Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

Střevní záněty 13.2.2013

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance v praxi znamená prostě nezapomenout vzít si své léky v určený čas.

Reklama
radost_leky
radost_leky

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance v praxi znamená prostě nezapomenout vzít si své léky v určený čas. Jak to zařídit, abyste v letošním roce nevynechali už ani jednou, vám prozradí následující tipy.

Podpora paměti

Můžete si udělat tisíc novoročních předsevzetí, že na své léky už nikdy nezapomenete. Realita o lidské paměti je však neúprosná, a proto se bez "hloupých" upomínacích manévrů často prostě nelze obejít. Není ale třeba se za ně stydět. Důležitý je v tomto případě výsledek a tím je včasné užití medikamentů.

  1. Do krabičky. Léky jste si v krabičce přinesli už z lékárny. Pokud si však chcete být jistí, že skončí tam, kde mají, a také v patřičný čas, dejte si jednotlivé pilulky do speciální plastové krabičky – ta obsahuje dávku medikamentů na každý den. Pohledem do prázdné přihrádky se tak budete vždy moci přesvědčit, že jste již tento den splnili svou povinnost. Krabičku na léky můžete koupit v lékárně.
  2. Na očích. Sejde z očí, sejde z mysli – toto přísloví možná neplatí ve všech oblastech života, ale co se týče léků, platí stoprocentně. Pokud na ně nechcete zapomenout, položte je tam, kde se budete během dne vyskytovat nejčastěji.
  3. Odměna za přesnost. Jestliže pravidelné braní pilulek spojíte s něčím příjemným, podstatně zvýšíte šance, že si na něj vzpomenete. Například kostička dobré čokolády denně jistě nezruinuje vaši postavu ani rozpočet, zato však výrazně podpoří paměť. Pokud je však po vašich lécích zakázáno cokoli jíst, budete si muset vymyslet odměnu jinou.
  4. "Hloupá" upomínka. Může to znít podivně, ale když jakýkoli rutinní úkol spojíte s něčím hloupým, spíše si na něj vzpomenete. Psychologické studie ukázaly, že například poklepání na čelo nebo držení se za hlavu podivuhodně zlepšuje lidskou paměť. Fantazii se přitom meze nekladou, zdraví prospěšný by mohl být třeba dřep před každou pilulkou.
  5. Doplňování zásob. Veškeré posílení paměti vám bude k ničemu, pokud zásobárna léků bude prázdná. Nezapomeňte proto včas medikamenty doplňovat a vše si předem poznamenejte do kalendáře.

(vek)

Zdroj: longevity.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

5 novoročních předsevzetí pro každou ženu

Odborníci dali hlavy dohromady a vybrali pět nejdůležitějších kroků vedoucích...

5 očních problémů, se kterými pomohou kapky

Oční kapky pro účinnou léčbu zeleného zákalu či jiných onemocnění oka vám předepíše...

5 potravin, díky kterým se z vaší imunity stane nedobytný hrad

Imunitní systém je základním předpokladem dobrého zdraví. Jeho síla dokáže zničit...

5 rad, jak usnout v cizím prostředí

Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení...

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

5 tipů, jak dítěti s Crohnovou nemocí zpříjemnit stravování

Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo....

5 tipů, jak si i s bechtěrevem užít léto!

S přicházejícím létem a stoupající rtutí teploměru může někdy naopak klesat...

5 tipů, jak skloubit vaši nemoc se zaměstnáním

Lidé trpící artritidou obvykle mohou najít uplatnění v zaměstnání. Jejich onemocnění...

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 důvodů, proč se nemusíte obávat očkování proti covid-19

V následujících měsících se očekává akcelerace plošného očkování proti covid-19....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nízký tlak

Dobrý den, můj muž (40 let) má poslední dobou nízký tlak (večer třeba i 90/58,...

Bradavkovitá ježatost penisu?

Dobry den,chci se prosim zeptat.Udelala se mi vyrazka na penisu,svedi me jen...

Cucflek

Dobrý den přítel mi udělal na krku cucflek. Měla jsem je už párkrát. Slyšela...

Otěhotnění bez pohlavního styku

Dobry vecer, som zo Slovenska ale studujem v Brne na VUT. V pondelok 12.11 sme...

Rozšířená ledvinová pánvička 7mm

Dobrý den. Dnes jsem byla s mým 3 týdenním chlapečkem na UTZ ledvin, protože...

Melanocytární névus

Dobrý den. Na těle mám hodně znamének. Při preventivním vyšetření digitálním...

Nateklá a podrážděná předkožka

Dobrý den, před dvěma dny po pohlavním styku mi přišlo, že je předkožka popraskaná...

Bolest kolene z vnitřní strany

Dobrý den, předem se omlouvám za poněkud delší příspěvek, chtěla bych Vám však...

RTG plic

Dobrý den, byla jsem dnes na rentgenu plic, protože se zadychavam. A výsledek...

Bílé tečky mandlí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co jsou tyto bílé tečky na mandli vyznačené...

NImesil a riziko infarktu, mrtvice

Dobrý den. Ráda bych se zeptala,zda mohu bez obav užít lék Nimesil,když mám...

Hodnoty TSH, anémie

Dobrý den, po preventivních odběrech krve se mi rozjel zajímavý kolotoč. Byla...

Hilová hyperemie

Dobrý den, na rengenovém snímku mám jako závěr napsáno : hilová hyperemie. Prosím...

Od začátku září mě trápí bolest svalů, pocit neustálého namožení svalů, únava.

Dobrý den, prosím Vás o radu. Od začátku září mě trápí bolest svalů, pocit...

Opakovaná infekce vedlejších nosních dutin

Dobry den, mam neustale se vracejici zanety vedlejsich nosnich dutin.V breznu...

Hodnota CKD-EPI a ostatních krev.testů

Dobrý den, je mi 38 let, už rok a půl mě bolí po pleurálním zápalu plic...

Hnědý výtok

začalo to - jak jsem se domnívala - kvasinkovým zánětem, po dobrání klotrimazolu...

Stav po úrazu hlavy

Dobrý den, měla bych menší dotaz. Dnes odpoledne jsem se bouchla čelem do...

Nemožnost pořádně se nadechnout

Dobrý den , poslední 4 měsíce mám občasné stavy kdy se nemůžu pořádně POPADNOUT...

Antikoncepce a řidší stolice

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat. Beru antikoncepci Bonadeu 4. měsícem....

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.