Stáhněte si: První pomoc do kapsy
Jak mít první pomoc vždy po ruce? Stáhněte si praktického průvodce „První pomoc do kapsy“...
Co pomáhá na oteklé nohy? Podpořte správné proudění lymfy
Těžké nohy, napnutá kůže, oteklé kotníky. To jsou potíže, se kterými se setkáváme hlavně...
TEST: Jak dobře se vyznáte ve svých emocích?
Někteří lidé dokážou zachovat klid i ve vypjatých situacích. Jiní přesně vycítí, co jejich...
Výsledky testu EQ: Co prozradil váš emoční kompas?
Co vypovídají výsledky testu emoční inteligence a kam vás zavedl váš emoční kompas?
Těchto 5 jednoduchých návyků vás rozhýbe i během práce
Chodící pásy pod pracovním stolem právě zažívají velký boom. A není divu. Čím dál více...
Jste extrovert, nebo introvert? Jak spolupracovat s různými typy osobností
Každý tým tvoří lidé, kteří přemýšlejí, komunikují a pracují trochu jinak. Zatímco někomu...
Úžeh, nebo úpal? Jak poznat rozdíl a co dělat, když se organismus přehřeje
Vysoké letní teploty každoročně přinášejí zvýšené riziko přehřátí organismu. Pojmy úžeh...
Test první pomoci: Víte, jak reagovat v prvních vteřinách?
Kolaps na ulici. Dušení v restauraci. Nehoda se sekerou na chalupě. Jsou to situace, které...
Výsledky vašeho testu první pomoci
Co o vás vypovídají výsledky testu první pomoci a jak jednoduše posílit jistotu v základních...
Hlasujte o Nejlepší nemocnici i zdravotní pojišťovnu roku 2026
Nadchla vás péče v nemocnici, nebo máte méně dobrou zkušenost? Nyní máte možnost zvolit...
Uchováváte léky v koupelně? Nejčastější chyby při domácím skladování léků
Většina z nás má lékárničku tam, kde je po ruce – v koupelně nebo v kuchyni. Tyto místnosti...
Co dělat, když vás bodne vosa? Jak poznat běžnou a alergickou reakci
Bodnutí blanokřídlým hmyzem patří k nejčastějším letním nepříjemnostem. Ve většině případů...
Architekti vlastního stáří: Co rozhoduje o tom, jak se budeme cítit za 10 let?
Dlouhověkost dnes často působí jako složitý svět experimentů, trendů a „biohacků“. Ve...
Výsledky testu zdravého stárnutí: Jak jste na tom?
Co o vás vypovídají výsledky testu stárnutí a co můžete udělat pro delší život ve zdraví?
TEST: Jak pečujete o své budoucí já?
„Začnu víc spát, budu se víc hýbat, zajdu si na preventivní prohlídku.“ Známe to všichni,...
Nejsme stvořeni pro samotu. Jak komunita ovlivňuje délku a kvalitu života
Stále mluvíme o zdravém životním stylu, výživě, pohybu nebo prevenci civilizačních onemocnění....
Prospěte se k delšímu životu aneb Kolik spánku skutečně potřebujeme?
Spánek patří mezi základní biologické potřeby, bez kterých se neobejdeme. Přesto ho mnoho...
Rakovina tlustého střeva a konečníku: Průvodce prevencí a včasným záchytem
Rakovina tlustého střeva a konečníku patří mezi nejčastější nádorová onemocnění. Zároveň...
Jídlem proti zánětu: Zkroťte riziko chronických onemocnění pomocí stravy
Chronický zánět v těle často probíhá nenápadně, ale může dlouhodobě poškozovat orgány...
Mounjaro nebo Ozempic? Jak fungují léky na hubnutí a pro koho jsou vhodné
Léky na obezitu jsou v posledních letech stále častěji skloňovaným tématem. S rostoucím...
Výsledky testu: Jaký řád si zaslouží váš talíř?
Co říkají výsledky testu o vašich stravovacích návycích a jak dopřát tělu ještě kvalitnější...
Jíte zdravě? Otestujte se
Každý z nás má svůj vlastní způsob, jak během dne jí – někdy plánovaně, jindy jen podle...
Pohybem k redukci váhy: Proč se zaměřit na složení těla, ne jen na kilogramy?
Změna tělesné hmotnosti je dlouhodobá cesta a pohyb je na ní jedním z vašich nejlepších...
Jak proměnit svůj domov ve zdravější místo pro život
Jaký vliv má prostředí, ve kterém žijete, na vaši imunitu, energii i dlouhodobé zdraví?...
Cukrovka se týká 10 % Čechů. Její prevence začíná u každodenních návyků
Cukrovka, odborně diabetes mellitus, patří mezi nejčastější chronická onemocnění u nás....
