Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Máte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc

Zelený zákal Nitrooční tlak Vši Dehydratace Oční tlak Sluníčko Glaukom Šedý zákal Zelený zákal 10.2.2010 redakce uLékaře

Ani lékaři se někdy nemohou shodnout na tom, které druhy sportu lidem se zeleným zákalem prospívají a které škodí. U běhu a jízdy na kole ale můžeme mít jasno. Tyto sportovní aktivity prokazatelně snižují nitrooční tlak.

Atletka,atlatika,sport,pohyb,závod
Atletka,atlatika,sport,pohyb,závod

Začněte v zimě

Zimní období může mnoha lidem připadat jako totálně nevhodné pro seznámení se s novým sportem a absolvování prvních „běžeckých krůčků“. Zkušení běžci však situaci mnohdy nevidí tak dramaticky.

Ideální teplota pro vytrvalostní běh je prý 14 °C. Protože v zimě se běžné teploty pohybují podstatně níže, je nutné se proti nim chránit. Při výběru vhodného outdoorového oblečení nezapomeňte ani na zdánlivé detaily, jako jsou třeba běžecké rukavice (hřejivé, a přesto tenké) nebo podkolenky, které udržují v teple lýtko a Achillovu šlachu. Pokud to s běháním myslíte vážně, nemá smysl ho odkládat jen proto, že venku právě nesvítí sluníčko. Je však třeba myslet na možná rizika (brzké stmívání, náledí) a dobře se připravit. Mnoho dobrých rad a informací o tom, jak začít s běháním (i v zimě), najdete například na stránkách http://www.behej.com.

Nadšení pro běh všichni nesdílejí

Je třeba přiznat, že ne všichni odborníci jsou z významu běhání pro léčbu zeleného zákalu bezvýhradně nadšeni. Například doktor Sowka z Nova Southeastern University tvrdí, že za snížení nitroočního tlaku po cvičení může především dehydratace organismu. Podle něj je navíc snížení nitroočního tlaku jen relativně malé a zároveň se obává, že pacienti se budou soustředit na cvičení a zanedbají farmakologickou léčbu. Ta přitom zůstává hlavním pilířem účinné léčby zeleného zákalu.

Přestože někteří lékaři o významu cvičení pro léčbu zeleného zákalu pochybují, podle názoru jiných cvičení jako součást zdravého životního stylu přispívá především k lepšímu zdraví cév a lepšímu prokrvení všech orgánů včetně očního nervu. A také to může být jedním z mechanismů, jak umírněné, ale zároveň pravidelné sportování pomáhá zlepšit průběh a zvýšit účinky léčby zeleného zákalu.

Inzerce

(vek)

Zdroje:
http://www.allaboutvision.com/conditions/glaucoma_news.htm
http://www.revoptom.com/content/d/glaucoma/c/15728/ http://www.behej.com/2009122202-behej-v-zime.html

Doporučujeme

Čtěte více

Máte revma? Hlídejte si dostatek živin!

Lidé trpící revmatoidní artritidou by se měli stravovat tak, aby kromě jiného zamezili,...

Máte revmatoidní artritidu? Chraňte své oči před sluncem!

Poškození kůže sluncem zvyšuje riziko rakoviny kůže a urychluje se také přirozený...

Máte těžké nohy? Zapomeňte na podpatky!

Pocit těžkých a unavených nohou, otoky, bolest. To jsou jen některé z obtěžujících...

Máte v krvi příliš mnoho cukru? Nechte ho odtéct!

Diabetes už dávno není nemoc starých lidí. Postihuje i jedince mladé a aktivní,...

Máte vysoký cholesterol? Může za to cukr!

Cholesterol všichni nenávidí a vyhýbají se mu, jak mohou. Přitom právě on je...

Máte vysoký cholesterol? Nová léčba je na obzoru!

Pro léčbu vysoké hladiny cholesterolu v krvi byla vyvinuta nová biologická léčba....

Máte vysoký cholesterol? Nová léčba je na obzoru!

Pro léčbu vysoké hladiny cholesterolu v krvi byla vyvinuta nová biologická léčba....

Máte vysoký krevní tlak? Pomoc hledejte nejen u klasické medicíny

Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly,...

Máte vysoký tlak? Dejte si kiwi

Milujete ovoce a hledáte takové druhy, které vám budou nejen chutnat a obsahovat...

Máte zelený zákal? Držte hlavu nahoře

V létě houfně zapomínáme na pracovní povinnosti a snažíme se co nejvíce dohonit...

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle...

Máte žaludeční vředy? Užití analgetik dobře zvažte

Přestože je řada léků proti bolesti v lékárně běžně dostupných, nejsou tyto...

Máte žaludek naruby? Ať už je důvod jakýkoli, nezapomínejte pít!

Zvracení a nevolnost bývají nežádoucím účinkem onkologické léčby. Ta ale není...

Máte žloutenku a nevíte, zda kojit? Poradíme vám!

Mnoho maminek nakažených hepatitidou se ptá, zda mohou kojit své dítě beze strachu,...

Máte žloutenku typu C? Chraňte se před nachlazením!

Období náhlých změn venkovních teplot bývá tradičně spojeno s vyšším rizikem...

Máte žloutenku typu C? Pozor na paracetamol

Paracetamol sám nebo v kombinaci je součástí mnoha volně prodejných léčiv k...

Máte žloutenku? Hlaste svoji nemoc před každým lékařským ošetřením!

Virová hepatitida dokáže do lidského životě přinést velké změny.

Máte žloutenku? Hrozí vám i riziko cukrovky

Osoby trpící hepatitidou C mají třikrát až čtyřikrát vyšší výskyt diabetu II....

Máte žloutenku? Šetřete své síly

Onemocnění virovou hepatitidou nezatěžuje pouze pacientova játra, ale celý organismus....

Máte-li lupénku, pak pozor na vznik cukrovky

Lidé se závažnou formou lupénky by měli být ostražití, neboť jim více než jiným...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Alkohol po očkování

Dobrý den, včera jsem byla na 4. dávce očkování proti encefalitidě (přeočkování)...

Artroza kolene

Dobrý den, pane doktore, mám zjištěnu artrózu L kolene 2.-3. st. Před 20 ti...

Bolesti hlavy, brnění končetin

Dobrý den . Trápí mě dlouhodobě menší potíže . Sestra mé matky měla nádor...

Snažíme se otěhotnět

Dobry den,od kvetna jsem vysadila prasky (s přítelem se snazime o miminko)....

Narušená psychika - točení hlavy, brnění končetin, svalová slabost

Vážená paní doktorko, cca před 2 měsíci se mi začala lehce točit hlava, poté...

Nádor dutin

Dobrý den byl jsem na rtg dutin a mám zastrenou levou stranu chtěl jsem se zeptat...

Drolení zubů

Dobrý den, mám dědičně špatné zuby a mám s nimi stále nějaké problémy... v posledních...

Mírné krvácení uprostřed cyklu

Dobrý den, je mi 26 let a s přítelem se od února snažíme o miminko. Hormonální...

Cysta ve vagine???

Dobrý den Dnes jsem si objevila při vchodu do pochvy bulku v podobě zluto bílé...

Brnění končetin a zhoršená psychika

Dobrý den, je mi 23 let a již půl roku mě trápí tentýž problém. Brnění končetin....

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, prosím o radu. Mám několik let problémy se zády, které se stále...

Svědění kolem konečníku a pochvy

Dobrý den, mám pres den svědění konečníku ale i svědění kolem pochvy, mohli...

Motání hlavy po alkoholu

Dobrý den, mám takový dotaz, čím by to mohlo být. Dříve se mi to vůbec nestávalo,...

Volna tekutina v male panvy

Dobry den,prosim vas o radu.dneska jsembyla na ul vysetreni ohledne toho ze...

Prášky na bolest zad

Dobrý den.chtěla jsem se zeptat jake prášky proti bolesti zabírají pri skriplim...

CYsta vaječníku a zpoždění menstruace

Dobrý den, pan gynekolog mi našel na prave strane cystu poprvé jsem to dostala...

Sludge ve žlučníku

Vážená paní doktorko, předem se omlouvám, pokud můj dotaz je zaslán špatně,...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Krev a bolest konečníku

Dobrý den.Občas mě trochu bolí,jako by tlačí konečník(i v klidu).Jednou tak...

Dědičnost schizofrenie ?

Dobry den, chci se zeptat, zda se genetickym vyšetřením zjisti také dispozice...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×