Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Potíže se spánkem

Poruchy spánku Vojtěch 20.7.2018

Dobry den, dlouhodobe trpim nespavosti. Pred 2.5 lety jsem se dokonce nervove zhroutil, skoncilo to antidepresivy (cypralex), dostal sem se na 10 kapek a behem 6 mesicu vysadil. Od te doby dobry, zmenil jsem rezim, ale spanek nadale fluktuuje. Kdyz to zacne byt horsi, tak mam v zaloze neurol 0.25mg a ten si jeste delim na pulky nebo jen ctvrtky. Ted jsem se ale dostal do stavu, kdy usinam velmi spatne, kazdych par hodin se budim az do v podstate uplne probuzeneho stavu, a tak jsem permanentni extremne unaveny. 2 tydny jsem ho ted bral a tak jsem se rozhodl si ho nevzit, abych si nevypestoval zavislost, a protoze stejne nevim, jestli k necemu je a nebo jestli tak spatne nespim kvuli nemu. A skoncilo to tak, ze jsem neusnul vubec, vzdy kdyz sem zacal zaspavat, tak jsem dostal jakoby elektricky impuls (pocitove) a byl jsem zase vzhuru, takze ted jsem na tom hodne spatne. Objednavam se do nejake spankove laboratore, ale to potrva... Mohl jsem si i pri takto nizkych davkach branych velmi malo kdy az na posledni 2 tydny vypestovat zavislost? Nejake jine rady?

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Suchecká

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Nemocnice Kadaň

Dobrý den, je potřeba si ještě položit otázku, zda se v posledních týdnech něco nezměnilo (např. nepřiměřený stres), což by mělo za následek zhoršení spánku. Pokud by jste měl zvýšený stres, popř. jiné psychické potíže, nabízí se vyšetření u psychiatra (popř. praktického lékaře) s předpisem antidepresiv, která mají pomáhat zlepšit i kvalitu spánku (např. Mirtazapin, Trittico).
Pokud se potíže se spánkem objevily bez příčiny, mohl byste kromě správného režimu vyzkoušet i přípravek Circadin (obsahuje melatonin, hormon produkovaný v epifýze během noci, má napomoci usínání). Také byste mohl vyzkoušet bylinné preparáty (např. s výtažky z kozlíku, chmele, meduňky) - pokud jste je tedy již nezkoušel.
Neurol bych nedoporučila používat. Riziko závislosti je u každé osoby jiné a raději bych vznik závislosti neriskovala (i když je dávkování, které uvádíte nízké, nelze při každodenním podávání riziko závislosti vyloučit). Alternativou (pokud by nic nezabíralo) je ještě ev. Zolpidem a podobné léky na "usnutí". Ale i na nich vzniká závislost, proto bych je raději nepodávala, pokud to nebude nezbytně nutné.
Samozřejmostí je správná spánková hygiena (tj. postel užívat pouze ke spánku, nekoukat na televizi či počítač před spaním, 2h před spaním nesportovat, dále nepít kávu či černý čaj, neužívat stimulující látky).
S pozdravem BB.

Související dotazy

Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Potíže s dýcháním
Dobry drn mam potiže s dychanim občas a už mě třidni...
Potíže se spánkem
Dobrý den, již několik let se léčím s depresí a s ní...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Potíže se sexem

Dobrý den Už delší dobu mě trápí jeden problém a až dnes mě napadlo jej řešit...

Potíže se sexuálním apetitem, erekcí

Dobrý den, nevím jestli píšu správně sem. Pár měsíců zpět mě bolelo pravé varle,...

Potíže se slinivkou při psychické nepohodě

Dobrý den, již delší dobu - asi rok mám problém s depresemi které se zhoršují....

Potíže se sluchem po návštěvě rockového koncertu

Dobrý den, minulý týden jsem strávila několil dní na rockovém koncertě. Hudba...

Potíže se sluchem u miminka

Dobrý večer, jsem babička 3,5 měsíčního vnuka. 4x podstoupil screening sluchu,...

Potíže se spaním

Dobrý den. Už asi 3 roky mě trápí nespavost. Spustilo se vše novou práci a...

Potíže se spánkem

Mam tez problem se spankem. Nejdrive se projevovalo to ze: -prichazeli vsedni...

Potíže se spánkem

Dobrý den, pracuji v nepřetržitém provozu takže chodím spát každý den jinak....

Potíže se spánkem

Dobrý den, již několik let se léčím s depresí a s ní spojenou nespavostí.Momentálně...

Potíže se spánkem

Dobry den, je mi 37 let, Mam velke problémy se spanim. Usnu tak kolem 9 hodiny...

Potíže se spánkem

Dobrý den. Dlouhodobě špatně spím.V posledním půlroce mívám deprese,které nyní/1měsíc/...

Potíže se spánkem a úzkost

Dobrý den pane doktore, pokládám dotaz, který se týká mé maminky (věk 51 let)....

Potíže se spánkem, usínáním

Dobrý den, prosím o radu a pomoc mému manželovi trpící nespavostí. Je mu 43...

Potíže se srdcem

Dobrý den, dlouhodobě mám potíže se srdcem. Krevní tlak mám většinou normální,...

Potíže se srdcem

Dobrý den,měla bych na Vás jeden dotaz ohledně mého zdraví. Již delší dobu mám...

Potíže se srdcem

dobrý den, chci se zepatat, bolí me asi 4 dny na hrudi, motá se mi hlava. více...

Potíže se stolicí

Dobry den,je mi 25let a jsem uz nestastna nebyla jsem na velke uz pet dnu.Mam...

Potíže se stolicí

Už 10 dní mne trápí zácpa vylučovací soustavy. Občas se mi vylučování zpozdí,...

Potíže se stolicí

Dobrý den, je mi 19 let a asi 2 měsíce trpím obtížemi při stolici, vyprázdneni...

Potíže se stolicí

Dobry den zhruba jiz vice nez pul roku mam problemy se stolici stridaji se mi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Menstruace dlouhá 3 týdny

Dobrý den, je mi 14 let a menstruaci mám od 9 let. Mám problém s dlouhou menstruací....

EMG vyšetření, brnění, tuhnutí, mravenčení částí těla

Problém: Stěhovavá a střídavá bolest a problémy v různých částech těla. Dobrý...

Něco jako aft na rtu

Dobrý den, synovi se přes noc udělalo na rtu něco jako aft. Večer měl malou...

Zbytky potravy ve stolici nebo krvácení

Dobrý den. Mám od malička problémy s vyprazdňiváním, a po porodech se to ještě...

Často cítím vibrace v pravém uchu

Dobrý den, mám poněkud komplikovanější ORL problém. Často cítím vibrace v...

Udělala se mu boule na krku

Dobrý den , mam 3 týdenní miminko a udělala se mu boule na krku , podle umístění...

Replastika Kolena

Dobrý deň, prosím vas som 7-mesiacov po replastike kolena, mam 18 rokov, a preskakuje...

Přetrvávající bolesti po operaci slepého střeva

Dobrý den. Mám problémy s bolestí břicha, na pravé i levé straně v oblasti kyčlí....

Zanet predkozky

Mívam častý zánět předkožky(natečemi a je u kraje zarudlá, svědi to), dostal...

Dvoubarevná stolice (černá)

Dobrý den. Začala se u mě objevovat 2barevná stolice (černá). Mám občas bolesti...

Bolest kolene

Zdravím, už asi 3tím týdnem u mne dochází ke zvláštní bolesti v oblasti (přímo...

Nález na magnetické rezonanci

Dobrý den, byla jsem na magnetické rezonanci krční páteře a vůbec nevím co...

Vyrážka, svědění a modřiny

Dobrý den, poslední dobou se mi na nohou (především na lýtkách) a bocích objevují...

Tuhnutí těla

Dobrý den, dnes v noci mě kolem 1 hodiny probudil zvláštní nepříjemný pocit,...

Vzteklina od kočky

Dobrý den chtěl bych se zeptat, nedávno jsme byli s kamarádem na průzkumu opuštěné...

Zánět předkožky,obřízka

dobrý den, ráda bych se zeptala na vás názor synovi zarudla předkožka poslali...

Bolestivý vred

Dobrý deň chcela by som sa poradiť pred dňami sa mi vyhodil veľmi veľký a bolestivý...

Zvacsene uzliny pod sankou,bolest klbov

Dobry den pani doktorka Zaujima ma Vas nazor na moj problem. V januari...

Nestravene zbytky jidla

Dobry den, mam takovy dotaz. K vevcri jsem mel segedinsky gulas (zeli) vetsi...

Bolest břicha v dolní častí vystřelující pod žebra

Dobrý den chci se zeptat docela hodně mě bolí od středu podrisku k levé straně...

Reklama