Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zdlouhavé cestování vás nemusí jen unavit

Cévy a srdce Veronika Hliněná 4.12.2018
Obecně platí, že čím delší dobu strávíte na cestě, tím je riziko žilní trombózy vyšší.
redakce uLékaře

Dlouhé sezení v malém prostoru v letadle, autě, vlaku či autobusu s sebou nese riziko žilní trombózy. A riziko prudce narůstá už po čtyřech hodinách cesty!

Žilní trombóza 

Samotný název žilní trombózy odkazuje na místo vzniku onemocnění, kterým jsou hluboké žíly našich nohou, jež nejsou skrze kůži viditelné ani hmatatelné. Během dlouhých cest, kdy sedíme ve stísněném prostoru, přestává krev v žilách správně proudit a začíná se v žilách hromadit, což vede ke vzniku drobných krevních sraženin – tzv. trombů, které se mohou samovolně rozpouštět nebo se shlukovat a vytvářet sraženiny větší. Čím déle nehybně sedíme, tím je riziko vzniku trombů větší. Zdravotní problém nastává v okamžiku, kdy se část trombu utrhne a proudem krve se dostane do plic, kde může ucpat plicní cévy, a zapříčinit tak vznik život ohrožující plicní embolie, případně se může trombus dostat ještě dál až do mozku, kde může zapříčinit vznik cévní mozkové příhody.

Hrozí vám žilní trombóza?

Obecně platí, že čím delší dobu strávíte na cestě, tím je riziko žilní trombózy vyšší. Rizikových faktorů pro její rozvoj je ale mnohem více. U většiny lidí, které žilní trombóza postihuje, dochází ke kombinaci alespoň dvou z nich. Mezi rizikové faktory patří:

  • vyšší věk (40 let a vyšší),
  • obezita,
  • nedávné (až 3 měsíce staré) zranění či operace,
  • užívání antikoncepčních přípravků s ženským hormonem estrogenem,
  • těhotenství a šestinedělí,
  • onemocnění rakovinou,
  • křečové žíly.

Pokud se vás týká jeden nebo více těchto rizikových faktorů, měli byste se obrátit na svého lékaře, který vám poradí, jaká s ohledem na rozvoj žilní trombózy zvolit preventivní opatření.

Prevence především!

Hluboká žilní trombóza je nebezpečné onemocnění s vážnými následky. Jeho prevenci tedy nepodceňujte.

V prvé řadě se naučte poznávat příznaky začínající trombózy: postižená noha je oteklá, bolí, kůže je zarudlá a teplá na dotek. Pokud jste již trombózu prodělali nebo trpíte poruchou srážlivosti krve, poraďte se před další delší cestou raději se svým lékařem, případně cestujte ve speciálních kompresních punčochách.

A jak můžete snížit riziko žilní trombózy během samotné cesty? Cvičte! Cvičení zlepšuje proudění krve v těle. Pohybujte nohama. Protahujte se. Pokud jedete autem, dělejte pravidelné přestávky a procházejte se. Pokud cestujete letadlem, čas od času se projděte uličkou. Na závěr jeden tip leteckých dopravců: propněte lýtka a zároveň ohněte kotníky (přitáhněte prsty k sobě). Tento cvik opakujte alespoň desetkrát za sebou a provádějte ho alespoň jednou za hodinu.

(ver)

Zdroj:

https://www.cdc.gov/ncbddd/dvt/travel.html

Autor článku: Veronika Hliněná
Líbil se vám článek? +4 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Připravte se na letní cestování

S létem přichází čas dovolených a cest nejen za mořem a sluníčkem. Cestování...

Cestování s chronickou nemocí: důkladná příprava je základ

<p>Doba, kdy vleklé onemocnění znamenalo naprostý konec cestování, je dávno...

15 rad pro bezpečné cestování s hemofilií

Cestování bylo pro nemocné s hemofilií dlouhá léta tabu. Před objevením moderních...

Autostop – levné cestování, ale s riziky!

Poprosit mávnutím ruky o svezení je pro mnoho lidí oblíbeným a levným způsobem...

Bezpečné cestování v těhotenství: rady, tipy, zásady

Těhotenství dnes už neznamená automatický konec cestování. Díky pečlivé přípravě...

Nejužitečnější aplikace pro cestování. Máte je v mobilu?

Pohyb po světě může v dnešní době usnadnit a zpříjemnit řada mobilních aplikací....

Cestování s nemocným srdcem aneb Co vám v kufru nesmí chybět

Máte nějaké srdeční onemocnění? Podle lékařů to není překážka pro cestování....

Křečové žíly cestování nebrání – důležitá je ale prevence

Varixy, tedy žilní městky, se typicky objevují na nohou. Lidé trpící těmito...

Cestování s nespecifickými střevními záněty – několik rad na cesty

Nenechte si ujít toto léto příjemnou dovolenou, během které si můžete dopřát...

Syndrom turistické třídy – nebezpečí nejen pro vaše nohy

Při cestování letadlem na dlouhých linkách dochází k žilnímu městnání na dolních...

Doporučujeme

Čtěte více

Zbavte se závislosti na sladkém ve 4 krocích!

Sacharóza, fruktóza – zkrátka jednoduchý cukr. To je látka, jejíž konzumace...

Zbavte své dítě strachu z injekce

Připadá vám představa života bez bolesti nereálná? Máte pravdu. Bolest je důležitý...

Zbraně proti alergiím – antihistaminika i výplach

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....

Zbyla vám velikonoční vejce? Víme, jak je zdravě využít!

I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...

Zbytnění prostaty

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Zdá se vám očkování drahé? Žádejte příspěvek od pojišťovny

Není rozumné poměřovat zdraví penězi a snažit se na něm co nejvíce ušetřit:...

Zdánlivě nevinná bakterie může způsobovat Crohnovu chorobu

Escherichia coli je zdánlivě obyčejná a celkem neškodná bakterie. Žije ve střevě...

Zdědili jste štíhlou postavu? Stejné geny zvyšují riziko srdečních chorob a cukrovky

Někteří lidé mají dáno být štíhlejší než jiní, i pokud nesportují a jídelníček...

Zdědili jste vysoký cholesterol? Nejste sami

Osoby trpící některou méně běžnou chorobou se občas mohou cítit osaměle. Někdy...

Zdolá rakovinu plic biologická léčba?

Léčba zhoubných plicních nádorů se až donedávna opírala o tři pilíře, kterými...

Zdolejte stres, zdoláte i křečové žíly

Stres. Slovo známé téměř pro každého z nás. Patří k našemu každodennímu životu,...

Zdravá a krásná pleť i po menopauze? Základem je pravidelná péče!

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Zdravá imunita může být i nevýhodná?

Úplně nový pohled na infekční zánět mozku přenášený klíšťaty, běžně známý jako...

Zdravá pokožka v zimě? Základem je pravidelná hydratace!

Pokud chcete své pokožce navrátit zdraví během zimních měsíců, musíte jí věnovat...

Zdravá strava a odpočinek léčí. I rakovinu prsu

Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...

Zdravá strava může být důležitým krokem k početí

Konkrétní jídelníček přímo ovlivňující plodnost sice neexistuje, nicméně dodržováním...

Zdravé cvičení pomáhá při osteoporóze

Tělu svědčí pohyb. To platí i při boji s osteoporózou. Takže ať už máte osteoporózu...

Zdravé dásně – klíč ke zdravým zubům

Krvácejí vám dásně? Pokud ano, jsou nemocné. Gingivitida neboli zánět dásní...

Zdravé jídlo prodlužuje život

Během historie se u lidí změnila hlavní příčina smrti. Kdysi nejvíce umírali...