Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Máte vysoký tlak? Dejte si kiwi

Kardiochirurgie 20.3.2012 redakce uLékaře

Milujete ovoce a hledáte takové druhy, které vám budou nejen chutnat a obsahovat dostatek vitamínů, ale ještě něco navíc? Sáhněte po kiwi. Pravidelná konzumace tohoto ovoce totiž mimo jiné příznivě ovlivňuje i vysoký krevní tlak.

Reklama
plod kiwi, rozpůlené
plod kiwi, rozpůlené

Spolehlivě snižuje

Šťavnatá zelená dužina kiwi obsahuje velké množství luteinu, který se řadí mezi antioxidanty. To jsou látky, které chrání tělo před poškozením škodlivými produkty vznikajícími v organismu při metabolické přeměně látek. Vědci v Oslu prováděli výzkum, kdy náhodně vybrali dvě skupiny pacientů s mírně zvýšeným krevním tlakem. Jedna z těchto skupin konzumovala denně po dobu osmi týdnů ke své obvyklé stravě tři plody kiwi, druhá skupina dostávala jedno jablko. Po uplynutí osmi týdnů měli pacienti, kteří pravidelně jedli kiwi, nižší tlak než pacienti pravidelně konzumující jablka. Efekt tří snědených kiwi denně byl tak prokázán.

Léky nepřekoná

Lékaři však upozorňují, že neexistuje žádná zázračná potravina, která by jako mávnutím proutku vyřešila všechny problémy s vysokým krevním tlakem. Léčba tohoto onemocnění je složitá a musí být komplexní. Sami však můžete pro své zdraví udělat také hodně:

  • změnit životní styl,
  • pokuste se zhubnout,
  • více sportujte,
  • zdravěji a alespoň 5× denně jezte,
  • zařaďte do jídelníčku kiwi – výborně se hodí třeba k dopolední svačině.

Pozor na alergii

Při konzumaci kiwi buďte ale opatrní. Jedná se o poměrně aromatické ovoce a u některých lidí může vyvolávat alergii. Pokud by se tedy u vás objevila vyrážka, zažívací obtíže či jiné alergické projevy, vynechte kiwi ve své stravě a poraďte se se svým lékařem. Bez jeho vědomí nikdy nevysazujte léky, které vám předepsal na tlak. Náhlé změny krevního tlaku, ke kterým po vysazení léků může dojít, mohou být velmi nebezpečné a mohou ohrozit život pacienta.

(vesa)

Zdroj: http://www.medicalnewstoday.com/articles/237719.php

Doporučujeme

Čtěte více

Máte rádi borůvky? Vaše srdce také

Výzkum doktora E. Mitchella Seymoura z Michiganské univerzity potvrdil to, co...

Máte rakovinu prsu? Položte lékaři správné otázky

Diagnóza rakoviny prsu vyvolá nejen obavy, ale hlavně řadu otázek. S hledáním...

Máte revma? Hlídejte si dostatek živin!

Lidé trpící revmatoidní artritidou by se měli stravovat tak, aby kromě jiného zamezili,...

Máte revmatoidní artritidu? Chraňte své oči před sluncem!

Poškození kůže sluncem zvyšuje riziko rakoviny kůže a urychluje se také přirozený...

Máte těžké nohy? Zapomeňte na podpatky!

Pocit těžkých a unavených nohou, otoky, bolest. To jsou jen některé z obtěžujících...

Máte v krvi příliš mnoho cukru? Nechte ho odtéct!

Diabetes už dávno není nemoc starých lidí. Postihuje i jedince mladé a aktivní,...

Máte vysoký cholesterol? Může za to cukr!

Cholesterol všichni nenávidí a vyhýbají se mu, jak mohou. Přitom právě on je...

Máte vysoký cholesterol? Nová léčba je na obzoru!

Pro léčbu vysoké hladiny cholesterolu v krvi byla vyvinuta nová biologická léčba....

Máte vysoký cholesterol? Nová léčba je na obzoru!

Pro léčbu vysoké hladiny cholesterolu v krvi byla vyvinuta nová biologická léčba....

Máte vysoký krevní tlak? Pomoc hledejte nejen u klasické medicíny

Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly,...

Máte zelený zákal? Držte hlavu nahoře

V létě houfně zapomínáme na pracovní povinnosti a snažíme se co nejvíce dohonit...

Máte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc

Ani lékaři se někdy nemohou shodnout na tom, které druhy sportu lidem se zeleným...

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle...

Máte žaludeční vředy? Užití analgetik dobře zvažte

Přestože je řada léků proti bolesti v lékárně běžně dostupných, nejsou tyto...

Máte žaludek naruby? Ať už je důvod jakýkoli, nezapomínejte pít!

Zvracení a nevolnost bývají nežádoucím účinkem onkologické léčby. Ta ale není...

Máte žloutenku a nevíte, zda kojit? Poradíme vám!

Mnoho maminek nakažených hepatitidou se ptá, zda mohou kojit své dítě beze strachu,...

Máte žloutenku typu C? Chraňte se před nachlazením!

Období náhlých změn venkovních teplot bývá tradičně spojeno s vyšším rizikem...

Máte žloutenku typu C? Pozor na paracetamol

Paracetamol sám nebo v kombinaci je součástí mnoha volně prodejných léčiv k...

Máte žloutenku? Hlaste svoji nemoc před každým lékařským ošetřením!

Virová hepatitida dokáže do lidského životě přinést velké změny.

Máte žloutenku? Hrozí vám i riziko cukrovky

Osoby trpící hepatitidou C mají třikrát až čtyřikrát vyšší výskyt diabetu II....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Podrážděná slinivka břišní

Dobry den,pred dvemi tydny nevolnost,bolesti bricha,ktere byly na prave i leve...

Špatné močení

Dobrý den, již delší dobu mám problém s močením. Močení mi trvá hrozně dlouho,...

Puchýřky na kůži

Dobrý den, prosím chtěla bych se zeptat, dělají se mi na kůži taková vyrážka...

Potíže při sexu

Dobrý den Mám jistý problém. Spolu s přítelem se uspokojujeme, ale jakmile...

Antrální erozivní gastropagie

Dobrý den, včera mi lékař diagnostikoval antrální erozivní gastropatii. Neřekl...

Brnění prstů

Dobrý den, již asi půl roku mám brnění prstů na pravé ruce malíčku, prsteníčku...

Laboratorní nálezy - co mi je?

Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit ty zvýrazněny čísla? Vím že to asi nebude...

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

Zánět šlach

Dobrý den, může se při zánětu šlach objevit v místě bolesti modřina? Mám chronický...

Svědění prstů nohy

Dobrý den, jmenuji se Lenka a je mi 22 let. Poslední 4 roky mám kožní problémy....

Ejakulát páchne

Je mi 14let,měří mi při erekci 8cm ale když masturbuji teče ze mě taková tekutina...

Petechie

Dobrý den, už pár měsíců mam na rukou malé červené tečky. Byla jsem u kožní,...

Bolest ucha

Dobrý den, dneska ráno mě začalo bolet ucho a moje sestry šli akorád k doktorovi...

Infekce pupku po piercingu

Dobrý den, obracím se na Vás s možná hloupým dotazem, ale zajímala by mě odpověď....

Problém s rukou- je nemotornější, brní

Dobrý den, potřebovala bych poradit ohledně problému s levou rukou (jsem...

Hladina cukru v krvi u zdravého

Dobrý den, rád bych se Vás zeptal, v jakých hodnotách se má pohybovat hladina...

Špatné krevní testy při pravidelné lékařské prohlídce

Dobrý den, Asi před týdnem jsem byl na pravidelné lékařské prohlídce, součástí...

Kolaps organismu

Dobrý den, včera ráno, když jsem vystupovala z autobusu, udělalo se mi černo...

Krev a hlen ve stolici při průjmu u menstruace

Dobrý den,je mi 23 let.Skoro při každé menstruaci mám průjem. V na toaletním...

Alergie na pot a slunce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat : dcera 14 let má mírnou alergii - trávy,...

Reklama
Zavřít