Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Cvičení

Ortopedie Mili 13.10.2009

Dobrý den.Mám dotaz ohledně mého 10 letého syna,který hraje hokej a tenis.V poslední době se na hokeji stávají úrazy jako např.natažené svalstvo zánět třísla dvě děti mají počínající skoliozu atd.Dávám to za vinu minimálnímu vlastně téměř žádnému rozcvičování před a po tréninku.Chtěla jsem se zeptat jaké cvičení by bylo vhodné pro syna a ijiné děti,které jsou katastrofálně zkrácené a neohebné což je u takto malých dětí až zarážející.Děkuji

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, bylo by dobré promluvit s trenery, zda si toto uvědomují a určitě vhodným cvičením by byl tzv.strečing, jeho základy zvládne každý, není časově ani jinak jinak náročný a profesionálně se chovající treneři by měli zařadit toto rozcvičování do programu úplně automaticky. Pro informace můžete otevřít některou z knih, které jsou ke koupi i na netu, nebo existuje i spec. stránky http://www.strecink.cz/. Hezký den.

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva....
Cvičení
dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve...
Odběr krve a cvičení
Dobrý den, rada bych se informovala zda mohu (pokud...
Cvičení
Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Dobrý den, v lednu loňského roku jsem podstoupil operaci kolene a to konkrétně...

Cviceni pilates po embolii

Dobry den, před trictvrte rokem jsem mela embolii plic,malou, stále beru warfarin,mohu...

Cviceni po cisari

Dobry den, kdy doporucujete zacit cvicit po akutnim cisarskem rezu? Jsem mesic...

Cviceni po odstraneni delohy a vajecniku

Dobry den. Jak dlouho po odstraneni delohy a vajecniku muzu zacit cvicit? Jedna...

Cviceni po operaci pupecni kyly

Dobry den mam 3tydny po operaci pupecni kyly 1,5 cm rezem bez sitky. Aktivne...

Cviceni po potratu

Dobry den,chtela bych se Vas zeptat,jsem presne 2.tydny po revizi delohy v 11.tydnu...

Cvicit ci nie

Dobry den. Sestra ma 3 mesacneho syna a ma trochu prelezanu hlavicku na 1...

Cvičení

Dobrý večer. Nevím zda se to týče vnitřního lékařství, ale rozhodla jsem se,...

Cvičení

Dobrý den. Před deseti lety jsem si po pádu z výšky zlomila obratle. TH12 a...

Cvičení

Dobry den chtel bych se zeptat jestly muzu posilovat kdyz beru antidepresiva...

Cvičení

dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve zacla cvicit doma na hubnuti...

Cvičení

Dobrý den.Asi rok mám diagnostikovanou cervikální myelopatii s kvadrupyramidovým...

Cvičení

Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla mi MUDr. Zdeňka Janoušková....

Cvičení

Dobry den, mám otázku. Když do stravy zařadím více bílkovin např 1.7/kg hmoty...

Cvičení - správně, oprava

Před chvílí jsem odeslal dotaz, kde jsem napsal, že cvičím kvulí skolioze -...

Cvičení a autoimunitní tyreoiditida

Dobrý den, chtěla by jsem cvičit na přístroji Wacu Power, ale u tohoto stroje...

Cvičení a krvácení

Dobrý den. Je to pár dnů, co jsem začala cvičit. Jedná se o sérii cviků, kde...

Cvičení a kyčle

Dobrý den pane doktore, prosím Vás o radu. Je mi 40let a mám nadváhu 45kg....

Cvičení a menstruace

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda cvičení má vliv na menstruaci? Cvičím...

Cvičení a Nitrofurantoin

Vážený pane doktore, kvůli opakovaným zánětům močového měchýře jsem dostala...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení a tlak pod pravým spodním žebrem

Dobrý den, předem se omlouvám, že bude můj dotaz trochu delší. Cca od června...

Krvácení po kyretáži

Dne 12.7.2017 jsem prodělala hysteroskopii s následnou kyretáži. Na hysteroskopii...

Bolest v pravém podbřišku a varleti

Dobrý den, dneska při brigádě mě najednou zabolelo v pravém podbřišku a od té...

Bolest z levého nadočnicového oblouku

Dobrý den, před týdnem mi začaly bolesti levého nadočnicového oblouku. Bolesti...

Speriogram

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaká je tu možnost otěhotnění přirozenou cestou...

Vyrážka pod kolenem

Dobrý den,již po roce se mi objevil problém s vyrážkou v podkolení jamce a opět...

Bolest za očima

Dobrý den, Už 3 dny mě trápí bolest za očima, zejména při pohybu očí (nahoru,...

2x zapomenutá antikoncepce po sobě

Dobrý den, potřebovala bych poradit. V pondělí tohoto týdne jsem začala brát...

Pálení žáhy

Tlačení pod hrudní kostí ,hlavně v sedě např.jizda v autě.Palení žahy

Po operaci se udelala boule u pupiku

Dobry den potrebuji poradit .30.5.012 jsem byla na laparoskopicky operovana...

Hypertenze

Dobrý den. Moc Vás prosím poraďte mi. Léčím se s hypertenzí 1. stupně. Ráno...

Dušnost a tlak mezi lopatkami

Dobrý den, psal jsem Vám již o mém problému s dýcháním...Doporučila jste mi...

Trittico

Dobrý den pane doktore, je nějaký velký rozdíl v Tritticu AC a Tritticu prolong,...

Nemoc žlučníku

Dobrý den, pane doktore. Je mi 34 let, žena. 11.5. jsem byla na laparoskopické...

Tikání v oku

Dobrý den, můj přítel má už přes dva měsíce nepřetržité tikání v oku. Jediné,...

Nález z MR, L5/S1

Dobrý den. Můžete mi, prosím, vysvětlit nález z MR? Spondylosis def., faset.změny...

Zvětšené bolestivé uzliny

Dobrý den mám nateklé asi uzliny od levého varlete až skoro k žaludku a na dotek...

Tlak v krku

Dobrý den pane doktore, mám již druhý měsíc z ničeho nic tlačení (ne bolest)...

Zvětšené tvrdé uzliny pod uchem

Dobrý den, je mi 24 let a chtěla bych se zeptat, pod uchem u čelisti jsem si...

Nežádoucí účinek léku Elicea

Dobry den, bola mi potvrdenna neurogenna tetania, neurologicka mi predpisala...

Reklama