Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Suchej únor se blíží – odložte skleničky!

Mgr. Lenka Kadeřávková 29.1.2020

Letos již poosmé mohou lidé přijmout výzvu a celý měsíc zůstat tzv. na suchu. Podle průzkumů se loni do kampaně Suchej únor zapojilo zhruba 6 % dospělé populace, tedy asi půl milionu Čechů. I naše společnost uLékaře.cz se rozhodla v letošním roce nezůstat pozadu. O účastnících kampaně, jejím smyslu i podpoře z řad odborníků jsme hovořili s Josefem Petrem, ředitelem neziskové organizace Liga otevřených mužů, která akci organizuje.

Reklama
Suchej únor
Nejdůležitější je vyzkoušet si, co může měsíc abstinence každému z nás přinést

Uvádíte, že loni se kampaně zúčastnilo zhruba půl milionu Čechů. Předpokládám, že všichni nebyli registrovaní. Podle čeho tedy odhadujte počet zapojených osob?

Účast vychází z průzkumu na reprezentativním vzorku české populace, který nám připravila sociologická agentura. Ten samý průzkum jsme realizovali již před dvěma lety. Vyšlo nám, že povědomí o kampani se zvedlo z 8 na 47 % napříč dospělou populací a deklarovaná účast byla v loňském roce právě 6 % lidí nad 18 let.

Půl milionu je poměrně vysoké číslo…

Jak se kampaň vyvíjí, tak se do ní lidé zapojují spontánně. Třeba ani nevědí, že ji někdo organizuje. Prostě Suchej únor začal fungovat svým vlastním životem. Lidem to přijde dobré jako myšlenka a „suší“ po celé republice. Letos jsme si dali za cíl, abychom o co největším počtu z nich věděli a pozvali je k registraci na www.suchejunor.cz. Zkrátka aby se lidé zapojili více proaktivně a „sušili“ víc spolu.

Nejvíce pijí mladí lidé

Kdo jsou lidé, kteří dodržují Suchej únor? Předpokládám, že především muži v mladším, případně středním věku?

Loni jsme kampaň naplno otevřeli i ženám, které se nám v minulých letech tak jako tak spontánně zapojovaly. Takže to bylo tak půl na půl. Co se týče věku, jde hlavně o lidi mezi 20–45 lety. Každá věková skupina udělá něco jiného, mladí lidé, řekněme do 25 let, nám více vyplňují test (ne)závislosti, který máme na webu. A ti starší, třeba ve věku 35–45 let, se zase více registrují, protože chtějí kampaň podpořit.

A co třeba skupina 50+, tu se vám nepodařilo oslovit?

Není to dominantní skupina, ale i ta se zapojuje. Co se týče problémovosti alkoholu, nejvíce pijí mladí lidé, protože jim to tělo dovolí. Kolem třicítky se to láme, tedy v momentě, kdy zakládají rodiny a potřebují být zodpovědní v práci. Tehdy buď zvolňují s kadencí a množstvím pití, anebo se naopak propadají do určité spirály závislosti.

Nedá mi to se nezeptat, ale už jste to mezi řečí taky zmínil, není to přece jen kampaň Prahy a dalších větších měst, když to ještě posunu, tzv. „pražské kavárny“? Nebo se vám daří zasáhnout i obyvatele vesnic?

Myslím, že zasaženi jsou. Nevím, jestli mluvit o „pražské kavárně“, ale řekněme, že vzdělanější lidé z měst nám dělají jádro aktivnějších účastníků. Více se registrují a projekt sdílejí. Ale když se podíváte na sociologický průzkum, tak jde o lidi napříč regiony, z malých měst i vesnic. To téma není jen věcí města, ale celého národa. Pomáhají nám třeba i regionální média a restaurace a kavárny, které se na různých místech zapojují, a tím se kampaň organicky šíří.

Jde o to otestovat, jestli mi alkohol chybí

Je kampaň určená i pro ty, kteří pijí příležitostně?

Určitě ano. Nejdůležitější je vyzkoušet si, co může měsíc abstinence každému z nás přinést. I člověk, který nepije vůbec nebo si dá jednu skleničku za půl roku, může kampaň podpořit svou účastí.

Ve chvíli, kdy pijete pravidelněji, třeba dvakrát třikrát za měsíc, má cenu Suchej únor zkusit určitě. Nejde jen o to zjistit, jestli jsem nebo nejsem závislý, ale spíš otestovat, jestli mi alkohol chybí, zvládnu oslavu nebo koncert bez něj a dokážu se bavit stejně. Tedy jde o zkoušku sebe sama, jestli nejsou momenty, kdy je alkohol silnější než já.

Jaké zdravotní benefity nám může měsíc bez alkoholu přinést?

Důležitá je samotná absence alkoholu. Například pokud jste zvyklí pít třeba skleničku před spaním, najednou zjistíte, jak moc je pro vás součástí rituálu usínání. A ve chvíli, kdy si ji nedáte, třeba prvních čtrnáct dní nemůžete spát. Pak se to ale zlomí a zjistíte, že jste se vyspala tak, jak dlouho ne.

Taky jde samozřejmě o to, jaké důsledky může mít měsíční abstinence na naše fyzické zdraví. Můžete snížit váhu a dostat se do kondice.

Na druhou stranu jsou lidé, kteří mají tendenci nahrazovat alkohol třeba sladkostmi, což taky o něčem vypovídá.

A jak vám osobně prospívá Suchej únor?

Mám takovou hédonistickou povahu, takže mě alkohol chutná a provází životem. Před několika lety jsem zjistil, že jsem neměl měsíc bez alkoholu od základní školy. Tehdy pro mě bylo těžké „Sucháč” vydržet. Ovšem od té doby je to stále jednodušší a hlavně na mě Suchej únor účinkuje tak, že mám tendenci obecně s pitím zvolňovat, což reflektují i další účastníci. Dělali jsme sondu mezi zhruba 300 registrovanými lidmi a více než polovina z nich se shodla, že ještě v květnu pijí méně než před únorem.

Myslíte si, že se abstinence stává moderní? Tedy že kampaň tzv. rezonuje ve společnosti?

Myslím, že ano. Když se podíváme na obdobnou kampaň v zahraničí, kterou je Dry January (Suchý leden), jež nezávisle na nás začala v Anglii asi rok před Suchým únorem, tak i tam stále roste počet účastníků. Pokud vím, minulý rok se do ní zapojilo zhruba 5 milionů Britů a zatím to nevypadá, že by tzv. překročili vrchol.

Nejenže je kampaň „in“, ale hlavně se týká tématu, které je fakt důležité. Když si vezmete, jak se vyvíjí spotřeba alkoholu v západní Evropě a u nás, tak zatímco na západ od nás stále klesá, ať už z různých důvodů, u nás stagnuje. Kvůli tomu jsme se vyšplhali na přední příčky konzumace alkoholu v Evropě.

Odborné zázemí kampaně

A nepřipadáte si občas, že vedete marný boj? Politická vůle příliš nesměřuje k regulaci spotřeby alkoholu.

Témata regulace spíše přenecháváme jiným, adiktologům a politikům, a snažíme se k tomu co nejméně vyjadřovat. Ale když se zeptáte odborníků, tak vám samozřejmě řeknou, že regulace je jedním z nejdůležitějších pilířů, jak snížit spotřebu alkoholu.

Spolupracujete s řadou odborných partnerů, například s Národním ústavem duševního zdraví, s Klinikou adiktologie 1. lékařské fakulty UK a VFN a taky s Národní linkou pro odvykání. S čím konkrétně vám pomáhají?

S každým z nich to máme trochu jinak. Před pár lety nám vznikla potřeba opřít kampaň o nějaké odborné zázemí. Jednak abychom měli konkrétní data o spotřebě alkoholu a taky co jeho konzumace způsobuje. A zároveň abychom byli navázáni na služby, na které můžeme odkázat ty, kteří mají s alkoholem problém.

Každoročně vymýšlíme konkrétní věci, se kterými nám odborníci mohou pomoci. Například PhDr. Ladislav Csémy z Národního ústavu duševního zdraví nám pomáhal dávat dohromady dokument, kterému říkáme alkofakta a obsahuje informace o spotřebě alkoholu v Čechách. S Národní linkou pro odvykání jsme zase letos připravovali často kladené otázky pro ty, kteří měsíc na suchu nezvládnou nebo je pro ně těžké vydržet.

S ministerstvem zdravotnictví jste také podepsali memorandum. Čeho se týká?

Cílem je vzájemná podpora a taky jsme společně připravili výzkum, který zkoumá motivaci k pití a spotřební chování populace v souvislosti s alkoholem. Výsledky bychom chtěli společně prezentovat na tiskové konferenci na konci ledna.

(lek)

Doporučujeme

Čtěte více

Substituční léčba má pomáhat narkomanům od závislosti. Oni ji ale zneužívají

Původní myšlenkou pomoci narkomanům bylo dostat je z jejich závislosti pomocí...

Substituční léčba závislosti na opiátech

Substituční léčba je léčebným postupem určeným pacientům, kteří nemohou podstoupit...

Substituční léčba: o její vhodnosti rozhodne odborník

"Náhražková" terapie, jejíž počátky spadají do druhé poloviny minulého století,...

Substituční léčba: pro a proti

O substituční léčbě bylo již napsáno mnoho článků a v dnešní době je v souvislosti...

Substituční léčba: pro někoho na týdny, pro jiného doživotně

Doba trvání substituční léčby je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech....

Substituční léčba: snižuje i riziko nákazy virem HIV

Závislí užívající drogy nitrožilně jsou ohroženi celou řadou chorob přenosných...

Substituční léčbou lze předejít předávkování heroinem

Jedním z nejhorších důsledků zneužívání opiátových drog je předávkování. Představuje...

Suchá a podrážděná pokožka. Jak vypadá první pomoc?

Kůže je jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Chrání nás před škodlivými...

Suchá kůže není in – hydratujte ji!

Drolící se šupinky, popraskaný povrch a začervenalý odstín. To vše signalizuje...

Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat

Noční pomočování trápí 20 % pětiletých dětí. Jsou mezi nimi i ty, které přes...

Sůl, soda a kofein: trio, které škodí kostem

Může váš denní jídelníček poškozovat stav kostí, či vést dokonce k osteoporóze?...

Super-špagety pro zdravé srdce

Italští a španělští vědci vyvinuli nový druh těstovin, které pracovně označili...

Superinfekce může zkomplikovat i běžnou virózu

Pečovat o obranyschopnost našeho organismu a posilovat ji, zvlášť v zimních...

Sušené ovoce alergikům (ne)vadí

Alergie existují skoro na všechno. Proto nepřekvapí, že se alergická reakce...

Sušené švestky chrání kosti

Pokud vám chutná sušené ovoce, a zvláště pak sušené švestky, pak máte výhodu...

Sužují vás bolesti hlavy? Možná za to mohou cigarety!

Podle odborníků může být spouštěčem potíží s hlavou kouření. Ovšem přesný mechanismus...

Sužují vás průjmy a nadýmání? Možná vám chybí důležité enzymy!

Správně fungující zažívání má nesporný vliv na celkové rozpoložení člověka....

Svačiny pro děti: zdravé jídlo za pár minut

Párek s rohlíkem, pytlík smažených lupínků a láhev přeslazeného energetického...

Sval

Sval představuje orgán, díky kterému se živočichové nebo jejich části mohou...

Svalová biopsie

Svalová biopsie je řídce používané vyšetření, při němž se chirurgicky odejme...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chronický zánět vaginosa

Dobrý den, už asi rok, každý měsíc, mě trápí zánět jmenem vaginoza. opakovane...

Červené flaky na tvári

Dobrý deň, už dlhšiu dobu mám problémy s pokožkou na tvári. Problémy začali...

Opakujicí se výtoky

Dobrý den. Mám problém, už pár let mě trápí problémy s výtoky, několikrát mi...

Otok a zarudnutí kolem kotníku

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Závratě a tinnitus, pískání v uších, jsou vertebrogenního původu

Dobrý den, mohu se zeptat - několik měsíců, řekla bych i let mi píská v uších....

Bellova obrna

Dobry den mam belovu obrunu mam ji us 2 a pul roku dostala jsem ji pri tehotnetvy...

Opar a orální sex

Dobrý večer, moc ráda bych Vás poprosila o radu. S přítelem jsme včera provozovali...

Antidepresiva mě změnila od základu.

Dobrý den. Jsem v čid,je mě 45 let. Dlouhodobě,(několik let) užívám Magrilan...

Narušená panenská blána

Dobrý den, měl bych jeden choulostivý dotaz. S přítelkyní jsem už rok, a ještě...

HA změna

Dobrý den, nedávno jsme se s doktorkou dohodli na zmeně HA kvlu bolestem při...

Plíseň v tříslech

Dobrý den, V uplynulých dvou až třech dnech, se mi v oblasti třísel, vytvořili...

Vodnate puchyrky

Dobry den, pritelkyni se par dni zpatky udelali v oblasti trisel a vnitrni strany...

Partner má problém s ejakulací

Dobrý den, chtěla bych poradit, co může být za problém, když se parner udělá...

Plošší kyfóza, dextrokonvexní skolióza

Dobrý den, mám tento nález a prosila bych o jeho vysvětlení: Na snímku Th páteře...

Píchání v krku

dobrý den 2 dny mě píchá na levé straně v krku, ze začátku jako kdyby natáhlý...

Pach jakoby stolice z úst

Dobrý den, u své 66leté matky (VŠ, dobrá životospráva, zahrada, nesportovec,...

Nafouklé břicho

Dobrý den, ráda bych se zeptala, již několik let trpím tím, že se mi "nafoukne"...

Bílá ztvrdlá kůže na penisu

Dobrý den, již cca 3 měsíce mám na předkožce a žaludu bílou ztvrdlou kůži viz...

Léky na alergii při kojení

Dobry vecer. Mam pylovou alergii, neustale kycham a oci me svedi, ze bych si...

Svědivé vodnaté puchýřky

Dobrý den, jsem v cizině již 9 měsíců a je pro mě stále obtížné dostat se tady...

Reklama