Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kinetóza - jak zvládnout nevolnost při cestování

15.8.2019

Nevolnost při cestování se odborně nazývá kinetóza. I když je tento stav nepříjemný, není vážný a nevyžaduje lékařskou péči. Kinetóza vzniká při cestování nejen autem či autobusem, ale i dalšími dopravními prostředky (loď, letadlo, vlak).

Reklama
loď na rozbouřeném moři
Pokud trpíte kinetózou, tak na lodi zvolte kabinu vpředu nebo ve středu lodi nebo místo na horní palubě

Jak kinetóza vzniká

Příčinou je nadměrné dráždění takzvaného vestibulárního orgánu, který je uložen ve vnitřním uchu a registruje pohyb těla a hlavy v prostoru
Kinetóza není nebezpečná, ale může znepříjemnit nebo zcela znemožnit cestování. Po zastavení pohybu obvykle rychle odezní.

Projevy kinetózy

  • nevolnost případně zvracení
  • točení hlavy
  • pocení

První pomoc při kinetóze

  • při jízdě upírejte pohled na horizont nebo na nějaký vzdálený nehybný objekt
  • při jízdě nečtěte
  • držte hlavu v klidu, opírejte se o sedačku
  • nekuřte ani neseďte v blízkosti kuřáka
  • před jízdou a během jízdy nejezte kořeněná a mastná jídla
  • nepřejídejte se, ale nejezděte ani zcela nalačno
  • nepijte alkohol
  • během cesty jezte suchary nebo sušenky, pijte minerálku
  • můžete také cucat bonbon nebo žvýkat žvýkačku
  • zapněte klimatizaci, chladný vzduch tlumí pocit nevolnosti
  • 30 až 60 minut před začátkem jízdy a při delších cestách i opakovaně po několika hodinách můžete užít léky proti kinetóze (například kinedryl)

Kam se posadit, pokud trpíte kinetózou

  • v autě či autobuse je nejlepší řídit nebo sedět co nejvíce vpředu
  • ve vlaku si sedněte co nejvíce dopředu, vedle okna; dívejte se rovně před sebe
  • na lodi zvolte kabinu vpředu nebo ve středu lodi nebo místo na horní palubě
  • v letadle zvolte sedadlo nad horním okrajem křídla, pusťte si naplno větrák
     

Zdroj:

http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-motion-sickness/HQ01099

Doporučujeme

Čtěte více

Ke krásnému poprsí skrze cvičení a bazén

Jak šla století, ideál krásného poprsí se měnil. Dnes jsou za krásná považována...

Ke krásným nohám stačí udělat jen 5 kroků

Léto v plném proudu a vaše nohy nejsou zrovna výstavní? Hyzdí je křečové žíly?...

Ke správné diagnóze Běchtěrevovy choroby vede dlouhá cesta, ale vyplatí se

Probouzíte se ráno ztuhlí, trpíte dlouholetými bolestmi zad, únavou a obtížemi...

Ke zdárnému hojení rány vám pomůže nejen lékař

Také si pamatujete na dobu, kdy jste v dětství často s nějakým krvácejícím zraněním...

Kedlubny pomohou potlačit komplikace spojené se střevními záněty

Střevní záněty, jako jsou Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, dokážou...

Kegelovy cviky pomáhají při úniku moči

Procvičováním svalů pánevního dna lze omezit mimovolný únik moči nebo zkvalitnit...

Kila navíc jako příčina úniku moči? Ano!

Potíže s únikem moči postihují na celém světě téměř polovinu žen ve středním...

Kila navíc ohrožují vaše zdraví. Zbavte se jich!

Přibrat několik kil se nezdá být velkým prohřeškem. Kdo z nás ale umí odhadnout,...

Kilometry ujeté na ledu prospějí vašim žilám

Bruslení je sportem, který rozhodně potěší nejen vaše žíly. A navíc si to užije...

Kimči, řasy, koriandr aneb Tipy pro zdraví z celého světa

Zima je tu a s ní i období chřipek, nachlazení, o covidu nemluvě. Máme pro vás...

Kladivo na chřipku

Se snižující se teplotou přichází kromě předvánočního shonu i čas nachlazení,...

Klasická hypnotika jsou spíše pastí než lékem nespavosti

Hypnotika jsou jedny z nejčastěji předepisovaných léků na světě. Kromě léčby...

Klasická vánoční večeře při střevních zánětech? Jde to!

O Vánocích chceme být pohromadě se svými blízkými, strávit s nimi příjemný čas...

Klíčem k dobrému spánku je dobrý režim dne

Určitě si vzpomínáte na postavu krále ve filmové pohádce Sůl nad zlato. Jan...

Klíčová fakta k prasečí chřipce (Swine Flu)

Podobně jako všechny chřipkové viry i virus prasečí chřipky se stále mění. Prasata...

Klidný život bez smrtelných nákaz – díky očkování!

V moderním, 21. století považujeme spolehlivou zdravotní péči za samozřejmost....

Klimakterium

Klimakterium je období, které se vyskytuje u žen asi ve věku 45-55 let. Vaječníky...

Klimakterium ohrožuje kvalitní spánek. Braňte se!

Období klimakteria, během kterého dochází k postupnému útlumu tvorby ženských...

Klimakterium se blíží – připadá ještě v úvahu umělé oplodnění?

Mnoho párů, které mají problémy s početím dítěte kvůli vyššímu věku, hledá pomoc...

Klimakterium? Zkuste včelí produkty se sójou

Návaly horka a potu, bušení srdce, nervozita, změny nálad, poruchy spánku a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mamdlové kameny

dobrý den mam mandlové kameny ( hrudky ),které jdou težko ven. Jak se dá tohoto...

Průhledný výtok z močové trubice

Dobry den, na konci srpna jsem byl u lekare se svedenim penisu a lehkem paleni...

Vnímání tlukotu srdce

Dobry den, je mi 18 let a posledni dobou hodne vnimam tlukot srdce. Nezalezi...

Necitlivost dolního rtu a zubů

Dobrý den. Mojí mámě (60) před nějakou dobou (1 rok) trhali osmičku, která nevyrostla....

Bílá plomba - vedlejší účinky, supracaine - reakce na látku

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, trpím panickou poruchou, léčím se, ale není...

PH moči

Dobrý den, chci se zeptat, jak tomu je s pH moči. Zajímám se o odkyselení těla...

Zvětšená prostata

Dobrý den, byl jsem odeslán na urologickou ambulanci z důvodu zvětšení prostaty...

Výška postele po náhradě kyčelního kloubu

Dobrý den - chtěla bych se zeptat - jak vysokou postel bych měla doma mít po...

Problem s odrenym jazykem

Dobry den, chtěl bych se zeptat na problém s jazykem. V sobotu se me ulomil...

Hodně se mi zhoršily vlasy a skoro mi nerostou.

Dobrý den jsem 11let po operaci dosti velkého meningeomu hlavy. Asi 2cm nádorů...

Natekle prsa

Dobry den,mam pred MS (spozdeni 2dny)mam takove natekle prsa a na dotek bolestive...

Zápach z úst

Dobrý den Zhruba 2 měsíce mě trápí zápach z úst,cítím ho hlavne při vydechnuti...

Neúplné vyprázdnění močového měchýře

Dobrý den, dnes se mi stalo, že jsem chtěla jít na "malou", ale i když jsem...

Bolest levého ramene a pichani na levem prsu a občasné křeče v prstech

Dnes jsem se mazal koňskou mastí na leve straně kolem podpazdi na zebrech a...

Puchýřky na kořeni jazyka

Dobrý den, již nějakou dobu mám problém, že se mi na kořeni jazyka objevily...

Zarudlý penis

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit o radu. Začal jsme mí problém se zarudlou...

Hrudky pod kůží

Dobry den, je mi 17, uz nějakou dobu na sobe nahmatávám tvrde hrudky velikosti...

Tachykardie

Dobrý den, mám problém, který se týká mé 21leté vnučky. Trpí zrychleným srdečním...

Neustálý pocit lekání

Dobrý den, nevím jak dlouho se mi toto přesně děje, ale pravděpodobně déle jak...

Vnější postranní kolenní vaz

Dobry den 9.4.2016 jsem měl úraz na zápase AF. Jak je vidět na fotce 2, mi...

Reklama