Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Potíže se spánkem

Poruchy spánku Vojtěch 20.7.2018

Dobry den, dlouhodobe trpim nespavosti. Pred 2.5 lety jsem se dokonce nervove zhroutil, skoncilo to antidepresivy (cypralex), dostal sem se na 10 kapek a behem 6 mesicu vysadil. Od te doby dobry, zmenil jsem rezim, ale spanek nadale fluktuuje. Kdyz to zacne byt horsi, tak mam v zaloze neurol 0.25mg a ten si jeste delim na pulky nebo jen ctvrtky. Ted jsem se ale dostal do stavu, kdy usinam velmi spatne, kazdych par hodin se budim az do v podstate uplne probuzeneho stavu, a tak jsem permanentni extremne unaveny. 2 tydny jsem ho ted bral a tak jsem se rozhodl si ho nevzit, abych si nevypestoval zavislost, a protoze stejne nevim, jestli k necemu je a nebo jestli tak spatne nespim kvuli nemu. A skoncilo to tak, ze jsem neusnul vubec, vzdy kdyz sem zacal zaspavat, tak jsem dostal jakoby elektricky impuls (pocitove) a byl jsem zase vzhuru, takze ted jsem na tom hodne spatne. Objednavam se do nejake spankove laboratore, ale to potrva... Mohl jsem si i pri takto nizkych davkach branych velmi malo kdy az na posledni 2 tydny vypestovat zavislost? Nejake jine rady?

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka, Ústí nad Labem

Dobrý den, je potřeba si ještě položit otázku, zda se v posledních týdnech něco nezměnilo (např. nepřiměřený stres), což by mělo za následek zhoršení spánku. Pokud by jste měl zvýšený stres, popř. jiné psychické potíže, nabízí se vyšetření u psychiatra (popř. praktického lékaře) s předpisem antidepresiv, která mají pomáhat zlepšit i kvalitu spánku (např. Mirtazapin, Trittico).
Pokud se potíže se spánkem objevily bez příčiny, mohl byste kromě správného režimu vyzkoušet i přípravek Circadin (obsahuje melatonin, hormon produkovaný v epifýze během noci, má napomoci usínání). Také byste mohl vyzkoušet bylinné preparáty (např. s výtažky z kozlíku, chmele, meduňky) - pokud jste je tedy již nezkoušel.
Neurol bych nedoporučila používat. Riziko závislosti je u každé osoby jiné a raději bych vznik závislosti neriskovala (i když je dávkování, které uvádíte nízké, nelze při každodenním podávání riziko závislosti vyloučit). Alternativou (pokud by nic nezabíralo) je ještě ev. Zolpidem a podobné léky na "usnutí". Ale i na nich vzniká závislost, proto bych je raději nepodávala, pokud to nebude nezbytně nutné.
Samozřejmostí je správná spánková hygiena (tj. postel užívat pouze ke spánku, nekoukat na televizi či počítač před spaním, 2h před spaním nesportovat, dále nepít kávu či černý čaj, neužívat stimulující látky).
S pozdravem BB.

Související dotazy

Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Potíže s dýcháním
Dobry drn mam potiže s dychanim občas a už mě třidni...
Potíže se spánkem
Dobrý den. Dlouhodobě špatně spím.V posledním půlroce...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Potíže s žaludkem/závratě

Dobrý den. Poslední dobou u sebe pozoruji nechutenství, časté závratě, nevolnosti...

Potíže s žílou na penisu

Dobry den, v priloze vam posilam fotografii mojeho problemu a budu se ho snazit...

Potíže se sexem

Dobrý deň. Mám 30 rokov, nedávno sme sa rozišli s partnerkou, ktorá ma 23 rokov....

Potíže se sexem

Dobrý den Už delší dobu mě trápí jeden problém a až dnes mě napadlo jej řešit...

Potíže se sexuálním apetitem, erekcí

Dobrý den, nevím jestli píšu správně sem. Pár měsíců zpět mě bolelo pravé varle,...

Potíže se sluchem po návštěvě rockového koncertu

Dobrý den, minulý týden jsem strávila několil dní na rockovém koncertě. Hudba...

Potíže se sluchem u miminka

Dobrý večer, jsem babička 3,5 měsíčního vnuka. 4x podstoupil screening sluchu,...

Potíže se spánkem

Mam tez problem se spankem. Nejdrive se projevovalo to ze: -prichazeli vsedni...

Potíže se spánkem

Dobrý den, pracuji v nepřetržitém provozu takže chodím spát každý den jinak....

Potíže se spánkem

Dobry den, je mi 37 let, Mam velke problémy se spanim. Usnu tak kolem 9 hodiny...

Potíže se spánkem

Dobrý den. Dlouhodobě špatně spím.V posledním půlroce mívám deprese,které nyní/1měsíc/...

Potíže se spánkem a úzkost

Dobrý den pane doktore, pokládám dotaz, který se týká mé maminky (věk 51 let)....

Potíže se srdcem

Dobrý den,měla bych na Vás jeden dotaz ohledně mého zdraví. Již delší dobu mám...

Potíže se srdcem

dobrý den, chci se zepatat, bolí me asi 4 dny na hrudi, motá se mi hlava. více...

Potíže se stolicí

Dobry den,je mi 25let a jsem uz nestastna nebyla jsem na velke uz pet dnu.Mam...

Potíže se stolicí

Dobrý den, je mi 19 let a asi 2 měsíce trpím obtížemi při stolici, vyprázdneni...

Potíže se stolicí

Dobry den zhruba jiz vice nez pul roku mam problemy se stolici stridaji se mi...

Potíže se stolicí mimo domov

Mám delší dobu problém s udržením stolice mimo domov, pokud jsem doma je stolice...

Potíže se stolicí u dítěte

Dobrý den, problém se týká mé dcery (2,5 roku). Od cca 15ti měsíců jsme...

Potíže se stolicí u kojence

Dobrý večer, Moje malá 9tydnu se už sama 9dni nevykaka. Až opravdu jeci sem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Oční víčka

Dobry den, asi pred pul rokem se mi na ocnim vicku udelal cerveny flek (viz...

Chondroza a osteochondroza

dobrý den,chci se zeptan na diagnozu - osteochondroza disku L4/5.Incip spondiloza...

Vyrážka

Dobry den , obracím se na Vás se svým problémem. Je to už asi cca půl roku,...

Nezhoubné uzly štítné žlázy

Dobrý den, Včera jsem podstoupila sonografií štítné žlázy s tímto výsledkem: Pravý...

Bolesti po zhmoždění zad a pánve

Dobrý den, chci se zeptat, jak dlouho může trvat bolest zhmoždění dolní části...

Mravenčení končetin

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, jelikož běhám po doktorech již od listopadu...

Pád na koleno

Dobrý den, v úterý 16.5. jsem měla tělocvik. Měli jsme s kamarádkou nést jinou...

Bolest kolene

Zdravím, už asi 3tím týdnem u mne dochází ke zvláštní bolesti v oblasti (přímo...

Svědivé vyrážky různě po těle

Dobrý den, již druhým dnem se mi různě po těle tvoří velmi svědivé flíčky,...

Krvavá stolice

Dobrý den, poslední dobou mam krev ve stolici, ale jen malinko a na toaletním...

Som v 12 týždni tehotenstva, zistili mi TSH 0,035 mIU, S-antiTPO 0,67

Dobrý deň,som v 12 týždni tehotenstva, zistili mi TSH 0,035 mIU, S-antiTPO 0,67....

Antidepresivum Deprex

Dobrý den, mám problémy se záchvatovým přejídáním/bulímií. Včera mi byl předepsán...

Štípnutí po muchničce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda štípnutí od muchničky může mít nějaký...

Tlak

Dobrý den, je mi 52 let, mám již několik let vysoký tlak. Nejprve jsem brala...

Tlusté střevo

Dobrý den , Chtěla bych se zeptat jestli je možné nahmatat si tlusté střevo....

Podrážděný žaludek

Dobrý den, již 2 týden mě bolí žaludek. Vyzkoušela jsem najemno nastrouhanou...

Rh negativní

Dobrý den, vážený pane doktore, dovoluji si obrátit se na Vás s prosbou o radu....

Hraniční hodnoty štítné žlázy

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, na endokrinologii mi paní doktorka řekla,...

Papulky

Dobrý den, Asi před 3 týdny se mi udělali na penisu dvě tvrdé tvrdé bouličky...

17 leta prohlidka

dobryry den bude mi zachvili 17 a pujdu na 17 letou prohlidku a co mi tam budou...

Reklama
Zavřít