Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak zhubnout bez pomocí diet a cvičení?

Dieta Barbora 25.2.2016

Dobrý den,
obracím se na vás s dotazem. Chtěla bych zhubnout, ale nemám čas na cvičení a finance na dietu. Na internetu jsem narazila na buble goji, které má ,,pry'' pomáhat k hubnutí. Co je na tom pravdy? A pokud nepomáhá, tak jaká jiná varianta by mohla pomoct, třeba zelená káva nebo jiné další produkty? Vůbec se v tom nevýznám.


Děkuji za odpověď.

MUDr. Hana Ferdinandová
Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Nejdůležitější při snaze zhubnout je věřit sama sobě, nikoliv přípravkům na hubnutí. Kdyby byly tak účinné samy o sobě, již by všichni obézní byli hubení. Jezte pravidelně 5x denně, malé porce, vynechte sladkosti a tučné pokrmy , k hlavním jídlům jezte zeleninové saláty, změňte bílé pečivo za žitné nebo celozrnné. Snažte se hýbat, stačí rychlá chůze půl hodiny denně. Věřím, že se úspěch dostaví.

Související dotazy

Prosím o rady a tipy, jak zhubnout 10kg
Dobrý den, měl bych dotaz jestli by se dalo nějak do...
Jak zhubnout
dobry den...mam 16 let, merim 178 cm a vazim 80 kg...chtel...
Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Vážená paní doktorko / vážený pane doktore. Obracím...
Zhubnout
Dobrý den. Už hodně dlouho sním o krásných štíhlích...
Zhubnout ?
Dobrý den, mám dotaz, měl bych podle přiložených fotografií...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak z tohoto začarovaného kruhu ven?

Dobrý den, ráda bych se poradila s následujícím. Čekám na vyšetření u kardiologa...

Jak zabránit dušení při rentgenu ?

Dobrý den. Lékař mi chtěl udělat rentgen posledního zubu nahoře-stolička,asi...

Jak zabránit otěhotnění.

Dobrý den. Mám trošku složitější dotaz. Dnes ráno mi skončila menstruace a odpoledne...

Jak zabránit přenosu střevních bakterií?

Dobrý den, byly mi náhodně zjištěny střevní bakterie v moči, nechápu, jak je...

Jak zabránit recidivě herpes genitalis?

Přeji dobrý den, paní doktorko. Zhruba týden se léčím s primoinfekcí herpes...

Jak začít jíst

Dobrý den. Nejdříve bych chtěla říct, ze jsem v krátké době prodělala velké...

Jak začít jíst

Dobrý den, už jsem jednou psala, ale nedostala jsem odpověd. tak to zkousím...

Jak začít normálně jíst,když to nejde

Dobrý den,mám 47letého přítele,který má poruchu příjmu potravy,a to zřejmě kvůli...

Jak zdělit dítěti že ho čeká další operace

Dobrý den pani doktorko, potřebovala bych poradit, jak oznámit pětiletému synovi,...

Jak zhubnout

dobry den...mam 16 let, merim 178 cm a vazim 80 kg...chtel bych zhubnout, ale...

Jak zhubnout při stresu

Dobrý den. jak zhubnout při neustálém stresu.Váha místo toho aby klesala stoupá.Mám...

Jak zhubnout v pase a bocích

Dobrý den Chtěla bych se zeptat jakým cvikem zhubnout pas a "tuk" nad boky?...

Jak zhubnout?

Dobrý den, za poslední 3 měsíce jsem nabrala 3 kila na 51, jsem hodně malá,...

Jak zit dal s pcos

Dobry den,obracim se k Vám s radou,jak zvladnou život s PCO. Prokazany syndrom...

Jak zjemnit stolici ?

Dobrý den, dnes jsem se dozveděl ,že mám hemeoridy, doktor mi dal prášky a...

Jak zjistím jestli má orgány zvětšené?

Dobrý den syn měl před dvěma měsíci bolesti břicha v nemocnici mu dělali testy...

Jak zjistim že jsem těhotná beztoho, že bych šla na gynekologii?

Jak zjistim že jsem těhotná beztoho, že bych šla na gynekologii? minuli tyden...

Jak zjistit kandidu

Dobrý den, u zubní lékařky mi bylo sděleno,že mám na ústní sliznici kvasinku...

Jak zjistit přesný datum početi

Dobry den,mam na vas dotaz jde s přesnosti zjistit kdo by byl potencionalnim...

Jak zjistit zdravotní stav sourozence

Dobrý den, můj dotaz se netýká mě, ale mé sestry, se kterou si nevím rady. Tvrdí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krvácení při masturbaci

Dobrý den, včera při masturbaci prsty jsem začala krvácet. Byla to jasně...

Dnes sme s partnerom spozorovali zápach mojej pošvy po rybacine

Dobrý deň. Dnes sme s partnerom spozorovali zápach mojej pošvy po rybacine (bola...

Rýhy

Dobrý den, pane doktore, před pár dny se mi začaly tvořit rýhy na pochvě. Je...

Bolesti břicha, hlen ve stolici

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Zhruba před 14 dny mě začalo bolet...

Bolesti břicha

Dobrý den, od ledna t.r. mám bolesti břicha - na pravé straně, jde mi to až...

Červené flíčky na hrudi při masturbaci, výrůstky okolo žaludu

Dobrý den chtěl bych se zeptat při masturbaci se mi na hrudi objeví takové červené...

Mohl mi s ni byt nevěrný?

Dobry den, dnes mi na gynekoligii, rekli ze mam ve steru z cipku ureoplasmata....

Žluto-bílý povlak na penisu

Dobrý den, Již delší dobu mám na žaludu jakýsi žluto-bílý povlak. Není nějak...

Boule nad kostrčí

Dobry den, 2.prosince.jsem byl na opraci pistel na kostrci.. u konce ledna bylo...

Nateklé rty, červené fleky okolo

Dobrý den. Už po 2 se mi stalo, že mi natekly rty. Neskutečné pálení, štípání,...

Ruptura LCA

Dobrý den, na konci června jsem si při došlapu podvrtl koleno - neměl jsem...

Cukání v břiše

Dobry den mam dotaz obcas mam neprijemne cukani v brise tesne pod koncem hrudni...

Zarostlý nehet na palci

Dobry den,mam nejspis zarostli nehet na noze u palce(mam tam i hnis).A tak me...

Na dolní čelisti pod bradou sem mi na hraně kosti udělali nějaké hrbolky

Dobrý den Mám problémy se zuby vše hny osmičky zalomené a a další tři stoličky...

Pupínky na penise

Dobrý den, v posledním týdnu se mi z dvou pupínků udělalo toto. Používám mast...

Bodové ohodnocení úrazu

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně bodového ohodnocení úrazu. Špatnými brzdami...

Bolest okolo srdce, třes v noci

Dobrý den, rád bych poprosil o radu. Už několikátý den se probouzím uprostřed...

Rýhy na žaludu

Dobrý den je mi 16 let a mám na žaludu u penisu rýhy při ztopoření se rozšíří,...

Bolest v krku, pocit knedlíku

Dobrý den,mam zanet jicnu,relfux,beru lanzul temer mesic..paleni zahy nepocituji..jen...

Bolest palce ruky

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Reklama