Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Užívání vitamínu D

Doplňky stravy Michal 21.2.2020

Dobrý den,

Potřebuji doplnit vitamín D, byla mi zjištěna hodnota 20,7. Jsem muž, 31 let a léčím se s hashimotovou tyreoiditidou. Chci se tedy zeptat, jestli by stačil čistý rybí olej, jedna lžička denně nebo doplněk stravy s d3 a jak dlouho to může při této hodnotě orientačně trvat.

Odpovídá lékař:

MUDr. Lenka Smejkalová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den pane Michale.
Děkujeme za Váš dotaz. Na trhu je více preparátu, které se liší koncentrací a dle toho se řídí užívání. U rybího oleje jsou to většinou 2 polévkové lžíce, kapsle vitaminu D dle koncentrace 2 i více. Každodenní příjem 1000 IU několik měsíců vede ke zvýšení hladiny v krvi o 10 ng/ml. Pokud máte nadváhu, tak je vitamin D pohlcován tukem a potom je zapotřebí navýšit příjem cca o 20%. Doporučuji zakoupit přípravek, který Vám bude vyhovovat, užívat dle návodu. Pokud trávíte dostatek času v letních měsících venku s obnaženým tělem ( 10-16h ), tak si dejte pauzu a na podzim tj. od září znovu začněte užívat. Abyste se dostal na normální hladinu může trvat i několik měsíců. Do jídelníčku zařaďte lososa. Kontrolu dříve než po 3 měsících nedoporučuji. Vzhledem k tomu, že v naších geografických podmínkách a při nedostatečné konzumaci mořských ryb má nedostatek vitamínu prakticky každý, tak je vhodné užívat vitamín D dlouhodobě. Přeji hodně štěstí.

Související dotazy

Nedostatek vitamínu D bolest
Dobrý den, může nedostatek vitamínu D způsobit bolest...
Správné užívání vitamínů
Dobrý den, mám dotaz ohledně správného užívání vitamínů....
Užívání vitamínu D a K
Dobrý den, ráda bych suplementovala vitamin D, protože...
Nedostatek vitamínu D
Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně nedostatku...
Intolerance vitamínu D
Zdravím, chtěl jsem si v souvislosti se současnou pandemií...
Dávkování vitamínu D
Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Uživání verrumalu před otěhotněním

Dobrý den, velmi se omlouvám, že Váš zatěžuji svým dotazem. Bohužel můj gynekolog...

Užívání viagry a zrakový nerv

Dobrý den, pravidelně užívám viagru a chtěl bych vědět, zda li existuje nějaké...

Užívání více léků

Dobrý den, prosím o radu, jak správně brát léky a doplňky stravy. Mám od lékaře...

Uživání více léku

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat zda-li nemůžu dojít k nějakému problému,...

Užívání více léků

Dobrý den paní doktorko, ráda bych se Vás zeptala zda je vhodná kombinace léku...

Užívání více léků

Pane doktore, dobrý den, užívám více léků od více lékařů (praktický, oční, revmatolog),...

Užívání více léků najednou

Takže když to udělala kamarádka dneska a má gastroskopii v pondělí tak se může...

Užívání vitaminů

Dobrý den, Našel jsem si na internetu několik vitamínů a minerálu které by...

Užívání vitamínů

Dobrý den Chtěla jsem se zeptat zda vitamín B pomáhá zamezit křečím v nohou. Občas...

Užívání vitamínů a doplňků stravy

Dobrý den, je mi 72 let, beru již rok betaglukan . Do té doby jsem vždy 2x...

Užívání vitamínu D a K

Dobrý den, ráda bych suplementovala vitamin D, protože nebývám moc na slunci....

Užívání vitamínů D3, společně s vitamínem C a minerály.

Dobrý den, chci se prosím zeptat na užívání vitamínů D3, společně s vitamínem...

Užívání vitamínů při chemoterapii

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli je možné užívání preparátu Orthomol...

Užívání vitamínů v těhotenství

Dobrý den, jsem v 15. týdnu těhotenství. Od počátku beru (v nepravidelný čas,...

Užívání vitaminů v těhotenství

Dobrý den, jsem těhotná v 15 týdnu, beru železo na předpis od gynekologa 2x...

Užívání vlasového hnojiva v těhotenství

Dobrý den. Přítelkyně nečekaně vyšel pozitivní těhotenský a pravděpodobně během...

Užívání výrobků z rakytníku

Dobrý den, užívám kortikoidy na revmatickou polymyalgii (Medrol 1/2-0-0), na...

Užívání vysokých dávek dopegytu při kojení

Dobrý den, plně kojím již 6 měsíc a protože mám vysoký tlak, měla jsem již v...

Užívání Warfarinu

Ráda bych přestala užívat Warfarin.Mám diagnostikovanou Myopatii a jako prevenci...

Užívání warfarinu a otok DK

Dobrý den,jsem 5.den po embolektomii LDK v třísle,včera mne pustili z nem.domů...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hodnoty ANA a IgA

Dobrý den, je mi 25 let, byla jsem v prosinci na imunologických testech kvůli...

Refluxní esofagitida

Dobrý den pane doktore.Můj dotaz se týká dlouhodobého užívání léku Controloc...

Oddálení menstruace 15 dívky

Dobrý den, mám 15 letou dceru, která má nepravidelnou menstruaci, a chtěli bychom...

Parcialní ruptura LCA i LCP

Dobrý den, je mi 32 let, donedávna jsem aktivně sportoval, před dvěmi měsíci...

Preventivní vyšetření na slinivku břišní

Dobrý den, mám malou prosbu. Jaké je možné preventivní vyšetřeni slinivky břišní....

Znaménko na rtu

Dobrý den, Před 5 ti lety mi byl diagnostikován melanom trupi - in situ (2-3mm...

Borelioza

CCa. před dvěma měsíci jsem měl v pupíku přisáté klíště. Vytvořila se mi rudá...

Návrat z Anglie

Dobrý den prosím dnes večer se vrací syn kolegyně ze zájezdu z Anglie. Dva účastníci...

Nebolestivá boule u ramene

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem boule kterou jsem zjistila přibližně...

Obtíže u kojence

Dobrý den, chtěla jsem se poradit, mám petimesicniho syna,který celou dobu krasne...

Měkký děložní čipek - možné těhotenství?

Dobrý den, teď jsem 3 měsíce brala antikoncepci a další měsíc jsem vysadila...

Nízkooxalátová dieta

Dobrý den, hledela jsem na internetu pojem nízkooxalátová dieta, protože byla...

Boraxové globule

Dobrý den pane doktore, chtěla bych poprosit o radu ohledně léčby kvasinek:...

Xanax

dobry den pani doktorka po velkych problemoch som zacal uzivat najprv frontin...

Prestance 10 mg/10 mg - dělalo se mi po nich špatně

dobrý den,užívám léky na tlak Prestance 10 mg/10 mg,dělalo se mi po nich špatně...

Afty a orální sex

Dobrý den, mohou mít afty souvislost s orálním sexem? Téměř vždy když mi to...

Pupínky na tříslech

Dobrý den, na tříslech se mi udělali tyto pupinky. Nejdříve měli bílé hlavičky,...

Zánět měkkých tkání

Dobrý den, manžel má opakované záněty měkkých tkání. Má pozitivní HLBA 27. Jeho...

Borelioza u 4letého dítěte

Dobrý den, můj 4letý syn byl cca před měsícem poštípán od komára. Druhý den...

Palgotal

Dobrý den. Asi půl roku beru dvakrát denně palgotal, který mi byl předepsán...

Reklama