Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Televize v dětském pokoji krátí dětem spánek

Dobrý spánek 9.12.2009

Má váš potomek v pokoji televizi nebo počítač? Pak pravděpodobně spí méně a hůře než jeho spolužáci bez těchto technických vymožeností. Vyplývá to z výzkumu izraelských vědců. Lékaři se zaměřili na studenty a na kvalitu jejich spánku. <br>

Reklama
Dátě u počítače
Dátě u počítače
Má váš potomek v pokoji televizi nebo počítač? Pak pravděpodobně spí méně a hůře než jeho spolužáci bez těchto technických vymožeností. Vyplývá to z výzkumu izraelských vědců.

Lékaři se zaměřili na studenty a na kvalitu jejich spánku v souvislosti se sledováním programů v televizi a hraním počítačových her. Porovnávali studenty, kteří ve svém pokoji mají TV anebo PC, s těmi, kdo se bez techniky v ložnici obejdou.

Ze studie vyplynulo, že středoškoláci a žáci základní školy s počítačem nebo televizí umístěnými přímo v jejich pokoji během školního roku spí méně a hůře než jejich vrstevníci, kteří televizi ani počítač ve svém pokoji nemají. Nemohou tak po nocích sledovat programy v televizi ani nehrají počítačové hry.

Školáci pod dohledem

Studie se zúčastnilo 444 školáků s průměrným věkem 14 let. Děti měly po celou dobu k dispozici dotazník, kde si zapisovaly používání počítače a televize ve večerních a nočních hodinách před spaním.

S televizí se hůře usíná

Výsledky ukázaly, že děti, které mají vlastní televizi nebo počítač, se od nich večer hůře odpoutávají. Díky tomu školáci chodili přes týden spát v průměru po jedenácté hodině večerní, o víkendech ještě později: ve dvě ráno. Celkově děti trávily u TV průměrně 2 hodiny 40 minut denně, hraním her pak skoro čtyři hodiny denně. O víkendu u televize nebo počítače proseděly celých osm hodin. Děti s vlastním PC nebo TV v pokoji pak ještě o další dvě hodiny více.

Kratší spánek zhoršuje školní výkony

V průměru školáci "sledovači" chodili během školy spát o půl hodiny později než jejich spolužáci bez televize či počítače v pokoji. Protože ale museli ráno vstávat jako jejich ostatní vrstevníci, spali přibližně jen sedm hodin. To je ovšem na hranici kvalitního spánku. Ten by totiž měl trvat nejméně šest a půl hodiny, v závislosti na věku. Nedostatek odpočinku se pak může projevit mj. i horším soustředěním a špatnými známkami ve škole.

(ercp)

Zdroj: Laurie Groner. University of Haifa.

Doporučujeme

Čtěte více

Těhotné ženy by měly být více testovány na hepatitidu C

Podle irských lékařů by těhotné ženy měly být více testovány na hepatitidu C....

Těhotné ženy chrání očkováním i své dítě

S blížící se chřipkovou sezonou lékaři začínají bít na poplach a nabádat k podzimnímu...

Těhotné ženy s glaukomem by měly být pečlivě sledovány lékařem

Během těhotenství se v těle ženy odehrává mnoho změn, které mohou vyvolat nebo...

Těhulky, hlídejte si nejen tlak

V těhotenství se kromě běžných nepříjemností mohou někdy objevit i mnohem vážnější...

Těhulky, nebojte se očkování proti žloutence

Podávání jakýchkoli léků nebo i očkovacích látek v těhotenství je velmi citlivá...

Těhulky, odložte stud, bude řeč o intimních partiích

Projít těhotenstvím jako růžovou zahradou se poštěstí málokteré ženě. I když...

Technopárty a open air festivaly: nebezpečí prvního setkání s drogou

Hudební festivaly všeho druhu zpestřují letní měsíce v celé Evropě. Kromě pohody,...

Těchto pět příznaků vysokého krevního tlaku nepodceňujte!

Bolí vás hlava? Trpíte úzkostí a dušností? Pak možná máte vysoký krevní tlak....

Tejpování: barevné pásky pomůžou s otokem

Hemofilici jsou náchylnější ke krvácení do kloubů i měkkých tkání. Následkem...

Telemedicína – nová šance pro vaše srdce

Když nás trápí zdravotní problémy, navštívíme lékaře, který po vyšetření stanoví...

Tělo zasažené infekcí je více ohroženo rakovinou

Všichni víme, že rakovina není infekční ani za mák a nemusíme se bát, že se...

Tělo ženy prožívá žloutenku jinak než to mužské

Virová hepatitida C je závažné jaterní onemocnění, které postihuje jak muže,...

Tenisový loket - může vzniknout i při práci na zahradě

Příčinou onemocnění šlach je nadměrné jednostranné zatěžování. K němu dochází...

Tepelnou úpravou se alergeny v hřibech nezničí

Houby mohou být pro alergika zákeřné. Alergická reakce totiž může nastat po...

Teplé dny prospívají slabým a nemocným, ale…

Dnes už to pociťujeme mnohem méně, ale naši předci vnímali rozdíl mezi zimní...

Teplé jaro urychluje nástup pylové sezóny

Kromě pylů trav patří mezi nejčastější původce pylové alergie pyly stromů, například...

Teplé, nebo studené jídlo? A které bude svědčit vám?

Zastánci teplých večeří tvrdí, že tepelná úprava potravin zlepšuje jejich trávení....

Teplo si poradí se ztuhlými klouby, chlad zase se zánětem

Juvenilní idiopatická artritida je dlouhodobé zánětlivé onemocnění kloubů, které...

Teplo, nebo chlad? Víte, co pomáhá při akutním a co při chronickém zánětu?

Termoterapie (aplikace tepla nebo chladu) je jednou z nejstarších metod léčby...

Terapeutická komunita: chuť na drogy likviduje přísnost

Léčba drogové závislosti může probíhat různě. Kromě ambulantního řešení lze...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Když jí do pochvy zasunu jen jeden prst, který natěsno cosi obepne

Dobrý den, s partnerkou máme problém. Jestliže ji dráždím jazykem delší dobu,...

Úzká pochva

Dobrý den, Mám už dlouho vztah a když s přítelem chceme mít pohlavní stah tak...

Purpura na dolních končetinách

Dobrý den. Příteli se objevily tyto červené tečky /skvrnky/ na obou nohách -...

Svědění po odstranění klíštěte

před necelíma dvou měsícema se mnašel klíště jsem nalezl klíště na noze (viz...

Fleky na nartu a suchá kůže a tmavnutí kotníku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co může znamenat tmavnutí kotníku na mé...

Ucpaný nos a zalehlé ucho po návštěvě bazénu.

Dobrý den, před třemi (ST) dny jsem byl na bazéně a následující noc jsem nespal,...

Úraz uší

Dobrý den. Jak už to tak bývá, ve škole se stává někdy spoustu hloupostí. Spolužačka...

Bolesti krční páteře, mravenčení rukou

Dobrý den, již několik dní mě trápí nepříjemné pálení obou rukou a občas...

Dyshidrotický ekzém, pupínky na ruce

Dobrý den, již přes 7 měsíců mě trápí svědění pokožky. Nejprve mi bylo praktickým...

Pocit horka v pravé noze

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, již 3. den mám pocit horka v pravé noze,...

Azitromycin a alkohol

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně antibiotik Azitromycin.Před dvěma...

Průjem a krev ve stolici po léčbě ATB

Dobrý den , je mi 24 let a mám problém , po dobrání ATB jsem dostal prujem...

Naražená holeň + boule

Dobrý den, před 11 dny jsem v rámci tréninku zápasila s kamaráden a holení ho...

Moluska?

Dobrý den, mam synka 3 roky. Před týdnem se mu objevily svedive pupínky. Nejdříve...

Naražený loket - délka zotavení

Dobrý den! Více jak před měsícem jsem uklouzla na schodech a pádem na ohnutý...

Změna barvy a konzistence spermatu

Zdravím. Cca měsíc zpátky se mi změnila barva spermatu a konzistence. Z bílé...

Streptokok Agalactiae - poprvé

Dobrý den, již včera jsem dozvěděla od gynekoložky, že mám v pochvě a v moči...

Bolest palce a nartu

dobrý den,prosím o radu .Asi měsíc mě trápí prudká bolest palce pravé nohy pouze...

Nimesil

Dobrý večer, Mám asi problém, dnes jsem po extrémním trhání kořenu zubu, Dr.mi...

Chvenie, sile busenie srdca, potenie

Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu. Pred vyše mesiacom mi bol zistený...

Reklama