Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Ukažte létu své dokonalé nohy

Jícnové varixy Žíla Nohy do x Varixy Otoky nohou Opalování Relaxace Olej Křečové žíly 3.9.2008 redakce uLékaře

Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně je tedy chtějí mít krásné a svůdné. Někdy je to sice dřina, s našimi tipy to ale půjde o něco lépe.

Nohy v lázni
Nohy v lázni

Nepřítel ženských nohou

Je léto a řadu žen možná zajímá, jak by se o své nohy v tomto období měly starat. A nejde jen o tzv. kosmetické úpravy. Statistiky totiž mluví jasně: jedna žena ze dvou trpí na křečové žíly. Intenzita těchto projevů se během dne zvyšuje a večer dosahuje svého maxima. Nejčastěji se objeví pocit tíhy v končetinách, otoky a pocit napětí.

Pomoc hledej v olejích

Existuje mnoho doporučení, jak se během léta ubránit křečovým žilám. Můžeme dát na rady odborníků nebo studovat různé internetové zdroje. Obecně doporučovaná je drenážová masáž končetin pomocí éterických olejů. Tuto masáž provádějí fyzioterapeuti.

Metoda je dobrá pro posílení lymfatického systému a podporu cirkulace. Je vhodná pro všechny ženy, které chtějí mít v průběhu léta krásné nohy. Masáž také pomáhá proti celulitidě a zanechává nohy lehké a čerstvé. Je možné si vybrat ze spousty druhů olejů. Typy olejů jako slunečnicový, ořechový nebo olivový pomáhají také k podpoře krevního oběhu.

Inzerce

Nohy nahoře

Doporučovaná je také gymnastická relaxace na konci dne. Nejlepší je lehnout si na zem, dát si pod hlavu polštář a nohy opřít o stěnu. V této pozici je dobré zůstat pár minut a zhluboka dýchat. Můžete si dát také skrčené nohy na hrudník a dýchat. Chůze, plavání a jízda na kole jsou zase sporty, za jejichž provozování nám nohy poděkují. Naopak je dobré vyvarovat se opalování, sauny či aplikace horkého depilačního vosku.

Losos s pampeliškami

Ani jídelníček nelze ošálit. Základem je dostatečné množství zeleniny, jako je zelí, kapusta, česnek nebo třeba mladé lístky pampelišky. Losos a tuňák zase obsahují významné mastné kyseliny, které naše žíly chrání. Na žíly pomáhají také výtažky z rostlin, například z červených hroznů.

Lékař nám poradí

Potřebujete ulevit nohám hned teď? Pak nasměrujte své kroky do lékárny. Zde koupíte tzv. venotonika, tedy léky snižující napětí žilní stěny. K dostání jsou i gely s obsahem malého množství heparinu a výtažků z rostlin.

Pokud problémy přetrvávají, je dobré navštívit lékaře. Odborník vám provede sonografii žil a předepíše léky nebo kompresní punčochy. Během léta bychom své křečové žíly neměli moc trápit a držet se výše uvedených rad.

(ena)

Zdroj:
Desatero prevence
Gymnastika pro zdravé nohy
Léčba křečových žil

Doporučujeme

Čtěte více

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Ukaž mi tvoje, já ti ukážu moje...

Děti v předškolním věku jsou svým tělem okouzleny. Jejich touha prověřit rozdíly...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Podle starého rčení našich babiček se "chřipka může uložit do srdce". Jak je...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Chřipka nemusí vždy proběhnout pouze jako banální několikadenní onemocnění s...

Ukončete trápení s popraskanou kůží

Ať je léto, nebo zima, pokožka některých z nás je náchylná k prasklinám. Jak...

Ulcerózní kolitida: nemoc několika tváří. Znáte je opravdu všechny?

Ulcerózní kolitida patří mezi tzv. nespecifické střevní záněty. Rozsah postižení...

Ulehčete život svému srdci, uleví se i vám

Nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili. Toto pořekadlo...

Úleva křečovým žilám lázeňskou metodou – v pohodlí domova

Hydroterapie, tedy léčba pomocí vody, je velmi stará léčebná a rehabilitační...

Úleva pro unavené oči – od počítače i alergie

Možná to znáte: oči, které dostávají během celého roku zabrat nekonečným hleděním...

Ulevte hlasivkám – homeopatika zvládnou i chrapot z trémy

Chrapot je problémem, se kterým se potýkáme hlavně v zimních měsících. Nejčastější...

Úlevu od astmatických potíží hledejte v polariu

Léčba zimou zní možná poněkud zvláštně, ale je účinná. Kryoterapie neboli polarium...

Úloha bytových alergenů při vzniku astmatu

Výskyt astmatu v posledních třiceti letech výrazně stoupl, avšak pravé příčiny...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupeční kýla

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám přítele který má pupeční kýlu ale není to...

MUDr. Radim Hovorka

Odborný lékař anestezie a resuscitace

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Krevní plazma: darovat, či nedarovat?

Snili jste o tom, že se stanete superhrdinou, který bude porážet padouchy a...

Zalehlé ucho

Dobry den, chtela jsem se zeptat uz asi druhy den mam zalehle prave ucho, nevim...

Oční migréna

Dobrý den, už delší dobu mě trápí problém s očima, stane se mi to nepravidelně,...

Jsem gay?

Dobrý den, mám problém. Nevím jestli jsem gay. Hetero porno mě vzrušuje ale...

Dřívější menstruace při antikoncepci

Dobry den, rada bych se zeptala. Jiz druhy mesic mam i pres to ze beru HA (Logest)...

Kvasinka na kůži

Dobrý den, uz delsi dobu me trápí tyhle fleky kolem podprsenky, nesvědí to....

Výška děložní sliznice

Dobrý den, když je silná menstruace způsobena vysokou sliznicí v dutině dělohy,...

Pánové, máte potíže s erekcí? Někdy za to může nemocné srdce

Občasné mužské „selhání“ není žádná tragédie. Může souviset s nadměrným popíjením...

Bolest kolene

Dobrý den,prosím Vás chci se zeptat je mi 46 let a lékař mi řekl že mám artrozu...

Nafouklé břicho

Dobry den, prosil bych o radu. Mam neustale nafoukle bricho uz dva dny a to...

Černá tečka na penisu

Dobrý den, před třemi dny se mi objevila na žaludu nepatrná černá tečka o průměru...

Krevní obraz

Mám dceru které je 27 let.V květnu ji byl zjištěny tyto hodnoty:Erocyty 5,2,hemoglobin 88,Hematokrit...

Stav po úrazu prstů ruky

dobrý večer,mám dotaz s prosbou v dubnu se mi stal úraz pravé ruky 4+5 prst,byly...

Svírání na hrudi

dobrý večer.už 14.dnu mam takovy sviravy chvění v hrudníku.jako bych to přirovnala...

Otekle chodidla

Dobrý den, synovi je 15 let a již delší dobu trpí na to, že má často oteklé...

Svrab

Dobrý den, včera mi zjistili svrab. Udělaly se mi červené pupínky, které příšerně...

Špatné dýchání

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat, poslední dobou se mi hůř dýchá ( dýchání...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×