Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Je čas na dámskou jízdu

Osteoporóza 4.8.2010 redakce uLékaře

Je vám přes padesát? Děti už mají svou rodinu? Manžel je příliš pohodlný na to, aby s vámi někam vyrazil? Nevadí. Vezměte svou nejlepší kamarádku a prostě si užijte dámskou jízdu.

Žena,senior,důchodce,stáří,kamarádky - z HPV
Žena,senior,důchodce,stáří,kamarádky - z HPV

Proč s kamarádkou

I ve věku nad padesát let máme nárok si dovolenou pořádně užít. Manžel nebo přítel chce mít také už svůj klid, s oblibou se touží dívat na hokej, zatímco vy si zasloužíte odpočinek a legraci. A na to bývají ideální právě přítelkyně.

Ve zdravém těle zdravý duch

Na dovolené máte čas sama na sebe. Zkuste se proto zaměřit i na svůj jídelníček. Potřebujete zhubnout? Začněte právě nyní: v době, kdy se nemusíte stresovat ranním vstáváním a péčí o domácnost. Začněte hned ráno, snídaní. Zvolte něco zdravého, ale tak, aby vám chutnalo. Co takhle jogurt s cereáliemi, toast s cottage sýrem a především čerstvé ovoce a zeleninu? Vaše ráno potom bude svěží a plné energie. Před snídaní by neměla chybět ani příjemná rozcvička, třeba u bazénu nebo na pláži.

Reklama

Každý den meditujte

Zkuste si sednout s kamarádkou při západu slunce na pláž a 10–15 minut denně meditovat. Stačí se jen soustředit na dech: výdech je vždy o něco delší než nádech. Když se vám podaří s výdechem "pouštět" vše špatné, je to ideální stav.

Wellness víkend pro zdraví i krásu

Nemáte čas odjet na celý týden nebo déle? Nevadí. Dovolenou s kamarádkou můžete zkrátit i na tři dny. Řada lázeňských míst nabízí tzv. wellness víkendy určené speciálně ženám. Potěšte sebe i svou kamarádku masážemi, bahenní koupelí nebo třeba manikúrou a návštěvou kadeřníka.

(ena)

Zdroj: www.womenswellnessandfitness.com

Doporučujeme

Čtěte více

Játrům prospěje očista

Ukládání vitaminů a tuků, metabolismus sacharidů, odstraňování odpadních látek...

Játrům žloutenkářů marihuana nesvědčí

Pokud někdo kouří marihuanu, strachuje se (pokud vůbec) maximálně tak o plíce....

Jdete do boje s tabákem? Vyzbrojte se znalostmi!

„Přestat kouřit je ta nejjednodušší věc na světě. Vím to dobře, sám jsem přestával...

Jděte na chřipku chytře: vezměte si na pomoc VICKS

Chřipka přichází často bez varování. Ráno se cítíme zdraví, ale za dvě hodiny...

Jdete na operaci? Abstinujte!

<p>Pokud vás čeká operace srdce, je velice důležité, abyste byli ke svému lékaři...

Jděte příkladem svým dětem a přestaňte kouřit

Každý den začne v České republice kouřit přibližně sto dětí, nejčastěji ve věku...

Jděte s dobou, vsaďte na HEPA filtry

Pokud nemáte tušení, co je HEPA filtr a k čemu se používá, pokusíme se vám to...

Jdi si lehnout!

Co dělat, když hrozí chřipka tam, kde musíme pobývat každý den, na pracovišti?

Je zvýšená hygiena příčinou zvýšeného výskytu alergií?

V posledních desetiletích dramaticky vzrůstá počet alergií a příbuzných onemocnění....

Je „klíšťovka“ jediná hrozba pro naše mazlíčky?

Všechna klíšťata v některém stadiu svého vývoje žijí jako cizopasníci. To znamená,...

Je čas na očkování proti chřipce. Nově také čtyřvalentní vakcínou

Očkování proti chřipce pomáhá chránit jak před nemocí samotnou, tak před jejími...

Je dítě schopno samo si aplikovat somatotropin?

Při léčbě poruch růstu somatotropinem musí dítě tuto látku dostat každý den...

Je domácí mazlíček pro nemocného s rakovinou přínosem, nebo rizikem?

Psi, kočky a další zvířata pomáhají mnoha lidem v boji se zákeřnou nemocí. Bohužel...

Je hormonální antikoncepce 100% ochrana před početím? Nikdy!

Hormonální antikoncepce je v dnešní době velmi oblíbenou metodou využívanou...

Je klimatizace vhodná pro alergiky?

Klimatizace je dnes již poměrně častým vybavením obytných i komerčních prostor...

Je kouření cestou k dalším závislostem?

Odborníci se shodují na tom, že nikotin, tedy návyková látka obsažená v cigaretách,...

Je krabicové mléko ještě stále mléko?

Mléko je nejdokonalejší živina v přírodě. Dá se ale to samé říci i o bílé tekutině...

Je léčba hemofilie bezpečná?

Lidé s hemofilií a dalšími poruchami krvácivosti se ve svém životě neobejdou...

Je libo drogu? Přes internet to jde i s donáškou až do domu

Prakticky jakýkoliv druh ilegální drogy lze dnes již koupit na internetu a nechat...

Je libo očistu organismu? Vyberte si ze sbírky kuriózních detoxikačních kúr

V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvětšené varle

Dobrý den. Muj Děda má 75let, a jíž 1 měsíc jsem si všimnul že ma jedno varle...

Zánět středního ucha

Dobrý den, mému příteli byl zjištěn zánět středního ucha, nejprve měl 2dny horečky...

Červené fleky u miminka

Dobrý den, chci se zeptat. Synovi (nyní 6,5 měsíce) jsem před měsícem začala...

Pálení konečníku

Dobrý den, je mi 18 let. A asi před 2 dny mě začalo pálit nad konečníkem....

Krev ve stolici

Přítel byl asi před 25 lety operovany žaludeční vředy v poslední době často...

Alkohol v nezjištěném počátku těhotenství

Dobrý večer, pane primáře. Obracím se na Vás s citlivým dotazem. Měla jsem problémy...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Bolest a otok kolene

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jsem už zoufalá. Asi před dvěma...

Trápí mě velké bolesti při sexu

Dobrý den, už přes rok mě trápí velké bolesti při sexu. Před rokem jsem přišla...

Bolest na levé straně pod žebry

Chtěla bych se zeptat ,co by to mohlo být za problém.Bolesti pod žebry na levé...

Cysta Bartholiniho žlázy?

Dobrý den, vedle stydkých pysků si zevnitř nahmatám bulku, která se mi zvětšuje...

Alergie na barvu na vlasy

Dobrý den, ve čtvrtek jsem si barvila vlasy a nejspíš mám alergickou reakci,...

Slupky z ovoce a zeleniny ve stolici

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je normální, že se mi objevují nestrávené...

Neustálé nucení na močení

Dobrý den, už asi pět dní mám takový problém, že se mi chce pořád chodit čůrat....

Bolest hrudníku

Dobry den je mi 27 let a posledni dobou uz asi tyden me boli pod zebrami takovy...

Naražený prst

dobry den, je to vice jak dva mesice, co jsem si narazila/zlomila prstenicek...

Léčba antibiotiky po operaci

Dobrý den, jsem deset dní po operaci slepého střeva, dnes mi vyndali stehy....

Bodavá bolest ve vagině

Dobrý den, je mi 13 let a už asi 5 dní mě bolí ve vagíně jakoby takové píchání,...

Bolest a otok nohy

Dobrý den, svůj dotaz sem vkládám jen pro jakési osvětlení mého problému. Opakovaně...

Opakovaný zánět dutin

Dobrý den pane doktore, před více než rokem jsem prodělala těžkou chřipku, kterou...