Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Úrazy na horských svazích – lze jim předcházet!

Úrazy hlavy Úraz hlavy 10.1.2014 redakce uLékaře

Lyžování a snowboarding patří k nejoblíbenějším zimním radovánkám zejména mladší generace. Bohužel jsou však také spojovány s vysokým počtem úrazů, leckdy i velmi závažných. Kanadská pediatrická společnost vydala svá doporučení, jak těmto zraněním co nejúčinněji zamezit.

lyžařka si nese lyže
ilustrace

Lyžování a snowboarding patří k nejoblíbenějším zimním radovánkám zejména mladší generace. Bohužel jsou však také spojovány s vysokým počtem úrazů, leckdy i velmi závažných. Kanadská pediatrická společnost vydala svá doporučení, jak těmto zraněním co nejúčinněji zamezit.

Fakta jsou jasná

Zveřejněná data, prezentovaná na kanadské populaci, uvádí následující alarmující údaje:

  • Denně se zraní 2 až 4 lidé z 1 000 osob.
  • Nejvíce rizikovými jsou přitom snowboardisti a teenageři ve věku 17 let, obecně pak muži a začátečníci.
  • Mezi úrazy bohužel nechybí ani ty smrtelné, celosvětovým trendem pak je nárůst úrazů hlavy a páteře.
  • Jako extrémně nebezpečné se ukázalo akrobatické lyžování a zábavní snowboardové parky.
  • Příčinou zranění u lyžařů bývá nejčastěji srážka, u snowboardistů pak pád.
  • Nejvíce se mezi snowboardisty vyskytuje poranění zápěstí. Možnou příčinou je značné podceňování tohoto typu úrazu – uvádí se, že pouhých 5–6 % milovníků „prkna“ nosí chrániče zápěstí, a to i přes jasné důkazy o jejich prospěšnosti.

Stále stejné důvody 

Mezi hlavní rizikové faktory úrazů na sjezdovkách i mimo ně patří:

  • vypůjčené, špatně seřízené či nekompletní vybavení,
  • špatně upravený povrch sjezdovek,
  • únava spojená s nedostatkem pozornosti.
Inzerce

Doplněk zachraňující životy 

Jen ve Spojených státech zabrání nošení helmy 50 % zranění v oblasti hlavy mezi dětmi mladšími 15 let a 11 úmrtím ročně. Bylo též vyvráceno tvrzení odpůrců tohoto doplňku, že sportovci s helmou jsou citlivější vůči zranění páteře a krční oblasti v důsledku větší sebedůvěry a tím pádem méně zodpovědného chování na sjezdovkách. Naopak v některých zemích, jako je např. Itálie, se nošení helmy pro jedince mladších 18 let stává dokonce ze zákona povinné, obdobně jako v cyklistice. Tato ochrana hlavy by tak měla být nezbytnou součástí výbavy každého milovníka zimních sportů.

Zodpovědnost lyžařských center

Kvalita areálů zimních sportů se odlišuje. Ty špičkové poskytují svým klientům různé programy podporující větší bezpečnost na sjezdovkách. Jsou jimi např. i trénování pádů, aby si sportovec co nejméně ublížil, osvěta v oblasti konzumace alkoholu, kampaň na podporu nošení helem či signalizace aktuálního nebezpečí na svahu. S pravidly správného chování na sjezdovce, tzv. „bílým kodexem“ se naštěstí setkáme již ve většině lyžařských center. Většina z nich zahrnuje pravidla následujících typů:

  • začátečník by měl podstoupit profesionální výcvik,
  • sportovec by nikdy neměl být na svahu sám,
  • pravidelná kontrola lyžařského vybavení je základ,
  • protažení před lyžováním je důležité,
  • je nebezpečné přeceňovat své schopnosti,
  • lyžař či snowboardista by měl respektovat veškeré vyznačené zóny.

Nebezpečí na sjezdovkách by rozhodně nemělo být podceňováno. Správná lyžařská výbava včetně nošení ochranných pomůcek a respektování pravidel při zimním sportování mohou předejít řadě nepříjemných situací.

(bak)

Zdroj: Paediatr Child Health 2012; 17 (1): 35–6

Doporučujeme

Čtěte více

Úpal a úžeh – obojí ohrožuje srdce

Letní dny s sebou přinášejí zvýšené riziko nemocí z vedra. Patří k nim hlavně...

Úpal hrozí všem, kardiakům ale více

V horkých letních dnech si přivodit úpal i běžnými denními činnostmi není nic...

Uplavte osteoporóze!

Nezbytnou součástí prevence a léčby osteoporózy je aktivní pohyb. Rády byste...

Upoutal vás na lůžko úraz? Správná výživa vám pomůže vrátit se zpět do kondice

Obvazy i bandáže, ledové obklady, klid na lůžku a rehabilitace – to všechno...

Upozorněte své blízké na riziko osteoporózy

Osteoporóza postihuje nejčastěji ženy po menopauze, tedy v období přibližně...

Úprava životního stylu by měla předcházet léčbě neplodnosti

Fakt, že ženy, které trpí nadváhou nebo podváhou, mají problémy s reprodukcí,...

Úraz nebo bolest zubu během dovolené?

Léto a prázdniny přinášejí nejen zábavu a odpočinek, ale také zvýšené riziko...

Úrazové pojištění: podle čeho vybírat

Kromě toho, že každý úraz znamená bolest, nepříjemnosti a zdravotní komplikace,...

Úrazům na lyžích předejdete fyzickým tréninkem

Pokud se řadíte mezi vášnivé lyžaře, pod stromečkem na vás možná čekala nová...

Úrazy mozku

Úrazy mozku jsou závažným činitelem invalidity a smrti pacientů. Mnoha úrazům...

Úrazy se nevyhýbají ani svátkům, lze jim ale předcházet

Zachranáři i hasiči mají každý rok o Vánocích plné ruce práce. Koktejl stresu,...

Úrazy se nevyhýbají ani škole

Spousta spolužáků, legrace, ale i pranice a možné úrazy. To všechno je reálnou...

Úrazy ze služební cesty se počítají mezi pracovní. Ty na cestě z práce nikoli

V mnoha zaměstnáních lze předpokládat, že se nám pracovní úraz spíše vyhne....

Určení krevní skupiny

Určení krevní skupiny je lékařské vyšetření prováděné za účelem stanovení příslušnosti...

Určení příčiny pylové alergie může být obtížné

Pylová alergie je jednou z nejčastějších alergií a její výskyt ve vyspělých...

Uroflowmetrie

Uroflowmetrie, měření močového proudu je jednoduchá urologická metoda, která...

Uroinfekce

Bolest při močení může být způsobena různými faktory, z nichž některé jsou u...

Urologické vyšetření

Urologie je lékařský obor zaměřující se především na diagnostiku a léčbu onemocnění...

Urputný kašel u dětí. Poznáte, kdy jde do tuhého?

Kašel běžně doprovází zánět horních cest dýchacích, kterým předškolní a školní...

Úskalí fastfoodu: Může akrylamid přispět ke vzniku rakoviny?

Spory panující kolem akrylamidu a jeho vlivu na vznik rakoviny se táhnou již...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Rakovina delozniho cipku

dobry den mela jsem hpv viry a dvakrat jsem byla na zakroku ted je vse v poradku....

Přetrhané vazy v kotníku

Dobrý den, seskočila jsem ze skateboardu ve velmi vysoké rychlosti a diagnóza...

Dislokace čéšek

Dobrý den, V obou kolenech mám dislokaci čéšek stupeň wimberg 2-3.na to navazuje...

Světový den antikoncepce upozorňuje na tři důležitá „T“

Světový den antikoncepce spadá každoročně na 26. září, a to už od roku 2007....

Nedostala sem menstruaci

Dobrý den, je mi 17, neberu žádnou antikoncepci a v poslední době sem s nikým...

Spolehlivost antikoncepce

Po roční pauze jsem opět začala užívat hormonální antikoncepci, Sunya. Začla...

Křivka EKG

Dobrý den,prosím o vysvětlení popisu z vyšetření EKG,které manžel absolvoval...

Zvýšená teplota

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak dlouho se má v podpaží nechat rtuťový teploměr...

Co se děje "v tunelu" aneb vyšetření magnetickou rezonancí

Zajímá vás, jak u nás probíhá vyšetření magnetickou rezonancí? Rádi byste znali...

Vřídek

Dobrý den, před 2 dny se mi na horní straně pravého pysku zevnitř udělal větší...

HIV

Dobrý deň, dal som si spraviť vyšetrenie HIV a ostatných infekčných chorôb a...

Krvaceni uprostred cyklu

Vazeny pane doktore, Pisi Vam ohledne problemu ktery me nepravidelne trapi...

Augmentin, Entizol a střevní potíže

Dobrý den, Před 3 týdny jsem dobrala antibiotika Augmentin a Entizol na zánět...

Tvrdá bulka pod středem hrudního koše

Dobrý den, momentálně jsem v zahraničí na studijní stáži a jsem proto moc rád,...

Zlomenina článku prstu

Dobrý den, včera při hodině tělesné výchovy se mi podařilo zlomit si prostředníček...

Nespavost, noční bolesti svalů a kloubů

Dobrý den, už nejméně dva roky trpím nespavostí, brala jsem neurol a diazepam,...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Hodnoty krevního rozboru

Dobrý den, můžete mi prosím zodpovědět můj dotaz,je mi 60 let a při kontrole...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×