Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Nemoci kůže Nemoc kloubů Zimnice bez teploty Juvenilní revmatoidní artritida Revmatické onemocnění Psoriatická artritida Doplňky Žlutá zimnice MUDr. Martin Čábal Revmatické nemoci 9.12.2013 redakce uLékaře

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného období. Často se stává, že ani předepsané léky nedokážou dostatečně ulevit od bolesti.

nohy v teplých ponožkách u krbu
nohy v teplých ponožkách u krbu

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného období. Často se stává, že ani předepsané léky nedokážou dostatečně ulevit od bolesti. Pokud trpíte podobnými problémy, vyzkoušejte následující rady směřující ke zmírnění příznaků této nemoci.

Pomozte tělu se bránit

  1. Upravte stravu. Náš jídelníček má často vliv na to, jak se cítíme, a v souvislosti s tím i na to, jak zvládáme danou chorobu. Například mnoho pacientů trpících artritidou má vyšší riziko pro rozvoj dny (vzniká při nadměrném usazování kyseliny močové v tkáních). Vynecháním potravin s vysokým obsahem této kyseliny (játra, ledvinky a jiné vnitřnosti) je možné snížit bolest, která pacienty provází. Místo toho je lepší začít konzumovat třeba mořské ryby, drůbeží maso bez kůže, ovoce a zeleninu či oříšky.
  2. Užívejte doplňky. Řeč je o glukosaminu nebo chondroitinu, prostředcích pro zmírnění bolesti asociované s artritidou. Vždy byste se ale měli nejdříve poradit se svým ošetřujícím lékařem.
  3. Pijte hodně tekutin. Je to důležité zejména během zimy – lidé se v chladném období méně potí, a proto také často zapomínají dostatečně pít. Tekutiny pomohou odstraňovat z organismu toxické látky a zároveň mohou zmírnit bolest při artritidě.
  4. Dopřejte si odpočinek. V dnešním stresujícím životě je relax velmi důležitý. O to více u jedinců, kteří trpí nějakou nemocí.
  5. Udržujte klouby v teple. U lidí s artritidou zvyšuje chlad bolestivost kloubů. Někdy až do té míry, že je může budit ze spánku. Proto je dobré udržovat se co nejvíce v teple. 
  6. Cvičte pro zlepšení hybnosti. Pokud máte nadváhu, je dobré pár kilogramů shodit a snížit tak zátěž nemocných kloubů. Najděte si takové cvičení, při kterém zvýšíte tepovou frekvenci. Tím krev rychleji odstraňuje toxiny z těla a snižuje tak artritickou bolest. Pokud vás klouby bolí po cvičení, použijte na postižená místa chladivé obklady.

(cabi)

Zdroj: www.ehow.com

Inzerce

Doporučujeme

Čtěte více

5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků

"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení...

5 věcí, které vám umožní pracovat bez bolesti

Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání....

6 kroků k zástavě nečekaného krvácení u hemofilika

Hemofilie je dědičná nemoc projevující se sníženou srážlivostí krve. To ovšem...

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

6 tipů, jak se starat o plyšové hračky malého alergika

Všichni známe příběh medvídka Kukyho, jehož cesta za dobrodružstvím začala tím,...

6 užitečných tipů ke zvládnutí vzplanutí Crohnovy choroby

Příznaky Crohnovy choroby ustoupily a vy si konečně můžete oddychnout od bolestivých...

6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale...

67% mužů po padesátce trpí poruchami erekce, ale jen 10% je řeší!

Přitom nejde jenom o sex. Poruchy erekce mohou souviset i s jinými, závažnějšími...

7 faktů o kouření ve vyšším věku

O škodlivosti kouření se neustále píše i mluví, přesto stále vídáme mnoho lidí...

7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu

Rozhodli jste se skoncovat s kouřením a vadí vám, že je váš byt i přesto pořád...

7 kroků k účinné ochraně dětí před klíšťaty

Vaše děti jsou možná očkovány proti klíšťové encefalitidě, proti všem nemocem,...

7 kroků k výběru správných slunečních brýlí

Zvláště ženy dobře vědí, že některé sluneční brýle mohou být prostě cool, jiné...

7 nejpodivnějších alergií světa

Práce alergologů se někdy spíše než medicíně podobá detektivní činnosti. Někdy...

7 pravd a mýtů o početí aneb Je otěhotnět snadné?

Početí a schopnost oplodnění oplývá mnoho mýtů. Tato trochu ožehavá témata nejsou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nesnášíte laktózu? Nezbývá než se určitých potravin vzdát

Průjem, nadýmání a nevolnost. To vše může způsobovat laktóza, pokud ji tělo...

Prevence průjmu

Dobrý den V srpnu letím na dovolenou do Egypta. Chtěla jsem se zeptat, jaký...

Bolest břicha opakované zadání

Dobrý den, mám už měsíc bolesti břicha na chirurgii vše vyloučili už mě čeká...

Bolest nártu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co mám dělat v případě bolesti nártu při našlapování....

MUDr. Lenka Chroboková

Psychiatrická ambulance

Občasné podráždění konečníku

Dobrý den, mám intimní dotaz se kterým se stydím jít za doktorem. Občas mám...

Bolestivá boulička na hrudi

Dobrý den chci se jen zeptat... Jsem muž 25 let na na prave části hrudi se mi...

Citlivost bradavek a zpožděná menstruace

už třetí den mám mírně zvetšené a na dotek citlivé a bolavé bradavky, také jsem...

Stržený nehet

Dobrý den, 16.6. Jsem jsi ve dveřích od auta přiskřipla prst. Bohužel mam gelove...

Apo-parox

Dobrý den, od listopadu užívám Apo-parox , od té doby jsem přibrala 8kg může...

Nafouklé bradavky

Dobrý den, chci se zeptat, mám vyšší hodnoty prolaktinu a zřejmě v důsledku...

G>A)/heterozygot, Mutace MTHFR (1298 A>C)/heterozygot

moje pritelkyne po me chce sex, riak ze mi 15 uz bylo ze se nemusim bat, ale...

Vyrážka, která většinou mizí.

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, co může způsobovat tuhle vyrážku, nebo...

Genitální opar

Dobrý den, předminulý týden ve středu jsme měli s přítelem pohlavní styk a...

Nikotin je droga – a droga, to je závislost. Zbavte se jí!

Kouření není zlozvyk, ale regulérní závislost. Víte ale, jak celý mechanismus...

Ortopedie

Dobrý den, poslední březnový den tohoto roku jsem spadla z koně. Diagnózou byl...

Užívání léků po požití vlákniny

Vo Vaších článkoch som sa dočítal, že jesť vlákninu a potom užiť lieky nie je...

Zpožděná menstruace, negativní test

Dobrý den, mám dotaz dne 4.5.-8.5. Jsem měla poslední menstruaci nyní mám 12...

Tetanus – smrtelné nebezpečí z hlíny

V naší zemi tetanus už skoro vymizel – zásluhou povinného očkování. Na toto...

Výtok z penisu po pohlavním styku

Milý Pane doktore... Je tomu týden co jsem souložil, ale náhle 2.den po se mi...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×