Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chronický průjem: 10 tipů pro život bez omezení

Trávení s lehkostí MUDr. Tereza Kopecká 21.11.2015

Plánujete si všechny své aktivity tak, abyste se nevzdalovali od toalety? Odmítáte pozvání na večírky a vyhýbáte se akcím na veřejnosti, protože máte strach, že byste nedoběhli včas? Pokud ano, máme pro vás dobrou zprávu. Nejste v tom sami.

Průjem a jiné zažívací potíže nejsou žádná legrace, zvláště když se objevují často. Příčinou může být nekvalitní strava, infekce, stres, některé léky nebo chronická onemocnění. Především Crohnova choroba, ulcerózní kolitida či syndrom dráždivého tračníku. Ať už je příčina jakákoli, nic to nemění na tom, jakým problémům je nemocný každodenně vystaven. Nabízíme několik rad, jak si usnadnit život.

  1. Účastněte se aktivně léčby. Nečekejte na to, co vám kdo nabídne, co pro vás udělá. Vy sami byste měli chápat, jak má terapie probíhat, z čeho se skládá, jaký má smysl. Nechte si vše pořádně vysvětlit. Převezměte zodpovědnost za svoje zdraví a spolupracujte s lékařem.
  2. Vytipujte potraviny, které zhoršují obtíže. Pokud máte podezření, vyzkoušejte, jak budete na konkrétní složku stravy reagovat. Průjem ale mohou způsobit i některé léky. Požádejte lékaře, aby v odborných zdrojích vyhledal, zda je to pravděpodobné právě u vaší medikace.
  3. Jezte správně. To může významně pomoci. Dodržujte pokyny ohledně skladby jídelníčku, ale snažte se, aby byl v rámci možností co nejpestřejší. Dávejte pozor i na velikost porcí a na to, jak rychle jíte.
  4. Dostatečně pijte. Voda je pro zdraví nepostradatelná a pomáhá dobrému trávení. Když se dostaví průjem, je třeba hodně pít, stejně jako při sportu. Vynechte však kávu a alkohol, které mohou dehydrataci zhoršovat.
  5. Zachovávejte pravidla hygieny. Myjte si před jídlem ruce, stejně jako před vařením nebo po použití WC. Máte-li problém s podrážděním kůže v okolí řitního otvoru, můžete místo toaletního papíru používat vlhčené ubrousky. Pozor, pokud obsahují alkohol nebo kyselinu mléčnou, může být jejich použití velmi nepříjemné.
  6. Připravte se na nenadálé situace. Noste s sebou balíček, ve kterém jsou papírové kapesníky nebo vlhčené ubrousky a čisté spodní prádlo pro případ nehody.
  7. Nepoddávejte se stresu. Raději si zacvičte, odpočiňte, věnujte se uklidňujícímu koníčku nebo meditaci. Pokud jsou na vině osobní problémy, nebojte se navštívit psychologa a požádat ho o radu.
  8. Problémy neskrývejte. Hlavně ne před rodinou, blízkými přáteli nebo partnerem. Naučte je chápat vaši situaci a potřeby. Můžete také navštívit podpůrnou skupinu, kde se scházejí lidé se stejnými potížemi.
  9. Mluvte s lékařem. Především o tom, které složky terapie vám pomáhají a které ne. Často existuje více možností, neriskujte ale samoléčbu. O všech přípravcích, které užíváte, by měl lékař vědět, a to proto, abyste si neuškodili jejich nesprávnou kombinací.
  10. Používejte rozum. Nevěřte zázrakům, které vám budou nabízet léčitelé. Bývá to drahé, neúčinné a nezřídka nebezpečné. Konvenční medicína vám nezatajuje žádnou léčebnou metodu, která má prokázaný účinek.

(pez)

Zdroj: http://www.webmd.com

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká
Líbil se vám článek?
+3
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Jaká omezení přináší virová hepatitida nemocnému?

Mnoho z těch, kterým lékař oznámil, že jsou nakaženi virovou hepatitidou, jistě...

Průjem

Průjmem nazýváme časté vyměšování nezvykle řídké stolice. Neexistuje přesné...

Osteoporóza vás donutí změnit život k lepšímu

Většina žen se obává, že s osteoporózou už život nebude takový jako dřív. Že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

Život bez dětí je možný. A může být i příjemný

Také jste si mysleli, že jenom díky rodičovství můžete být v životě šťastní?...

Všechno se dá řešit. I průjem

Průjem dovede pořádně potrápit nejen dospělé, ale i děti. Někdy léčbu nevyžaduje,...

Průjem po jídle: změňte skladbu stravy a zkuste menší porce

Průjem přicházející bezprostředně po najezení dokáže z jakéhokoliv stolování...

Na průjem z užívání antibiotik pomáhají probiotika

Mnoho pacientů užívajících antibiotika trápí během této léčby průjem. Jedná...

Spokojený sexuální život zvyšuje bezpečnost silničního provozu

Spokojený sexuální život má přiznivý vliv na naši psychiku. Vědci zkoumali vliv...

V pohodovém životě nemusí bránit ani žloutenka C

Hepatitida C způsobuje u pacientů pocity únavy, nevolnosti a často i deprese....

Doporučujeme

Čtěte více

Chronická insomnie a kognitivní funkce u starších lidí

Chronická insomnie a zhoršování kognitivních funkcí patří mezi běžné stesky...

Chronická kopřivka a její příčiny

O chronické kopřivce mluvíme tehdy, pokud se typická svědivá vyrážka vyskytuje...

Chronická myeloidní leukemie aneb Co čeká pacienty

Chronická myeloidní leukemie (CML) představuje 25 % všech leukemií u dospělých...

Chronická pankreatitida aneb Jak povzbudit trávení

Trvalé poškození tkáně slinivky břišní se označuje jako chronická pankreatitida....

Chronická rýma: můžete skončit i na operačním sále!

Myslíte si, že rýmu stačí přetrpět a vše bude v pořádku? Omyl! Neléčené a neustále...

Chronická únava: zkuste homeopatika, možná budete překvapeni!

Malátnost, apatie, vyčerpání. Přetrvávající únavový syndrom je stále častěji...

Chronická žloutenka: 6 změn, které uleví vašim játrům

Mnoho lidí má pocit, že žít se žloutenkou typu C je hrozná a smrtelná cesta....

Chronické onemocnění střev – hrozí při něm i rakovina?

Nespecifické střevní záněty jako ulcerózní kolitida nebo Crohnova choroba s...

Chronicky nemocní by neměli chřipku podceňovat

Epidemiologové, mikrobiologové a infekcionisté již zveřejnili prognózu pro letošní...

Chronicky nemocní jsou více ohroženi epidemií chřipky

Pro pacienty s chronickou hepatitidou B i C přestavuje vyhlášení chřipkové epidemie...

Chronickým nespavcům hrozí úzkostné stavy a deprese

Krátkodobou nespavost zažije alespoň jednou v životě snad každý z nás. Úprava...

Chřipka

Chřipka je infekční onemocnění vyvolané chřipkovými viry. Postihuje převážně...

Chřipka a alergici

Pokud člověk slzí a kýchá už jen při pomyšlení na jarní kvetoucí přírodu a v...

Chřipka a imunita

Je zřejmé, že chřipkou jsou nejvíce ohroženi lidé s oslabeným či nějak narušeným...

Chřipka a kojení

Pomalu nastává období, kdy je venku sychravo a na ulicích se mísí kýchající...

Chřipka a nachlazení – jak podpořit imunitu

Jakmile na podzim zajde sluníčko a trochu zaprší, začnou se školy, školky i...

Chřipka a psychiatrické problémy – zprávy z Japonska

Japonské ministerstvo zdravotnictví minulý týden vydalo prohlášení, že pacienti...

Chřipka a sport

Pravidelný pohyb obecně pomáhá zvyšovat odolnost proti chřipce. Ani trénovaný...

Chřipka a těhotenství

Chřipka si své oběti nevybírá. Ve chřipkovém období stačí jen krátký pobyt mezi...

Chřipka a těhotenství - poučení z historie

Pandemie španělské chřipky v letech 1918-1919 měla celosvětovou morbiditu více...