Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zdravá pokožka v zimě? Základem je pravidelná hydratace!

redakce uLékaře

Pokud chcete své pokožce navrátit zdraví během zimních měsíců, musíte jí věnovat zvýšenou pozornost. Základem je pravidelná péče v podobě hydratačních krémů, které udržují fyziologickou rovnováhu kůže a zajišťují tak její každodenní ochranu.

Kůže pro svou správnou funkci vyžaduje určitý stupeň vlhkosti. Suchý zimní vzduch, nepříznivé povětrnostní podmínky a přetopené místnosti však pro zdraví pokožky představují nepřítele číslo jedna. Nadměrné vysoušení kůže vede k zvýšenému olupování vrchních vrstev pokožky, svědění a vzniku trhlinek. Tyto změny vedou k dalšímu vysušování poškozené kůže a problém se dostává do začarovaného kruhu. Suchá a popraskaná pokožka ztrácí svou ochrannou funkci a stává se vstupní branou infekčních mikroorganismů nebo alergenů. Mrazivé počasí tak dokáže pořádně přitížit nejen zdravé pokožce, ale zejména té poškozené jiným onemocněním, například atopickou dermatitidou či lupénkou. Pokožku je tedy během zimního období potřeba chránit dodržováním určitých opatření a pravidelnou hydratací pomocí zvláčňujících krémů.

Tipy v péči o pokožku

  • Nepřehánějte to s teplotou vody. Jednu z nejproblémovějších partií v tomto ohledu představují ruce, které si myjeme několikrát denně. Dávejte přednost vlažné vodě před horkou a po každém mytí rukou či těla aplikujte na pokožku zvláčňující krém.
  • Během zimního období věnujte zvýšenou pečlivost výběru mýdla, sprchových potřeb a kosmetiky. Upřednostňujte jemné přípravky bez přídavku parfémů. Silné přípravky s deodoranty či antibakteriálními účinky dokážou pokožce značně přitížit.
  • Při odchodu z domova si kromě teplého oblečení nezapomeňte vzít také rukavice. Ruce jsou totiž spolu s obličejem mrazivému počasí nejvíce vystaveny.
  • Ani během zimy nezapomínejte na opalovací krémy, obzvláště pokud vyrážíte na hory. Odborníci doporučují používat krémy alespoň s ochranným faktorem 15–30. Balzámy na rty s ochranným faktorem by měly být také samozřejmostí.
  • Vliv přetopených místností na pokožku můžete mírnit ztlumením topení, častějším větráním a používáním zvlhčovače vzduchu. Cílová hodnota vlhkosti vzduchu by se měla pohybovat v rozmezí 30–50 %.
  • Hydratovat však není potřeba jenom zvenku, ale i zevnitř. Pravidelný pitný režim v podobě čisté vody nebo ovocných čajů je třeba dodržovat i v případě, že se venku pohybují teploty pod bodem mrazu.

Dodání ztracené vláhy

Svou kůži před vysušováním nejlépe ochráníte hydratačními krémy. Promašťování suché kůže totiž zlepšuje její izolační schopnosti a vede k regeneraci poškozených buněk. Nejen alergikům lze doporučit kosmetické přípravky bez obsahu parabenů, syntetických barviv a parfémů, které jsou ideální volbou v péči o každodenní pokožku poškozenou mrazivým počasím.

Zdroj:

www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/winter-dry-skin?page=1

www.webmd.com/beauty/skin/ten-winter-skin-care-tips

Autor článku: MUDr. Jakub Holešovský
Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? 0 ANO NE
Inzerce

Související články

Zdravá a krásná pleť i po menopauze? Základem je pravidelná péče!

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Jak pečovat o pokožku dětí během zimních měsíců?

Zdravá dětská pokožka je krásně hladká a jemná. V porovnání s kůží dospělých...

Opravdu víte, co vaše nohy v zimě potřebují? Část druhá

V minulém díle našeho miniseriálu o zimní péči o nohy jsme se zaměřili na rady...

Kůže zimu nemusí

Kdyby si vaše pleť měla vybrat, které roční období má nejméně ráda, pravděpodobně...

Zima kůži nesvědčí, věnujte jí speciální péči

Chladný a suchý vzduch, který s sebou zima každoročně přináší, naší kůži příliš...

Opravdu víte, co vaše nohy v zimě potřebují? První část

Zima, chlad a mráz. Tohle nás po několik následujících měsíců čeká. V chladném...

Podpořte pokožku v boji s ničivým chladem!

Suchý vzduch a časté mytí, to je kombinace, která v zimě dává kůži zabrat. Pokud...

Pokožka se sama mrazu neubrání. Zasáhněte včas!

Zima a teploty pod nulou se nemusí projevovat jen romanticky vyhlížejícími červenými...

Nedovolte mrazu, aby vám ničil pokožku. Pryč se všemi zlozvyky!

Suchá a podrážděná. Taková bývá pokožka v zimě. Může za to mráz, ale také nevhodná...

V zimě věnujte svým očím náležitou péči

I když se z nebe každou chvíli spouští sníh nebo déšť, v zimním období je ve...

Doporučujeme

Čtěte více

Zbytnění prostaty

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Zdá se vám očkování drahé? Žádejte příspěvek od pojišťovny

Není rozumné poměřovat zdraví penězi a snažit se na něm co nejvíce ušetřit:...

Zdánlivě nevinná bakterie může způsobovat Crohnovu chorobu

Escherichia coli je zdánlivě obyčejná a celkem neškodná bakterie. Žije ve střevě...

Zdědili jste štíhlou postavu? Stejné geny zvyšují riziko srdečních chorob a cukrovky

Někteří lidé mají dáno být štíhlejší než jiní, i pokud nesportují a jídelníček...

Zdědili jste vysoký cholesterol? Nejste sami

Osoby trpící některou méně běžnou chorobou se občas mohou cítit osaměle. Někdy...

Zdolá rakovinu plic biologická léčba?

Léčba zhoubných plicních nádorů se až donedávna opírala o tři pilíře, kterými...

Zdolejte stres, zdoláte i křečové žíly

Stres. Slovo známé téměř pro každého z nás. Patří k našemu každodennímu životu,...

Zdravá a krásná pleť i po menopauze? Základem je pravidelná péče!

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Zdravá imunita může být i nevýhodná?

Úplně nový pohled na infekční zánět mozku přenášený klíšťaty, běžně známý jako...

Zdravá strava a odpočinek léčí. I rakovinu prsu

Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...

Zdravá strava může být důležitým krokem k početí

Konkrétní jídelníček přímo ovlivňující plodnost sice neexistuje, nicméně dodržováním...

Zdravé cvičení pomáhá při osteoporóze

Tělu svědčí pohyb. To platí i při boji s osteoporózou. Takže ať už máte osteoporózu...

Zdravé dásně – klíč ke zdravým zubům

Krvácejí vám dásně? Pokud ano, jsou nemocné. Gingivitida neboli zánět dásní...

Zdravé jídlo prodlužuje život

Během historie se u lidí změnila hlavní příčina smrti. Kdysi nejvíce umírali...

Zdravě jíst, vypadat dobře, skvěle se cítit!

Také se neustále snažíte zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Ačkoli nejčastějším...

Zdravé kouření neexistuje

Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými...

Zdravé nohy nejsou samozřejmostí

Zdravé, krásné, bez bolesti. Každá žena by takové nohy chtěla mít, málokterá...

Zdravé plíce? S cigaretou to opravdu nepůjde…

Představte si, že jste uspořádali večírek, na kterém se všichni skvěle bavíte....

Zdravě proti zácpě: plody léta, které léčí

Zácpa může během letních měsíců postihnout kdekoho. Dokáže značně otrávit i...

Poslat e-mailem