Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak zhubnout bez pomocí diet a cvičení?

Barbora . 25.2.2016

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem. Chtěla bych zhubnout, ale nemám čas na cvičení a finance na dietu. Na internetu jsem narazila na buble goji, které má ,,pry'' pomáhat k hubnutí. Co je na tom pravdy? A pokud nepomáhá, tak jaká jiná varianta by mohla pomoct, třeba zelená káva nebo jiné další produkty? Vůbec se v tom nevýznám. Děkuji za odpověď.

Odpovídá:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

Nejdůležitější při snaze zhubnout je věřit sama sobě, nikoliv přípravkům na hubnutí. Kdyby byly tak účinné samy o sobě, již by všichni obézní byli hubení. Jezte pravidelně 5x denně, malé porce, vynechte sladkosti a tučné pokrmy , k hlavním jídlům jezte zeleninové saláty, změňte bílé pečivo za žitné nebo celozrnné. Snažte se hýbat, stačí rychlá chůze půl hodiny denně. Věřím, že se úspěch dostaví.

Související dotazy

Zhubnout ?
Dobrý den, mám dotaz, měl bych podle přiložených fotografií...
Přibírání na váze a neúspech cvičení a diety
Dobrý den. Je mi 29let a za 18 měsíců jsem přibrala...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Dieta
Dobrý den. Vážím 105 kg a měřím 185 cm, chtěl bych...
Redukční dieta
Dobrý den,mám dotaz ohledně diety. Dietu držím už déle...
Nemohu zhubnout
Dobrý večer, paní doktorko Heřmanská! Celý život bojuji...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak vyzrát na suchý kašel?

Můj syn (4 roky) trpí pravidelně suchým kašlem, je hodně dráživý, především...

Jak zabránit dušení při rentgenu ?

Dobrý den. Lékař mi chtěl udělat rentgen posledního zubu nahoře-stolička,asi...

Jak zabránit otěhotnění.

Dobrý den. Mám trošku složitější dotaz. Dnes ráno mi skončila menstruace a odpoledne...

Jak zabránit přenosu střevních bakterií?

Dobrý den, byly mi náhodně zjištěny střevní bakterie v moči, nechápu, jak je...

Jak zabránit recidivě herpes genitalis?

Přeji dobrý den, paní doktorko. Zhruba týden se léčím s primoinfekcí herpes...

Jak začít jíst

Dobrý den, už jsem jednou psala, ale nedostala jsem odpověd. tak to zkousím...

Jak začít jíst

Dobrý den. Nejdříve bych chtěla říct, ze jsem v krátké době prodělala velké...

Jak začít normálně jíst,když to nejde

Dobrý den,mám 47letého přítele,který má poruchu příjmu potravy,a to zřejmě kvůli...

Jak zdělit dítěti že ho čeká další operace

Dobrý den pani doktorko, potřebovala bych poradit, jak oznámit pětiletému synovi,...

Jak zhubnout

dobry den...mam 16 let, merim 178 cm a vazim 80 kg...chtel bych zhubnout, ale...

Jak zhubnout při stresu

Dobrý den. jak zhubnout při neustálém stresu.Váha místo toho aby klesala stoupá.Mám...

Jak zhubnout v pase a bocích

Dobrý den Chtěla bych se zeptat jakým cvikem zhubnout pas a "tuk" nad boky?...

Jak zhubnout?

Dobrý den, za poslední 3 měsíce jsem nabrala 3 kila na 51, jsem hodně malá,...

Jak zit dal s pcos

Dobry den,obracim se k Vám s radou,jak zvladnou život s PCO. Prokazany syndrom...

Jak zjemnit stolici ?

Dobrý den, dnes jsem se dozveděl ,že mám hemeoridy, doktor mi dal prášky a...

Jak zjistím jestli má orgány zvětšené?

Dobrý den syn měl před dvěma měsíci bolesti břicha v nemocnici mu dělali testy...

Jak zjistim že jsem těhotná beztoho, že bych šla na gynekologii?

Jak zjistim že jsem těhotná beztoho, že bych šla na gynekologii? minuli tyden...

Jak zjistit kandidu

Dobrý den, u zubní lékařky mi bylo sděleno,že mám na ústní sliznici kvasinku...

Jak zjistit přesný datum početi

Dobry den,mam na vas dotaz jde s přesnosti zjistit kdo by byl potencionalnim...

Jak zjistit, co způsobuje potíže a jaké jsou možnosti léčby

Přeji hezký den, už delší dobu mám problémy (myslím, že úzkostné) a snažím...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Velké bolesti kyčelního kloubu

Dobrý den. chci se zeptat, zda degenerativní poškození funkce kyčelního kloubu...

Lipom

Dobrý den, našla jsem si pod kůží na přední stěně bříšní 3 bulky,u pupeční...

Parazité - nechtěné suvenýry v lidském těle

Není to příjemné pomyšlení, ale faktem je, že v našich střevech i jiných orgánech...

Progresivní svalová relaxace: 10 kroků k fyzické úlevě

Tato metoda byla vyvinuta psychologem Edmundem Jacobsonem před necelým stoletím....

Anafylaktická reakce

Anafylaktická reakce je akutní odezva organismu na styk s dráždivou látkou (alergenem)....

Antibiotika penebne a HA Minerva

Dobrý den. 6.6.2013 mi skončila sedmidenní pauza a načla jsem nové plato. Včera...

Podčelistní uzliny

Dobrý den, mám zvětšené dvě podčelistní uzliny na levé straně už asi půl roku,...

Problémy se stolicí

Dobrý den, jsem v 11.tt a mám problémy se stolicí. 5 dní jsem nebyla na záchodě....

Skřípnutý sedací nerv

Dobrý den, od 14. března si lečím skřípnutý sedací nerv, absolvovala jsem i...

Doplňěk k dotazu

Ještě bych chtěl doplnit ,že pokud na kuličku chci zmáčknout tak vystřelí a...

Deset překvapivých příčin zácpy

Možná už víte, že zácpu může způsobovat nedostatek vlákniny ve stravě. Existují...

Odborníci odhalili nové geny zodpovědné za řídnutí kostí

Za vznikem osteoporózy stojí mimo jiné i dědičnost. Mezinárodní tým odborníků...

Léky proti bolesti při srdeční arytmii

Dobrý den, kvůli srdeční arytmii jsem warfarizován a beru amiokordin a proti...

Extrasystoly

Mám na holteru 80 krát KES, 8 krát triplet SVES, a na jednom záznamu detekována...

Trhání osmiček v těhotenství

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně osmiček. Jsem ve 14tt, a má zubařka po...

Pomalý srdeční tep

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat co může způsobovat pomalý srdeční tep a...

MUDr. František Feit

Gynekologie MUDr. Feit s.r.o.

Krev ve spermatu

Dobrý den, po roce se mi objevila opět krev ve spermatu, sperma má normální...

MUDr. Karel Dvořák

Ordinace lékaře specialisty - chirurgie

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×