

Diabetes, obezita a vysoký krevní tlak zkracují lidem se žloutenkou život

Hepatitida typu C je už sama o sobě dosti závažnou chorobou, která velmi často...

Diabetici, hlídejte si cholesterol!

Cholesterol je voskovitá látka, kterou vyrábí naše tělo. Navíc ji přijímáme...

Diabetická neuropatie aneb Cukr na nervy nepomáhá

Poškození nervového systému může lidem s cukrovkou nenávratně zkomplikovat život...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Černé skvrny na kuži

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat objevily se mi na nohách černé skvrny vypadá...

Užití Minisistonu

Dobrý den, do teď jsem užívala antikoncepci Lyndynette20, ale přešla jsem na...

Odstranění bradavice na penisu

Dobrý den,dne 5.6 jsem byl odstranit bradavici v penisu,doktorka mi to potřela...

Užití marihuany po očkování proti vzteklině

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. Dnes jsem byl v 10:00 ráno na druhé dávce...

Černé rty při omdlení

Dobrý den, páni doktoři, prosím chtěla bych se zeptat: můj přítel spadnul na...

Černé rty

Dobrý den. Zjistil jsem, že mi začaly černat rty, měl jsem problémi z ledvinami...

Užití marihuany a krevní testy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Před třemi dny jsem zkusila marihuanu a od...

Užití Letroxu a těhotenských vitaminů

Dobrý den, jsem v 10 tt, na endokrinologii jsem dostala 1/2 tablety Letrox...

Užití léků na střevní potíže v těhotentství

Dobrý den, ráda bych jela s manželem na dovolenou do Turecka, ale obávám se...

Stolice

Dobrý den, poslední dobou pozoruji ve své stolici černé tečky o velikosti kavového...

Užití léku na mykózu při menstruaci

Dobrý den, dnes jsem byla u gynekoložky s mykozou, byla mi předepsána mast Jenamazol...

Popis rtg

Dobrý den. Mám nález RTG naznačené dextrokonvex. postavení v C-Th přechodu,napřímená...

Znaménko na kůži

Dobrý den, našla jsem si podezřelé znaménko. Mám ho již několik let. Nyní jsem...

Užití kůry Slim Trim při léčbě Warfarinem

Dobrý den, chtěla bych se informovat, zda mohu užít kůru Slim Trim na zhubnutí,...

Černé kruhy pod očima u dítěte

Dobrý den, mám 13. měsíční dcerku. Od devátého měsíce se jí pod očima každý...

Užití krému vaporub v těhotenství

Dobrý den, měla bych takový dotaz. jsem alergik a s tím navazuje astma, které...

Černé skvrny na povrchu stolice

Dobrý den, mám velikou prosbu... Dnes jsem si všimla ve stolici černých míst,...

Užití kortikoidů v nosním spreji v těhotenství

Dobrý den, jsem v devátém týdnu těhotenství, prodělala jsem chřipku (nebrala...

Černé tečky dolních končetin

Dobrý den, prosím vás na nohou se mi dělají černý tečky. Vypadá to jako zarostlé...

Užití korsetu

chtěl bych vás požádat o radu. před 6ti týdny jsem utrpěl zlomeninu 9th obratle...

Zavřít reklamu