Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

Střevní záněty 13.2.2013

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance v praxi znamená prostě nezapomenout vzít si své léky v určený čas.

Reklama
radost_leky
radost_leky

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance v praxi znamená prostě nezapomenout vzít si své léky v určený čas. Jak to zařídit, abyste v letošním roce nevynechali už ani jednou, vám prozradí následující tipy.

Podpora paměti

Můžete si udělat tisíc novoročních předsevzetí, že na své léky už nikdy nezapomenete. Realita o lidské paměti je však neúprosná, a proto se bez "hloupých" upomínacích manévrů často prostě nelze obejít. Není ale třeba se za ně stydět. Důležitý je v tomto případě výsledek a tím je včasné užití medikamentů.

  1. Do krabičky. Léky jste si v krabičce přinesli už z lékárny. Pokud si však chcete být jistí, že skončí tam, kde mají, a také v patřičný čas, dejte si jednotlivé pilulky do speciální plastové krabičky – ta obsahuje dávku medikamentů na každý den. Pohledem do prázdné přihrádky se tak budete vždy moci přesvědčit, že jste již tento den splnili svou povinnost. Krabičku na léky můžete koupit v lékárně.
  2. Na očích. Sejde z očí, sejde z mysli – toto přísloví možná neplatí ve všech oblastech života, ale co se týče léků, platí stoprocentně. Pokud na ně nechcete zapomenout, položte je tam, kde se budete během dne vyskytovat nejčastěji.
  3. Odměna za přesnost. Jestliže pravidelné braní pilulek spojíte s něčím příjemným, podstatně zvýšíte šance, že si na něj vzpomenete. Například kostička dobré čokolády denně jistě nezruinuje vaši postavu ani rozpočet, zato však výrazně podpoří paměť. Pokud je však po vašich lécích zakázáno cokoli jíst, budete si muset vymyslet odměnu jinou.
  4. "Hloupá" upomínka. Může to znít podivně, ale když jakýkoli rutinní úkol spojíte s něčím hloupým, spíše si na něj vzpomenete. Psychologické studie ukázaly, že například poklepání na čelo nebo držení se za hlavu podivuhodně zlepšuje lidskou paměť. Fantazii se přitom meze nekladou, zdraví prospěšný by mohl být třeba dřep před každou pilulkou.
  5. Doplňování zásob. Veškeré posílení paměti vám bude k ničemu, pokud zásobárna léků bude prázdná. Nezapomeňte proto včas medikamenty doplňovat a vše si předem poznamenejte do kalendáře.

(vek)

Zdroj: longevity.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

5 novoročních předsevzetí pro každou ženu

Odborníci dali hlavy dohromady a vybrali pět nejdůležitějších kroků vedoucích...

5 očních problémů, se kterými pomohou kapky

Oční kapky pro účinnou léčbu zeleného zákalu či jiných onemocnění oka vám předepíše...

5 potravin, díky kterým se z vaší imunity stane nedobytný hrad

Imunitní systém je základním předpokladem dobrého zdraví. Jeho síla dokáže zničit...

5 rad, jak usnout v cizím prostředí

Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení...

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

5 tipů, jak dítěti s Crohnovou nemocí zpříjemnit stravování

Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo....

5 tipů, jak si i s bechtěrevem užít léto!

S přicházejícím létem a stoupající rtutí teploměru může někdy naopak klesat...

5 tipů, jak skloubit vaši nemoc se zaměstnáním

Lidé trpící artritidou obvykle mohou najít uplatnění v zaměstnání. Jejich onemocnění...

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 důvodů, proč se nemusíte obávat očkování proti covid-19

V následujících měsících se očekává akcelerace plošného očkování proti covid-19....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

Cysta či absces stydkého pysku

Dobrý den, na velkém stydkém pysku se mi udělala tvrdá bulka, ze které jsem...

Krvavý a páchnuci výtok z pupku

Dobrý deň Mám 25 rokov a asi pred 3 mesiacmi som spozoroval zaschnutú krv...

Kousnutí muchničkou

Dobrý den, ve čtvrtek ráno jsem se probudil s lehce rudým, na dotek dosti citlivým...

Výrůstek na stydkém pysku

Dobrý den. Na velkém stydkém pysku se mi vytvořil malý útvar, vypadá jakoby...

Nechráněný styk při menstruaci

Dobrý den, je mi 16 a s přítelem jsem měla asi před mesicem nechráněný pohlavní...

Potíže se střevem a vyprázdňováním

Dobrý den. Normálně chodím na záchod 2-3x týdně. Poslední asi 3 měsíce chodím...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den, nedávno se mi u konečníku vytvořil malý vyrůstek, který neboli,...

Maxitrol mast a užívání

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak dlouho po aplikaci působí mast Maxitrol....

Bušení srdce a Betaloc

Dobrý den, na orl mi byl diagnostikovan jicnovy reflex, nasazen Pantoprazol...

Edém a svědění prstů na rukou

Dobrý den, prosím o radu...dcera 17 let, vše začalo malou zatvrdlinou v oblati...

Věková hranice pro legální pohlavní styk

V ČR je povolen sex od 16let, ak dôjde k dobrovolnemu aktu medzi holkou 16 let...

Otok po operaci zlomeniny

Dobrý den, jsem několik dní po vyjmutí kovové dlahy z holenní kosti (zloměnina...

Bolesti po operaci anální fisury

Dobrý den, jsem po operaci anální fisury. Už to je jeden týden, při stolici...

Tiky a záškuby po celém těle

Dobrý den, mám problém se záškuby a tiky celého těla,už si se mnou doktoři...

Podezření na boreliosu

Dobrý den dne 23.7. Jsem byl stanovat v lese. Vrátil jsem se domu prohlížel...

Bolest v podbřišku vystřelující do konečníku

Dobrý den, mám cca 2 měsíce nepravidelné bolesti v podbřišku vystřelující...

Furunkulus v podpaží

Dobrý večer, již delší dobu (takový rok a půl, možná 2 roky) mě trápí boláky...

Zarostlý nehet

Dobrý den, mám problém s palcem u nohy, kde mi zarůstá nehet. Jednou jsem si...

Záblesky v očích

Prosím o sdělení, co může způsobovat záblesky-světlo při krajích zorného pole....

Reklama