Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

Střevní záněty 13.2.2013 redakce uLékaře

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance v praxi znamená prostě nezapomenout vzít si své léky v určený čas.

radost_leky
radost_leky

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance v praxi znamená prostě nezapomenout vzít si své léky v určený čas. Jak to zařídit, abyste v letošním roce nevynechali už ani jednou, vám prozradí následující tipy.

Podpora paměti

Můžete si udělat tisíc novoročních předsevzetí, že na své léky už nikdy nezapomenete. Realita o lidské paměti je však neúprosná, a proto se bez "hloupých" upomínacích manévrů často prostě nelze obejít. Není ale třeba se za ně stydět. Důležitý je v tomto případě výsledek a tím je včasné užití medikamentů.

  1. Do krabičky. Léky jste si v krabičce přinesli už z lékárny. Pokud si však chcete být jistí, že skončí tam, kde mají, a také v patřičný čas, dejte si jednotlivé pilulky do speciální plastové krabičky – ta obsahuje dávku medikamentů na každý den. Pohledem do prázdné přihrádky se tak budete vždy moci přesvědčit, že jste již tento den splnili svou povinnost. Krabičku na léky můžete koupit v lékárně.
  2. Na očích. Sejde z očí, sejde z mysli – toto přísloví možná neplatí ve všech oblastech života, ale co se týče léků, platí stoprocentně. Pokud na ně nechcete zapomenout, položte je tam, kde se budete během dne vyskytovat nejčastěji.
  3. Odměna za přesnost. Jestliže pravidelné braní pilulek spojíte s něčím příjemným, podstatně zvýšíte šance, že si na něj vzpomenete. Například kostička dobré čokolády denně jistě nezruinuje vaši postavu ani rozpočet, zato však výrazně podpoří paměť. Pokud je však po vašich lécích zakázáno cokoli jíst, budete si muset vymyslet odměnu jinou.
  4. "Hloupá" upomínka. Může to znít podivně, ale když jakýkoli rutinní úkol spojíte s něčím hloupým, spíše si na něj vzpomenete. Psychologické studie ukázaly, že například poklepání na čelo nebo držení se za hlavu podivuhodně zlepšuje lidskou paměť. Fantazii se přitom meze nekladou, zdraví prospěšný by mohl být třeba dřep před každou pilulkou.
  5. Doplňování zásob. Veškeré posílení paměti vám bude k ničemu, pokud zásobárna léků bude prázdná. Nezapomeňte proto včas medikamenty doplňovat a vše si předem poznamenejte do kalendáře.

(vek)

Reklama

Zdroj: longevity.about.com

Nemoci střev Crohnova nemoc Ulcerózní kolitida Rutin Zánět střev

Doporučujeme

Čtěte více

5 novoročních předsevzetí pro každou ženu

Pokud patříte k těm, kdo ještě mají chuť dávat si do nového roku předsevzetí,...

5 očních problémů, se kterými pomohou kapky

Oční kapky pro účinnou léčbu zeleného zákalu či jiných onemocnění oka vám předepíše...

5 potravin, díky kterým se z vaší imunity stane nedobytný hrad

Imunitní systém je základním předpokladem dobrého zdraví. Jeho síla dokáže zničit...

5 rad, jak usnout v cizím prostředí

Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení...

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

5 tipů, jak dítěti s Crohnovou nemocí zpříjemnit stravování

Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo....

5 tipů, jak si i s bechtěrevem užít léto!

S přicházejícím létem a stoupající rtutí teploměru může někdy naopak klesat...

5 tipů, jak skloubit vaši nemoc se zaměstnáním

Lidé trpící artritidou obvykle mohou najít uplatnění v zaměstnání. Jejich onemocnění...

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Propíchnutí ucha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně propíchnutí ucha. Mám v plánu propíchnout...

Doplněk stravi L-glutamin

Dobrý den mám takový dotaz nedávno jsem si koupil doplněk stravy L-glutamin...

Brnění horní poloviny těla

Dobrý den, dnes ráno vstával manžel do práce. Je mu 32let, zdráv. Vzbudil mě,...

Krvácení z plic

Dobry den, jiz tri mesice mam problem s plicemi. Abych ti popsal od pocatku,...

Panická porucha osobnosti

Dobry den,chtela jsem se zeptat,jestli trittico pusobi ucine i na panickou poruchu....

Degenerativní změny C páteře

Dobrý den, RTG C páteře. Oploštění krční lordózy. Deformace obratlových těl...

Kondylomata - zpusob nakazy

Dobry den, dnes mi doktor rekl ze mam kondylomata. Ja i muj partner jsme s nikym...

Boule na zadní části hlavy

Dobrý den , mám dotaz vyplývající ze starosti o zdraví mého čtrnáctiletého syna....

Boulička na penisu

Mám na penisu boulicka která se zvětšuje, je tvrdá a bolí při zmáčknutí. Co...

Stav po úrazu hlavy

Dobrý den, uklouzl jsem na podlaze a narazil jsem si hlavu o dlažbu (přímo...

Červené tečky

Dobrý den paní doktorko, v příloze zasílám nové foto k dotazu na červené tečky...

Špatný stav nehtů

Dobrý Den mám velmi špatný stav nehtů. Nehty jsou měkké.průhledné.Celkově se...

Dráždivý kašel

Manžel má již od Vánoc, kdy měl chřipku, kašel .Bral ACC,Mucosolvan, Mucobene,...

Běžný respirační infekt nebo HIV?

Mam velky strach, ze jsem nakazen HIV, ale na test je prilis brzo. Problemy...

Kvasinková infekce genitálu

Prosím o radu na penisu se mi udělalo mnoho malích pupínků připomínající akné,...

Strupy okolo penisu

Dobrý den, před pár dny po styku se mi začali dělat v oblasti ochlupení a v...

Bílý povlak na žaludu

Dobrý den, poslední dobou se mi na penisu objevuje bílý povlak a konec žaludu...

,,Zanešený" hrtan a plice

Dobry den, mela bych na Vas prosbu. Muj obvodni doktor mi neni schopny normalne...

Krev v moči v těhotenství

Dobrý den, jsem v 35. týdnu těhotenství. Asi od poloviny těhotenství mám téměř...

Bílé puchýře v pochvě

Dobrý den mám bílé puchyre na pochve a i v pochve. Bolí to a nevim co mam dělat