Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Světlá stolice u dětí Otrava Dehydratace Rakovina kůže Otrava histaminem Otrava houbami příznaky Otrava jídlem Bodnutí sršněm 4.7.2013 redakce uLékaře

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně k lékaři také vy, přečtěte si, odkud vám v horkých letních dnech hrozí největší zdravotní rizika. Letní sporty, slunce a grilování pod širým nebem totiž vždy nemusí skončit jen příjemnými zážitky.

Vosy
Vosy

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně k lékaři také vy, přečtěte si, odkud vám v horkých letních dnech hrozí největší zdravotní rizika. Letní sporty, slunce a grilování pod širým nebem totiž vždy nemusí skončit jen příjemnými zážitky.

  1. Zranění při sportu – Pokud jste se rozhodli, že letos v létě konečně získáte tu správnou postavu do bikin, měli byste vědět, že i se zdraví prospěšným sportem se musí začít zvolna. Nesnažte se najednou dohnat všechno, co jste v minulosti zameškali. Za prvé si přílišným vypětím můžete jakoukoli pohybovou aktivitu zase na dlouhou dobu znechutit a co je významnější, netrénovaný jedinec si při nadměrné námaze snadno přivodí úraz. Nejlepší je se sportem začínat zvolna, postupně zvyšovat zátěž a spíše než na nárazové vyčerpávající výkony se orientovat na mírnou, zato však pravidelnou aktivitu.
  2. Zranění na zahradě – Při okopávání záhonů vám kromě bolavých zad žádné větší nebezpečí nehrozí, na bezpečnost je však třeba dbát při sekání trávníku. Pokud pracujete se sekačkou, nenechte malé děti, aby si hrály kolem. Při sekání trávy noste pevné boty s plnou špičkou, a pokud pracujete někde, kde často odletují například kamínky, nasaďte si také brýle (alespoň sluneční). Sekačku se také nikdy nesnažte vyčistit, aniž byste předtím vypnuli motor.
  3. Dehydratace – V horkém letním dni ztrácíme pouhým pocením velké množství vody, kterou je třeba neustále doplňovat, jinak nám hrozí dehydratace, nebo dokonce úpal. Dbejte na to, aby dostatek tekutin přijímaly také vaše děti, které mají většinou v zápalu hry úplně jiné starosti. Dehydratace neboli nedostatečné zavodnění organismu se může projevit nevolností, malátností a bolestí hlavy. Abyste dehydrataci předešli, vyhněte se pobytu venku v době kolem poledne, kdy je horko největší. Na pití je nejvhodnější čistá voda, naopak se nedoporučují slazené limonády, káva nebo alkoholické nápoje.
  4. Spálená kůže – Také opalování samotné zvyšuje riziko rakoviny kůže, ale pokud svou pokožku necháte spálit tak, že vám naskáčou puchýře, riziko zhoubného melanomu stoupne ještě víc. Odborníci tvrdí, že i když jste se v životě spálili jenom pětkrát, vaše riziko rakoviny kůže se tím hned zdvojnásobí. I pokud se nehodláte přímo opalovat, krém s ochranou proti UV záření byste měli na nezakrytá místa kůže aplikovat po celé léto každý den. A pokud ji ještě nemáte, je právě nejvyšší čas vyrazit do obchodu a pořídit si i slušivou pokrývku hlavy
  5. Hmyzí bodnutí – Pro většinu lidí znamená včelí nebo vosí žihadlo jen chvíli bolesti a nevelký otok, některé alergiky ale může podobná „banální“ příhoda ohrozit i na životě. Vážná alergická reakce na hmyzí bodnutí se dokonce může náhle objevit i u jedinců, kteří dříve měli jen mírnější příznaky. Pokud nechcete bodavý hmyz zbytečně přitahovat, vyvarujte se při pobytu venku výrazných vůní a také oblečení jasných barev. Kolem sebe také zbytečně nenechávejte zbytky jídla a limonád, které lákají především vosy.
  6. Otrava jídlem – I když otrava jídlem vás může postihnout kdykoli, v létě je její riziko zdaleka největší. Rychlému množení bakterií nahrávají především vysoké teploty a také fakt, že mnohem častěji než jindy jíme venku a v piknikových koších si nosíme jídlo, které často v nevyhovujících podmínkách čeká nějakou dobu na to, až ho zkonzumujeme. Zvláště opatrní na podmínky a dobu skladování byste měli být u pokrmů obsahujících majonézu, vejce nebo mléčné výrobky.

Žádné nástrahy, kterými nás letní dny mohou potenciálně ohrozit, by nám neměly bránit získat z teplých dní to nejlepší pro naše zdraví a ze slunečních paprsků načerpat novou sílu. Blahodárné účinky světla a slunce potvrdili lékaři mnohokrát, a proto, pokud to jde, snažte se letní dny trávit sice ve stínu, ale každopádně co nejvíce pod širým nebem.

Inzerce
MUDr. Helena Janíčková

Odborník uLékaře.cz

Doporučujeme

Čtěte více

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

5 tipů, jak dítěti s Crohnovou nemocí zpříjemnit stravování

Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo....

5 tipů, jak přežít podzim ve zdraví

Listy stromů žloutnou, dny se krátí a slunce už nemá takovou sílu jako před...

5 tipů, jak si i s bechtěrevem užít léto!

S přicházejícím létem a stoupající rtutí teploměru může někdy naopak klesat...

5 tipů, jak skloubit vaši nemoc se zaměstnáním

Lidé trpící artritidou obvykle mohou najít uplatnění v zaměstnání. Jejich onemocnění...

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného...

6 tipů, jak se starat o plyšové hračky malého alergika

Všichni známe příběh medvídka Kukyho, jehož cesta za dobrodružstvím začala tím,...

6 užitečných tipů ke zvládnutí vzplanutí Crohnovy choroby

Příznaky Crohnovy choroby ustoupily a vy si konečně můžete oddychnout od bolestivých...

6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Spolknutí předmětu

Dobrý den, ráda bych se vás zeptala na otázku se kterou se bojím jít k lékaři....

Kyselina močová

Dobrý den, při preventivní prohlídce mi byla zjištěna vyšší hodnota kyseliny...

Léčba mononukleózy

Dobrý den , chcela by som sa spýtat , vcera som bola u lekárky stym ze mam tlaky...

Extrasystoly

Dobrý den, asi 4 roky mě trápí extrasystoly je to asi pul roku co jsem byla...

Nadměrné pocení celého těla

Dobrý den, nevím vůbec zda píšu správně, nevím kam se mám obrátit ani pod co...

Zánět varlat u 6ti letého dítěte

Dobrý den, náš syn leží v nemocniicii se zánětem varlat. Z čeho může takovou...

MUDr. Alena Hudečková

Odborná lékařka pro choroby ORL

Lipómy

Dobrý deň,pred 2 dňami mi vyberali na chirurgii VLA na pr.ramena, incízia kože,...

Konstituční neurastenie

Tato diagnoza mi byla určena ve 40 letech po fyzickém i psychyckém vyčerpání....

Lék Mexalen

Ahoj, moje kamarádka shání tento lék Mexalen 500 mg, ale bohužel, v lékárnách...

MUDr. Irena Nývltová

Ordinace lékaře specialisty - oční

MUDr. Libuše Václavcová

Praktický lékař pro děti a dorost

"rozdvojená osobnost"

Dobrý den, mám problémy ohledně mé psychiky. Jsem chvíli hrozně hodná holka,...

Odběry krve

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat na co vše má pacient nárok...

Pálení a svědění zevních pohlavních orgánů

Dobry den. Je mi 14 a už me zhruba 3dny pali a Svedi dole. Neřekla bych ze mi...

Užití Algifenu v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je-li možné po trhání zubu užít algifen 600mg...

Lupaní v zápěstí

dobrý den chtěl bych se zeptat už nějakou dobu trpím lupkání v zápesti (jen...

Vliv masturbace na hladinu hormonů

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli je nějaká studie na téma četnost masturbace...

Neurologie

Dobrý den, od léta mám problémy s močením (z urologického hlediska je všechno...

Neurologické potíže po užívání Medrolu

Dobrý den, mám dotaz ohledně zdravotního stavu kamarádky, 39 let, na podzim...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×