Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Oční pozadí Nitrooční tlak Vitamíny na oči Oční tlak Zdravé potraviny Zamlžené vidění Barva očí Bolavé koutky Zelený zákal 30.7.2012 redakce uLékaře

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme náležitě starat. Chraňte svůj zrak pomocí správné výživy, životního stylu a preventivních opatření, která lze shrnout do šesti jednoduchých kroků.

žena sedící na gauči s notebookem
žena sedící na gauči s notebookem
  1. Dopřejte očím nejlepší živiny – vědecké studie prokázaly, že některé potraviny snižují riziko očních onemocnění, které se často objevují s věkem, jako je makulární degenerace nebo šedý zákal. Mezi tyto prospěšné potraviny patří například listová zelenina, mořské ryby, vajíčka, ořechy a čerstvé ovoce.
  2. Přestaňte kouřit a ochraňte své oči – kouření je spojeno s výrazně vyšším rizikem šedého zákalu, makulární degenerace a postižení zrakového nervu, a starost o vaše oči je tedy další dobrý důvod, proč přestat kouřit.
  3. Noste sluneční brýle – také přílišná expozice ultrafialovým paprskům zvyšuje riziko očních onemocnění, proto bychom si měli nasadit sluneční brýle pokaždé, když trávíme čas venku za slunečných dní. Při výběru brýlí dbejte nejen na styl, ale především na ochranu svých očí a pořiďte si pouze brýle, které blokují 99 až 100 % UVA a UVB ultrafialových paprsků.
  4. Při sportu a práci používejte ochranné brýle – pokud v práci nebo doma děláte činnosti, při kterých může dojít k poranění oka, noste vždy ochranné brýle. Sportovní brýle si pořiďte tehdy, pokud holdujete sportům, jako je squash, lední hokej nebo lakros.
  5. Dodržujte zásady práce s počítačem – dlouhá práce s počítačem velmi namáhá naše oči a má za následek různé nepříjemné příznaky (suché a bolavé oči, zamlžené vidění, bolesti hlavy apod.). Minimalizovat je můžeme například pomocí brýlí vhodných pro práci s počítačem nebo úpravou pracovního místa tak, abychom odstranili odlesky na monitoru.
  6. Absolvujte preventivní prohlídky – s věkem se zvyšuje riziko očních onemocnění, proto bychom měli absolvovat pravidelné preventivní prohlídky u očního lékaře. Kompletní vyšetření zahrnuje vyšetření zraku, měření nitroočního tlaku a vyšetření očního pozadí.

(vek)

Zdroj: www.webmd.com

Inzerce

Doporučujeme

Čtěte více

5 tipů, jak skloubit vaši nemoc se zaměstnáním

Lidé trpící artritidou obvykle mohou najít uplatnění v zaměstnání. Jejich onemocnění...

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného...

6 tipů, jak se starat o plyšové hračky malého alergika

Všichni známe příběh medvídka Kukyho, jehož cesta za dobrodružstvím začala tím,...

6 užitečných tipů ke zvládnutí vzplanutí Crohnovy choroby

Příznaky Crohnovy choroby ustoupily a vy si konečně můžete oddychnout od bolestivých...

6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale...

67% mužů po padesátce trpí poruchami erekce, ale jen 10% je řeší!

Přitom nejde jenom o sex. Poruchy erekce mohou souviset i s jinými, závažnějšími...

7 faktů o kouření ve vyšším věku

O škodlivosti kouření se neustále píše i mluví, přesto stále vídáme mnoho lidí...

7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu

Rozhodli jste se skoncovat s kouřením a vadí vám, že je váš byt i přesto pořád...

7 kroků k účinné ochraně dětí před klíšťaty

Vaše děti jsou možná očkovány proti klíšťové encefalitidě, proti všem nemocem,...

7 kroků k výběru správných slunečních brýlí

Zvláště ženy dobře vědí, že některé sluneční brýle mohou být prostě cool, jiné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Záškuby u přítele při usínání

Dobrý den, Můj přítel nemá problémy s usínáním, zabere hned, ale jakmile je...

Xarelto a dieta

Dobrý den, začátkem dubna mi byla zjištěna trombóza PDK, zpočátku Xarelto 15...

Studené nohy

Dobrý den, v těhle zimních ledových dnech mám velké problémy. A to s prokrvováním...

Hematom pod prsem a komplikace

Dobrý den, můj dotaz zní asi směšně ale přesto se zeptám, byla jsem u lékaře...

Bílý kyselý výtok

Dobrý den paní doktorko, myslím že mám asi problém, brala jsem antibiotika...

Testy glykémie z prstu, těhotenská cukrovka

Dobrý den, mám velký problém. Byla mi diagnostikována těhotenská cukrovka (na...

Odběr hladiny cukru v krvi

Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měla zajít na nějaké vyšetření co se...

Bolest v nose

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už delší dobu mě hrozně bolí v obou nosních...

Doxybene

Dobrý den. Ze stránek borelioza.cz jsem se dozvěděl, že Doxycyklin musí být...

Svědění vnitřní strany předkožky a rudé fleky na žaludu

Dobrý den, již delší dobu se mi na žaludu tvoří výrazné rudé fleky. Začalo se...

Bolest zadní části hlavy

Dobry den, sem tam se mi při delším sledování do PC projevuje zadní bolest...

Studené končetiny

Dobrý den, prosím Vás již delší dobu mne trápí teplota mích končetin, cit v...

Genitální herpes a jiné pohlavní nemoci

Dobry den,byl mi zjisten genitalni herpes.mam 8 let pritele.coz znamena ,ze...

Persen a antidepresiva

Dobry den, mozem uzivat persen, ak denne uzivam 2x frontin 0,25 mg, 5 mg elicei...

3.den zalehlé ucho

Dobry den uz mam 3 den zalehle ucho. Vyskousel jsem kapky i domaci metody a...

Warfarin + kyselina listová

Dobrý den, užívám warfarin a dostal jsem vitamíny s železem, které obsahují...

Výrůstky na penisu

Dobrý den, prosím o radu (podobných dotazů jsem zde našel více, ale rád bych...

Studené nohy

Dobry den casto mivam studene nohy a tuce i sponozkama apod dekou zimnici cim...

Černý flek paty

Dobrý den, asi před měsícem se mi na patě objevil tenhle černý flek. Bylo to...

Neschopenka

Dobrý den, již jsem se Vás ptala na délku neschopenky (po operaci krční páteře)...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×