Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy

Vápník Jak ztloustnout Předčasná menopauza Léky na vysoký krevní tlak Vysoký krevní tlak léčba Alkohol test Alkohol a antidepresiva Léčba osteoporózy Osteoporóza 16.5.2011 redakce uLékaře

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale také negativní vliv na vaše kosti. Jde zejména o dlouhodobé užívání kortikosteroidů, antidepresiv nebo léků, které se předepisují na onemocnění štítné žlázy.

žena u ledničky
žena u ledničky

Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale také negativní vliv na vaše kosti.

Jde zejména o dlouhodobé užívání kortikosteroidů, antidepresiv nebo léků, které se předepisují na onemocnění štítné žlázy. Kortikosteroidy například snižují vstřebávání vápníku ze střev a následně zvyšují jeho úbytek z kostí. Co tedy dělat, aby vaše kosti zůstaly v kondici?

  1. Jezte vápník – Denně zkonzumujte adekvátní množství vápníku (1 000 mg, pokud ještě nejste v menopauze, v opačném případě až 1 500 mg) a vitaminu D. Vitaminy a vápník jsou látky, které jsou nezbytné pro zdravé kosti a také pro svalové kontrakce, srdeční činnost a normální krevní srážlivost.
  2. Ptejte se na speciální léky – Proberte se svým lékařem možnost užívání léků, které byly schváleny pro prevenci a léčbu indukované osteoporózy.
  3. Hlídejte si stav kostí – Lékař by měl zjistit hustotu vašich kostí ještě před zahájením léčby a pečlivě ji sledovat v průběhu léčby.
  4. Předcházejte zlomeninám – Snižte riziko vzniku zlomenin. Existují různé typy zlomenin, ke kterým lze dospět různými způsoby (pád z výšky, pád těžkých předmětů na nohu nebo pád při běhu či chůzi).
  5. Změňte životní styl – Přestaňte kouřit a nepožívejte nadměrně alkohol. Alkohol je dalším nebezpečným faktorem pro vznik osteoporózy. Začněte také pravidelně cvičit. Pokud máte ale nemocné srdce, jste obézní či máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak, výběr fyzické aktivity konzultujte s lékařem.
  6. Hlídejte si zdraví – Pokud jste žena, pak byste měla pravidelně podstupovat screeningové testy, které jsou součástí preventivní medicíny. Kromě vyšetření u gynekologa byste měla absolvovat vyšetření u endokrinologa, neurologa i gastroenterologa (přestože nejčastější farmakologickou příčinou sekundární osteoporózy je léčba kortikoidy, je řada dalších léků, které mohou riziko vzniku osteoporózy zvýšit).

(aši)

Inzerce

Zdroj:
www.medicinenet.com

Doporučujeme

Čtěte více

6 letních zdravotních nástrah: jak se jim vyhnout

Začalo léto a čekárny pohotovostí se začínají plnit. Abyste letos nemuseli nečekaně...

6 nebezpečných kuřáckých mýtů

Drtivá většina kuřáků ví, že kouření tabákových výrobků způsobuje vznik rakoviny...

6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku

Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější...

6 největších mýtů o klíšťatech

O klíšťatech stále koluje spousta polopravd a mylných informací. I když klíště...

6 otázek a odpovědí o rakovině plic

Typ rakoviny, o kterém se často mluví. A nejen v souvislosti s kouřením. Pacienti,...

6 rad pro zachování zdravých očí na celý život

Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme...

6 tipů na ochranu před klíšťaty

Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat jak v zimě, tak i během...

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného...

6 tipů, jak se starat o plyšové hračky malého alergika

Všichni známe příběh medvídka Kukyho, jehož cesta za dobrodružstvím začala tím,...

6 užitečných tipů ke zvládnutí vzplanutí Crohnovy choroby

Příznaky Crohnovy choroby ustoupily a vy si konečně můžete oddychnout od bolestivých...

67% mužů po padesátce trpí poruchami erekce, ale jen 10% je řeší!

Přitom nejde jenom o sex. Poruchy erekce mohou souviset i s jinými, závažnějšími...

7 faktů o kouření ve vyšším věku

O škodlivosti kouření se neustále píše i mluví, přesto stále vídáme mnoho lidí...

7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu

Rozhodli jste se skoncovat s kouřením a vadí vám, že je váš byt i přesto pořád...

7 kroků k účinné ochraně dětí před klíšťaty

Vaše děti jsou možná očkovány proti klíšťové encefalitidě, proti všem nemocem,...

7 kroků k výběru správných slunečních brýlí

Zvláště ženy dobře vědí, že některé sluneční brýle mohou být prostě cool, jiné...

7 nejpodivnějších alergií světa

Práce alergologů se někdy spíše než medicíně podobá detektivní činnosti. Někdy...

7 pravd a mýtů o početí aneb Je otěhotnět snadné?

Početí a schopnost oplodnění oplývá mnoho mýtů. Tato trochu ožehavá témata nejsou...

7 pravidel pro zacházení s repelentem aneb Nedejte borrelióze šanci

Proti klíšťové encefalitidě nás bezpečně chrání očkování. Jak se však můžeme...

7 tipů, jak si užít léto i s lupénkou

Sluníčka není třeba se obávat, protože v létě bývají projevy lupénky mírnější....

7 zimních tipů pro (ještě lepší) zdraví

Novoroční shon a stres, kdo by měl čas se o sebe starat? Právě vy! Inspirujte...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nevolnosti, třes, točení hlavy

Dobrý den, již delší dobu trpím náhlými a bezdůvodnými záchvaty nevolnosti,...

Bílý povlak jazyka

Dobrý den, na jazyku mám bílý povlak a také malé červené tečky. Jazyk si čistím...

Bolest hlavy v kombinaci se zalehlým uchem a rýmou

Dobry den Jsem petr je mi 21 let. Tento tyden jsem byl pracovně v berouně,...

Petechie v těhotenství

Dobrý den, jsem v 31tt a cca před měsícem se mi ve větší míře začali objevovat...

Knedlik v krku,bolest na hrudi a pocity dusnosti

Dobry den, rad bych pozadal o radu. Je to zhruba 2 roky kdy jsem poprve citil...

Kapavka ?

Dobry den, mel jsem nechraneny oralni sex (ja ji). Po 4 dnech mam pocit, ze...

Nedávno jsem objevil na svém těle zvětšenou uzlinu v tříslech na pravé straně

Dobrý den, nedávno jsem objevil na svém těle zvětšenou uzlinu v tříslech na...

Problemy s brichem

Dobry den, chtela bych se zeptat , uz tyden mam strasne krece v brise, obcasne...

Rád bych začal brát nějaké doplňky na lepší erekci, větší penis a větší prokrvení penisu

Dobrý den. Chtěl bych s mou partnerkou okořenit náš sexuální vztah nejen inovací...

Phimóza, předkožka

Dobrý den, mám 12-ti měsíčního syna a když seděl na nočníku, tak jsem si všimla,...

Porucha erekce a bolesti zad

Dobry den je mi 24 let a mam problemy s erekci jak s ranni tak i celkove proste...

Bulka na varleti

Zdravím..Mám bulku na varleti..Asi před třemi ley možná víc, jsem byl u neurologa...

Skvrny na tvářích, makuly na patře

Dobrý den, v březnu tohoto roku jsem prodělal chřipkové onemocnění, dostavila...

Přerušovaná soulož a těhotenství

Dobrý den, včera jsme s přítelem měli 4x přerušovaný sex. Jak velká možnost...

Bolest zádových svalů

Dobrý den, včera jsem si asi uhnala jakési nastydnutí nebo nevím jak tomu...

Epilepsie a invalidní důchod

Dobrý den, mam krátký dotaz, trpěl jsem nočním pomočováním, které podle urologa...

Zácpa u batolete

dobrý den.zdravotní stav se týká mojí vnučky-2,5 roku.od narození měla horší...

Žíla na levém spánku

Dobrý den paní doktorko chtěl bych se zeptat čas od času mi vyskočí na levé...

Bolesti břicha, únava, dušnost

Dobrý večer. Před 4 lety jsem začal mít problémy se zažíváním,plynatost, průjmy,...

Otec prodělal malou mozko...

Otec prodělal malou mozkovou mrtvici. Má velmi nízký tlak a lekář mu sdělil,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×