Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Za zhoršení alergie může i nedostatek spánku

Bez alergie 10.2.2010

Zdravý spánek je důležitý pro psychickou i fyzickou regeneraci. Jeho nedostatek je přitom v moderní společnosti stále častější. To může mít negativní dopad i na vznik a rozvoj různých druhů alergií.

Reklama
Starší spící žena
Starší spící žena

Unavení Američané

V roce 1910 byla normální délka spánku dospělých 9 hodin, v roce 1970 to bylo již pouze sedm a půl hodiny. V dnešní době by měly pětileté děti spát více než 11 hodin, děti ve věku 6–13 let 10 hodin, ty starší pak 8–9 hodin až do dospělosti. Studie provedená v Americe přitom ukázala, že třetina amerických dětí spí minimálně jednu noc v týdnu nedostatečně.

Nevyspalé děti = obézní a malé děti?

Poruchy spánku jsou spojovány s celou řadou onemocnění, především s různými poruchami chování a pozornosti. Nedostatek spánku u dětí způsobuje i nedostatečnou hormonální reaktivitu na stres a je spojován s rozvojem obezity v adolescenci. Spánek je důležitý i pro tvorbu růstového hormonu, a tedy pro růst.

Při chronických onemocněních, jako jsou alergie, je spánek narušován celou řadou příznaků:

  • svěděním kůže při ekzému a kopřivce,
  • rýmou,
  • kýcháním,
  • špatnou průchodností nosu a svěděním očí při alergické rýmě,
  • kašlem a dušností u astmatu.

Zda nedostatečný spánek podporuje rozvoj alergií, není zcela jasné, určitě však jejich průběh zhoršuje. Každý stres zhoršuje chronická onemocnění a stejně je tomu i s nedostatkem spánku.

Australští lékaři zkoumali retrospektivně údaje o kvalitě spánku u 2 398 dětí od narození do tří let věku. Časté noční probouzení bylo definováno jako více než dvakrát týdně. Děti byly dále sledovány až do 14 let. V 6 a 14 letech měli ti, kteří do 3 let hůře spali (častěji se probouzeli), vyšší výskyt nealergického astmatu. Jaká je přesná podstata tohoto jevu, se zatím neví.

Autoři studie považují za jedno z možných vysvětlení ovlivnění imunity právě nedostatek spánku. Definitivní vysvětlení však bude vyžadovat další zkoumání.

(van)

Zdroj: Kozyrskyj, A. L., Eur Respir J, 2009, 34, 1288–1295

Doporučujeme

Čtěte více

Za únavou se může skrývat alergie

Pokud naše imunita rozhodne, že je daný alergen pro tělo nežádoucí, začne proti...

Za volant sedejte jen odpočatí

Nebezpečí spánku za volantem je ohrožující pro samotného řidiče i ostatní lidi...

Za vysokým cholesterolem může být i stres

Nekouříte, jíte zdravě, jste štíhlí, a přesto máte vysoký cholesterol? Viníkem...

Za vznik alergií může i "západní" životní styl

Alergická onemocnění jsou častá ve vyspělých zemích. Ač za poslední roky alergiků...

Za vznik koktavosti nemůže rodič ani dítě. Pomůže s ní klinický logoped

Dítě s poruchou řeči se může snadno stát terčem posměchu. Přitom strach, emoce...

Za vznik kruhů pod očima může nejčastěji ucpaný nos

Znáte to, ráno se vzbudíte a jsou tam – kruhy pod očima, co vypadají, jako byste...

Za vznik osteoporózy mohou geny – alespoň částečně

Řídnutí kostí je do určité míry dědičnou záležitostí. Pokud se tedy u vašich...

Za vznikem příliš tučných jater se mohou skrývat různé příčiny

Jednou z komplikací virové hepatitidy typu C je steatóza. Komu toto postižení...

Za vznikem revmatického onemocnění stojí více než jen dědičnost – část druhá

Při vzniku revmatologických chorob hraje roli kromě jiného také dědičnost. Jak...

Za vznikem revmatického onemocnění stojí více než jen dědičnost – část první

Dědičnost hraje důležitou roli při vzniku překvapivě velkého množství lidských...

Za zlomeniny nemůže jen osteoporóza

Každoročně je postiženo zlomeninou na podkladě osteoporózy 2,3 milionu lidí...

Zabraňte nevolnosti při cestování. Žvýkačky vám uleví na několik hodin

Nasednete do autobusu a po chvíli se vám nebo vašemu dítěti začne zvedat žaludek,...

Zabraňte proleženinám aneb Jak se vleže neproležet

Proleženiny jsou strašákem jak pacientů, tak i zdravotnického personálu. Proč?...

Zabraňte proleženinám aneb Jak se vleže neproležet

Proleženiny jsou strašákem jak pacientů, tak i zdravotnického personálu. Proč?...

Zacelení poporodních ran může urychlit sama žena

Při porodu se velmi často používá nástřih hráze, v některých případech je zase...

Zacelit rány pomůže pět superpotravin!

Poranění, hojení a uzdravení. Cyklus, který neodmyslitelně patří k lidskému...

Zacíleno na psoriázu – s úspěchem!

S pojmem "cílená léčba" psoriázy se v dnešní době setkáváme více a více. O jaké...

Zácpa - jaké jsou její příčiny a jak se léčí?

Údaje o výskytu zácpy jsou poměrně nepřesné, protože záleží na její přesné definici....

Zácpa na dovolené? To se vás už týkat nebude

Užíváte si sluníčka, dobrého jídla a odpočinku. Jediné, co vám pobyt kazí, je...

Zácpa není banalita! Zdraví umí podlomit někdy i velmi citelně

Problémy s tuhou stolicí má občas každý. Pokud se však zácpa stane něčím, co...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvýšení jaterních testů

Dobry den Chtel bych se zeptat ohledne jaternich testu. Mam Slugde ve zlucniku...

Začala jsem brát antikoncepci, poruchy menstruace

Dobrý den, začala jsem brát svou první antikoncepci (Logest), po prvním platu...

Astenia Somatica

Dobry den. Chtěl bych se zeptat, co znamena diagnoza Astenia Somatica ? Děkuji...

Poranění prsu

Dobrý den, včera v rámci sexuální předehry mi partner orálně manipuloval s prsní...

Bulka pod bradou

Dobrý den přeji, Nedávno před několika dny se mi udělala bůlka pod bradou dost...

Naražená holeň + boule

Dobrý den, před 11 dny jsem v rámci tréninku zápasila s kamaráden a holení ho...

Vdechnutí jídla

Dobrý den, asi před 2-3 týdny jsem vdechla jídlo a mám pocit, že se mi ho nepodařilo...

Bolestivá bulka (možná uzlina) vzadu na hlavě

Dobrý den, snad tento dotaz patří právě na chirurgii, kdyžtak se omlouvám. Před...

Boulička v nose - vystouplá nosní sliznice

Dobrý den, včera jsem si při líčení všimla, že mám v nose zvětšenou část u nosní...

Bolest levé lopatky, plotýnky a prsního svalu

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, již od února mě trápí bolest levé lopatky,...

Panenská blána

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli gynekolog může zjistit jakým způsobem...

Akné

Dobrý den, od 15 let mě trápí akne, nyní je mi 26 let a pokaždé mi každá kožní...

Bezduvodny pláč

Dobrý den. Mám přítelkyni která právě nedávno dovršila svých 18 let. Má problém...

Bolest zubu pod korunkou

Dobrý den, nechala jsem si na horní jedničky (mrtvé po úraze) a dvojky vyrobit...

Výplach jedlou sodou

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestliže se dělá výplach pochvy jednou sodou,...

Předčasné náhlé šedivění ochlupení

Dobrý den, možná je to směšný dotaz, ale nedá mi to abych se nezeptal. Mám 34...

Suché bradavky

Dobrý den, je mi 26 let a již několik let trpím na suché hroty bradavek (nikoli...

Knedlík v krku, suchá rýma

Mám několik měsíců, už těžko dopátrat, kdy tento problém započal, pocit tzv....

Bolest břicha

Dobry den, je mi 27let. Uz 3 den me boli v levem podbrisku, bolest uz postoupila...

Tlaky v pravém podžebří

Dobrý den, je mi 45let a mám občas slabē tlaky v pravém podžebřī asi 2 měsīce.Mám...

Reklama