Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Přestat kouřit znamená ušetřit peníze i život

Odvykání kouření 15.1.2010

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své zdraví. S odvykáním vám může pomoci váš ošetřující lékař. Přečtěte si jak.

Reklama
peníze
peníze

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své zdraví. S odvykáním vám může pomoci jak váš ošetřující lékař, tak i mnoho odvykacích center.

Půl milionu za dvacet let...

Průměrného kuřáka, který kouří přibližně jednu krabičku cigaret denně po dobu dvaceti let, stojí jeho neřest veliké množství peněz. Pokud budeme počítat 70 Kč za krabičku, přijde kouření za měsíc zhruba na 2 100 Kč. Za rok na dobrých 25 000 Kč a za dvacet let na více než půl milionu korun. Za tuto sumu lze pořídit dva nové vozy Škoda Fabia sedan, tři cesty kolem světa nebo dvacet nových LCD televizí. A ušetřené zdraví je samozřejmě k nezaplacení.

Kuřáci okrádají zaměstnavatele

Peníze ale ušetří i stát a zaměstnavatel. Kuřáci totiž v průměru na „rauchpauzách“ stráví denně 18 minut. To firmu stojí za každého z nich ročně asi dva dny „prokouřené práce“. Stát naopak ušetří náklady na zdravotní péči o kuřáky, kteří si své zdravotní problémy prokazatelně způsobili kouřením. Ačkoliv stát na spotřební dani za cigarety vybere cca 50 miliard Kč ročně, na tyto náklady vydá více než 80 miliard, a tím se dostává do „kuřácké ztráty“ asi 30 miliard korun ročně.

Prodlužte si život, zlepšete si zdraví

Tím, že přestanete kouřit, ulevíte nejen svojí peněžence, ale i svému zdraví. Ročně v České republice umírá na následky kouření 3 500 lidí, tj. asi 10 denně. Mezi nejčastější nemoci a komplikace způsobené kouřením patří nádorová onemocnění plic, dýchacích cest a ústní dutiny, kardiovaskulární obtíže, zhoršení fyzické kondice jedince, neplodnost atd. V zásadě lze říct, že kouření negativně ovlivňuje téměř každý orgán v lidském těle.

Odvykáním kouření navíc poměrně zásadně člověk snižuje například riziko infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody. Kuřáci se navíc většinou také dožívají daleko nižšího věku než nekuřáci, ukončení kouření tedy prokazatelně prodlužuje život.

Nikdy není pozdě…

Někteří kuřáci si myslí, že přestat kouřit lze efektivně jen do určitého věku. Není to ale pravda. Jak říká staré úsloví, nikdy není příliš pozdě něco zkusit změnit. Už několik hodin po vykouření poslední cigarety se výrazně snižuje riziko zdravotních problémů, člověku se lépe dýchá, a pokud se nedostaví abstinenční příznaky, cítí se i výrazně lépe.

Přestaňte tedy s kouřením i vy! Pomoci vám může jak váš ošetřující lékař, tak i odborná poradenská centra pro odvykání.

(kam)

Zdroj: American Lung Association

Doporučujeme

Čtěte více

Přestaňte kouřit a zůstaňte štíhlí!

Chystáte se přestat kouřit a obáváte se, že přiberete? Nebo jste se už pokoušeli...

Přestaňte kouřit ze dne na den: šance na úspěch je velká

Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší...

Přestaňte kouřit, buďte krásnější

Sice ještě nikdo neobjevil elixír věčného mládí, naprosto zaručený způsob, jak...

Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!

Každá cigareta se na vašem životě podepíše, především pak na stavu tělesné schránky....

Přestaňte kouřit. Vaše srdce to potěší

K dobře známým rizikům kouření patří rakovina plic. Víte však, že láska k tabáku...

Přestaňte kouřit. Zachráníte své srdeční buňky a tělo bude volně dýchat

Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý...

Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to

Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro...

Přestat kouřit neznamená ztloustnout

Mnoho kuřáků se obává, že bez cigaret přiberou na váze. Pro některé je to dokonce...

Přestat kouřit se vyplatí vždy

Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné...

Přestat kouřit v páru se vyplatí

Chystáte se skoncovat s cigaretami? Pravděpodobně budete úspěšnější, když se...

Přestávám kouřit… Jakou si mám najít motivaci?

Pokoušíte se přestat kouřit. K tomu, abyste se zbavili silného návyku, jakým...

Přestáváte dobře vidět? Jen lékař může zjistit proč

Zrak patří mezi nejdůležitější smyslové orgány. Díky němu vnímáme až 90 % všech...

Přestáváte kouřit? Kloktejte sladkou limonádu!

Mnozí z nás si přejí, aby se uměli trochu více ovládat, třeba v pojídání sladkostí...

Přestáváte kouřit? Pozor na nebezpečné cukry a tuky

Odvykání kouření je rozhodně bohulibá činnost, ale bohužel i ta má svoje rizika....

Přestáváte kouřit? Ručička na váze může zůstat na stejné hodnotě jako dosud

Praxe ukazuje, že lidé, kteří skoncují s tabákem, mají tendenci začít nabírat...

Přestáváte kouřit? Vaše odhodlání může zmařit večerní party

Blíží se doba volna a s nimi i spousta akcí, na kterých obvykle nechybí alkohol....

Přestože na venkově je více pylu, alergiků je více ve městech

Pylové alergie se vyskytují častěji ve městech než na venkově, přestože „pylová...

Při akupunktuře může hrozit nákaza virovou hepatitidou

Akupunktura je prastará léčebná metoda, která může na lecjaký zdravotní neduh...

Při akutním zánětu slinivky hrozí i smrt

Oslava nebo večírek, hodně jídla a alkoholu. A následně ukrutná bolest břicha....

Při alergické rýmě jsou ohroženy i průdušky

Rýma většinou nebývá považována za závažné onemocnění. V případě její alergické...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Střevní infekce

Dobrý den, před týdny jsem měla týden střevní potíže (nebyl to klasický průjem,...

Nález magnetické rezonance hrudní páteře

Dobrý den prosím můžete mi říct co to znamená viz obrázek. a dále co znamenájá...

Trombóza

Ještě mám jeden dotaz. Mohu navštívit saunu a vířivku? Křečáky nemám, noha bolí...

Překlad zprávy

Prosím o překlad do češtiny:zlomenina krčku radia bez posunu.Res:fr.colli radii...

Bolesti v krku, chrapot

Dobrý den už třetí den mne boli v krku a je mi zima a boli hlava co by to mohlo...

Medrol - vedlejší účinek

Dobrý den. Již desítky let jsem brala na alopecii Triamcinolon 1/2 tablety,...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, už rok a půl mě trápí bolest zubů. Vezmu to opravdu zkrátka. Na pravé...

Krev po močení

Dobrý den, Je mi 20 let , v 18 jsem musel do nemocnice kvuli zánětu močových...

Bulka v dlani

Dobrý den, asi před 3 měsíci se mi vytvořila tvrdá cca 2 cm v průměru velká...

Poslední dobou se mi dost často stává, že při sexu trochu špiním

Dobrý den, poslední dobou se mi dost často stává, že při sexu trochu špiním....

Noční pocení hlavy

Dobrý den, mám problém s tím jak se mi v noci potí hlava. je mi 45 žádné léky...

Antikoncepce

Dobrý den, mám dotaz. Začala jsem brát přípravek Belara při prvním dni menstruace....

Zánět v koleni, léčba rázovou vlnou

Dobrý den, dle RTG mi zjistili zánět v koleni, neni tam žádný červený flek na...

Eliquis a alkohol

Dobrý den, prodělal jsem malou embolii plic a beru prášky na ředění krve Eliquis...

Mírně bolestivé otokové boule na plosce nohy

Dobrý den, Už je to nějakou dobu,co se mi jednou za čas stává, že se mi začnou...

Xarelto

Dobrý den, tento dotaz neboli prosba se týká mé matky, která bude mít příští...

Bolesti v podbřišku a v zádech

Dobrý den, ještě když jsem chodila na základku,vždy jsem mívala bolesti v zádech...

Popis RTG

Dobrý den,prosím o vysvětlení -dle rtg.závěr-známky osteochondrosyL4/5,deformující...

Hubnutí, bolesti břicha

Pěkný den, trápí mě hubnutí které navázalo na bolest žaludku nechutenství za...

Bolest po extrakci zubu

Dobrý den, před jedenácti dny (10.3.) jsem byla na extrakci levé spodní osmičky....

Reklama
Zavřít