Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zima krade tělu vitamín D, pomozte mu jej doplnit

Vápník Crohnova nemoc Olej Rakytníkový olej Pupalkový olej Ulcerózní kolitida Krilový olej Lněný olej Střevní záněty 4.1.2011 redakce uLékaře

Pokud nepatříte mezi ty šťastné obyvatele naší planety, kteří si mohou celoročně užívat dostatečného slunečního svitu, hrozí vám, že během zimy budete trpět nedostatkem vitamínu D. Sluneční paprsky jsou totiž důležité pro jeho tvorbu v kůži. Spolu s nástupem chladného počasí však vystavujeme své tělo slunci méně a méně. Pacienti se zánětlivým střevním onemocněním trpí nedostatkem vitamínu D ještě častěji než běžná populace.

Dítě s mlékem
Dítě s mlékem

#IMG#

Vitamín D je vitamín rozpustný v tucích a je důležitý pro růst a správnou funkci kostí. Hraje také důležitou roli v imunitním systému. V zimním období pomáhá v boji proti chřipce a nachlazení. Vitamín D může také pomoci předcházet rakovině, srdečním onemocněním či autoimunitním chorobám.

Zloději vitamínu D

Nedostatek vitamínu D u pacientů se střevními záněty je způsoben sníženým vstřebáváním tuků v tenkém střevě. Pro příjem v tucích rozpustného vitamínu D potravou je vstřebávání tuků zcela zásadní. Mnoho pacientů se střevním zánětem navíc užívá kortikosteroidní léčbu. Tyto léky mohou zasahovat do metabolismu vápníku a vitamínu D. Lidé s aktivním onemocněním také často nevycházejí ven, a nejsou tak dostatečně vystaveni slunečnímu svitu.

Kosti v ohrožení

Málo vitamínu D v těle může u dětí způsobit onemocnění zvané křivice, u dospělých pak vede k tzv. osteomalacii. Pacienti s takovouto chorobou jsou poté náchylnější ke vzniku zlomenin.

Inzerce

Přirozené zásobování

Existuje však několik způsobů, jak deficit vitamínu D doplnit. Přirozeně bohaté potraviny na vitamín D jsou například makrely, sardinky či rybí olej. Mléko a kojenecká výživa jsou často uměle obohacovány o vitamín D. Ten může být dále obsažen v jogurtech, sýru cottage či v cereáliích obohacených o vitamíny. Pobytem na slunci lze také získat potřebné množství vitamínu D.

Kam nechodí slunce, chodí lékař

Lidé s IBD často trpí nedostatkem vitamínu D. Horší situace nastává v zimním období, kdy je organismus méně vystaven tolik potřebnému slunečnímu svitu. Pravidelné vycházky venku mohou pomoci udržet hladinu vitamínu D na dostatečné úrovni.

(tek)

Zdroje:
www.self.com/

ibdcrohns.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zelený zázrak pomáhá ke zdravému srdci

Určitě jste si všimli všudypřítomné reklamy na ledový zelený čaj, vychvalující...

Zeleným čaje proti rakovině: tentokrát opravdu?

Lístky zeleného čaje jsou bohaté na přírodní antioxidanty chránící buňky našeho...

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Mnoho lidí si stěžuje na špatné vidění za šera nebo v noci. Zhoršená adaptace...

Zhoršování zraku v horku – i to patří k „eresce“. Jak reagovat?

Mnoho jedinců s roztroušenou sklerózou špatně snáší horké a dusné počasí. Co...

Zhoršuje alergické oční postižení zrak?

Alergie očí jsou většinou dobře zvládnutelná onemocnění a ve většině případů...

Zhoršuje obezita astma?

Přestože se obecně předpokládá, že nadváha, popřípadě obezita, zhoršuje projevy...

Zhoršuje potravinová alergie projevy atopického ekzému?

Mnozí pacienti trpí současně potravinovou alergií a atopickým ekzémem. Kromě...

Zhoršuje se atopický ekzém na podzim?

 S nástupem vlhkého podzimního počasí se mnoha alergikům trpícím atopickým...

Zhubněte zdravě!

Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném...

Zhubněte, a nedejte tak rakovině šanci

Zbavení se i malého množství podkožního tuku vede k výraznému snížení rizika...

Zima kůži nesvědčí, věnujte jí speciální péči

Chladný a suchý vzduch, který s sebou zima každoročně přináší, naší kůži příliš...

Zima lupénce nesvědčí. I přesto se můžete cítit dobře!

Pro některé jedince s psoriázou znamená podzimní a zimní období zhoršení projevů...

Zima očím nesvědčí, zasáhněte včas!

Chladné dny vadí mnoha lidem. Často také z toho důvodu, že mají pocit zhoršeného...

Zimní dovolená v pohodě? Přibalte homeopatika

Letošní zima sice delší dobu připomínala (a chvílemi ještě připomíná) spíš...

Zimní chmury zkuste zahnat homeopatiky

Únava, skleslost či nevysvětlitelný úbytek energie. Také vás tíží pocit, že...

Zinek (ne)pomáhá v léčbě křečových žil

Křečové žíly a vředy dolních končetin postihují až jedno procento populace....

Zinek jako doplněk potravy při léčbě dětských průjmů a pneumonií

Zinek může být v rozvojových zemích užitečný při zvládání mnoha dětských chorob...

Získejte zpět svou vitalitu a už ji nepusťte díky "silné pětce"

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali,...

Zjistěte, co dělat, když vaše dítě bere drogy

V dospívání náctiletí z mnoha důvodů přicházejí do styku s drogami. Mají pocit,...

Zjistěte, co vám brání dostát vlastním slibům

Téměř každý člověk si dal alespoň jednou v životě nějaké předsevzetí – že přestane...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

RTG snímek plic

RTG snímek plic je jedním z nejčastěji prováděných. Hrudník obsahuje životně...

7 měsíční kojenec, stále rýma a už i kašel

Dobrý den paní doktorko, předem děkuji za odpovědi na můj dlouhý dotaz:) Mám...

Ředění krve

Dobry den, jsem 17 let pacientka s ulcerozni kolitidou na imunosupresivni i...

Růstový hormon lze preventivně podávat jen velmi opatrně

Dospělí, kteří měří výrazně méně, než je průměrná výška jejich vrstevníků, se...

Mirena a oddálení menstruace

Dobrý den chci se zeptat jestli se da oddálit menstruace když mam nitroděložní...

Operace patní ostruhy

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli se při operaci patní ostruhy používá...

Mám změnit psychiatra?

Dobrý den, je mi 30 let a asi v 5ti letech jsem byl diagnostikován na diagnózu...

Zanet zadní stěny

Dobrý den. Rada bych se zeptala,co pomáhá při chronickem zánětu zadní stěny?...

Tmavá stolice

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat.. vše bylo v pořádku jen včera jsem měla tmavou-až...

Jód a těhotenství, hypothyreosa a Femibion 400

Vážená paní doktorko, chtěla bych Vás požádat o konzultaci ohledně hypothyreosy...

Nepravidelný tlukot srdce

Dobrý den. Má mamča bývala dříve častěji unavená, parkrát se jí stalo, že se...

Určení ideálních hodnot 1) cholesterolu, 2) kyseliny močové a 3) glukózy v krvi

Dobrý den, mohl bych prosím požádat o určení ideálních hodnot 1) cholesterolu,...

Dna

Dobrý večer, manžel je měsíc po laparoskopické operaci žlučníku a již podruhé...

MUDr. Pavel Gavenda

Privátní ortoped

Žlutý lehce průhledný předmět z močové trubice

Dobrý den, jsem po několikaměsíčních problémech se streptococcus viridans....

I s astmatem můžete sportovat

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená...

Meningitida

Meningitida je zánět mozkových blan. Typicky se projevuje horečkou, bolestí...

Zarudlá sliznice

Dobrý den, dlouhodobě mě s malými přestávkami trápí zarudlá sliznice vulvy v...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×