Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Neklidné "alkoholové" děti

Citalec a alkohol Jak usnout Elicea a alkohol Xorimax a alkohol Penicilin alkohol Nespavost v těhotenství Nefrotický syndrom u dětí Augmentin a alkohol Dobrý spánek 2.9.2008 redakce uLékaře

Jestli si v současné době myslíte, že vám uklidňující účinek alkoholu pomáhá lépe usnout, pravděpodobně budete později mít se spánkem ještě větší problémy než dosud. Alkohol totiž spánku nepřeje, spíše naopak. Pořekadlo, že pivo plus sklenička něčeho tvrdšího rovná se střemhlavý pád do říše sladkých snů, prostě neplatí.

Žena,stres,postel
Žena,stres,postel

Alkohol vám úlevu nepřinese

Vliv alkoholu na spánek je komplikovanější, než by se mohlo na první pohled zdát. Alkohol především narušuje fyziologický rytmus spánku, který je nezbytný k tomu, abychom se ráno po probuzení cítili dostatečně odpočatí. Normální spánek v průběhu noci můžeme rozdělit do dvou základních fází, na takzvaný REM a non-REM spánek. Obě tyto fáze jsou potřebné pro obnovení tělesných i mozkových funkcí a obě tyto fáze se v průběhu noci několikrát za sebou vystřídají. Ne tak v alkoholovém opojení. Alkohol narušuje střídání obou fází, a takto "zpřeházený“ spánek je pro naše tělo nedostatečný a málo vydatný.

Kromě krátkodobého vlivu na rytmus spánku může mít pití alkoholu před spaním také dlouhodobé následky. Po pravidelné konzumaci alkoholu se objevují chronické problémy se spaním a usínáním, které jsou obvykle ještě horší a hůře řešitelné než obtíže, jež jsme původně chtěli skleničkou řešit. Zhoršuje se i většina chorob spojených se spánkem, například syndrom spánkové apnoe. To je označení pro stav, kdy v průběhu noci přestane člověk ve spánku na několik sekund dýchat, má takzvané apnoické pauzy. Po požití větší dávky alkoholu jsou apnoické pauzy během noci častější a delší.

Neklidné "alkoholové" děti

Poruchy spánku u dospělých způsobené alkoholem jsou známé již dlouho. Ukazuje se však, že požívání alkoholu matkou může narušovat spánkový rytmus také dosud nenarozeným dětem. Nedávno byla zveřejněna studie, ve které lékaři zkoumali kvalitu spánku u dětí, které byly ještě před narozením vystaveny alkoholu. Ukázalo se, že tyto děti se častěji budí ve dne i v noci a jejich spánek je přerušovaný. Stejně jako u dospělých, také u malých dětí alkohol narušuje přirozený rytmus spánku a namísto odpočinku přináší spíše únavu a vyčerpání.

(vek)

Reklama

Zdroj: Troese M. Sleep fragmentation and evidence for sleep debt in alcohol-exposed infants. Early Hum Dev2008 April.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Míčkování – pomocná metoda při léčbě alergie a astmatu

Míčkování je velmi účinná pomocná fyzioterapeutická metoda, která se používá...

Milníky v diagnostice a léčbě alergie

V posledních desetiletích stále narůstají počty alergiků. V některých zemích...

Mohou mít zvířata také alergii?

I mezi domácími mazlíčky a dalšími zvířaty jsou alergická onemocnění poměrně...

Myšlenka léčby křečových žil se zrodila v Čechách

O endovaskulárním odstraňování varixů se mluví až v posledních letech. Ale myšlenka...

Na biologickou léčbu má nárok 30 000 lidí s lupénkou. Ve skutečnosti ji dostane jen každý čtyřicátý

V České republice trpí lupénkou více než 200 000 pacientů. Z tohoto celkového...

Nakazit žloutenkou se lze už prvním vpichem

Věk mezi 15 a 25 lety. Experimentují s návykovými látkami. Zkoušejí nitrožilní...

Náměsíčnost pomáhá vědcům zkoumat děje v mozku

Angličané používají pro tento stav označení sleepwalking – chůze ve spánku....

Nástup do školy jako příčina zhoršení alergie

Brány škol se otevírají a pro žáky a studenty začíná další školní rok. Usednutí...

Návykové látky ovlivňují průběh chronické hepatitidy C

Průběh onemocnění chronickou hepatitidou typu C je velmi individuální. U někoho...

Neberte tikot biologických hodin na lehkou váhu

Čím dál tím více mladých dívek a žen odsouvá manželství a založení rodiny na...

Někteří kuřáci by se cigarety rádi vzdali postupně, nikoli naráz

Někteří kuřáci mají pocit, že postupné snižování počtu vykouřených cigaret je...

Nevolnost může být projevem salmonelózy i abstinenčních příznaků

Nevíte, jestli se před toaletní mísou předklonit, nebo rozepínat kalhoty, protože...

Nežádoucí reakce po kontaktu kůže s potravinami

Nežádoucí rekce na potraviny vyvolává nejen jejich požití, ale i jejich vdechování...

Nežádoucí účinky alternativní mediciny

Alternativní medicína je stále populárnější v diagnostice a léčbě alergických...

O svatém Valentýnu na alergiky číhá nebezpečí

Únor je v naší zeměpisné šířce ještě měsícem poměrně chladným, často plným sněhu....

Ovčím mlékem proti osteoporóze!

Přestože lidé stále nejvíce konzumují mléko kravské, pro naše kosti je nejvydatnější...

Ovlivní opatření, prováděná ke snížení alergenů ve školních budovách, také množství alergenů kočičí srsti?

Ve Švédsku není ve školních budovách povoleno chovat žádná zvířata. I přesto...

Partner má virovou hepatitidu C – co teď? Motivujte ho k léčbě!

Virová hepatitida C je onemocnění, které bylo identifikováno a pojmenováno...

Po rozvodu astmatikem?

Je prokázáno, že stres ovlivňuje průběh astmatu. Znamená to tedy, že třeba neurotici...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výsledky krve

Dobrý den. V rozboru krve mám trombocyty 521 a triacylglyceroly 1,76 a P_PT...

ULTRAZVUKOVÁ KOSTNÍ DENZITOMETRIE

Dobrý den, při vyšetření přístrojem CUBAClinical mi byla naměřeny hodnoty 186%Exp,...

Bolest v kříži a vystřelování bolesti do nohou

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Je mi 22 let a skoro rok mám sedavé zaměstnání....

Bolest při vložení skla do pochvy

Dobrý den, píši Vám tak trochu z obavy. Jsem pravidelně sledovaná na gynekologii...

Nic me nabavi, na nic se nedokazu soustredit

Dobrý den, ani nevím jak začít. Vůbec mě nic nebaví, k ničemu se nedokaži dokopat,...

Povlak na jazyku

Dobrý den, dnes jsem si všimla silného povlaku na jazyku (viz foto). Rýhu...

Roztroušená skleroza a magnetická rezonance

Dobrý den, dá se poznat roztroušená skleróza z magnetické rezonance?

Trápí mě červené žilky v oku

Dobrý den, trápí mě červené žilky v oku, ktere nevypadaji nejlip. Nevim jaka...

Otoky kotníků

DOBRÝ DEN , PROSÍM PÍŠÍ KVŮLI MÉMU TÁTOVI , JE MU 80 LET . PŘED DVĚMA MĚSÍCI...

Křupání kloubů

Dobrý den, poslední rok trpím na velmi silné křupání v kloubech. Křupou mi prsty,...

Lze nahmatat plod v 18. týdnu těhotenství?

Dobrý den, jsem v 5. měsíci, zatím je vše v pořádku. Když ležím na zádech,...

Dlouhodobě zvýšené CRP

Dobrý den, již 5 let mám zvýšené CRP které se pohybuje od září 2010 jsem měla...

Krvácení z konečníku u dcerky

Dobrý den teďka píšu znovu bohužel: Přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí...

Pálení a svědění zevních pohlavních orgánů

Dobry den. Je mi 14 a už me zhruba 3dny pali a Svedi dole. Neřekla bych ze mi...

Neklid v celém těle

již několik let mám neklid nejprve v končetinách, nyní již v celém těle, Mám...

Bolesti hlavy po borelióze

Dobry den, jiz nekdy v cervnu jsem mel flek na noze. Nevim, jestli od klistete...

Svědění po ovulaci

Ve čtvrtek a v pátek u mě proběhla ovulace, s partnerem jsme měli každý den...

Bolest levé zadní strany jazyka

Trápí mě bolest levé zadní strany udělala se tam taková bulka bolest mám při...

Žluté kuličky ve stolici, o velikosti hrášku,plovoucí na hladině.

Dobrý den, prosím o radu, již týden mám bolesti žaludku a ve střevech. Mám často...

Trvajici tres rukou

Dobrý den,ve věku 13 let jsem si u dcery všimla třes v rukou. Lékař měl podezření...

Zavřít reklamu