Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy

Vápník Jak ztloustnout Předčasná menopauza Léky na vysoký krevní tlak Vysoký krevní tlak léčba Alkohol test Alkohol a antidepresiva Léčba osteoporózy Osteoporóza 16.5.2011 redakce uLékaře

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale také negativní vliv na vaše kosti. Jde zejména o dlouhodobé užívání kortikosteroidů, antidepresiv nebo léků, které se předepisují na onemocnění štítné žlázy.

žena u ledničky
žena u ledničky

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale také negativní vliv na vaše kosti.

Jde zejména o dlouhodobé užívání kortikosteroidů, antidepresiv nebo léků, které se předepisují na onemocnění štítné žlázy. Kortikosteroidy například snižují vstřebávání vápníku ze střev a následně zvyšují jeho úbytek z kostí. Co tedy dělat, aby vaše kosti zůstaly v kondici?

  1. Jezte vápník – Denně zkonzumujte adekvátní množství vápníku (1 000 mg, pokud ještě nejste v menopauze, v opačném případě až 1 500 mg) a vitaminu D. Vitaminy a vápník jsou látky, které jsou nezbytné pro zdravé kosti a také pro svalové kontrakce, srdeční činnost a normální krevní srážlivost.
  2. Ptejte se na speciální léky – Proberte se svým lékařem možnost užívání léků, které byly schváleny pro prevenci a léčbu indukované osteoporózy.
  3. Hlídejte si stav kostí – Lékař by měl zjistit hustotu vašich kostí ještě před zahájením léčby a pečlivě ji sledovat v průběhu léčby.
  4. Předcházejte zlomeninám – Snižte riziko vzniku zlomenin. Existují různé typy zlomenin, ke kterým lze dospět různými způsoby (pád z výšky, pád těžkých předmětů na nohu nebo pád při běhu či chůzi).
  5. Změňte životní styl – Přestaňte kouřit a nepožívejte nadměrně alkohol. Alkohol je dalším nebezpečným faktorem pro vznik osteoporózy. Začněte také pravidelně cvičit. Pokud máte ale nemocné srdce, jste obézní či máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak, výběr fyzické aktivity konzultujte s lékařem.
  6. Hlídejte si zdraví – Pokud jste žena, pak byste měla pravidelně podstupovat screeningové testy, které jsou součástí preventivní medicíny. Kromě vyšetření u gynekologa byste měla absolvovat vyšetření u endokrinologa, neurologa i gastroenterologa (přestože nejčastější farmakologickou příčinou sekundární osteoporózy je léčba kortikoidy, je řada dalších léků, které mohou riziko vzniku osteoporózy zvýšit).

(aši)

Inzerce

Zdroj:
www.medicinenet.com

Doporučujeme

Čtěte více

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného...

6 tipů, jak se starat o plyšové hračky malého alergika

Všichni známe příběh medvídka Kukyho, jehož cesta za dobrodružstvím začala tím,...

6 užitečných tipů ke zvládnutí vzplanutí Crohnovy choroby

Příznaky Crohnovy choroby ustoupily a vy si konečně můžete oddychnout od bolestivých...

67% mužů po padesátce trpí poruchami erekce, ale jen 10% je řeší!

Přitom nejde jenom o sex. Poruchy erekce mohou souviset i s jinými, závažnějšími...

7 faktů o kouření ve vyšším věku

O škodlivosti kouření se neustále píše i mluví, přesto stále vídáme mnoho lidí...

7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu

Rozhodli jste se skoncovat s kouřením a vadí vám, že je váš byt i přesto pořád...

7 kroků k účinné ochraně dětí před klíšťaty

Vaše děti jsou možná očkovány proti klíšťové encefalitidě, proti všem nemocem,...

7 kroků k výběru správných slunečních brýlí

Zvláště ženy dobře vědí, že některé sluneční brýle mohou být prostě cool, jiné...

7 nejpodivnějších alergií světa

Práce alergologů se někdy spíše než medicíně podobá detektivní činnosti. Někdy...

7 pravd a mýtů o početí aneb Je otěhotnět snadné?

Početí a schopnost oplodnění oplývá mnoho mýtů. Tato trochu ožehavá témata nejsou...

7 pravidel pro zacházení s repelentem aneb Nedejte borrelióze šanci

Proti klíšťové encefalitidě nás bezpečně chrání očkování. Jak se však můžeme...

7 tipů, jak si užít léto i s lupénkou

Sluníčka není třeba se obávat, protože v létě bývají projevy lupénky mírnější....

7 zimních tipů pro (ještě lepší) zdraví

Novoroční shon a stres, kdo by měl čas se o sebe starat? Právě vy! Inspirujte...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Injekční antikoncepce Sayana

Dobrý den, v noci z pondělí na úterý jsem dostala pravidelnou menstruaci a v...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Chlamydia pneumoniae

Žena, 39 let, 180cm/67kg, tlak spíše nižší obtíže: - lupénka od 12 ti let-...

Obstřik karpálního tunelu

Dobrý den ,mohu dostat obsřik karpálního tunelu ,když jsem apsolvoval již tři...

Kýla

Dobry den chtela bych se zeptat jsem ve 12 tydnu tehotenstvi a mam brisni kylu,mela...

Vodnaté pupínky rukou

Dobrý den. Jsem skoro tři týdny po porodu a na rukách se mi objevily tyhle vodnate...

Nechuť k sexu

Dobrý den, mám problém se kterým si nevím rady...je mi 18 let a mám přítele...

Marihuana

Dobrý den. 20.2. Jsem byl na odběr krve, a asi zhruba před týdnem jsem měl jediný...

Bolest varlat

Už asi týden mě bolí levé varle, občas i prave. Jsem sportovec a bolest se zvýší...

Mocova trubice

Dobry den, jiz nekolik let mne trapi paleni mocove trubice (u vyusteni). Neni...

Asi tyden pocituji v konecniku rezavy pocit

Dobry den asi tyden pocituji v konecniku rezavy pocit nemam sedave zamestnani...

Zhoršení paměti, křeče ve svalech

Dobrý den. Chtela bych se zeptat, zda je možnost nechat se někde otestovat na...

Bolesti zad a břicha

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat na manžela ,od prosince mu začly bolesti zad...

Zubní kaz

Dobrý den, je mi 18 let a už teď se mě droli zuby a mám často kaz. Zuby si čistim...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den mám takový problém je mi 13 a první menstruaci jsem dostala 16.10.2016...

Odběr plodové vody

Dobrý den, je mi 35 let a mám 12letou dceru a 9letého syna. Nyní jsem v osmém...

Tupá bolest konce prstů

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zničeho nic mě začal divný pocit který nedokážu...

Panická ataka, je léčba správná?

Dobry den, po silne epizodě panicke ataky jsem byla odeslala k psychiatrovi,...

Bulka nad klíční kostí

Dobrý den, mám bulku nad levou klíční kostí cca 0,5 cm velkou pohyblivou nebolestivou....

Nález na vulvě

Dobrý den, je mi 16 let a chtěla bych se zeptat co jsou tyhle pupínky, jsou...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×