Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Úrazy na horských svazích – lze jim předcházet!

Hojení ran 10.1.2014

Lyžování a snowboarding patří k nejoblíbenějším zimním radovánkám zejména mladší generace. Bohužel jsou však také spojovány s vysokým počtem úrazů, leckdy i velmi závažných. Kanadská pediatrická společnost vydala svá doporučení, jak těmto zraněním co nejúčinněji zamezit.

Reklama
lyžařka si nese lyže
lyžařka si nese lyže

Lyžování a snowboarding patří k nejoblíbenějším zimním radovánkám zejména mladší generace. Bohužel jsou však také spojovány s vysokým počtem úrazů, leckdy i velmi závažných. Kanadská pediatrická společnost vydala svá doporučení, jak těmto zraněním co nejúčinněji zamezit.

Fakta jsou jasná

Zveřejněná data, prezentovaná na kanadské populaci, uvádí následující alarmující údaje:

  • Denně se zraní 2 až 4 lidé z 1 000 osob.
  • Nejvíce rizikovými jsou přitom snowboardisti a teenageři ve věku 17 let, obecně pak muži a začátečníci.
  • Mezi úrazy bohužel nechybí ani ty smrtelné, celosvětovým trendem pak je nárůst úrazů hlavy a páteře.
  • Jako extrémně nebezpečné se ukázalo akrobatické lyžování a zábavní snowboardové parky.
  • Příčinou zranění u lyžařů bývá nejčastěji srážka, u snowboardistů pak pád.
  • Nejvíce se mezi snowboardisty vyskytuje poranění zápěstí. Možnou příčinou je značné podceňování tohoto typu úrazu – uvádí se, že pouhých 5–6 % milovníků „prkna“ nosí chrániče zápěstí, a to i přes jasné důkazy o jejich prospěšnosti.

Stále stejné důvody 

Mezi hlavní rizikové faktory úrazů na sjezdovkách i mimo ně patří:

  • vypůjčené, špatně seřízené či nekompletní vybavení,
  • špatně upravený povrch sjezdovek,
  • únava spojená s nedostatkem pozornosti.

Doplněk zachraňující životy 

Jen ve Spojených státech zabrání nošení helmy 50 % zranění v oblasti hlavy mezi dětmi mladšími 15 let a 11 úmrtím ročně. Bylo též vyvráceno tvrzení odpůrců tohoto doplňku, že sportovci s helmou jsou citlivější vůči zranění páteře a krční oblasti v důsledku větší sebedůvěry a tím pádem méně zodpovědného chování na sjezdovkách. Naopak v některých zemích, jako je např. Itálie, se nošení helmy pro jedince mladších 18 let stává dokonce ze zákona povinné, obdobně jako v cyklistice. Tato ochrana hlavy by tak měla být nezbytnou součástí výbavy každého milovníka zimních sportů.

Zodpovědnost lyžařských center

Kvalita areálů zimních sportů se odlišuje. Ty špičkové poskytují svým klientům různé programy podporující větší bezpečnost na sjezdovkách. Jsou jimi např. i trénování pádů, aby si sportovec co nejméně ublížil, osvěta v oblasti konzumace alkoholu, kampaň na podporu nošení helem či signalizace aktuálního nebezpečí na svahu. S pravidly správného chování na sjezdovce, tzv. „bílým kodexem“ se naštěstí setkáme již ve většině lyžařských center. Většina z nich zahrnuje pravidla následujících typů:

  • začátečník by měl podstoupit profesionální výcvik,
  • sportovec by nikdy neměl být na svahu sám,
  • pravidelná kontrola lyžařského vybavení je základ,
  • protažení před lyžováním je důležité,
  • je nebezpečné přeceňovat své schopnosti,
  • lyžař či snowboardista by měl respektovat veškeré vyznačené zóny.

Nebezpečí na sjezdovkách by rozhodně nemělo být podceňováno. Správná lyžařská výbava včetně nošení ochranných pomůcek a respektování pravidel při zimním sportování mohou předejít řadě nepříjemných situací.

(bak)

Zdroj: Paediatr Child Health 2012; 17 (1): 35–6

Doporučujeme

Čtěte více

Úpal a úžeh – obojí ohrožuje srdce

Letní dny s sebou přinášejí zvýšené riziko nemocí z vedra. Patří k nim hlavně...

Úpal hrozí všem, kardiakům ale více

V horkých letních dnech si přivodit úpal i běžnými denními činnostmi není nic...

Uplavte osteoporóze!

Nezbytnou součástí prevence a léčby osteoporózy je aktivní pohyb. Rády byste...

Úporné zvracení může ohrozit život. Účinné léky ho zastaví

Zvracení nikomu na pohodě nepřidá, zvlášť když trvá delší dobu nebo se opakuje....

Upoutal vás na lůžko úraz? Správná výživa vám pomůže vrátit se zpět do kondice

Obvazy i bandáže, ledové obklady, klid na lůžku a rehabilitace – to všechno...

Upozorněte své blízké na riziko osteoporózy

Osteoporóza postihuje nejčastěji ženy po menopauze, tedy v období přibližně...

Úprava životního stylu by měla předcházet léčbě neplodnosti

Fakt, že ženy, které trpí nadváhou nebo podváhou, mají problémy s reprodukcí,...

Úrazové pojištění: podle čeho vybírat

Kromě toho, že každý úraz znamená bolest, nepříjemnosti a zdravotní komplikace,...

Úrazům na lyžích předejdete fyzickým tréninkem

Pokud se řadíte mezi vášnivé lyžaře, pod stromečkem na vás možná čekala nová...

Úrazy mozku

Úrazy mozku jsou závažným činitelem invalidity a smrti pacientů. Mnoha úrazům...

Úrazy se nevyhýbají ani svátkům, lze jim ale předcházet

Zachranáři i hasiči mají každý rok o Vánocích plné ruce práce. Koktejl stresu,...

Úrazy se nevyhýbají ani škole

Spousta spolužáků, legrace, ale i pranice a možné úrazy. To všechno je reálnou...

Úrazy ze služební cesty se počítají mezi pracovní. Ty na cestě z práce nikoli

V mnoha zaměstnáních lze předpokládat, že se nám pracovní úraz spíše vyhne....

Určení krevní skupiny - víte, jakou máte?

Krevní skupiny A, B a 0 popsal v roce 1901 vídeňský patolog Karel Landsteiner....

Určení příčiny pylové alergie může být obtížné

Pylová alergie je jednou z nejčastějších alergií a její výskyt ve vyspělých...

Uroflowmetrie

Uroflowmetrie, měření močového proudu je jednoduchá urologická metoda, která...

Uroinfekce

Bolest při močení může být způsobena různými faktory, z nichž některé jsou u...

Urolog říká: Inkontinenci lze mírnit

Únik moči je dnes ve většině případů velmi dobře léčitelným problémem. Pokud...

Urputný kašel u dětí. Poznáte, kdy jde do tuhého?

Kašel běžně doprovází zánět horních cest dýchacích, kterým předškolní a školní...

Úskalí fastfoodu: Může akrylamid přispět ke vzniku rakoviny?

Spory panující kolem akrylamidu a jeho vlivu na vznik rakoviny se táhnou již...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest jazyka

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na radu,...pár dnů mě strašně bolí strana jazyka...

Černé zbarvení stolice

Dobry den, minuly tyden jsem byl odmitnut u darování krve z duvodu maleho mnozstvi...

Bolest ramene

Dobrý den, již půl roku mě trápí bolesti ramene, problém se projevuje bodavou...

Bolest kolena z vnější strany

Dobrý den, bolest kolen při sportu pociťuju delší dobu, ale nikdy to nebylo...

Bolest zad a brnění obličeje

Dobry den mel jsem zablokovanou pater a částečně zatim me od toho pohla akupunktura...

Bolest v pravém podžebří

Dobrý den delší dobu mně bolí v pravém podžebří a když se ohnu ta mi vystoupí...

Zarudnuti a svědění pokožky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat a poradit. Ráno když jsem vstala mě zacal...

Bolesti mezi páteří a pravou lopatkou

Dobrý den, bolí mě mezi páteří a pravou lopatkou někdy až pod měl jsem problém...

Vnitřní krvácení?

Dobrý den! Včera večer jsem seděl u stolu a jen tak jsem si šáhl pod poslední...

Hodnoty tlaku a tepu při sportu

Dobrý den, mám dotaz ohledně tlaku. Klidové hodnoty od 130 do 140 systolický...

Žíla na prsu

Dobry den vsimla jsem si u dcery 15 let ze ma na jednom prsu hodne viditelnou...

Již několik měsíců mě pálí horní patro v ústech

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už několik měsíců mě pálí horní patro v ústech...

Červené skvrny různě po těle

Dobrý den, jsem žena, je mi 19 let a mám atopický ekzem. Jsem již 4. den v Chorvatsku...

Hořká chut v ústech

Dobrý večer. Dovoluji si hledat u vás radu a poučení o mých momentálních potížích....

Třes rukou

Dobrý den Je mi 17 let a docela dost se mi klepou ruce. Někdy​ je to vic, někdy...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, je mi 21 let, již asi půl roku jsem cítil lehkou bolest na pravém...

Působení Rivotrilu

Prosím o info, jak dlouho (v hodinách) působí Rivotril proti úzkosti u člověka...

Natržený přední zkřížený vaz a zvažování operace

Dobrý den, při fotbale mi byl způsoben úraz, kdy jsem měl prasklý meniskus...

Cisarsky rez ve 37.tt

Dobrý den, Obracím se na Vás s dotazem ohledně plánovaného císařského řezu....

Invalidní důchod na psychické problémy

Dobrý den, Chtěl bych se Vás zeptat, jak je to s invalidním důchodem, na...

Reklama