Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hemofilie a zimní sporty: které ano, kterým se raději vyhnout

Hemofilie 12.3.2012

Sport a tělesná aktivita by měly patřit do života každého jedince. Člověk, který se pravidelně hýbe, je zdravější, štíhlejší a má lepší náladu, protože při sportu se uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí. Jak je to ale u lidí, pro které může i banální poranění znamenat ohrožení života?

Reklama
snowboardista
snowboardista

Obecně může ještě stále přetrvávat názor, že pacienti s hemofilií by neměli sportovat, protože to zvyšuje riziko krvácení, především do kloubů. Opak je ale pravdou – dostatečně silné svaly brání krvácení a chrání klouby před poškozením. Tedy i pacient s hemofilií by měl do svých běžných denních aktivit sport zařadit. Je ale nutné myslet na zvýšenou krvácivost a fyzickou aktivitu tomu přizpůsobit. Vždy je navíc potřeba hledět na individuální aktuální kondici a nepřecenit se. Obecně je dobré vést děti ke sportu už od útlého věku, nejlépe od předškolního. Děti budou obratnější a ve sportovních oddílech budou mít možnost lépe se zařadit mezi vrstevníky i se svým onemocněním. Jaký zimní sport si tedy vybrat, a na který raději zapomenout?

Vhodné sporty

Běžecké lyžování

Výhody: Běžkování zlepšuje fyzickou kondici, posiluje rovnoměrně mnoho svalových skupin v těle a zbytečně nenamáhá klouby. Na běžkách zvládnete i dlouhý výlet a uvidíte krásy zimní přírody.

Rizika: Pády. Nejsnáze člověk upadne při prudším sjezdu, ke kterému běžky nejsou vhodné. Lepší je běžky odepnout a kousek je snést na ramenou než si přivodit úraz s rizikem krvácení.

Vybavení: Není nutné žádné speciální, obecně jsou nejdůležitější kvalitní boty. Neměli byste se vzdalovat příliš daleko od civilizace pro případ úrazu, aby byla v případě potřeby pomoc brzy dostupná.

Procházky, nordic walking

Výhody: Klasická chůze, lépe svižnější nebo chůze s holemi (tzv. nordic walking) je ideální sport i pro starší osoby nebo osoby se slabou fyzickou kondicí.

Rizika: Sport téměř bez rizik, jen pozor na pády na zledovatělých površích.

Vybavení: Dobrá obuv, případně hole, které zvýší váš sportovní výkon a výdej energie, navíc zlepší stabilitu i na zledovatělých plochách.

Nevhodné sporty

Sjezdové lyžování

Rizika: Pády. Kolize s dalšími lyžaři.

Vybavení: Ochranná helma, kvalitní vázání na lyže, aby se zmírnily následky pádu. Vybírat byste si měli sjezdovky méně prudké, kde není moc dalších lyžařů, aby se snížilo riziko nebezpečného pádu, kdy může dojít ke krvácení a poranění kloubů.

Snowboarding

Rizika: Pády – ke snowboardingu pády patří, je ještě nebezpečnější než lyžování.

Vybavení: Ochranná přilba, chránič páteře, rukavice s vyztuženým zápěstím, aby se snížilo riziko poranění při pádu.

Hokej

Rizika: Všechny kontaktní sporty jsou pro pacienty s hemofilií nevhodné, protože hrozí riziko poranění, ať už pád, nebo kolize se spoluhráčem či protihráčem.

Vybavení: Nezbytná je kvalitní výstroj – chrániče a především helma. Existuje ale mnoho dalších, vhodnějších sportů, proto se hokeji věnujte opravdu raději pouze jako diváci.

(vesa)

Zdroj:
www.hemofilici.cz
www.nationalhaemophiliacouncil.ie
www.hemophilianow.org

Doporučujeme

Čtěte více

Harm reduction pomáhají drogově závislým

V poslední době se v léčbě drogově závislých stále více používá slovního spojení...

Hektický životní styl ohrožuje štítnou žlázu

Napadlo vás někdy, že může hektický životní styl ovlivňovat endokrinní systém...

Helicobacter pylori může být nenápadný zabiják

Bakterii Helicobacter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově...

Hematologické vyšetření

Hematologické vyšetření je laboratorní stanovení vlastností a složení krve....

Hemofilici, nebojte se sportovat!

Hemofilie je genetické onemocnění, které se projevuje poruchou srážlivosti krve....

Hemofilici, nehleďte na věk a užívejte si!

Díky stále modernější léčbě pro hemofiliky se v současnosti neuvěřitelně zlepšila...

Hemofilici, vsaďte na prevenci!

Léčba této nemoci sestává z podávání koncentrátů s chybějícím faktorem srážlivosti....

Hemofilici, zastavte krvácení co nejrychleji!

Krvácení je mezi lidmi s poruchou srážlivosti krve nejčastěji skloňovaným slovem....

Hemofilici, zkontrolujte si svoji lékárničku!

Trpíte-li tímto dědičným onemocněním, které se projevuje nadměrným krvácením,...

Hemofilie

Hemofilie je geneticky podmíněná porucha srážlivosti krve. Typicky se projevuje...

Hemofilie jako "odkaz" předků? Ne vždy

Toto onemocnění je způsobené poruchou nebo nedostatkem srážecího faktoru, nutného...

Hemofilie je pouze jedním z krvácivých onemocnění

Hemofilie patří mezi takzvané krvácivé choroby. Ty svého nositele ohrožují vysokým...

Hemofilie má mnoho podob, ta nejtěžší postihuje většinu nemocných

Když se člověk s hemofilií poraní, nekrvácí rychleji nebo více než lidé zdraví...

Hemofilie napříč dějinami: nejen šlechtici krvácí

Hemofilie byla objevena, avšak nepojmenována již ve starověku. V Talmudu, posvátné...

Hemofilie nemusí být pro sex překážkou

Diagnóza hemofilie neznamená, že byste se měli zříkat milování. Naopak, uspokojivý...

Hemofilie v běhu dějin

Je přezdívána královskou nemocí podle své nejslavnější nositelky, královny Viktorie....

Hemofilii lze zjistit již v těhotenství

Je ve vaší rodině hemofiliie dědičným onemocněním? Chcete zjistit, jak na tom...

Hemofilik a operace: pro zdárný průběh zákroku je řádná příprava nutností

Aspoň jednou za život se skoro nikdo z nás operaci nevyhne, ať už se jedná o...

Hemofilik a zaměstnání: Vybírejte budoucí povolání pečlivě

Stejně jako kterékoli jiné chronické onemocnění i hemofilie vám pravděpodobně...

Hemofilik o Vánocích: jak mlsat zdravě a bez výčitek

Hlídat si tělesnou váhu uprostřed vánočního hodování je zvlášť důležité pro...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest vnější strany chodidla

Dobrý den, již týden cítím při námaze (chůzi atd.) pichlavou bolest na vnější...

Porucha usínání

Dobrý den, mým problémem je extrémně dlouhé usínání. Už si opravdu nevím rady....

Bolest kloubu palce nohy

Dobrý den, je mi 18 a už asi půl roku mě bolí kloub u palce u nohy. Bolest je...

Nežádoucí účinek léku Elicea

Dobry den, bola mi potvrdenna neurogenna tetania, neurologicka mi predpisala...

Operace páteře

Dobrý den pane doktore, ráda bych měla názor jiného neurochirurga na operace...

Bolest zápěstí

Chodím do posilovny, zvedám závaží. Jezdím na horském kole. Stalo se mi po těchto...

Bolest kyčle

Dobry den, pane doktore. Mam jiz nekolik let bolesti kolem leveho kycelniho...

Noční bolesti rukou,hlavně pravé

Dobrý den,chtěla jsem se Vás zeptat na příčinu mých potíží.Již několik nocí...

Zázvor po vyčištění zubů

Dobrý den, lze pít zázvorový nápoj poté, co jsem si vyčistil zuby? (Zázvor jsem...

Operace páteře

Dobrý den,mohu se zeptat na váš názor? Přítel má pokročilou osteochondrózu L4/5...

Husí kůže

Dobrý den, je mi 14 let a již od předminulé zimy (2009) mám jeden na 1. pohled...

Výtok z pochvy, zlatý stafylokok

Dobrý den, měla jsem problémy s výtokem s pochvy gynekoložka mi napsala lék...

Bolest na vnější straně kolene

Dobrý den, mám dotaz, na který jste jistě odpovídal x krát, nicméně věřím,...

Bulka na hlavě, bolesti hlavy

Dobrý den, již více jak 10 let (je mi 26) se potýkám s určitým problémem a nedokázal...

Výtok z penisu při vzrušení

Dobrý den, potřeboval bych radu. Už sem se něco dozvěděl o kapičkách lásky apod.....

Prevence recidiv erysipel

Dobrý den paní doktorko, v březnu tohoto roku jsem se léčil s růží. Bohužel...

Panenská blána

Dobrý den, s přítelem máme problém. Je mi 15 a přítelovi 17 let. Už jsme spolu...

Již delší dobu mi neustále naskakuje husí kůže

Dobrý den, ráda bych se zeptala na můj problém. Již delší dobu mi neustále...

Alkoholická cirhóza jater

Dobrý den paní doktorko Horáková. Už jsem jednou psala dotaz na web uLekare.cz...

Pohyby v břiše

Dobrý den, už asi týden cítím v břiše stejné pohyby jako v těhotenství.Těhotná...

Reklama