Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

5 tipů, jak si i s bechtěrevem užít léto!

Bechtěrevova nemoc příznaky Nemoc kloubů Teploměr Bechtěrev příznaky Bechtěrevova choroba Bechtěrevova choroba příznaky Nemoci zad Obratle Revmatické nemoci 9.9.2010 redakce uLékaře

S přicházejícím létem a stoupající rtutí teploměru může někdy naopak klesat nálada bechtěreviků k bodu mrazu. Bojí se totiž, že v tomto ročním období nebudou moci dělat stejné věci jako ostatní. Přinášíme vám několik rad a tipů, jak si léto užít i s touto chorobou.

Cyklista
Cyklista

Bechtěrevova choroba. Diagnóza, při jejímž vyslovení si mnoho lidí přestaví, že jejich normální život končí a že již nikdy nebudou moci dělat stejné věci jako dřív a jejich život se bude od života zdravých lidí velice lišit. Není to ale pravda. I bechtěrevik si může užít léto (téměř) stejně jako ostatní.

Když obratle srůstají

S přicházejícím létem a stoupající rtutí teploměru může někdy naopak klesat nálada bechtěreviků k bodu mrazu. Bojí se totiž, že v tomto ročním období nebudou moci dělat stejné věci jako ostatní. Přinášíme několik rad, jak si léto užít i s touto chorobou.

Tipy na léto:

  • Cestujte – Mnoho bechtěreviků mívá například obavy z dlouhého cestování, protože jim dlouhé sezení v letadle nebo vlaku nedělá dobře. Zde je však rada snadná. Nemocným zádům lze ulevit tak, že se člověk několikrát během cesty projde a protáhne. Ideální je zhruba pětiminutová procházka po dopravním prostředku po každých zhruba 60–90 minutách jízdy či letu. Tuto procházku lze například spojit s „výletem“ na toaletu. Protažení nejen uleví zádům, ale předejde se jím i bolestem po příjezdu do cílové destinace.
  • Seďte správně – Důležité je i sezení během cesty. Bechtěrevik by se měl snažit držet trup vzpřímeně s oběma chodidly na zemi. Opět se tím zamezí vzniku bolesti. Pokud už však záda bolí, je pomoc jednoduchá – buď opět protažení, nebo pokud jsou bolesti opravdu velké, užití předepsaného léku proti bolesti.
  • Nezapomeňte si léky – S léky proti bolesti souvisí i důležité upozornění. Před odjezdem na dovolenou si nezapomeňte zkontrolovat, zda máte dostatek všech léků, které pravidelně užíváte. Pokud vám některý dochází, neváhejte si ho od svého ošetřujícího lékaře nechat předepsat.
  • Cvičte – Mezi sportovní aktivity, které může každý bechtěrevik vykonávat, patří beze sporu chůze a turistika obecně. Protože se jedná o aerobní cvičení, nejen že při něm zhubnete, ale hlavně posílíte i svou fyzickou kondici a svaly. Zejména posílení zádových svalů je pak důležité v prevenci bolestí. Důraz klaďte především na volbu správné obuvi.
  • Nepřepínejte se – Každý člověk má své limity a není dobré je přeceňovat. Proto dělejte vše především podle aktuální nálady a zdravotního stavu. Jen tak si léto opravdu užijete podle svých představ (a také možností).

(kam)

Inzerce

Zdroje:

  • For People Living with AS: Fun in the Summertime

Doporučujeme

Čtěte více

5 nejčastějších chyb, které zhoršují revma

Většina lidí s revmatoidní artritidou může i přes závažnost onemocnění žít aktivní...

5 nejčastějších otázek ohledně biologické léčby Crohnovy nemoci

Cílená léčba patří mezi absolutní špičku v současné medicíně. Na rozdíl od klasické...

5 novoročních předsevzetí pro každou ženu

Pokud patříte k těm, kdo ještě mají chuť dávat si do nového roku předsevzetí,...

5 očních problémů, se kterými pomohou kapky

Oční kapky pro účinnou léčbu zeleného zákalu či jiných onemocnění oka vám předepíše...

5 potravin, díky kterým se z vaší imunity stane nedobytný hrad

Imunitní systém je základním předpokladem dobrého zdraví. Jeho síla dokáže zničit...

5 rad, jak usnout v cizím prostředí

Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení...

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

5 tipů, jak dítěti s Crohnovou nemocí zpříjemnit stravování

Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo....

5 tipů, jak přežít podzim ve zdraví

Listy stromů žloutnou, dny se krátí a slunce už nemá takovou sílu jako před...

5 tipů, jak skloubit vaši nemoc se zaměstnáním

Lidé trpící artritidou obvykle mohou najít uplatnění v zaměstnání. Jejich onemocnění...

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mapovitý jazyk

Na jazyku už mám pár let bílý povlak a občas se objeví fleky stejné, jako když...

Jaké jsou příznaky pohlavní nemoci?

Mohly by být tyto problémy příznakem některé pohlavní nemoci? Posloupnost problémů:...

RS

Jake vytaminy si mohu pri RS mam uz Thiamin ,magnezium,C,acutil. Dekuji leky...

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

Útvar pod jazykem po nechráněném styku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem měl nechráněný orální styk a nyní se mi udělal...

Vzdor, temperament, noční halucinace u tříletého dítěte

Dobrý den, naše dcera (3 roky a 5měsíců) je velice "živé" dítě už od malička...

Tříštivá zlomenina hlezenní kosti

Dobrý den pane doktore, chtěla bych Vam položit dotaz. Maminka měla uraz diagnoza...

Kousnutí klíštětem

Dobrý den, v sobotu 7.9. jsem si vytáhl klíště, ale udělal se mi tam menší...

Bolest a otok kloubů

prosím o posouzení příčiny současného zdravotního stavu obou kolen, který se...

Červené krvácející tečky na kůži

Dobry den. Mam pritele a jemu cas od casu krvaci kuze. Udelaji se mu malinky...

Přípravek Heart tonic

Dobrý večer. Léčím se na hypertenzi, diabetes a mám srdeční arytmii. Užívám...

Oddálení menstruace a bolest bradavek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat rozhodila jsem si menstruaci prášky na oddálení...

Odlupování vrchní vrstvy nehtu

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu, mám přírodní nehty odlupuje se mi...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Je mi 15 let. Po skákání na trampoline mě zacalo pichat v trojúhelníku...

Citlivé varle

dobrý den.Už delší dobu mám zvýšenou citlivost pravého varlete.Tato citlivost...

Píchání ve stehenním svalu

Dobrý den, jsem 20-letý fotbalista a během jarní části sezóny mě trápila bolest...

Srůsty po hysterektomii

Dobrý den, je mi 22 let a jsem po radikální hysterektomii z důvodu rakoviny...

Vynechání menstruace

Dobry den přítelkyně nedostala už 3 měsíce menstruaci a těhotná není měla ve...

Prášky na bolest zad

Dobrý den.chtěla jsem se zeptat jake prášky proti bolesti zabírají pri skriplim...

Desetiletý syn má častý silně černý maz v uších

Dobrý den chci se zeptat zda je normální, že můj desetiletý syn má častý silně...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×