Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

S odvykáním kouření vám pomůže i lékárník

Odvykání kouření 20.6.2011

Pokud jste se rozhodli jednou provždy odložit cigaretu, je na čase promyslet si "odvykací plán". Statistika mluví jasně – kuřák, který zkouší přestat kouřit pouze svépomocí, uspěje jen v necelých deseti procentech.

Reklama
Lékárník
Lékárník

Chcete-li pravděpodobnost, že se z vás skutečně stane nekuřák, podstatně navýšit, poraďte se s odborníky. Začít můžete třeba v lékárně.

Závislost na tabáku má dvě složky, z nichž ani jednu nelze při odvykání kouření opomíjet. Jak závislost fyzická, tak i ta psychosociální totiž potřebuje léčbu.

Lékárník prodá i poradí

Touhu těla po nikotinu umí moderní medicína řekněme "ošálit" léčivými přípravky. Některé musí být předepsány lékařem, jiné si můžete sami zakoupit v lékárně. Všem dostupné jsou například nikotinové náplasti, inhalátory nebo žvýkačky. S jejich pomocí zvýšíte pravděpodobnost svého úspěchu téměř dvojnásobně. Lékárník by ale nikdy neměl plnit úlohu obyčejného prodejce, musí být schopen vás také dostatečně informovat. Proto se nebojte při nákupu nikotinových přípravků s lékárníkem promluvit a zároveň se ptejte na další možnosti léčby.

Ptejte se aktivně "jak a kolik"

Důležitou otázkou, kterou byste neměli opomenout nikdy, je informace o správném užívání jednotlivých produktů, ať už žvýkaček, náplastí, nebo tablet. Jen tak bude totiž zaručeno, že bude léčba efektivní a nebudou vás tížit některé nepříjemné účinky, které mohou být nevhodným užíváním způsobeny. Rovněž přesné dávkování čistého nikotinu přímo vám na míru může být rozhodující pro úspěšnost celého odvykacího procesu. A i s tím vám váš lékárník může pomoci.

Motivace, podpora, pomoc

I na otázky týkající se psychické složky závislosti by měl být každý lékárník připraven. Měl by být schopen vás dostatečně motivovat a ve vašem rozhodnutí podporovat, případně vás odkázat na jinou odbornou pomoc.

Odvyknout kouření není vůbec jednoduché. Proto se nebojte požádat o pomoc jakéhokoliv odborníka ve zdravotnictví. Vaše šance na úspěch se tím podstatně zvýší!

(veri)

Zdroj: bodyandhealth.canada.com

Doporučujeme

Čtěte více

S nemocnými cévami poradí angiolog

ako každý jiný lékař i angiolog vás nejdříve podrobně vyzpovídá. Zeptá se na...

S nemocnými střevy na dovolenou? Ano, ale jen s dostatkem léků!

Na období dovolených se těší i lidé s nespecifickými střevními záněty. Pokroky...

S nepřítelem ve vlastní hlavě

I když se v civilizovaném světě už nemusíme obávat každý den o svůj život a...

S nespavostí vám poradí i praktický lékař

Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není...

S nočním pomočováním starších dětí se potýká mnoho rodin

Problémy s nočním pomočováním, které se dostaví po 5. roce věku dítěte, mohou...

S nosními polypy si kromě skalpelu poradí i antibiotika

Problém zvaný nosní polypy se ve většině případů odstraňuje pomocí skalpelu....

S Nutridrinkem připravíte zdravou snídani během několika minut

Nutridrink se doporučuje konzumovat především mezi obvyklými jídly. Nutridrink...

S Nutridrinkem se dá kouzlit i při vaření

Pokud jej neznáte, pak to honem napravte. Nutridrink je určen především pro...

S očkováním hexavakcínou neotálejte!

Očkování kojenců i starších dětí je velmi důležité. Tzv. hexavakcína chrání...

S odhalením příčiny dýchacích potíží pomůže alergolog i plicní lékař

Problémy s dýcháním mohou poukazovat na závažné onemocnění, například astma....

S odvykáním pomůže i praktický lékař. Proč je spolupráce s ním důležitá?

Snahy o trvalé odložení cigaret bez pomoci odborníků většinou nedopadají dobře....

S osteoporózou se vypravte do lázní

Měsíc dovolené v lázních by si přála asi leckterá zaměstnaná žena. Procedury,...

S osteoporózou zatočí lněný olej

Máte ráda olej? Pak vyzkoušejte ten lněný – studie na zvířatech totiž prokázaly,...

S pěti pilíři Sebastiana Kneippa nemá podzimní deprese šanci

Deprese nás může dostihnout v jakémkoliv období roku, ale psychiatři se shodují,...

S podzimem alergie nekončí

Počasí se mění, teploty postupně klesají. Mnoho alergiků se tak domnívá, že...

S pokročilou osteoporózou si nemusíte už ani zavázat tkaničky

Osteoporózou trpí až 7 % Evropanů. Příznaky jsou plíživé, často se na nemoc...

S poruchami spánku jděte za praktickým lékařem

I poslední ovečka přešla už přes lávku, a vy pořád ne a ne "zabrat"? Pokud máte...

S pozitivním myšlením zvládnete menopauzu lépe

Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou...

S příchodem teplého počasí zvolte raději zrychlené očkovací schéma

Možná jste očkování proti klíšťové encefalitidě u sebe nebo u svých dětí pořád...

S rakovinou prostaty vsaďte na protony

Ozařování je jednou z nejčastěji používaných metod léčby nádorových onemocnění...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Loupání kůže na prsou

Dobrý den, přibližně měsíc pozoruji loupání kůže na prsou, konkrétně přimo na...

Antibiotika

Dobrý den, opakovaně mi byl ve vagině zjištěn Staphylococcus aureus, a laktobaciloza...

Křeče

Dobrý den, mívám cca 2x denně křeče v lýtkách, k tomu cca 2x do týdne i ve stehnech....

Fibrom na penisu

Dobrý den Objevil se mi na penisu tkz. Vyrustek. Viz foto. Prosím o radu....

Bolesti nohou, únava

Dobrý den , je mi 53 let , pracuji jako fyzioterapeutka , od února mám velké...

Píchání levé strany, nejčastěji pod levým žebrem.

Dobrý den, prosím o radu, už měsíc každý den, mám píchání pod levým žebrem,...

Boule pod kolenem

Dobrý den, už nějakou dobu mám pod pravým kolenem bouli. Brání mě to při pokrčení...

Bolest zad vlevo dole

Dobrý den, pane doktore, v neděli jsem se probudila s bolestí zad vlevo dole....

Thyreoiditida

Dobrý den, byla jsem na vyšetření štítné žlázy a ráda bych věděla konkrétněji,...

Pomalý srdeční tep

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat co může způsobovat pomalý srdeční tep a...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Furolin a alkohol

Dobrý den.Od doktorky mám napsaný lék Furolin na streptokoka v močových cestách...

Bolest břicha vpravo dole

Dobry den chtela bych se zeptat obcas me poboliva bricho na prave strane spis...

Bolest kolene při dřepu

Dobrý den, už dlouho mě trápí bolest pravého kolena. Je mi 21 let, mám zaměstnání,...

Modřina po odběru krve

Dobrý den, ve čtvrtek jsem byla na operaci a předtím mi sestřička odebrala...

Bolest vpravo pod žebry

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na bolest vpravo pod žebry, uprostřed hrudníku...

Měnící se bolesti žaludku, nechutenství, únava

Dobrý den, již měsíc mě trápí stále měnící se bolesti žaludku. Po nevhodném...

Pracovní neschopnost a vycházky

Dobrý den, Mám šanci/nárok dostat vyjímku na neomezené vycházky v pracovní...

Bolest v podbříšku při chůzi a kašli

Dobrý den, obracím se s dotazem kvůli přitele. Je mu 23 let a dnes je to 3 den...

Křečovité bolesti břicha

Dobrý den. Je mi 18 let a poslední 3 měsíce se mi asi 6x stalo,že když jsem...

Reklama