Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

S odvykáním pomůže i praktický lékař. Proč je spolupráce s ním důležitá?

redakce uLékaře

Snahy o trvalé odložení cigaret bez pomoci odborníků většinou nedopadají dobře. Úspěšnost těchto samostatných pokusů je jen 2 %. Právě proto existují specializovaná centra pro odvykání kouření. Procesem léčby závislosti na tabáku vás však může provést i praktický lékař.

Spolupráce s praktikem má několik výhod – jeho ordinace bývá blízko bydliště a většinou ho známe delší dobu, což nahrává příjemnější spolupráci. Možná vás praktický lékař na téma kouření již v minulosti zpovídal v rámci preventivní prohlídky. Přesně to by měl udělat, aby mohl vyhodnotit váš zájem přestat. A pokud ho nyní máte a jste pevně odhodláni s touto závislostí skončit, praktický lékař vás celým procesem může provést.

  • Prvním krokem je stanovení plánu odvykání a data, kdy přestanete kouřit. Lékař vám také dopředu vysvětlí, jaké abstinenční příznaky vás po odložení cigaret mohou čekat. V den D si plán léčby potvrdíte.
  • Pokud jste již v minulosti zkoušeli odložit cigarety, zhodnotíte s lékařem své předchozí zkušenosti i momenty, které vaši snahu abstinovat zkazily. Lépe se tak na tyto situace při aktuálním odvykání připravíte.
  • Počítejte s tím, že se s lékařem budete pravidelně vídat. První kontrola by měla proběhnout do týdne po skončení kouření. Další pak během prvního měsíce bez cigaret. Lékař zhodnotí užívání léků na závislost na tabáku, pokud nějaké máte, a případně léčbu upraví. Pravidelně pak bude kontrolovat abstinenci a hovořit s vámi na téma odhodlání.

Jak zvládnout těžkosti a posílit motivaci

Zapojení lékaře do procesu odvykání byste neměli podceňovat. Pokud nemůžete na domluvenou kontrolu dorazit, kontakt se svým praktikem nepřerušujte a spojte se alespoň telefonicky. Lékař při hovoru podpoří vaši motivaci a otevřeně mu můžete sdělit případné těžkosti doprovázející léčbu. To vše zvyšuje šanci na úspěch v odvykání.

Právě zmíněná motivace je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují úspěšnost léčby. Proto se na ni váš praktický lékař zaměří při každé kontrole. Posílit motivaci může například:

  • konkrétní příklad jiného pacienta,
  • diskuse o rizicích kouření týkajících se přímo vašeho zdravotního stavu,
  • téma odměn a výhod, které abstinence přináší.

V rámci výhod se nemusí jednat jen o ušetřené peníze za cigarety, ale i o velmi příjemné jevy, jako jsou obnova čichu, lepší vnímání chuti jídla a hezčí pleť. Sportovně ladění jedinci po odložení cigaret určitě ocení také vyšší výkonnost.

(pak)

Zdroj: www.svl.cz/files/files/Doporucene-postupy-2003-2007/Lecba-zavislosti-na-tabaku.pdf

staňte se fanoušky na facebooku

Autor článku: Mgr. Petra Kováčová
Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? 0 ANO NE
Inzerce

Související články

S nespavostí vám poradí i praktický lékař

Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není...

Nutit závislého k léčbě příliš úspěchu nezaručí

Závislosti, ať už je na drogách, alkoholu, nebo třeba hracích automatech, se...

Přestat kouřit znamená ušetřit peníze i život

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své...

Preventivní prohlídka

Preventivní prohlídka je součástí pravidelného sledování Vašeho zdravotního...

Při léčbě srdce se vyplatí spolupracovat

Kardiochirurgie patří vedle neurochirurgie mezi „nejtěžší“ chirurgické obory....

Lyže a snowboardy připravit! Sportovat na sněhu se dá i s artritidou

Lyžování tradičně patřilo ke sportům, které lékaři revmatikům nedoporučovali....

Pánové, i vás se umělé oplodnění vaší partnerky týká

Na první pohled se zdá, že je to nemožné. Vaše partnerka absolvuje všechna vyšetření,...

Nedovolte revmatoidní artritidě vzít dítěti dobrou náladu!

Je známo, že mysl je silným spojencem v boji s řadou nemocí, revmatické choroby...

Léčba biologiky vyžaduje větší spolupráci a odpovědnost pacienta

Přestože biologická léčba přináší většině pacientů výrazné zlepšení jejich stavu,...

Také děti mohou mít zelený zákal

Ačkoliv zelený zákal je onemocnění vyskytující se převážně ve vyšším věku, nedá...

Doporučujeme

Čtěte více

S nemocnými cévami poradí angiolog

ako každý jiný lékař i angiolog vás nejdříve podrobně vyzpovídá. Zeptá se na...

S nemocnými střevy na dovolenou? Ano, ale jen s dostatkem léků!

Na období dovolených se těší i lidé s nespecifickými střevními záněty. Pokroky...

S nepřítelem ve vlastní hlavě

I když se v civilizovaném světě už nemusíme obávat každý den o svůj život a...

S nespavostí vám poradí i praktický lékař

Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není...

S nosními polypy si kromě skalpelu poradí i antibiotika

Problém zvaný nosní polypy se ve většině případů odstraňuje pomocí skalpelu....

S Nutridrinkem připravíte zdravou snídani během několika minut

Nutridrink se doporučuje konzumovat především mezi obvyklými jídly. Nutridrink...

S Nutridrinkem se dá kouzlit i při vaření

Pokud jej neznáte, pak to honem napravte. Nutridrink je určen především pro...

S očkováním hexavakcínou neotálejte!

Očkování kojenců i starších dětí je velmi důležité. Tzv. hexavakcína chrání...

S odhalením příčiny dýchacích potíží pomůže alergolog i plicní lékař

Problémy s dýcháním mohou poukazovat na závažné onemocnění, například astma....

S odvykáním kouření vám pomůže i lékárník

Pokud jste se rozhodli jednou provždy odložit cigaretu, je na čase promyslet...

S osteoporózou se vypravte do lázní

Měsíc dovolené v lázních by si přála asi leckterá zaměstnaná žena. Procedury,...

S osteoporózou zatočí lněný olej

Máte ráda olej? Pak vyzkoušejte ten lněný – studie na zvířatech totiž prokázaly,...

S podzimem alergie nekončí

Počasí se mění, teploty postupně klesají. Mnoho alergiků se tak domnívá, že...

S pokročilou osteoporózou si nemusíte už ani zavázat tkaničky

Osteoporózou trpí až 7 % Evropanů. Příznaky jsou plíživé, často se na nemoc...

S poruchami spánku jděte za praktickým lékařem

I poslední ovečka přešla už přes lávku, a vy pořád ne a ne "zabrat"? Pokud máte...

S pozitivním myšlením zvládnete menopauzu lépe

Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou...

S příchodem teplého počasí zvolte raději zrychlené očkovací schéma

Možná jste očkování proti klíšťové encefalitidě u sebe nebo u svých dětí pořád...

S udičkou do zahraničí? Jen po pečlivé přípravě!

Do ciziny každý rok vyjede rybařit několik tisícovek Čechů. Nejpopulárnější...

S úhradou očkování vám pomůže pojišťovna

Zdravotní pojišťovny vědí, že očkování proti klíšťové encefalitidě je podstatně...

S usínáním pomůže "bílý hluk"

Zažili jsme to asi všichni. Snažíme se usnout, nám to ale prostě nedovolí....

Poslat e-mailem