Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

S odvykáním pomůže i praktický lékař. Proč je spolupráce s ním důležitá?

Jak přestat kouřit Mgr. Petra Kováčová 15.6.2017
redakce uLékaře

Snahy o trvalé odložení cigaret bez pomoci odborníků většinou nedopadají dobře. Úspěšnost těchto samostatných pokusů je jen 2 %. Právě proto existují specializovaná centra pro odvykání kouření. Procesem léčby závislosti na tabáku vás však může provést i praktický lékař.

Spolupráce s praktikem má několik výhod – jeho ordinace bývá blízko bydliště a většinou ho známe delší dobu, což nahrává příjemnější spolupráci. Možná vás praktický lékař na téma kouření již v minulosti zpovídal v rámci preventivní prohlídky. Přesně to by měl udělat, aby mohl vyhodnotit váš zájem přestat. A pokud ho nyní máte a jste pevně odhodláni s touto závislostí skončit, praktický lékař vás celým procesem může provést.

  • Prvním krokem je stanovení plánu odvykání a data, kdy přestanete kouřit. Lékař vám také dopředu vysvětlí, jaké abstinenční příznaky vás po odložení cigaret mohou čekat. V den D si plán léčby potvrdíte.
  • Pokud jste již v minulosti zkoušeli odložit cigarety, zhodnotíte s lékařem své předchozí zkušenosti i momenty, které vaši snahu abstinovat zkazily. Lépe se tak na tyto situace při aktuálním odvykání připravíte.
  • Počítejte s tím, že se s lékařem budete pravidelně vídat. První kontrola by měla proběhnout do týdne po skončení kouření. Další pak během prvního měsíce bez cigaret. Lékař zhodnotí užívání léků na závislost na tabáku, pokud nějaké máte, a případně léčbu upraví. Pravidelně pak bude kontrolovat abstinenci a hovořit s vámi na téma odhodlání.

Jak zvládnout těžkosti a posílit motivaci

Zapojení lékaře do procesu odvykání byste neměli podceňovat. Pokud nemůžete na domluvenou kontrolu dorazit, kontakt se svým praktikem nepřerušujte a spojte se alespoň telefonicky. Lékař při hovoru podpoří vaši motivaci a otevřeně mu můžete sdělit případné těžkosti doprovázející léčbu. To vše zvyšuje šanci na úspěch v odvykání.

Právě zmíněná motivace je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují úspěšnost léčby. Proto se na ni váš praktický lékař zaměří při každé kontrole. Posílit motivaci může například:

  • konkrétní příklad jiného pacienta,
  • diskuse o rizicích kouření týkajících se přímo vašeho zdravotního stavu,
  • téma odměn a výhod, které abstinence přináší.

V rámci výhod se nemusí jednat jen o ušetřené peníze za cigarety, ale i o velmi příjemné jevy, jako jsou obnova čichu, lepší vnímání chuti jídla a hezčí pleť. Sportovně ladění jedinci po odložení cigaret určitě ocení také vyšší výkonnost.

(pak)

Zdroj: www.svl.cz/files/files/Doporucene-postupy-2003-2007/Lecba-zavislosti-na-tabaku.pdf

staňte se fanoušky na facebooku

Autor článku: Mgr. Petra Kováčová
Líbil se vám článek? 0 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

S nespavostí vám poradí i praktický lékař

Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není...

Nutit závislého k léčbě příliš úspěchu nezaručí

Závislosti, ať už je na drogách, alkoholu, nebo třeba hracích automatech, se...

Přestat kouřit znamená ušetřit peníze i život

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své...

Preventivní prohlídka

Preventivní prohlídka je součástí pravidelného sledování Vašeho zdravotního...

Při léčbě srdce se vyplatí spolupracovat

Kardiochirurgie patří vedle neurochirurgie mezi „nejtěžší“ chirurgické obory....

Lyže a snowboardy připravit! Sportovat na sněhu se dá i s artritidou

Lyžování tradičně patřilo ke sportům, které lékaři revmatikům nedoporučovali....

Pánové, i vás se umělé oplodnění vaší partnerky týká

Na první pohled se zdá, že je to nemožné. Vaše partnerka absolvuje všechna vyšetření,...

Nedovolte revmatoidní artritidě vzít dítěti dobrou náladu!

Je známo, že mysl je silným spojencem v boji s řadou nemocí, revmatické choroby...

Léčba biologiky vyžaduje větší spolupráci a odpovědnost pacienta

Přestože biologická léčba přináší většině pacientů výrazné zlepšení jejich stavu,...

Vzácná onemocnění: nová specializovaná centra i pomoc spolků

Situace v péči o pacienty s vzácnými onemocněními se v ČR postupně zlepšuje....

Doporučujeme