Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Deset tipů pro plnohodnotný život s RS

Roztroušená skleróza Dominika Šťastná 28.5.2021
Je prokázáno, že u kuřáků má RS horší průběh, dochází u nich totiž k rychlejšímu rozvoji postižení

Slyšet diagnózu roztroušené sklerózy (RS) bylo před 30 lety děsivým sdělením. Medicína však kráčí mílovými kroky a RS je dnes vlastně úplně jinou nemocí než dříve. Pokrok nastal zejména ve vývoji biologické léčby, která obraz této nemoci navždy změnila. Její léčba však není jen o lécích, kvalitu svého života můžete výrazně ovlivnit i sami svým přístupem. Pokud vám byla právě tato diagnóza sdělena a jste vyděšeni z neznámého, věřte, že s touto nemocí je možné dnes žít plnohodnotný život. Když se vám však do něj podaří zakomponovat 10 našich tipů, může být ještě plnohodnotnější.

1. Včasné nasazení a poctivé užívání léků

Pro úspěšnost léčby RS je včasné nasazení léčby zásadní. Snad ještě důležitější je však pravidelné užívání předepsaných léků. Roztroušená skleróza probíhá nejčastěji ve vlnách. Střídají se období vzplanutí autoimunitního zánětu a období klidu, kdy mohou neurologické obtíže i zcela vymizet. Aby však mohla biologická léčba uspět, musíte ji užívat pravidelně a dlouhodobě. To, že obtíže vymizely, neznamená, že léky můžete vysadit.

2. Dostatek vitaminu D

V našich zeměpisných šířkách má nedostatek vitaminu D naprostá většina lidí. Jeho nedostatek je rizikovým faktorem pro vznik RS i pro její horší průběh. Jeho doplňování, ať už ve stravě, nebo prostřednictvím kapiček či kapslí, je proto rozhodně pro správné fungování imunitního systému doporučováno.

3. Típněte cigaretu

Je prokázáno, že u kuřáků má RS horší průběh, dochází u nich totiž k rychlejšímu rozvoji postižení, nález na magnetické rezonanci je rozsáhlejší a dochází k rychlejšímu úbytku mozkové tkáně. Přestat kouřit je proto u lidí s touto diagnózou ještě důležitější než u ostatních.

4. Řešte i jednotlivé projevy nemoci

RS je velmi různorodá nemoc. Přístup k její léčbě proto musí být vždy individuální. I když ataka (vzplanutí zánětu) odezní, mohou některé obtěžující příznaky nemoci přetrvávat. Nezapomeňte tuto skutečnost sdělit svému lékaři. Řadu jejích příznaků lze ovlivnit tzv. symptomatickými léky, které neřeší podstatu nemoci, ale usnadňují život s ní. Mohou to být léky ovlivňující zvýšené svalové napětí s křečemi ve svalech, obtíže s močením, depresi nebo nepříjemné brnění. Některé symptomy se naopak dají nejsnáze ovlivnit fyzioterapií či psychoterapií.

5. Zdravý životní styl

Zdravý životní styl je důležitý pro všechny z nás. Lidé s RS nejsou výjimkou. Ba naopak. Pro psychické i fyzické zdraví je důležitý pravidelný pohyb. Zabraňuje rozvoji svalové ztuhlosti a dalších hybných obtíží a v neposlední řadě uvolňuje endorfiny, které mají příznivý vliv na pochroumaný imunitní systém. Pokud si nejste jisti, jaká aktivita je pro vás vhodná, poraďte se se svým ošetřujícím lékařem nebo fyzioterapeutem v RS centru.

6. Péče nejen o tělo, ale i o duši

Stejně důležitá, jako je péče o tělo, je u vás i péče o duševní pohodu. Studie zabývající se efektem psychoterapie na průběh RS potvrdily nejenom zlepšení kvality života, ale i menší nárůst postižení dle magnetické rezonance.

7. Nepřepínejte se

V dnešní době je vše orientováno na výkon, všichni se snaží vypadat neúnavně a nezničitelně. Člověk ale takový není. Zvolněte, dopřejte si odpočinek, poslouchejte svoje tělo. Nechte si poradit odborníkem, jak zvládat stres. Tělo a duše se navzájem ovlivňují a je potřeba na nich pracovat současně.

8. Nestraňte se přátel a rodiny

Když se objeví nezvaný host jménem RS, je to zásah nejen pro vás, ale i pro vaše blízké. Neuzavírejte se do sebe. Uvědomte si, že jste v tom společně. Rodina a přátelé pomohu vyrovnat se s novou situací vám a vy zase jim.

9. Informujte své okolí

O RS panuje spoustu mýtů a předsudků. Vysvětlete svým blízkým nebo i kolegům v práci, o co se jedná. Co se stát může a co je naopak nereálné. Vyhnete se tak nepříjemnostem a nedorozuměním.

10. Nechte si poradit a pomoci

Když si nevíte rady, nebojte se obrátit na zaměstnance RS center, sociálního pracovníka či pacientské organizace. Dobrá rada od někoho, kdo si prochází podobnými problémy či je odborníkem na jejich řešení, přijde vždy vhod.

Věděli jste, že na Google Play i App Store najdete aplikaci určenou pro pacienty s roztroušenou sklerózou?    

(dos)

Zdroje:

https://radiozurnal.rozhlas.cz/s-roztrousenou-sklerozou-lze-zit-plnohodnotny-zivot-ale-je-potreba-vcasna-8214936

https://www.nfimpuls.cz/index.php

Havrdová E., Malinová R., Suchá L., Novotná K. Rozcestník aneb mám RS a co dál? Unie Roska: Praha, 2016. 

Autor článku: Dominika Šťastná
Líbil se vám článek?
+21
ANO NE

Související články

Deset tipů, jak skončit s cigaretami jednou provždy

Po celém světě se každý den pokouší skoncovat s kouřením desítky tisíc lidí....

Osteoporóza vás donutí změnit život k lepšímu

Většina žen se obává, že s osteoporózou už život nebude takový jako dřív. Že...

5 tipů pro zdravější život se žloutenkou

Dbát na dodržování pravidel správné životosprávy by měl každý, komu záleží na...

Náklady na život s AIDS v Americe: 618 900 dolarů

Tuto částku uvedl ve své práci americký výzkumný tým složený z odborníků několika...

Život bez dětí je možný. A může být i příjemný

Také jste si mysleli, že jenom díky rodičovství můžete být v životě šťastní?...

Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme...

Spokojený sexuální život zvyšuje bezpečnost silničního provozu

Spokojený sexuální život má přiznivý vliv na naši psychiku. Vědci zkoumali vliv...

Horních deset tisíc umírá po operacích srdce méně

Lidé s nižší socioekonomickou úrovní umírají pět až deset let po kardiochirurgických...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

V pohodovém životě nemusí bránit ani žloutenka C

Hepatitida C způsobuje u pacientů pocity únavy, nevolnosti a často i deprese....

Doporučujeme

Čtěte více

Deset látek na hubnutí, jejich účinnost a vliv na zdraví

Výrobci přípravků na hubnutí tvrdí, že jejich preparáty pomohou zredukovat hmotnost....

Deset let s hexavakcínou v ČR – jak je na tom zbytek Evropy?

Česká republika má již desetiletou zkušenost s hexavakcínou. Její bezpečnost...

Deset mýtů o hepatitidě A

Hepatitida A bývá často neprávem zdravými lidmi i samotnými nemocnými považována...

Deset mýtů o roztroušené skleróze

Roztroušená skleróza je způsobená tím, že imunitní systém nemocného útočí na...

Deset otázek a odpovědí, které se týkají léčby nevolnosti po chemoterapii

Přinášíme přehled nejčastějších otázek i odpovědí, které se týkají nevolnosti...

Deset potravin pro zdravé oči

Hlídejte si složeního svého jídelníčku a pomůžete tělu dobře fungovat. Přinášíme...

Deset překvapivých příčin zácpy

Možná už víte, že zácpu může způsobovat nedostatek vlákniny ve stravě. Existují...

Deset příčin chronického průjmu, které nesouvisí s infekcí

Průjem máme párkrát do roka. Je to něco, co bereme jako nepříjemnost, ovšem...

Deset rad, jak nacvičit vyprazdňování při chronické zácpě

Zácpa dokáže značně komplikovat život a běžně dostupné přípravky proti ní nemusí...

Deset tipů pro diabetiky, jak zvládnout Vánoce

Nadcházející svátky znamenají krásné chvíle strávené s našimi blízkými. Ale...

Deset tipů, jak dítěti ulehčit nástup do školy

První dny pobytu v předškolním zařízení jsou velkou zkouškou jak pro dítě samotné,...

Deset tipů, jak rozhýbat rodinu

V dnešní době tráví řada dětí svůj život v nečinnosti. Prosedí dlouhé hodiny...

Deset tipů, jak si i po chemoterapii užít závěr léta bez nevolnosti

Nevolnost a zvracení dnes již díky moderní léčbě nejsou nutnou součástí chemoterapie....

Deset tipů, jak skončit s cigaretami jednou provždy

Po celém světě se každý den pokouší skoncovat s kouřením desítky tisíc lidí....

Deset tipů, jak snáze zvládnout chemoterapii

Chemoterapie bývá součástí léčby některých typů rakoviny. Lidé s onkologickým...

Deset tipů, jak snížit riziko vzniku cukrovky

Cukrovka 2. typu v současnosti postihuje asi desetinu naší populace. Většinu...

Deset tipů, jak srazit cholesterol na minimum

Cholesterol můžeme mít zvýšený z mnoha důvodů. Některé z nich ovlivnit nelze,...

Deset tipů, jak udělat domov bezpečnější a pohodlnější

Příprava kávy, ranní sprcha, oblékání se, … Tyto a mnohé další každodenní aktivity...

Deset triků, jak spolknout velkou tabletku bez problémů

Vyzvedli jste si z lékárny nové léky a po otevření krabičky zjistili, že jsou...

Deset varovných příznaků poškozené sítnice

Zdá se vám, že hůře vidíte? Pokud u sebe zaznamenáte některý z následujících...