Úpal a úžeh – obojí ohrožuje srdce
Letní dny s sebou přinášejí zvýšené riziko nemocí z vedra. Patří k nim hlavně úpal nebo úžeh. Každý tyto pojmy zná z povinných kurzů první pomoci, ne všichni lidé je však dokážou odlišit a rozpoznat.
Přehřáté tělo
Úpal a úžeh si mnohdy pleteme – mají totiž řadu společných příznaků a nezřídka jdou ruku v ruce. Příčinou je v obou případech neschopnost organismu regulovat tělesnou teplotu, což končí jeho přehřátím. Opatrní by měli být především lidé s nemocným srdcem. Velké horko totiž tento sval nadměrně zatěžuje a v kombinaci s nedostatkem tekutin může kardiakům přivodit nepříjemné zdravotní komplikace.
Příčiny a projevy
Úpal
- Vzniká při dlouhém pobytu v prostředí s vysokou teplotou.
- Termoregulace začne nutit tělo k pocení.
- Problém nastane, když organismu chybí dostatek tekutin na tvorbu potu nebo se pot nemá jak odpařovat kvůli vysoké vlhkosti v okolí.
Úžeh
- Hlavním viníkem je slunce.
- Nekrytá hlava vystavená přímému slunci vede k přehřátí mozku.
- Prudké sluneční záření podráždí mozek.
- Dochází k narušení funkce centra regulace tělesné teploty.
Když pot chrání
Hlavním ochranným mechanismem proti přehřátí je pocení. Odpařování potu má za úkol ochladit kůži a snížit tělesnou teplotu. Tento proces je zahajován podrážděním speciálního centra v mozku. To vydá pokyn k roztažení cév a zvýšení výkonu srdce, aby zůstal zachován tlak krve. Srdce tak musí v horku pracovat usilovněji. Zároveň se dostaví pocit žízně, která je signálem k doplnění potřebných tekutin. Kardiaci často užívají léky, které tělo odvodňují, a proto jsou kolapsovými stavy ohroženi více než ostatní.
Nedejte vedru šanci
Vyplatí se dodržovat několik doporučení, prevence je totiž nejlepší ochranou:
- Zajistěte tělu dostatek tekutin, v horkých dnech pravidelně často pijte.
- Nejvhodnějším nápojem je sklenka vody, vyhýbejte se alkoholu a nápojům s obsahem kofeinu.
- Při pobytu venku se držte ve stínu, samozřejmostí je pokrývka hlavy.
- Vyhýbejte se namáhavým činnostem na přímém slunci.
- V poledních hodinách nevycházejte.
- Během dne se ochlazujte vlažnou sprchou.
- K vodě se vydejte až vpodvečer, když už slunce nemá takovou sílu.
Naučte se první pomoc
A co dělat v případech, když už se známky přehřátí rozvinou?
- První zásadou je přemístit postiženého na stinné místo, uvolnit oděv a po malých doušcích začít podávat chlazenou tekutinu.
- Nejlépe se hodí nápoje pro sportovce, které obsahují cukry i dostatek iontů.
- K základnímu zavodnění lze použít i vodu nebo studený čaj.
- V postupném zchlazování se pokračuje přikládáním ledových obkladů, studených zábalů, omýváním či sprchováním vlažnou vodou.
- V těžších případech provázených mdlobami či závratí je nezbytné neprodleně přivolat lékařskou pomoc.
(hkh)
Zdroj: http://www.pdrhealth.com/diseases/heatstroke-sunstroke
