Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Při léčbě rakoviny prostaty hraje pohyb zásadní roli

Léčba prostaty Lucie Kovářová 1.7.2016

Pánové by měli být aktivní. Sportovat jak po prodělané rakovině prostaty, tak i preventivně se rozhodně vyplácí. Zhoubné bujení se tím totiž dostává tak trochu na druhou kolej. Začít lze třeba svižnou chůzí.

Neustále přibývá výzkumů, které dokládají prospěšnost tělesného cvičení pro pacienty s karcinomem prostaty. Některé z nich nabízejí pro svá pozorování i možná vysvětlení. Jako například studie z roku 2014, která poukázala na odlišnou stavbu cévního zásobení nádorů prostaty u aktivnějších mužů.

Kvalitní cévy jsou plusem

Většina nádorů má schopnost ovlivňovat cévy ve svém okolí tak, aby prorůstaly do nádorové tkáně, v ní se bohatě větvily a zásobovaly tumor krví. Takovéto cévy jsou obvykle drobné, hustě a nepravidelně uspořádané a nekvalitní. Bylo zjištěno, že čím „podivnější“ je cévní zásobení nádoru prostaty, tím má tato nemoc horší prognózu (neboli vyhlídky pro pacienta do budoucna). Muži, kteří se pravidelně věnují rychlé chůzi (rychlostí alespoň 5,5 km/h), mají v momentě diagnózy cévy v nádoru široké, pravidelně tvarované, zkrátka zdravější. To nepřeje šíření rakoviny do jiných orgánů a naopak zlepšuje reakci tumoru na léčbu.

Cvičení všeho druhu 

U pacientů věnujících se ještě náročnější fyzické aktivitě, např. jízdě na kole či běhu, zmíněná studie významné změny ve stavbě cévního zásobení nádorů neodhalila. Úmrtnost na rakovinu prostaty je přesto u intenzivně hýbajících se pacientů nižší než u těch pasivnějších, a to zhruba o 60 %. Mechanismus, kterým sport snižuje riziko této nemoci, je neznámý. Z toho vyplývá, že teorie o kvalitě cév je pravděpodobně jen kapkou v moři informací o sportu a rakovině prostaty. Hlavní zpráva je však jasná: Pohyb je prospěšný při rakovině prostaty, před ní i po ní.

Krok za krokem 

Doporučování fyzické aktivity pro zdraví se stalo již takovým klišé, že mu málokdy skutečně nasloucháme. Ti, kteří cvičí, to obvykle dělají ze zvyku a pro radost. Ty línější nezdvihne z křesla ani vidina sníženého rizika jakéhosi nádoru. Podniknout první krůčky ke zdravějšímu životnímu stylu přitom není nic těžkého. Iniciativa 6000 kroků, která vznikla právě s cílem zjednodušit pohled dnešního člověka na tělesný pohyb, doporučuje jednoduchý postup:

  • Pořiďte si krokoměr, případně jeho obdobu ve formě mobilní aplikace.
  • Každý den směřujte k cíli 6000 ušlých kroků.
  • Ideální je svižná procházka, která nezabere více než 40 minut.

Je nutno podotknout, že nejde o dostatečnou sportovní aktivitu. Pro někoho, kdo není zvyklý se hýbat, však představuje 6000 kroků ideální začátek cesty za kvalitnějším, delším životem s nižším rizikem vzniku mnoha nemocí – mimo jiné i rakoviny prostaty.

Zdroje: www.pcf.org/site/c.leJRIROrEpH/b.8968717/k.695D/Exercise_and_Prostate_Cancer8212the_evidence_stacks_up_for_benefits.htm

http://6000kroku.cz/

Autor článku: Lucie Kovářová
Líbil se vám článek?
+6
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Rakovina prostaty ohrožuje plešaté muže. Ale jen některé

Nádorů prostaty by se měli více bát muži, kteří začnou ztrácet vlasy. Tato hrozba...

Nová slibná léčba rakoviny prostaty se blíží

Zhoubný nádor prostaty je nejčastějším nádorovým onemocněním mužů v České republice....

Impotence po léčbě rakoviny prostaty může mít řešení

Erektilní dysfunkce neboli impotence je neschopnost dosáhnout dostatečné erekce...

I u rakoviny hraje psychika pacienta důležitou roli

Původní teorie, která se snažila prokázat, že rakovina a duševní stav pacienta...

Skvělé výsledky protonu v léčbě rakoviny prostaty potvrzeny! Je ale i pro české muže?

Je protonová léčba rakoviny prostaty drahá? Naopak, celkové náklady jsou nižší...

Čtvrthodina pohybu denně zvyšuje šanci na přežití mužů s rakovinou prostaty

Kromě klasické léčby lze riziko úmrtí u mužů s rakovinou prostaty snížit i daleko...

Rakovina prostaty: 5 mýtů uvedených na pravou míru

O existenci své prostaty se většina pánů nestará, dokud se sama neozve. Diagnóza...

Protonová léčba rakoviny prostaty a její výhody

Protonová terapie je přes svůj prokázaný účinek a nízkou toxicitu v některých...

Jak minimalizovat trvalé následky po léčbě nádoru prostaty

Po léčbě rakoviny prostaty může být všechno jinak – ale také nemusí. Záleží...

Rakovina prostaty v kostech? Mohou za to metastázy

V roce 2011 byla rakovina prostaty diagnostikována u téměř 7 000 mužů. Přesto...

Doporučujeme

Čtěte více

Při chemoterapii nezvracím. Znamená to, že neúčinkuje?

Je mnoho pacientů, kteří snášejí onkologickou léčbu bez vážnějších obtíží. Netrápí...

Při CHOPN je zásadní udržovat plíce v kondici!

Při chronické obstrukční chorobě plic dochází k poškození plicních sklípku a...

Při chřipce vsaďte na houby, česnek a bezinkovou šťávu

Chřipka je poměrně závažné onemocnění, které se právě v těchto dnech dostává...

Při infarktu jde o minuty: zbytečně je proto neztrácejte

Infarkt myokardu patří k nejčastějším příčinám úmrtí v dospělém věku. Jde o...

Při inkontinenci život usnadní speciální pomůcky

Inkontinence. To slovo nikdo neslyší rád a zejména pro mladé lidi může být těžké...

Při juvenilní revmatoidní artritidě sledujte u dítěte i zdraví očí

Výše zmíněná choroba je autoimunní onemocnění kloubů, které postihuje děti....

Při kojení žena ztrácí vápník jen dočasně

Bojíte se, že kojením zvyšujete riziko vzniku osteoporózy? Nemusíte – i když...

Při kolonoskopickém vyšetření už není nutné pít litry vyprazdňujícího nápoje

Zlatým vyšetřovacím standardem je u nespecifických střevních zánětů kromě laboratorního...

Při kýchnutí můžete chytit chřipku. Žloutenku typu C ale sotva

Možností přenosu viru virové hepatitidy C je mnoho, některé však patří mezi...

Při léčbě deprese polykat prášky nestačí

Onemocnění depresí zasahuje postiženým do života v rozdílné míře. S trochou...

Při lupénce může pomoci i propolis

Ač to zatím nebylo vědecky potvrzeno, mají někteří pacienti s lupénkou velmi...

Při menopauze řídnou kosti. Braňte se pomocí antikoncepce!

Menopauza je významným rizikovým faktorem pro rozvoj osteoporózy. Úbytek ženských...

Při močové infekci sáhněte po homeopatikách – umí pomoci!

Už zase vás trápí časté běhání na toaletu, bolesti v podbřišku a potíže při...

Při neléčené alergické rýmě trpí průdušky stejně jako nos

Alergický zánět v dýchacím traktu překvapivě aktivně řídí buňky pokrývající...

Při neuropatické bolesti pomůžou antioxidanty a vitaminy

Bolest je pro každého nepříjemným zážitkem, který negativně ovlivňuje nejen...

Při osteoporóze si kromě vápníku hlídejte i kalorie

Máte osteoporózu? Pak vám lékař kromě léků vysvětlil nutnost určitých změn a...

Při pobytu ve španělských nemocnicích se můžete nakazit žloutenkou typu C

I přes veškerou snahu lékařů se stále objevují případy pacientů, kteří se žloutenkou...

Při poranění mořským ježkem pomůže teplá voda a ocet

Koupání v moři většina z nás miluje. Nevítaným zpestřením se ale při mořských...

Při průjmu tělo „vysychá“. Zavodnění je nezbytností!

Dehydratace neboli odvodnění organismu je způsobeno ztrátou tělních tekutin,...

Při rakovině dostává zabrat i duše. Víme, co pomáhá

Rakovina se dá nazvat nemocí celého těla, protože tlak se odráží i na psychice....