Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Fluoridy jako ochránci zubů. Z kterých potravin je získáte?

Zdravé dásně MDDr. Barbora Reitmeierová 18.4.2017

Fluoridy hrají zásadní roli v předcházení zubnímu kazu. Nacházejí se přirozeně nejen v přírodě, ale i v jídle a pití. Tělu je však můžete dodat i jinak.

V zubní sklovině neustále probíhají dva procesy – demineralizace (ztráta minerálů, jako jsou fosfáty, vápník a fluoridy) a remineralizace, tedy znovuzařazení těchto minerálů do struktury skloviny. Tyto dva děje jsou ideálně v rovnováze. Každý minerál, který je ztracen, je posléze nahrazen. Pokud převažuje pouze demineralizace, vzniká zubní kaz. Minerály se dají získat ze slin, vody, jídla nebo třeba ze zubní pasty.

Ke ztrátě minerálů dochází kvůli kyselinám, které jsou tvořeny bakteriemi v zubním plaku. Zubní plak je bílý povlak, který můžeme pozorovat obvykle v krčkové části zubů. Dá se odstranit jedině mechanicky zubním kartáčkem a pastou při důkladném a správném čištění.

Proč jsou fluoridy tak důležité?

  1. Pomáhají předcházet vzniku zubního kazu. Jak? Posilují zubní sklovinu, která je poté odolnější vůči působení kyselin.
  2. Zpomalují růst bakterií a tvorbu nebezpečných kyselin.
  3. U dětí do šesti let se fluoridy ukládají do hlubších vrstev skloviny zárodků stálých zubů, takže tyto zuby jsou po prořezání odolnější.
  4. Podporují proces remineralizace.

Přirozeným zdrojem fluoridů je jídlo a pití. Fluoridy jsou například ve víně, černém čaji a minerálních vodách. V některých zemích je k dostání i fluoridované mléko. Z potravin jsou fluoridy obsaženy v:

  • ovoci a zelenině,
  • kuřecím mase,
  • sardinkách a mořských rybách.

V obchodech snadno seženete i fluoridovanou sůl. Fluoridy se dají cíleně dodávat pomocí zubní pasty a ústních vod či gelů. U pacientů více ohrožených zubním kazem může zubní lékař přímo na zub nanášet vyšší koncentrace fluoridů. Dětem mohou být předepisovány i fluoridové tabletky. 

(brbr)

Zdroj:
www.webmd.com/oral-health/guide/fluoride-treatment#1

Autor článku: MDDr. Barbora Reitmeierová
Líbil se vám článek?
-1
ANO NE

Související články

Nežádoucí reakce po kontaktu kůže s potravinami

Nežádoucí rekce na potraviny vyvolává nejen jejich požití, ale i jejich vdechování...

Uzdravující moc potravin: 6 nejlepších tipů

To, co dříve spadalo do kategorie tzv. babských rad, je dnes vědci a odborníky...

Zpracování potravin ovlivňuje jejich alergenicitu

Přestože odborníci jsou si jisti, že domácí i průmyslové zpracování potravin...

Potraviny s histaminem mohou být pro alergika rizikové

Histamin je jedním z působků hrajících významnou roli při vzniku alergie. Jak...

Potraviny, které prospějí žilnímu systému

Žilní systém je síť cév, jejichž základní funkcí je odvádět krev z tkání a orgánů...

Pozitivní vliv některých potravin na psychiku

Změna dosavadního způsobu života a dočasné pobývání pouze doma může být postupem...

Záhadný skřípot zubů

Poškozený chrup, časté bolesti hlavy a probdělé noci ostatních členů rodiny....

Deset potravin pro zdravé oči

Hlídejte si složeního svého jídelníčku a pomůžete tělu dobře fungovat. Přinášíme...

16 potravin, které chrání srdce

Zdravý životní styl působí preventivně proti civilizačním chorobám, nemoci srdce...

„Slaná šestka“ aneb Potraviny, které by měly být pro kardiaka tabu

Sodík v nadměrném množství škodí srdci. A nedostáváme jej do těla – jak by se...

Doporučujeme

Čtěte více

Fenylketonurie a kojení

Fenylketonurie je vrozené metabolické onemocnění způsobené mutací v genu pro...

Fibrilace síní aneb Když srdce tepe jako o závod

Fibrilace síní je nejčastější porucha srdečního rytmu. Její výskyt přináší značná...

Fibrilace síní lze léčit i chirurgicky

Jednou z možností léčby nejběžnější srdeční arytmie je i chirurgický výkon....

Fibrinogen odhalí riziko krvácení při operaci

Fibrinogen je složka lidské krve hrající důležitou roli v procesu krevní srážlivosti....

Fibroskopie - kdy a jak se vyšetřuje žaludek a tenké střevo?

Je vyšetřovací metoda, pomocí které lékař vyšetřuje jícen, žaludek, dvanáctník...

Filtry zachytávající pylové částice nemusí vždy dostatečně chránit

Ohrožení pylovou alergií může číhat doslova na každém kroku, nemocniční prostředí...

Fitness náramky – nutnost, nebo módní hit?

„Zvolněte, dosáhli jste maximální tepové frekvence,“ hlásí osobní trenér v podobě...

Flavonoidy proti pocitu těžkých nohou

Flavonoidy patří v současné době k nenahraditelným prostředkům v léčbě cévních...

Flavonoidy v léčbě hemoroidů – prokazatelně rychlejší ústup krvácení a nepříjemných pocitů v okolí konečníku

Trápí-li vás bolesti, svědění či pálení v oblasti konečníku, je dost možné,...

Flirtovat odpoledne se nevyplácí

I flirtování má svá pravidla, jejichž uplatňování se řídí mimo jiné denní dobou....

Fonendoskop na vymření?

V dnešní medicíně se lékaři prakticky již neobejdou bez řady složitých přístrojů,...

Foniatrie – bezbolestné a nenáročné vyšetření sluchu

Foniatrie je lékařský obor, který zkoumá sluchové a hlasové poruchy. Pokud vás...

Fotoléčba psoriázy – dobře zvažte pro a proti

I když v dnešní době již existuje řada novějších možností, jak léčit psoriázu,...

Fototoxické reakce

Kromě takzvané alergie na sluneční záření, která se projevuje fotoalergickou...

Francouzský paradox: střídmost znamená po malých dávkách

Francouzi, navzdory svému jídelníčku, mají relativně nízký výskyt akutních srdečních...

Funguje očkování proti covidu-19 u pacientů s roztroušenou sklerózou?

Je pacientům s roztroušenou sklerózou doporučováno očkování proti covidu-19?...

Funkce střev se při celiakii dá obnovit dietou

Celiakie je onemocnění, při kterém je poškozena sliznice tenkého střeva. Pokud...

Funkční poruchy dýchání u dětí mohou být zaměnitelné s alergiemi

Diagnóza funkčních dechových obtíží je někdy velmi nesnadná a časově náročná,...

Fytoestrogeny mohou pomoci v boji proti osteoporóze

Co je z hlediska osteoporózy zajímavého na "přírodních" fytoestrogenových přípravcích?...

Fytoestrogeny v boji proti osteoporóze? Raději v přirozené formě!

Mezi nesčetnými reklamami na nejrůznější doplňky stravy či přípravky s prý léčivými...