Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak pečovat o atopickou pokožku? Jezte zdravě a promazávejte ji!

MUDr. Ivana Hufová 11.5.2015

Zánět, na kůži silně svědivá ložiska s šupinkami nebo s puchýřky naplněnými tekutinou, změna barvy a struktury postižené kůže. To jsou viditelné známky atopické dermatitidy (atopického ekzému). Tuto nemoc sice není v současnosti stále možné úplně vyléčit, lze ji ale dostat pod kontrolu. Kromě dostatečné a zároveň šetrné osobní hygieny je velmi důležité vyhýbat se faktorům, které onemocnění spouštějí nebo zhoršují. Jedním z nich může být i nevhodná strava.

Reklama
Vlašský ořech
Vlašský ořech

I atopici by měli jíst zdravě

Zdravá strava je jedním ze základních předpokladů pro zdraví celého organismu. Proto vám nabízíme pár tipů pro váš jídelníček:

  • Omezte konzumaci tučného masa (např. uzeniny) a místo něj zařaďte do jídelníčku ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny (losos, tuňák, sleď nebo sardinky).
  • Zařazujte do jídelníčku více celozrnného pečiva z žitné mouky.
  • Omezte konzumaci sladkostí a celkově méně slaďte – cukr na vás číhá i v potravinách, ve kterých byste to nečekali, proto sledujte složení potravin, které kupujete.

Jste alergičtí na některé potraviny? Vyhněte se jim!

Pro atopiky neexistuje specifická potravina, které by se měli vyhýbat. Výjimkou jsou ale potraviny, na které jsou alergičtí, potravinové náhražky a barviva.

Ne každá potravinová alergie prokázaná v krevních testech ale spustí nebo zhorší atopický ekzém. Nejjednodušším způsobem, jak zjistit, jestli daná potravina onemocnění opravdu vyvolává či zhoršuje, je test. Potravinu na určitou dobu (přibližně na 6 týdnů) z jídelníčku úplně vyřaďte a pak ji zase začněte po malých troškách do něj vracet. Během toho sledujte, zda se projevy nemoci nějak mění, nebo ne. Pokud se u vás potvrdí, že daná potravina symptomy zhoršuje, vyhněte se jí. Uleví se vám.

V případě potravinových náhražek a barviv je situace poměrně jednoznačná. Klinické výzkumy prokázaly, že při vyloučení těchto látek z jídelníčku se lidem s atopickou dermatitidou ulevilo. Při nákupech proto sledujte složení potravin, které kupujete, a vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem těchto látek (např. tartrazin nebo kyselina sorbová).

Pomoci vám mohou i doplňky stravy

Pozitivní efekt na atopickou dermatitidu mohou mít i doplňky stravy s omega-3 mastnými kyselinami, vitamíny D a E, rybím a pupalkovým olejem.

Atopická pokožka ale potřebuje i přímé místní ošetření

Pokožka atopiků je velmi vysušená a zranitelná. Potřebuje proto dodat potřebné živiny, hydrataci a ochranu před infekcemi. Přípravkem, který má všechny tyto vlastnosti, je Belcura. Obsahuje mikrostříbro, které má protizánětlivé a antibakteriální účinky, dále kyselinu mléčnou, která zvyšuje produkci ceramidů v rohové vrstvě pokožky, laktát sodný, zvyšující její schopnost vázat vodu, ceramidy III, obnovující ochrannou vrstvu a zajišťující dlouhodobou hydrataci pokožky, a glycerin, který ji zvláčňuje a zjemňuje. To vše vaše atopická pokožka bezesporu ocení.

Zdroje:

MOHAJERI, Sarah a Sabrina A. NEWMAN. Review of Evidence for Dietary Influences on Atopic Dermatitis. Dostupné z: http://www.medscape.com

ASTHMA AND ALLERGY FOUNDATION OF AMERICA. Atopic dermatitis (eczema). Dostupné z: https://www.aafa.org/display.cfm?id=9&sub=23&cont=325

MCLAUGHLIN. Foods to Avoid When You Have Atopic Dermatitis. Dostupné z: http://www.livestrong.com/

Belcura: informace z příbalového letáku

Doporučujeme

Čtěte více

Jak o Vánocích neuhořet aneb Přežijte to ve zdraví

Občas se stane, že jsou přípravy a zvyky spojené s Vánocemi doprovázené i nepříjemnými...

Jak obelstít nevolnost po chemoterapii

Chemoterapie se při léčbě rakoviny používá již od roku 1950. Nepříjemným vedlejším...

Jak odhalit rakovinu prsu. Těchto pět metod o ní řekne vše

Má-li lékař podezření na rakovinu prsu, musí jednat co nejrychleji, aby byly...

Jak odhalit zánět středního ucha?

Akutní zánět středního ucha se může ohlásit bolestí ucha, pocitem tlaku, nezřídka...

Jak odlehčit štědrovečerní hodování a přitom si pochutnat?

Vánoční svátky mají kromě duchovního rozměru i ten materiální. Netřeba vysvětlovat...

Jak ochránit děti před sexuálním zneužitím

Neber si bonbóny od cizích lidí.” Vzpomínáte si na klasické varování z vašich...

Jak ochránit zahradu a dvorek před klíšťaty?

Věděli jste, že klíště si můžete přinést nejen z lesa, ale i z vlastního dvorku...

Jak omezit děti v jídle, aby netrpěly hlady?

Dětská obezita je narůstajícím problémem snad ve většině rozvinutých zemích...

Jak omezit riziko vzniku rakoviny prsu?

Proč u některé ženy vznikne zhoubný karcinom prsu a u jiné nikoliv? Na tuto...

Jak orient pomáhá mírnit Bechtěrevovu chorobu

Dálný východ vždy lákal zbytek civilizace a není snad oboru, kde by do západního...

Jak pečovat o pokožku dětí během zimních měsíců?

Zdravá dětská pokožka je krásně hladká a jemná. V porovnání s kůží dospělých...

Jak podpořit hojení po zákroku na děložním čípku

Čeká vás gynekologický výkon zvaný konizace? Možná vám přijdou vhod výsledky...

Jak pomoci dětem s artritidou, aby zůstaly aktivní?

Děti s juvenilní idiopatickou artritidou trpí bolestmi, otoky a zhoršením hybnosti...

Jak pomoci malému dítěti s alergií na bodnutí hmyzem

Malé dítě s alergií na bodnutí včelou či vosou je při každém pobytu v přírodě...

Jak pomoci při problémech s drogami

Jestliže máte podezření, že někdo z vašich přátel nebo příbuzných je závislý...

Jak pomoci závislému? Buďte oporou, ale neobětujte se

Na rozdíl od fyzicky nemocných si lidé trpící závislostí často nechtějí připustit...

Jak porozumět diagnóze nádor prsu

Znalost původu a charakteristika nádoru jsou základem léčby. Často se však jedná...

Jak posílit obranyschopnost organismu při léčbě rakoviny?

Úkolem obranného systému těla je nejen ochrana před škodlivými mikroorganismy,...

Jak používat znecitlivující krém u nemocných dětí?

Přestože znecitlivující krém s lidokainem a prilokainem je možné používat k...

Jak poznám, že léčba alergie je opravdu správná?

Léčba alergie bývá během na dlouhou trať. Ale vyplatí se. Samotná léčba vždy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Lichen

Dobry den biopsie mi potvrdila lichen a na popud dr jsem absolvoval procain...

Bolesti celého těla

Dobrý den, už několik let mě bolí tzv "celé tělo". Ráno po probuzení se musím...

Přenos HPV

Chtěl bych se ještě zeptat jestli se dá nějak přenést HPV virus přes sliny...

Tachykardie

Dobrý den,chtěla bych znát váš názor. Jsem po operaci srdce-defekt komorového...

Bederní páteř

Dobrý den.Mám problémy již delší dobu s páteří.Poslední dobou s bederní.Ujdu...

Erythema migrans

Dobrý den, je to jeden den, co jsem si našel na noze nad kotníkem tenhle zarudlý...

Dlouhodobý kašel

Dobrý den, Už přes 2 měsíce mě trápí suchý drazdivy kašel. Začalo to bolestí...

Tukové bulky

Dobrý den, v této oblasti páteře mě trápí takový malý problém (nevyskytuje se...

Zvětšené uzlinky

Dobrý den, na levé straně krku mám zduřelou podčelistní (ačkoli je spíše u...

Motání hlavy a zalehlé ucho

Už dva měs. v kuse se mi motá hlava (bolest levého spánku, stále mi do něj jakoby...

Červené tečky kůže

Dobry den,chtela bych se zeptat prosim co to je?zacali se mi na kuzi delat cervene...

Velké červené mapy na vnitřních stehnech

Dobrý den paní doktorko, dceři 21let se během noci udělaly tyto fleky. Na jedné...

Zvýšené ALP a bilirubin

Dobrý den, rád bych se zeptat, co znamenají zvýšené hodnoty bilirubinu a S_ALP.Byl...

Co je to těžší bulbitida ? a gastridita

dobrý den pane doktore, syn 44 let mě poslal vyšetření žaludku a má strach....

Cysty na vaječníku a hematom v děloze

Dobrý den, mam problém a uz nevim jak dal. Od února nemenstruuju doktorka zjistila,...

Buseni srdce v noci

Dobry den, je mi 26 let a uz rok bojuji s busenim srdce. Hlavne v noci, kdyz...

Puchýřky na kůži

Dobrý den, prosím chtěla bych se zeptat, dělají se mi na kůži taková vyrážka...

Časté chozeni na zachod

Dobrý den. Mám takový problém: chodím často na záchod. Nevím, asi mám něco s...

Mám problem s palenim chodidel

Dobry den,mam problem s palenim chodidel vždycky mě začnou palet večer pomaha...

Crohnova choroba

Dobrý den,léčím se s Chrohnovou chorobou,mám bioléčbu remicade,užívám Asacol...

Reklama
Zavřít