Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Cigareta pomáhá zvládat stres. Zdraví ale škodí stále stejně

Odvykání kouření 6.8.2010

Tabák je jednou z nejnebezpečnějších drog s největším počtem obětí. Přesto existují důvody, proč lidé kouří. Například pomáhá zvládat stres.

Reklama
Kuřák
Kuřák

Drogové "pro"

Známe důvody "proti". Tisíckrát jsme slyšeli a četli, proč jsou drogy špatné a jak škodí cigareta lidskému tělu. Existují ale důvody, pro něž lidé začínají kouřit nebo pro něž si cigaretu vychutnávají.

Rituální cigareta

Užívání drog je odnepaměti spojeno s rituály. Rituály jsou veledůležitou součástí konzumace drog a mohou přinášet výraznější pohodu nežli samotné požití. Cigarety neprovází jen "malé" rituály spojené se zapalováním nebo přípravou, ale také jeden "velký". Přišli jsme o iniciační obřady, není jasné, kdy se z dětí stávají dospělí. Děti tenhle přechod vnímají silně a těší se na něj. V současné době často chybějící rituál nahrazuje kouření – kouřím, jsem tedy už velký(á).

Pauza a zklidnění

Kouření cigarety přináší přestávku v činnosti, kterou právě vykonáváme. Je možno se zklidnit, zastavit, sednout si, koukat do dálky a – v klidu kouřit. Fyzický návyk přináší nutnost, musím přece na cigáro, už to nevydržím. Množství kuřáků tuhle omluvu činí civilní, obvyklou, nenápadnou. Leckdo si jde přece zakouřit. Kuřácká pauza není úplně nepodobná meditaci. Je tam trochu klidu, trochu soustředění na dech, trochu nadhledu…

Popelníková pospolitost

Kouření je společenská činnost. I když lze pohodlně kouřit o samotě, kuřáci se velice často shromažďují u popelníků, nabízejí si cigarety nebo oheň, kouří a povídají si. Je to dostupná metoda navázání kontaktu. Důvodem ke kouření je i chuť cigarety, kterou výrobci pečlivě míchají tak, aby člověk preferoval "svou" značku a zůstal jí věrný.

Povzbuzení z bílé "trubičky"

Kouření cigaret lze samozřejmě nahlížet i z hlediska medicíny, látek a buněk. Hlavní účinnou substancí je nikotin. Ten působí povzbudivě, zvyšuje bdělost organismu a zrychluje srdeční tep. Cigareta stimuluje, nabudí. To samozřejmě hraje při zvládání stresu svou roli. Navíc tohle povzbuzení nepřichází jako facka… Je doprovázeno krátkým několikaminutovým vydechnutím, přestávkou. Během kuřácké pauzy člověk obvykle odchází někam stranou. Může si vydechnout, srovnat si myšlenky. Může si pohovořit s jiným kuřákem v neformálním kroužku „mimo“.

Všechno to dohromady vytváří jednu z možností, jak se stresem bojovat. Rituál poskytuje jistotu, odlehlý popelník zase klid. Soustředění na dech zklidňuje a nikotin přinese špetku energie navíc. Tím vším cigareta poslouží stresovanému člověku. Toto konstatování nemá být pobídkou ke kouření!

Kouření tabáku je nesmírně drahé – málo přináší a hodně bere. Faktem zůstává, že kouření cigaret pomáhá mnoha kuřákům vyrovnat se se stresem, který přináší náš uspěchaný život.

Kuřáci tak dobrovolně platí velmi vysokou daň. Konzumace cigaret je nesmírně drahá – málo přináší a hodně bere. A o peníze jde až v poslední řadě.

(shmt)

Zdroje:
How Does Smoking Cigarettes Reduce Stress?, Daniel Fargher, Ezine Articles, ezinearticles.com
Do cigarettes help smokers cope with stress?, www.physorg.com

Doporučujeme

Čtěte více

Cestujete? Nechte se očkovat i proti klíšťové encefalitidě!

Ať se už chystáte strávit letošní dovolenou v tuzemsku, nebo vyrážíte do zahraničí,...

Cestujete? Vyhněte se žloutence, druhé nejčastější nákaze nejen dobrodruhů

Cestování patří mezi nejkrásnější způsob relaxace a odpočinku. Někdy však s...

Cestuji, cestuješ, cestujeme: RS navzdory

Nechat si roztroušenou sklerózou zkazit požitek z cestování? Nikdy. Důležité...

Cévní choroby zabíjí 50 % Čechů. Jak vzniká infarkt?

Ateroskleróza je u nás příčinou většiny nejčastějších smrtelných onemocnění,...

Cévní choroby znali už i staří Egypťané

Myslíte si, že ateroskleróza a s ní spojené cévní choroby jsou fenoménem moderní...

Cévní mozková příhoda

Cévní mozková příhoda (CMP), mrtvice nebo iktus, je postižení mozkové tkáně...

Cévní mozková příhoda

Cévní mozková příhoda (CMP) je časté onemocnění, postihující mozkovou tkáň....

Cévy

V lidském těle se nachází tři základní druhy cév. Tepny, žíly a mízní cévy....

Cigareta jako odměna i potěšení. Především ale jako závislost

<p>Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká...

Cigareta pacientům s roztroušenou sklerózou rozhodně neprospívá

Roztroušená skleróza je onemocnění centrálního nervového systému. Ačkoliv její...

Cigareta za volantem? Škodí víc, než tušíte!

Ačkoliv je kouření zakázáno v hromadných dopravních prostředcích, v osobních...

Cigaretou k nemoci – a nejde zdaleka jen o plíce!

Slyšeli jste možná příběhy lidí, kteří kouřili celý život a nikdy nebyli nemocní....

Cigaretový dým zkracuje cestu k rakovině plic

Na první pohled by se zdálo, že rakovina je u všech lidí nemoc víceméně stejná,...

Cigaretový kouř může způsobit slepotu

Pálí vás oči při posezení v zakouřené restauraci či baru? Vězte, že kromě prostého...

Cigaretový kouř u dětí snižuje hladinu antioxidantů v těle

Děti vystavené účinkům cigaretového dýmu mají v krvi nižší hladiny antioxidantů....

Cigarety – miniaturní chemická zbraň

Jako kuřáci běžně nepřemýšlíme o chemikáliích, které jsou obsažené v cigaretách....

Cigarety a Amerika: už 30 metropolí je nekuřáckých

Ve stále větším počtu velkoměst Spojených států platí zákaz kouření ve veřejných...

Cigarety a cukrovka – jak spolu souvisejí?

Cukrovka (odborně diabetes mellitus) vás možná ve spojitosti s kouřením okamžitě...

Cigarety bez nikotinu – pomoc, nebo vějička?

Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen...

Cigarety by v budoucnu měly být jen na předpis

Výrobce cigaret neovlivňuje negativně pouze krize ekonomiky jako taková. Ve...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ostruha patní kosti

Mam velike bolesti v patach,absolvovala jsem 10x ultrazvuk,2x rtg ozáření,a...

HAC a kvasinky

Prosím o radu a pomoc! Už půl roku se mi každý měsíc v posledním týdnu antikoncepce...

Opakované praskliny na předkožce

Dobrý den, mám opakované praskliny na predkožce. Není to vždy po pohlavním styku...

Brnění předloktí

Dobrý den, asi 3 týdny mě brní pravá ruka od prstů k lokti , kontrolu karpálů...

Oteklý penis po masturbaci

Dobrý den, včera po agresivní masturbaci mi natelk penis. Celý den byl tlustý...

Prasklá žilka penisu

Dobrý den na penisu se mi oběvila jako kdyby prasklá žilka z které vyteklo trochu...

Bolest a svědění prsů

Dobry den chtela bych se zeptat porad me boli prsa a svedi s pritelem se snazime...

Absces u konečníku

Dobrý den. po pádu v práci jsem si natrhl nad konečníkem malou jizvu. Ta zprvu...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Stolice

Dobrý den, poslední dobou pozoruji ve své stolici černé tečky o velikosti kavového...

Tobrex do nosu

Dobrý den, dcera 4 roky, v únoru bronchopneumonie, Th. Klacid, nyní asi měsíc...

Vyšetření intolerance potravin

Dobrý den, obracím se na Vás ohledně potravinové intolerance, jelikož posledních...

Krev ve stolici

Dobrý den, přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí občasná krev na toaletním...

Olupování znaménka

Přeji hezký den, obracím se s dotazem ohledně znaménka. Před necelým rokem...

Fromilid a potrava (mléko, citrusy)

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nějaké omezení ve stravě/nápojů při...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Točení hlavy, hučení v uších

Dobry den,je mi 22 let a pred dvema mesici me z niceho nic byvalo nevolno. Nejprve...

Šlápnutí na mořského ježka

Dobrý den, předevčírem jsem šlápla na mořského ježka a mám v palci a jeho okolí...

Pupínek na penisu

Dobrý den. V pondělí jsem měl nechráněný pohlavní styk s partnerkou ( toto...

POPRASKANÁ TOPOŘIVÁ TĚLÍSKA

Dobrý den. Po používání vakuové pumpy asi půl roku 5x týdně mám problémy s erekcí....

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.