Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hemofilie a zimní sporty: které ano, kterým se raději vyhnout

Hemofilie 12.3.2012 redakce uLékaře

Sport a tělesná aktivita by měly patřit do života každého jedince. Člověk, který se pravidelně hýbe, je zdravější, štíhlejší a má lepší náladu, protože při sportu se uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí. Jak je to ale u lidí, pro které může i banální poranění znamenat ohrožení života?

snowboardista
snowboardista

Obecně může ještě stále přetrvávat názor, že pacienti s hemofilií by neměli sportovat, protože to zvyšuje riziko krvácení, především do kloubů. Opak je ale pravdou – dostatečně silné svaly brání krvácení a chrání klouby před poškozením. Tedy i pacient s hemofilií by měl do svých běžných denních aktivit sport zařadit. Je ale nutné myslet na zvýšenou krvácivost a fyzickou aktivitu tomu přizpůsobit. Vždy je navíc potřeba hledět na individuální aktuální kondici a nepřecenit se. Obecně je dobré vést děti ke sportu už od útlého věku, nejlépe od předškolního. Děti budou obratnější a ve sportovních oddílech budou mít možnost lépe se zařadit mezi vrstevníky i se svým onemocněním. Jaký zimní sport si tedy vybrat, a na který raději zapomenout?

Vhodné sporty

Běžecké lyžování

Výhody: Běžkování zlepšuje fyzickou kondici, posiluje rovnoměrně mnoho svalových skupin v těle a zbytečně nenamáhá klouby. Na běžkách zvládnete i dlouhý výlet a uvidíte krásy zimní přírody.

Rizika: Pády. Nejsnáze člověk upadne při prudším sjezdu, ke kterému běžky nejsou vhodné. Lepší je běžky odepnout a kousek je snést na ramenou než si přivodit úraz s rizikem krvácení.

Vybavení: Není nutné žádné speciální, obecně jsou nejdůležitější kvalitní boty. Neměli byste se vzdalovat příliš daleko od civilizace pro případ úrazu, aby byla v případě potřeby pomoc brzy dostupná.

Procházky, nordic walking

Výhody: Klasická chůze, lépe svižnější nebo chůze s holemi (tzv. nordic walking) je ideální sport i pro starší osoby nebo osoby se slabou fyzickou kondicí.

Rizika: Sport téměř bez rizik, jen pozor na pády na zledovatělých površích.

Vybavení: Dobrá obuv, případně hole, které zvýší váš sportovní výkon a výdej energie, navíc zlepší stabilitu i na zledovatělých plochách.

Reklama

Nevhodné sporty

Sjezdové lyžování

Rizika: Pády. Kolize s dalšími lyžaři.

Vybavení: Ochranná helma, kvalitní vázání na lyže, aby se zmírnily následky pádu. Vybírat byste si měli sjezdovky méně prudké, kde není moc dalších lyžařů, aby se snížilo riziko nebezpečného pádu, kdy může dojít ke krvácení a poranění kloubů.

Snowboarding

Rizika: Pády – ke snowboardingu pády patří, je ještě nebezpečnější než lyžování.

Vybavení: Ochranná přilba, chránič páteře, rukavice s vyztuženým zápěstím, aby se snížilo riziko poranění při pádu.

Hokej

Rizika: Všechny kontaktní sporty jsou pro pacienty s hemofilií nevhodné, protože hrozí riziko poranění, ať už pád, nebo kolize se spoluhráčem či protihráčem.

Vybavení: Nezbytná je kvalitní výstroj – chrániče a především helma. Existuje ale mnoho dalších, vhodnějších sportů, proto se hokeji věnujte opravdu raději pouze jako diváci.

(vesa)

Zdroj:
www.hemofilici.cz
www.nationalhaemophiliacouncil.ie
www.hemophilianow.org

Doporučujeme

Čtěte více

Harm reduction pomáhají drogově závislým

V poslední době se v léčbě drogově závislých stále více používá slovního spojení...

Hektický životní styl ohrožuje štítnou žlázu

Napadlo vás někdy, že může hektický životní styl ovlivňovat endokrinní systém...

Helicobacter pylori může být nenápadný zabiják

Bakterii Helicobacter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově...

Hematologické vyšetření

Hematologické vyšetření je laboratorní stanovení vlastností a složení krve....

Hemofilici, nebojte se sportovat!

Hemofilie je genetické onemocnění, které se projevuje poruchou srážlivosti krve....

Hemofilici, nehleďte na věk a užívejte si!

Díky stále modernější léčbě pro hemofiliky se v současnosti neuvěřitelně zlepšila...

Hemofilici, vsaďte na prevenci!

Léčba této nemoci sestává z podávání koncentrátů s chybějícím faktorem srážlivosti....

Hemofilici, zastavte krvácení co nejrychleji!

Krvácení je mezi lidmi s poruchou srážlivosti krve nejčastěji skloňovaným slovem....

Hemofilici, zkontrolujte si svoji lékárničku!

Trpíte-li tímto dědičným onemocněním, které se projevuje nadměrným krvácením,...

Hemofilie

Hemofilie je geneticky podmíněná porucha srážlivosti krve. Typicky se projevuje...

Hemofilie jako "odkaz" předků? Ne vždy

Toto onemocnění je způsobené poruchou nebo nedostatkem srážecího faktoru, nutného...

Hemofilie je pouze jedním z krvácivých onemocnění

Hemofilie patří mezi takzvané krvácivé choroby. Ty svého nositele ohrožují vysokým...

Hemofilie má mnoho podob, ta nejtěžší postihuje většinu nemocných

Když se člověk s hemofilií poraní, nekrvácí rychleji nebo více než lidé zdraví...

Hemofilie napříč dějinami: nejen šlechtici krvácí

Hemofilie byla objevena, avšak nepojmenována již ve starověku. V Talmudu, posvátné...

Hemofilie nemusí být pro sex překážkou

Diagnóza hemofilie neznamená, že byste se měli zříkat milování. Naopak, uspokojivý...

Hemofilie v běhu dějin

Je přezdívána královskou nemocí podle své nejslavnější nositelky, královny Viktorie....

Hemofilii lze zjistit již v těhotenství

Je ve vaší rodině hemofiliie dědičným onemocněním? Chcete zjistit, jak na tom...

Hemofilik a operace: pro zdárný průběh zákroku je řádná příprava nutností

Aspoň jednou za život se skoro nikdo z nás operaci nevyhne, ať už se jedná o...

Hemofilik a zaměstnání: Vybírejte budoucí povolání pečlivě

Stejně jako kterékoli jiné chronické onemocnění i hemofilie vám pravděpodobně...

Hemofilik o Vánocích: jak mlsat zdravě a bez výčitek

Hlídat si tělesnou váhu uprostřed vánočního hodování je zvlášť důležité pro...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sfinkterové obtíže

Je možné, aby sfinkterové obtíže způsobovala osteochondroza, ventrolistéza L4/5...

Suchý zánět nosní sliznice

Dobrý den, už je tomu při nejmenším pět týdnů, co jsem byla u lékaře s bolestivostí,...

Bolest pod nehtem

dobrý den mám bolestivý palec na levé noze ,jednou jsem měla totiž obuté lodičky...

Nízký cholesterol

Dobrý den mám prý extrémně nízký cholesterol pouze 2,2, a také extrémně nízké...

Bolesti žeber

Dobrý den, před rokem jsem začal zaznamenávat bolesti žeber.když jsem cvičil...

Gynekologické krvácení

Dobrý den, měla jsem 3 dny zpožděnou menstruaci, udělala jsem si asi 5 těhotenských...

Omdlení a následné zvracení

Dobrý den, je mi 16 let. V noci jsem se probudila, protože mi bylo až moc velké...

Nachlazení

Dobrý den, moje dcera 6 let už 4 týdny kašle zprvu to byl kašel suchý dávivý...

Bolest kyčelního kloubu

Dobrý den, měsíc a půl mám bolest v pravé kyčli, začalo to po chůzi na horách...

Pseudotumor mozku

Dobrý den,můžete mi říct váš názor na nemoc pseudotumor cerebri a jakou léčbu...

Svědění vnitřní strany stehen

Dobrý den, chtěla bych se zeptat - už dlouho mě svědí vnitřní strana stehen....

Oteklé oči

Dobrý den paní doktorko, měla bych dotaz - dcera 17 let má asi rok většinou...

Zmenšení penisu

dobry den chci se zeptat muj pritel ma penis okolo 33 cm a kdyz ma erekci tak...

Alkohol po ATB Cefzil 500 Mg

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, za jak dlouhou dobu je možné pít alkohol...

Vyrážka po Biseptolu

Dobry den, dcera užívala na problémy s mocovymi cestami pripravek biseptolProblemys...

Opakovaná interupce

Dobry den, dcera uz bude skoro 5 týdnů po miniinterupci a menstruace se ji stále...

Nažloutlé nehty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na můj problém. Už asi měsíc mám nažloutlé...

Zánět ucha

Dobrý den, beru Biseptol 480 na zánět v uchu, bude tomu víc než týden. Mohu...

Bolesti stehen

Dobrý den, trápí mě skoro až nesnesitelná bolest stehen. V srpnu před rokem...

Perianální absces

Dobrý den, v těhotenství se mi udělal 2x perianalni absces pod kůži vedle konečníku...