Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Potíže se spánkem

Poruchy spánku Vojtěch 20.7.2018

Dobry den, dlouhodobe trpim nespavosti. Pred 2.5 lety jsem se dokonce nervove zhroutil, skoncilo to antidepresivy (cypralex), dostal sem se na 10 kapek a behem 6 mesicu vysadil. Od te doby dobry, zmenil jsem rezim, ale spanek nadale fluktuuje. Kdyz to zacne byt horsi, tak mam v zaloze neurol 0.25mg a ten si jeste delim na pulky nebo jen ctvrtky. Ted jsem se ale dostal do stavu, kdy usinam velmi spatne, kazdych par hodin se budim az do v podstate uplne probuzeneho stavu, a tak jsem permanentni extremne unaveny. 2 tydny jsem ho ted bral a tak jsem se rozhodl si ho nevzit, abych si nevypestoval zavislost, a protoze stejne nevim, jestli k necemu je a nebo jestli tak spatne nespim kvuli nemu. A skoncilo to tak, ze jsem neusnul vubec, vzdy kdyz sem zacal zaspavat, tak jsem dostal jakoby elektricky impuls (pocitove) a byl jsem zase vzhuru, takze ted jsem na tom hodne spatne. Objednavam se do nejake spankove laboratore, ale to potrva... Mohl jsem si i pri takto nizkych davkach branych velmi malo kdy az na posledni 2 tydny vypestovat zavislost? Nejake jine rady?

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka, Ústí nad Labem

Dobrý den, je potřeba si ještě položit otázku, zda se v posledních týdnech něco nezměnilo (např. nepřiměřený stres), což by mělo za následek zhoršení spánku. Pokud by jste měl zvýšený stres, popř. jiné psychické potíže, nabízí se vyšetření u psychiatra (popř. praktického lékaře) s předpisem antidepresiv, která mají pomáhat zlepšit i kvalitu spánku (např. Mirtazapin, Trittico).
Pokud se potíže se spánkem objevily bez příčiny, mohl byste kromě správného režimu vyzkoušet i přípravek Circadin (obsahuje melatonin, hormon produkovaný v epifýze během noci, má napomoci usínání). Také byste mohl vyzkoušet bylinné preparáty (např. s výtažky z kozlíku, chmele, meduňky) - pokud jste je tedy již nezkoušel.
Neurol bych nedoporučila používat. Riziko závislosti je u každé osoby jiné a raději bych vznik závislosti neriskovala (i když je dávkování, které uvádíte nízké, nelze při každodenním podávání riziko závislosti vyloučit). Alternativou (pokud by nic nezabíralo) je ještě ev. Zolpidem a podobné léky na "usnutí". Ale i na nich vzniká závislost, proto bych je raději nepodávala, pokud to nebude nezbytně nutné.
Samozřejmostí je správná spánková hygiena (tj. postel užívat pouze ke spánku, nekoukat na televizi či počítač před spaním, 2h před spaním nesportovat, dále nepít kávu či černý čaj, neužívat stimulující látky).
S pozdravem BB.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Potíže s dýcháním
Dobry drn mam potiže s dychanim občas a už mě třidni...
Potíže s dýcháním
Dobry den uz pres rok mam potize s hrudnikem a dychanim...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Potíže s žaludkem

Dobrý den, minulý týden jsem prodělal nějakou střevní infekci, čirý průjem,...

Potíže s žaludkem/závratě

Dobrý den. Poslední dobou u sebe pozoruji nechutenství, časté závratě, nevolnosti...

Potíže s žílou na penisu

Dobry den, v priloze vam posilam fotografii mojeho problemu a budu se ho snazit...

Potíže se sexem

Dobrý deň. Mám 30 rokov, nedávno sme sa rozišli s partnerkou, ktorá ma 23 rokov....

Potíže se sexem

Dobrý den Už delší dobu mě trápí jeden problém a až dnes mě napadlo jej řešit...

Potíže se sluchem po návštěvě rockového koncertu

Dobrý den, minulý týden jsem strávila několil dní na rockovém koncertě. Hudba...

Potíže se sluchem u miminka

Dobrý večer, jsem babička 3,5 měsíčního vnuka. 4x podstoupil screening sluchu,...

Potíže se spánkem

Mam tez problem se spankem. Nejdrive se projevovalo to ze: -prichazeli vsedni...

Potíže se spánkem

Dobrý den, pracuji v nepřetržitém provozu takže chodím spát každý den jinak....

Potíže se spánkem

Dobry den, je mi 37 let, Mam velke problémy se spanim. Usnu tak kolem 9 hodiny...

Potíže se spánkem

Dobrý den. Dlouhodobě špatně spím.V posledním půlroce mívám deprese,které nyní/1měsíc/...

Potíže se spánkem a úzkost

Dobrý den pane doktore, pokládám dotaz, který se týká mé maminky (věk 51 let)....

Potíže se srdcem

Dobrý den,měla bych na Vás jeden dotaz ohledně mého zdraví. Již delší dobu mám...

Potíže se srdcem

dobrý den, chci se zepatat, bolí me asi 4 dny na hrudi, motá se mi hlava. více...

Potíže se stolicí

Dobry den,je mi 25let a jsem uz nestastna nebyla jsem na velke uz pet dnu.Mam...

Potíže se stolicí

Dobrý den, je mi 19 let a asi 2 měsíce trpím obtížemi při stolici, vyprázdneni...

Potíže se stolicí

Dobry den zhruba jiz vice nez pul roku mam problemy se stolici stridaji se mi...

Potíže se stolicí mimo domov

Mám delší dobu problém s udržením stolice mimo domov, pokud jsem doma je stolice...

Potíže se stolicí u dítěte

Dobrý den, problém se týká mé dcery (2,5 roku). Od cca 15ti měsíců jsme...

Potíže se stolicí u kojence

Dobrý večer, Moje malá 9tydnu se už sama 9dni nevykaka. Až opravdu jeci sem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Účinost antikoncepce Zoely

Dobrý den, beru antikoncepci Zoely již rok. Chci se zeptat zda-li je zachována...

Cukání prstu, oka a jinde

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém začalo to cukanim prstu na leve ruce....

Bolest kyčle po cvičení

Dobrý den. Nedávno jsem cvičila gymnastiku a ruplo mi v oblasti kyčle,strašně...

Bolest v nadbřišku při nádechu

Dobrý den, asi posledních 5 dní trpím bolestí v nadbřišku jakoby v oblasti...

Píchání u srdce při nádechu

Dobry den,vcera me zacalo pichat u srdce pri nadechu a boli me z toho leva ruka..muzu...

Bolesti na hrudníku, bolesti zad, strach, že je to od srdce

Dobry den.pred mesiacom ma zacala trapit bolest a tlak pod lavym rebrovym oblukom.nasledovala...

Svědění zevních pohlavních orgánů

Dobrý den, asi 4. den mne trápí svědění až pálení zevních pohlavních orgánů....

Nález v krku

Dobry den chtela bych se zeptat byla sem na kontrole na krcnim a bylo mi receno...

Leukocyty v moči

Dobrý den, chtěl bych se zeptat za mamku, 56 let. Cca necelý rok má v moči zvýšené...

Kašel

Dobří den mám stržené dýchání a do toho kašlu.uzivam sirup od Kasla na odhleneni...

Akutní angína, vysoké teploty

Opakované akutní angíny bez zaléčení a nálezu Dobrý den paní/pane doktore/doktorko....

Přeskakování v oblasti lopatky

Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat jakoby přeskakování...

Bílá skvrna na mandli

Dobrý den, už 3 dnem mě bolí dost v krku hlavně při polykání. Na své levé mandli...

Bolestivá uzlina na krku, zánět zubu a bolesti kostí

Dobrý den, v pondělí se mi na krku na pravé straně udělala bolestivá uzlina,...

Bolesti břicha, zvracení, průjem dlouhotrvající

Dobrý den, Už zhruba 4 měsíce trpím opakovanými bolestmi břicha a pocity na...

Vigantol

Dobrý den, chtěla jsem zeptat, četla jsem, že hodně lidí má nedostatek vitamínu...

Bolest hlavy a ucha

Dobrý den, před měsícem a půl jsem prodělala hnisavou angínu, během léčby antibiotiky...

Svrab

Dobrý den, včera mi zjistili svrab. Udělaly se mi červené pupínky, které příšerně...

Som v 12 týždni tehotenstva, zistili mi TSH 0,035 mIU, S-antiTPO 0,67

Dobrý deň,som v 12 týždni tehotenstva, zistili mi TSH 0,035 mIU, S-antiTPO 0,67....

Bolesti břicha v těhotenství

Dobrý den, jsem v 9. týdnu těhotenství a začala jsem pociťovat nepříjemné bolesti...