Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zdolejte stres, zdoláte i křečové žíly

Operace křečových žil Žíla Podkožní žíly Svalstvo Stres Bércový vřed Špatný cholesterol Cévní systém Křečové žíly 13.1.2010 redakce uLékaře

Stres. Slovo známé téměř pro každého z nás. Patří k našemu každodennímu životu, a přesto jej nepovažujeme za svého kamaráda. Ničí nás a často vyvolává zdravotní problémy.

Kuřačka
Kuřačka

Stres. Slovo známé téměř pro každého z nás. Patří k našemu každodennímu životu, a přesto jej nepovažujeme za svého kamaráda. Ničí nás a často vyvolává zdravotní problémy. Hodně z nich zhoršuje i stav křečových žil.

Dlouhý pobyt nezvaného hosta škodí

Stres a naše zdraví jsou opravdu úzce spojeny. Neustálé napětí organismu, ať už stálé, nebo dočasné, má špatný dopad na náš organismus. Často tak pociťujeme úzkost, hůře spíme, jsme nervózní a naše svalstvo je nadměrně unavené. Stres poškozuje také náš cévní systém, protože podporuje ukládání HDL, tedy toho „zlého“ cholesterolu do tkání, a podmiňuje tak vznik například právě křečových žil. Proto pravidelný pohyb a cvičení udělá dobře našemu tělu nejen po stránce psychické, ale hlavně zlepší proudění v tepnách. To povede ke snížení výskytu křečových žil.

Inzerce

Pití alkoholu a kouření žilám neprospívá

Stres není dobré zahánět ani nadměrným pitím alkoholu a kouřením cigaret. Nedělá to dobře křečovým žilám ani našemu srdci. Nikotin obsažený v cigaretách totiž způsobuje zúžení cév a zhoršuje tak stav našich žil. Jako prevence proto platí jediné: alkohol pijte velmi střídmě a na cigarety zapomeňte úplně.

Nepřítel ničí i imunitu

Stres zhoršuje i stav imunitního systému. Zvyšuje hladinu krevního cukru a tím přispívá ke vzniku cukrovky. Jednou z komplikací této nemoci je rovněž špatný stav žil. Nezdravé žíly zase mohou vést až ke vzniku bércových vředů. Hlídejte si proto příjem cukru. Sladký život totiž může lehce zhořknout... Vyvarovat se stresu se lze hned několika způsoby:

  • pravidelným cvičením,
  • zdravou stravou,
  • šťastným životem
  • a především relaxací.

Najít si chvilku pro sebe je čím dál těžší. Je to ale důležité. Prospějete tím totiž nejen svým křečovým žilám.

(ena)

Zdroj: www. lifepositive.com, Stress and Health

Doporučujeme

Čtěte více

Zbavte se závislosti na sladkém ve 4 krocích!

Sacharóza, fruktóza – zkrátka jednoduchý cukr. To je látka, jejíž konzumace...

Zbraně proti alergiím – antihistaminika i výplach

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....

Zbyla vám velikonoční vejce? Víme, jak je zdravě využít!

I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...

Zbytnění prostaty

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Zdá se vám očkování drahé? Žádejte příspěvek od pojišťovny

Není rozumné poměřovat zdraví penězi a snažit se na něm co nejvíce ušetřit:...

Zdánlivě nevinná bakterie může způsobovat Crohnovu chorobu

Escherichia coli je zdánlivě obyčejná a celkem neškodná bakterie. Žije ve střevě...

Zdědili jste štíhlou postavu? Stejné geny zvyšují riziko srdečních chorob a cukrovky

Někteří lidé mají dáno být štíhlejší než jiní, i pokud nesportují a jídelníček...

Zdědili jste vysoký cholesterol? Nejste sami

Osoby trpící některou méně běžnou chorobou se občas mohou cítit osaměle. Někdy...

Zdolá rakovinu plic biologická léčba?

Léčba zhoubných plicních nádorů se až donedávna opírala o tři pilíře, kterými...

Zdravá a krásná pleť i po menopauze? Základem je pravidelná péče!

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Zdravá imunita může být i nevýhodná?

Úplně nový pohled na infekční zánět mozku přenášený klíšťaty, běžně známý jako...

Zdravá pokožka v zimě? Základem je pravidelná hydratace!

Pokud chcete své pokožce navrátit zdraví během zimních měsíců, musíte jí věnovat...

Zdravá strava a odpočinek léčí. I rakovinu prsu

Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...

Zdravá strava může být důležitým krokem k početí

Konkrétní jídelníček přímo ovlivňující plodnost sice neexistuje, nicméně dodržováním...

Zdravé cvičení pomáhá při osteoporóze

Tělu svědčí pohyb. To platí i při boji s osteoporózou. Takže ať už máte osteoporózu...

Zdravé dásně – klíč ke zdravým zubům

Krvácejí vám dásně? Pokud ano, jsou nemocné. Gingivitida neboli zánět dásní...

Zdravé jídlo prodlužuje život

Během historie se u lidí změnila hlavní příčina smrti. Kdysi nejvíce umírali...

Zdravě jíst, vypadat dobře, skvěle se cítit!

Také se neustále snažíte zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Ačkoli nejčastějším...

Zdravé kouření neexistuje

Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hořko v puse

Dobrý dem. Mám stále hořko v ústech prosím čím by to mohlo být. Děkuji za odpověť.

Podezření na condylomata

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o určení, alespoň přibližné diagnózy....

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

MUDr. Miroslav Havrlant

H&H Medica s.r.o.

Projevy infekce po revizi dělohy

Dobrý den, jsem po dvou revizích dělohy, první jsem podstoupila 5.4. a druhou...

Injekcia suplasyn

Dobrý deň pán doktor. Včera mi bola do kolena pichnutá injekcia suplasyn. Necelý...

Mám nejspíš vaginálni mykozu

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat mam nejspiš vaginalni mykozu, tak bych se...

Angína, streptokok

Dobrý den, v pátek (před3 dny) se mi na mandlích udělaly čepy a začalo mě bolet...

Hýžďové svaly

Dobrý den, mám takový problém. Je mi 19let. Vazim 48kg a od malička se mi zdá,...

MUDr. Evženie Bartáková

Ordinace všeobecného lékařství

Mravenčení palce u nohy

Už vyse dvoch mesiacov mi trpne velky palec na nohe a casť chodidla pod nim....

Výsledky krví

DMUDr. Jana Leskovská Dobrý den. Děkují za odpověď. Moc se omlouvám. Zapomněla...

Lokren a Betamed

Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi léky Lokren a Betamed. Děkuji.

Možné příznaky těhotenství

Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko. Do dvou dnů od ovulace začala...

Červený výrustek na penisu

Zdravím,je mi 21 a už asi 2 roky mám na penisu červený výrůstek u ústí močové...

Bolesti nohou

dobrý de,již několik let trpím bolestmi nohou od kotníků dolů,dříve jen při...

Unikání stolice

Doma jsem vpohodě.Když mám vyjít ven chodím víc krát na velkou.Cítím nutkání...

Zánět v zápěstí

dobrý den už asi od září mě chvilkama (např. 5 dnu z 20ti) chytá bolest zápětí...

Oligozoospermie a erektilní disfunkce

Dobrý den, cca 3 roky trpím erektilní disfunkcí a sníženým libidem. Prozatím...

Výsledky krve - zvýšené červené krvinky

Dobrý den Byla jsem u lékaře kvůli zánětu v koleni a ten mě poslal na odběry...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×