Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zdravá strava a odpočinek léčí. I rakovinu prsu

Zdravá prsa Hana Horáková 18.6.2017

Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického výkonu, podstupujete chemoterapii, ozařování, nebo jinou léčbu, dopřejte si dostatek spánku a kvalitní stravu. Snížit stres a úzkost pomohou relaxační techniky.

Vy ani váš lékař nedokážete přesně předpovědět, jak léčba rakoviny ovlivní vaše tělo a psychické rozpoložení. Velkou roli hraje zejména:

  • zdravotní stav a tělesná váha před diagnózou (stanovením) nemoci,
  • typ, intenzita a délka léčby, kterou podstupujete.

Během léčby především naslouchejte svému tělu a reagujte na jeho signály. Můžete se i nadále těšit z vaření a jídla a mít normální apetit. V některých dnech možná budete jídlo odmítat, a v jiných naopak s chutí sníte všechno. Mohou se vyskytnout i období, kdy budete v jídle velmi vybíravá. Nejlepší je stravovat se pořád pestře a zdravě, abyste měla dostatek živin na pokrytí měnících se potřeb těla.

Zdravá strava dává sílu

Jídelníček by měl obsahovat hlavně spoustu ovoce a zeleniny a dostatek bílkovin. V nich se skrývá rezerva živin, kterou potřebujete k uchování síly během léčby. Tyto základní živiny také pomáhají obnovit tkáně těla a posílit imunitní systém, aby úspěšně bojoval proti infekcím.

  1. Zdravá výživa pomáhá omezit nežádoucí účinky léčby.
  2. Bylo dokázáno, že některé léky proti rakovině lépe zabírají u lidí, kteří přijímají dostatek kalorií a bílkovin.

Proto je během léčby rakoviny prsu důležitější než kdy jindy stravovat se zdravě.

Stres vás nemusí ničit

Rakovina a její léčba stresují nejen samotné pacientky s rakovinou prsu, ale i jejich rodinné příslušníky a blízké přátele. Relaxační techniky a další způsoby uvolnění zklidní mysl, sníží napětí způsobené nemocí a zvýší schopnost soustředit se a rozhodovat. Odborníci doporučují například:

  • Dechová cvičení. Skládají se z hlubokého nádechu, zadržení dechu a pomalého výdechu. Některá cvičení zahrnují i smích.
  • Meditace (opakování manter, modlitba).
  • Řízenou imaginaci. Tato technika kombinuje hluboké dýchání a meditaci, pracuje s představivostí.

Během chemoterapie se u pacientek s rakovinou prsu často rozvinou úzkosti a deprese. Relaxační techniky si poradí i s těmito nepříjemnými pocity a stavy. Vyzkoušejte je, až na vás dolehnou starosti a obavy. I malý efekt znamená při léčbě rakoviny hodně.

(hah)

Zdroje:
www.breastcancer.org/tips/nutrition/during_treat
www.cancercare.org/publications/54-relaxation_techniques_and_mind_body_practices_how_they_can_help_you_cope_with_cancer
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832338/

 

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek?
+5
ANO NE

Související články

Rakovina prsu

Rakovina prsu je souhrnné označení pro nádorová onemocnění prsních žláz. Typicky...

Kojení chrání před rakovinou prsu

Kojení je jedním z důležitých faktorů, které mohou ženy ochránit před rakovinou...

Další cíl pro léčbu rakoviny prsu

Rakovina prsu je celosvětově pátým nejčastějším nádorovým onemocněním, které...

Rakovina prsu

Nádory prsu jsou nejčastější příčinou nádorové úmrtnosti u českých žen, a proto...

Rakovina štítné žlázy a prsu – jistá souvislost existuje

Výzkumy poukazují na možný vztah mezi rakovinou štítné žlázy a rakovinou prsu...

Rakovina prsu - protony léčí bez kompromisů

Karcinom prsu je nejčastějším zhoubným onemocněním u žen a druhou nejčastější...

Rakovina prsu hrozí kuřačkám s kily navíc

Rakovina prsu nemá jednoznačnou příčinu, jediného „viníka“. Většinou vzniká...

Rakovina prsu nemá ráda alkohol

Alkohol zvyšuje u žen po rakovině prsu riziko vzniku dalšího nádoru v prsu....

Rakovina prsu útočí i na mladé ženy!

Rakovina prsu je v České republice nejčastější nádorové onemocnění, které se...

Může práce na směny přispět ke vzniku rakoviny prsu?

Rakovina prsu je celosvětově nejčastějším zhoubným nádorovým onemocněním žen....

Doporučujeme

Čtěte více

Zdaleka ne každá bolest hlavy je migréna

Bolesti hlavy jsou velmi častým důvodem pro návštěvu lékaře. Mnoho lidí ale...

Zdánlivě nevinná bakterie může způsobovat Crohnovu chorobu

Escherichia coli je zdánlivě obyčejná a celkem neškodná bakterie. Žije ve střevě...

Zdědili jste štíhlou postavu? Stejné geny zvyšují riziko srdečních chorob a cukrovky

Někteří lidé mají dáno být štíhlejší než jiní, i pokud nesportují a jídelníček...

Zdědili jste vysoký cholesterol? Nejste sami

Osoby trpící některou méně běžnou chorobou se občas mohou cítit osaměle. Někdy...

Zdlouhavé cestování vás nemusí jen unavit

Dlouhé sezení v malém prostoru v letadle, autě, vlaku či autobusu s sebou nese...

Zdolá rakovinu plic biologická léčba?

Léčba zhoubných plicních nádorů se až donedávna opírala o tři pilíře, kterými...

Zdolejte stres, zdoláte i křečové žíly

Stres. Slovo známé téměř pro každého z nás. Patří k našemu každodennímu životu,...

Zdravá a krásná pleť i po menopauze? Základem je pravidelná péče!

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Zdravá imunita může být i nevýhodná?

Úplně nový pohled na infekční zánět mozku přenášený klíšťaty, běžně známý jako...

Zdravá pokožka v zimě? Základem je pravidelná hydratace!

Pokud chcete své pokožce navrátit zdraví během zimních měsíců, musíte jí věnovat...

Zdravá strava může být důležitým krokem k početí

Konkrétní jídelníček přímo ovlivňující plodnost sice neexistuje, nicméně dodržováním...

Zdravé cvičení pomáhá při osteoporóze

Tělu svědčí pohyb. To platí i při boji s osteoporózou. Takže ať už máte osteoporózu...

Zdravé dásně – klíč ke zdravým zubům

Krvácejí vám dásně? Pokud ano, jsou nemocné. Gingivitida neboli zánět dásní...

Zdravé jídlo prodlužuje život

Během historie se u lidí změnila hlavní příčina smrti. Kdysi nejvíce umírali...

Zdravě jíst, vypadat dobře, skvěle se cítit!

Také se neustále snažíte zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Ačkoli nejčastějším...

Zdravé kouření neexistuje

Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými...

Zdravé nohy nejsou samozřejmostí

Zdravé, krásné, bez bolesti. Každá žena by takové nohy chtěla mít, málokterá...

Zdravé plíce? S cigaretou to opravdu nepůjde…

Představte si, že jste uspořádali večírek, na kterém se všichni skvěle bavíte....

Zdravě proti zácpě: plody léta, které léčí

Zácpa může během letních měsíců postihnout kdekoho. Dokáže značně otrávit i...

Zdravé zuby a dásně jsou podmínkou úspěšné léčby revmatických nemocí

Ústní hygiena a prevence onemocnění zubů je jednou z podmínek úspěšné léčby...