Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Dieta, spálení na slunci

Dieta Zdenek 19.1.2014

Dobrý den, minulé léto jsem držel dietu, kdy jsem jedl pouze rýži,těstoviny a kuřecí maso, rajčata a okurky. Jenže na slunci jsem se pak vždy rychle spálil, přičemž dřív jsem s tím problém nikdy neměl. Chtěl bych se zeptat jestli to spálení nezapřičinilo nedostatek nějakého vitamínu nebo něčeho jiného, a čeho konkrétně, abych se toho při další případné dietě vyvaroval a na slunci se nespálil,diky za odpověd.

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Zdenku.
Vaše dieta byla velmi jednostranná. Jedním ze základů zdravého životního stylu je pestrost a to jak vrámci potravinových skupin (maso, mléčné výrobky, zelenina, ovoce, obiloviny...) tak i v rámci každé z potravinových skupin (např. zařazovat různé druhy mas - kuřecí, krůtí, hovězí, ryby, náhrady masa...). Pestrá strava vám zajistí příjem všech důležitých minerálních látek a vitaminů, které tělo potřebuje. V lékárně si můžete koupit přípravky s betakarotenem, ale hlavní ochranou před spálením jsou opalovací krémy s vysokým ochraným faktorem.

Související dotazy

Léčba spálení od slunce
co delat pri teto spalenine ? zatim. natiram pantenolem...
Spálení na slunci
Dobrý den, minulý rok se můj syn (9 let), když byl...
ATB a Slunce
Dobrý den, chci se zeptat beru antibiotika na angínu...
Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Antibiotika a slunce
Dobrý den, v pondělí večer jsem byla na pohotovosti...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dieta u nespecifického střevního zánětu

Dobrý den,mám léta nespecifický střevní zánět s chronickou střevní perianální...

Dieta u RS

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na téma jídelníček při RS. Nedoporučují s e...

Dieta u salmonely

Dobrý den, dnes mi podle výsledků vyšetření diagnostikovali salmonelu. Paní...

Dieta u syndromu krátkého střeva

Dobry den.Jiz dva roky jsem po resekci tenkeho streva.Syndrom kratkeho streva.Neustale...

Dieta u vyšší hladiny cholesterolu

Dobrý den, mám dotaz ohledně cholesterolu. Moje matka(63 let) bere léky na vysoký...

Dieta v těhotenství

Dobrý den,prosím o pomoc.Jsem ve 31.tt těhotenství a za celou tu dobu jsem nabrala...

Dieta v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli může strava v těhotenství zapříčinit...

Dieta-alergia

Dobry den,mam syna 2 roky a 9 mesiacov a pred mesiacom sa osypal,mal skaredy...

Dieta-lepek

Dobrý den, už roky se cítím strašně unavený, v 15 mi byla diagnostikována bezlepková...

Dieta, hubnutí

Dobry den chtěla bych zhubnout pár kilo.chtěla jsem se zeptat zda je k večeři...

Dietářka s jojo efektem

Dobrý den, jsem věčná dietářka s jojo efektem, je mi 37 let a před 3/4 rokem...

Dietní opatření po operaci slepého střeva

Dobrý den, manžel je po operaci slepého střeva klasickým řezem - laproskopie...

Dietolodická rada

Hezký den. Po zjištění- dárek k šedesátinám cha cha , že mám cukr 5,9 a tlak...

Diety

Dobrý den, musím držet žaludeční a diabetickou dietu. Vím zhruba co jíst a co...

Diety a poškození srdce

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat,zdali je možné častými dietami poškodit srdce?mam...

Diety, hubnutí a plynatost

Dobrý den, nevím jestli je dotaz vhodný tady ale snad ano. Už pár měsíců se...

Dif. dg bolesti na hrudi

Dobrý den. Mám babičku, která je již 35 let ochrnutá na nohy a část zažívacího...

Dif. rozpočet leukocytů přístrojově

: Dobrý den, můj otec bzl na vyšetření u doktora a dostal výstupní zprávu s...

Diferenciál

Dobrý den,byl my vyšetřen Diferenciál ve zkratkach MOA: ESEA: BSEA: NE: LY:...

Diferenciál bílých krvinek

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda by se leukémie projevila v běžném krevním...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Popis RTG LSp

Sinistrorotace Lp v AP projekci. Bederní lordosa je zachována. Normalní počet,...

Penis

Dobrý den, mám dotaz je mi 13 let a můj penis při stopoření měří asi jen 7 cm.....

Bolesti zad, brnění prstů rukou

Dobrý den, je mi 31 let a jsem na mateřské dovolené. Už přes rok trpím na bolesti...

Dlouhotrvající kašel

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, už cca rok mám zvýšenou tvorbu hlenů a zároveň...

Bolesti v pravém podžebří

Dobrý den. Cca 14 dní mám bolesti v pravém podžebří a mění se v bolest pod...

Bolesti zad po operaci

Děkuji za rychlou odpověď a prosím můžu se ještě zeptat jaká je doba pro neschopnost...

Vši nebo lupy

Dobrý den, v září jsem od dcerky dostala vši. Měli jsme to poprvé a tak jsem...

Leukocyty v moči

Dobrý den,na preventivní prohlídce mi bylo zjištěno v moči mírné zvýšení leukocytů,...

Červené tečky na těle

Dobrý den, na tele pozoruji jít několik let dropne, cervene tecky. Velikosti...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Bulka v podpaží

Dobrý den. Dneska jsem si nahmatala v podpaží malou bulku. Na pohled vypadá...

Bolest při sezení

K mému předchozímu dotazu ještě dodatek: asi 3 měsíce mám při sezení bolesti...

Vibrace v těle

Dobrý den, mohla bych se zeptat co by to mohlo být prosím? Mám vibrace jak kdyby...

Půl roku sem brala na upravení menstruace antikoncepci

Dobrý den , chtěla bych se zeptat. Je mi 14 let a menstruaci mám od 11 let....

Bolest kostrče

Dobrý den, prosím o radu. Můj přítel 32 let má obrovské bolesti v oblasti kostrče....

Lymfatické uzliny

Dobry den, rad by som sa spytal ohladom zvysenych leukocytov v krvnom obraze...

Pálení a svědění, otok stydkých pysků

Dobry den, o vikendu jsem si vsimla, ze js tam dole nejak vysusena. Pak se...

Nadýmání

Dobrý den, uz dlouho me trápí nafouklé břicho a nadýmání a nic nepomáhá. Byla...

Rakovina prsu

Dobrý den. Přítelkyně s diagnostikovanou rakovinou pravého prsu, nyní po druhé...

Večerní nevolnost

Dobrý den chci se zeptat. Už 4-ty den mi bývá večer když jdu spát cca kolem...

Reklama
Zavřít