Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Ukažte létu své dokonalé nohy

Jícnové varixy Žíla Nohy do x Varixy Otoky nohou Opalování Relaxace Olej Křečové žíly 3.9.2008 redakce uLékaře

Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně je tedy chtějí mít krásné a svůdné. Někdy je to sice dřina, s našimi tipy to ale půjde o něco lépe.

Nohy v lázni
Nohy v lázni

Nepřítel ženských nohou

Je léto a řadu žen možná zajímá, jak by se o své nohy v tomto období měly starat. A nejde jen o tzv. kosmetické úpravy. Statistiky totiž mluví jasně: jedna žena ze dvou trpí na křečové žíly. Intenzita těchto projevů se během dne zvyšuje a večer dosahuje svého maxima. Nejčastěji se objeví pocit tíhy v končetinách, otoky a pocit napětí.

Pomoc hledej v olejích

Existuje mnoho doporučení, jak se během léta ubránit křečovým žilám. Můžeme dát na rady odborníků nebo studovat různé internetové zdroje. Obecně doporučovaná je drenážová masáž končetin pomocí éterických olejů. Tuto masáž provádějí fyzioterapeuti.

Metoda je dobrá pro posílení lymfatického systému a podporu cirkulace. Je vhodná pro všechny ženy, které chtějí mít v průběhu léta krásné nohy. Masáž také pomáhá proti celulitidě a zanechává nohy lehké a čerstvé. Je možné si vybrat ze spousty druhů olejů. Typy olejů jako slunečnicový, ořechový nebo olivový pomáhají také k podpoře krevního oběhu.

Inzerce

Nohy nahoře

Doporučovaná je také gymnastická relaxace na konci dne. Nejlepší je lehnout si na zem, dát si pod hlavu polštář a nohy opřít o stěnu. V této pozici je dobré zůstat pár minut a zhluboka dýchat. Můžete si dát také skrčené nohy na hrudník a dýchat. Chůze, plavání a jízda na kole jsou zase sporty, za jejichž provozování nám nohy poděkují. Naopak je dobré vyvarovat se opalování, sauny či aplikace horkého depilačního vosku.

Losos s pampeliškami

Ani jídelníček nelze ošálit. Základem je dostatečné množství zeleniny, jako je zelí, kapusta, česnek nebo třeba mladé lístky pampelišky. Losos a tuňák zase obsahují významné mastné kyseliny, které naše žíly chrání. Na žíly pomáhají také výtažky z rostlin, například z červených hroznů.

Lékař nám poradí

Potřebujete ulevit nohám hned teď? Pak nasměrujte své kroky do lékárny. Zde koupíte tzv. venotonika, tedy léky snižující napětí žilní stěny. K dostání jsou i gely s obsahem malého množství heparinu a výtažků z rostlin.

Pokud problémy přetrvávají, je dobré navštívit lékaře. Odborník vám provede sonografii žil a předepíše léky nebo kompresní punčochy. Během léta bychom své křečové žíly neměli moc trápit a držet se výše uvedených rad.

(ena)

Zdroj:
Desatero prevence
Gymnastika pro zdravé nohy
Léčba křečových žil

Doporučujeme

Čtěte více

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Ukaž mi tvoje, já ti ukážu moje...

Děti v předškolním věku jsou svým tělem okouzleny. Jejich touha prověřit rozdíly...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Podle starého rčení našich babiček se "chřipka může uložit do srdce". Jak je...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Chřipka nemusí vždy proběhnout pouze jako banální několikadenní onemocnění s...

Ukliďte ze stolu slánku – ubyde nočních návštěv toalety!

Jestliže se chcete pořádně a hlavně nerušeně vyspat, je dobré uklidit ze stolu...

Úkol na letošní podzim – hýbat se!

Dlouhé letní dny plné aktivit jsou pryč. Zůstat pasivní v chladných měsících...

Ukončete trápení s popraskanou kůží

Ať je léto, nebo zima, pokožka některých z nás je náchylná k prasklinám. Jak...

Ulcerózní kolitida: nemoc několika tváří. Znáte je opravdu všechny?

Ulcerózní kolitida patří mezi tzv. nespecifické střevní záněty. Rozsah postižení...

Ulehčete život svému srdci, uleví se i vám

Nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili. Toto pořekadlo...

Úleva křečovým žilám lázeňskou metodou – v pohodlí domova

Hydroterapie, tedy léčba pomocí vody, je velmi stará léčebná a rehabilitační...

Úleva pro unavené oči – od počítače i alergie

Možná to znáte: oči, které dostávají během celého roku zabrat nekonečným hleděním...

Ulevte hlasivkám – homeopatika zvládnou i chrapot z trémy

Chrapot je problémem, se kterým se potýkáme hlavně v zimních měsících. Nejčastější...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Motání hlavy, pocit na omdlení

Dobrý den, 14 dní zpátky jsem byla se svým otcem na obědě, kdy mi kolem 14:00...

Oprávnění klinického psychologa

Dobrý den, prosím Vás jak mohu poznat, že mě vyšetřil kvalifikovaný klinický...

Chřipka a bušení srdce

Dobry vecer, chci Vas zdvorile pozadat o informaci, mam dle mnou zjistenych...

Únava

Dobrý deň, pán doktor, mala by som na Vás dotaz ohľadom môjho zdravotného...

Redukce parenchymu ledviny

Dobrý den, při preventivní sonografické prohlídce mi byl zjištěn na obou ledvinách...

Podezření nádoru na mozku

Dobrý večer,mám strach z nádoru na mozku. Už nějakou dobu koktám,většinou když...

Má streptokoka v krku

Dobrý den,mám syna 14 měsíců lékařka řekla že má streptokoka v krku měl den...

Zlomený kotník

Dobrý den, mohu po lékaři, který mi ošetřil zlomeninu vnějšího kotníku, chtít...

Únava

dobry den mam dotaz ohledně léků elicea 10 mg, tyhe léky mi byly nasazeny kvůli...

Ztráta citlivosti penisu

Je mi 50 let. Po celý život jsem měl spíš problém s předčasným vyvrcholení....

Bolest za očima

Dobrý den, Už 3 dny mě trápí bolest za očima, zejména při pohybu očí (nahoru,...

Bolest zad

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správnost léčby a váš názor,Již delší dobu...

Glykemie

Dobrý den , mám prosím dotaz k měření glykemie.Pokud jdu normálně na lačno na...

Zpráva z RTG kotníku

Dobry den, mel bych dotaz ohledne obsahu zpravy o ambulentnim vysetreni....

Boule po operaci zad

dobry den pres sesti leti mi udelali dve operace mela jsem srazeninu krve kdyz...

LS sy

Dobrý den, je možné, že léky, které beru nezabiraji? Po špatném došlápnutí (cca...

Bolest u lopatky

Dobrý den, posledni dobou mě bolí pod pravou lopatkou. Zřejmě jsem si toto...

Křupání v kolenou a bolest po běhu

Donry den, Cetla jsem tu hodne Vasich odpovedi na dotaz krupani v koleni,...

Boule na stehně

Dobrý den, už je to druhý den co sem zjistil že mě bolí vnitřní strana stehna,...

Zánět šlach

Dobrý den,již delší dobu mě trápí zánět šlach.Trvá již pár měsíců.Absolvovala...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×