Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Cigareta pomáhá zvládat stres. Zdraví ale škodí stále stejně

Odvykání kouření 6.8.2010 redakce uLékaře

Tabák je jednou z nejnebezpečnějších drog s největším počtem obětí. Přesto existují důvody, proč lidé kouří. Například pomáhá zvládat stres.

Kuřák
Kuřák

Drogové "pro"

Známe důvody "proti". Tisíckrát jsme slyšeli a četli, proč jsou drogy špatné a jak škodí cigareta lidskému tělu. Existují ale důvody, pro něž lidé začínají kouřit nebo pro něž si cigaretu vychutnávají.

Rituální cigareta

Užívání drog je odnepaměti spojeno s rituály. Rituály jsou veledůležitou součástí konzumace drog a mohou přinášet výraznější pohodu nežli samotné požití. Cigarety neprovází jen "malé" rituály spojené se zapalováním nebo přípravou, ale také jeden "velký". Přišli jsme o iniciační obřady, není jasné, kdy se z dětí stávají dospělí. Děti tenhle přechod vnímají silně a těší se na něj. V současné době často chybějící rituál nahrazuje kouření – kouřím, jsem tedy už velký(á).

Reklama

Pauza a zklidnění

Kouření cigarety přináší přestávku v činnosti, kterou právě vykonáváme. Je možno se zklidnit, zastavit, sednout si, koukat do dálky a – v klidu kouřit. Fyzický návyk přináší nutnost, musím přece na cigáro, už to nevydržím. Množství kuřáků tuhle omluvu činí civilní, obvyklou, nenápadnou. Leckdo si jde přece zakouřit. Kuřácká pauza není úplně nepodobná meditaci. Je tam trochu klidu, trochu soustředění na dech, trochu nadhledu…

Popelníková pospolitost

Kouření je společenská činnost. I když lze pohodlně kouřit o samotě, kuřáci se velice často shromažďují u popelníků, nabízejí si cigarety nebo oheň, kouří a povídají si. Je to dostupná metoda navázání kontaktu. Důvodem ke kouření je i chuť cigarety, kterou výrobci pečlivě míchají tak, aby člověk preferoval "svou" značku a zůstal jí věrný.

Povzbuzení z bílé "trubičky"

Kouření cigaret lze samozřejmě nahlížet i z hlediska medicíny, látek a buněk. Hlavní účinnou substancí je nikotin. Ten působí povzbudivě, zvyšuje bdělost organismu a zrychluje srdeční tep. Cigareta stimuluje, nabudí. To samozřejmě hraje při zvládání stresu svou roli. Navíc tohle povzbuzení nepřichází jako facka… Je doprovázeno krátkým několikaminutovým vydechnutím, přestávkou. Během kuřácké pauzy člověk obvykle odchází někam stranou. Může si vydechnout, srovnat si myšlenky. Může si pohovořit s jiným kuřákem v neformálním kroužku „mimo“.

Všechno to dohromady vytváří jednu z možností, jak se stresem bojovat. Rituál poskytuje jistotu, odlehlý popelník zase klid. Soustředění na dech zklidňuje a nikotin přinese špetku energie navíc. Tím vším cigareta poslouží stresovanému člověku. Toto konstatování nemá být pobídkou ke kouření!

Kouření tabáku je nesmírně drahé – málo přináší a hodně bere. Faktem zůstává, že kouření cigaret pomáhá mnoha kuřákům vyrovnat se se stresem, který přináší náš uspěchaný život.

Kuřáci tak dobrovolně platí velmi vysokou daň. Konzumace cigaret je nesmírně drahá – málo přináší a hodně bere. A o peníze jde až v poslední řadě.

(shmt)

Zdroje:
How Does Smoking Cigarettes Reduce Stress?, Daniel Fargher, Ezine Articles, ezinearticles.com
Do cigarettes help smokers cope with stress?, www.physorg.com

Doporučujeme

Čtěte více

Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!

Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu...

Cestujete na dovolenou autobusem a špatně spíte? Vybavte se proti nepohodlí

Představa mnohahodinové cesty autobusem trvající přes noc bývá děsivá pro většinu...

Cestujete? Nechte se očkovat i proti klíšťové encefalitidě!

Ať se už chystáte strávit letošní dovolenou v tuzemsku, nebo vyrážíte do zahraničí,...

Cestujete? Vyhněte se žloutence, druhé nejčastější nákaze nejen dobrodruhů

Cestování patří mezi nejkrásnější způsob relaxace a odpočinku. Někdy však s...

Cévní choroby znali už i staří Egypťané

Myslíte si, že ateroskleróza a s ní spojené cévní choroby jsou fenoménem moderní...

Cévní mozková příhoda

Cévní mozková příhoda (CMP), mrtvice nebo iktus, je postižení mozkové tkáně...

Cévní mozková příhoda

Cévní mozková příhoda (CMP) je časté onemocnění, postihující mozkovou tkáň....

Cévy

V lidském těle se nachází tři základní druhy cév. Tepny, žíly a mízní cévy....

Cigareta jako odměna i potěšení. Především ale jako závislost

<p>Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká...

Cigareta pacientům s roztroušenou sklerózou rozhodně neprospívá

Roztroušená skleróza je onemocnění centrálního nervového systému. Ačkoliv její...

Cigareta za volantem? Škodí víc, než tušíte!

Ačkoliv je kouření zakázáno v hromadných dopravních prostředcích, v osobních...

Cigaretový dým zkracuje cestu k rakovině plic

Na první pohled by se zdálo, že rakovina je u všech lidí nemoc víceméně stejná,...

Cigaretový kouř může způsobit slepotu

Pálí vás oči při posezení v zakouřené restauraci či baru? Vězte, že kromě prostého...

Cigaretový kouř u dětí snižuje hladinu antioxidantů v těle

Děti vystavené účinkům cigaretového dýmu mají v krvi nižší hladiny antioxidantů....

Cigarety – miniaturní chemická zbraň

Jako kuřáci běžně nepřemýšlíme o chemikáliích, které jsou obsažené v cigaretách....

Cigarety a Amerika: už 30 metropolí je nekuřáckých

Ve stále větším počtu velkoměst Spojených států platí zákaz kouření ve veřejných...

Cigarety bez nikotinu – pomoc, nebo vějička?

Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen...

Cigarety by v budoucnu měly být jen na předpis

Výrobce cigaret neovlivňuje negativně pouze krize ekonomiky jako taková. Ve...

Cigarety jsou pro lidské srdce nepřítelem číslo jedna

Kouření škodí plicím a způsobuje rakovinu tohoto orgánu – to je obecně známá...

Cigarety jsou škodlivější než před 50 lety

Kouření je nejvýznamnějším rizikovým faktorem pro vznik rakoviny plic. Vědci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Křeče kyčlí při spánku

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem se zeptat, už nějakou dobu se mi v noci...

Deformovaný nehet

Dobrý den, v březnu 2016 mi trhali tento nehet. Měla jsem zanícené lůžko a...

Bušení srdce

Dobrý den, už 7 let řeším bušení srdce převážně po jídle (radši nejím, což...

Dlhotrvajúca bolesť hrdla na pravej strane

Dobrý deň mám dlhotrvajúcu bolesť hrdla už asi 4-5 mesiacov mám zväčšenú uzlinu...

Bolesti při sexu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je mi 20 let a už rok mám stálého přítele....

Olupující bradavka

Dobrý den pane dokrote, minulý týden jsem zjistila, že se mi lehce olupuje levá...

Je to plíseň?

Dobrý den, objevili se mi malé drobné bílé flíčky na pažích ( mám náběh na...

Bolest po rehabilitaci.

Dobrý den,obracím se na vás z dotazem,již delší dobu trpím na bolest zad mezi...

Třes rukou u dětí.

Dobrý den, prosím Vás o radu. Dcera (13 let) má několik let třes rukou, spíše...

Endoprotéza kyčelního kloubu

Dobrý den, prosím Vás potřeboval bych poradit... Můj otec čeká už 2 rokem...

Idiopaticka trombocytopenicka purpura

Dobry den, pred 2 lety jsem byla v nemocnici hospitalizovana s idiopatickou...

Zavedení utrogestanu

Dobrý deň, pred týždňom som mala pozitívny tehotenský test. So svojou pani...

Zlomenina obratlového výběžku

Vážený pane doktore, chtěla bych Vás poprosit o radu - protože jak už zde bylo...

Zadržování ejakulace vlastní vůlí

Je zadržování ejakulace vlastní vůlí nějak škodlivé? Chtěl bych se naučit vlastní...

Zanět žil

dobry den mam bolesti v leve noze lytko a pod kolenem šla jsem na ultrzvuk tam...

Antidepresiva a alkohol?

Dobrý den pane doktore, třetí měsíc užívám Zoloft 50 a na spaní Trittico (to...

Vlasy

Dobrý den! Dozvěděl jsem se na zahraničním webu, že na genetické vypadávání...

Srůsty

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda je možné,že po operaci slepého střeva a...

Pociťovala při sexu i po něm pálení

Dobrý den, byly mi potvrzeny Chlamydie trachomatis. Byla jsem léčená 9 dní...

Zlomenina páteře

Dobrý den, chtela bych se zeptat. Spadla jsem na bruslích přímo na zadek a mam...