Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Co se děje, když spíme?

Dobrý spánek 8.12.2009

Habr ve snu slézati: toužiti po vědomostech. Maják viděti jasně svítící: přijde pomoc. Takové a samozřejmě stovky dalších snů a jejich výkladů lze najít ve snářích. Co všechno se ale kromě snění v těle během spánku odehrává?

Reklama
Zlý sen
Zlý sen
Habr ve snu slézati: toužiti po vědomostech. Maják viděti jasně svítící: přijde pomoc. Takové a samozřejmě stovky dalších snů a jejich výkladů lze najít ve snářích. Co všechno se ale kromě snění v těle během spánku odehrává?

V průběhu noci se pravidelně střídají dvě fáze spánku. V tzv. fázi REM se nám zdají sny, kdežto ve fázi NREM se snění objevuje spíše výjimečně.

Tři úrovně snění

Snění bývá někdy popisováno jako dům o třech podlažích.

  • V přízemí bychom našli výše popsané fyziologické změny, které se v našem těle odehrávají.
  • V prvním patře jsou vizuální představy, zvuky a někdy i vůně a různé pachy a všechny další psychické zážitky, které v noci prožíváme. Tyto vjemy vyjadřují naše emoce a náš psychický stav.
  • O podlaží výše (dejme tomu na půdě) se skrývají některé zkušenosti, které nedokážeme vysvětlit a které lidé spojují s jiným stavem vědomí, k němuž nemáme přístup. V této sféře můžeme ve spánku prožít zážitky plné spirituality a kreativity nebo se setkat s mimosmyslovým vnímáním.

Ve spánku se prolínají všechny tři hladiny – fyzické změny našeho těla, psychický odraz toho, jak se cítíme, a konečně toto třetí, nepřístupné podlaží, do kterého můžeme obvykle vstoupit, jen když sníme.

Mohu během spánku udělat to, co se mi zdá?

Všechny velké svaly v našem těle jsou uvolněné, takže nehrozí nebezpečí, že bychom se v průběhu spánku zvedli a začali jednat, jak nám velí sny. Nicméně drobné svaly v okolí úst, naše prsty i naše oči se jemně pohybují a doprovázejí vzrušení centrálního nervového systému, které je největší právě u REM spánku.

Sex ve spánku

Ve spánku a ve snech se objevuje i sexuální vzrušení – sexualita je nedílnou součástí lidské bytosti. Proto je normální, že naše sny mají často sexuální podtext nebo se týkají našich sexuálních fantazií. Proto se u mužů v průběhu noci často objevuje erekce a u žen zase mírné zvlhčení poševní sliznice. Jde ale pouze o jeden z aspektů toho, co se s naším tělem děje.

Společně se střídáním spánkových fází REM a NREM se během spánku objevují i fyziologické změny, mění se náš tep i frekvence a hloubka našeho dechu. Tělesná teplota mírně kolísá, mění se i aktivita našeho mozku, kterou je možné zaznamenávat pomocí EKG.

(hak)

Zdroj: health.discovery.com

Doporučujeme

Čtěte více

Co říká statistika o světové situaci ohledně lupénky?

Podle zprávy Světové zdravotnické organizace, která vyšla v roce 2016, trpí...

Co s podvrtnutým kotníkem?

Ani se nanadějete, špatně došlápnete a podvrtnutí kotníku je na světě! Víte,...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou...

Co se děje s alergikem na jaře

Jarní počasí po dlouhé zimě potěší nejednoho z nás. Alergikům ale tuto radost...

Co se děje v lidském těle při akromegalii

Akromegalie. Hormonální porucha, při které se v dospělosti vlivem nadměrné tvorby...

Co se děje v menopauze

Přechod – už samotný název tohoto období napovídá, o jak významný mezník v životě...

Co se děje v ráně při hojení aneb pod mikroskopem

Hojení rány. Na první pohled zcela jednoduchý proces, kdy k sobě dva kusy tkáně...

Co se děje v těle po podání hexavakcíny

Do života s miminkem patří i pravidelné očkování. První z nich je očkování hexavakcínou....

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Co se děje v těle, když přestaneme kouřit?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že když klesne riziko kardiálních komplikací, klesne...

Co se skrývá za pocitem studených rukou a nohou?

Pocit studených rukou a nohou není na podzim a v zimě nijak zvláštním a překvapivým...

Co se stane, když nepůjdu s inkontinencí k lékaři?

Inkontinence, tedy nechtěný únik moči, je znamením, že něco ve vašem organismu...

Co si počít s jizvičkami po akné

Akné, nepříjemné kožní onemocnění, které v období dospívání trápilo snad každého...

Co stojí za vznikem závislosti? Prostředí, které nás obklopuje

Na riziko rozvoje závislosti má vliv velké množství faktorů. Například některé...

Co takhle strávit silvestrovskou noc v zahraničí? Máme několik tipů

Přelom roku strávený v domácím prostředí má svůj půvab. Není ale na čase podívat...

Co to je neuropatická bolest?

Bolest je nepříjemným vjemem, který bývá spojen s reálným nebo hrozícím poškozením...

Co trápí ženy se syndromem polycystických ovarií?

Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je onemocnění, které může být příčinou...

Co udělá z muže léčba nádoru prostaty?

Když potřebujete posekat trávník, také není jedno, jestli na to vezmete sekačku,...

Co udělat v den chemoterapie, aby vám nebylo špatně

Chemoterapie často vzbuzuje velkou nervozitu kvůli zvracení, které může vyvolat....

Co v poslední době zažívají děti, rozhodně nejsou prázdniny

Ačkoliv dětí se samotné onemocnění novým koronavirem týká naštěstí jen v malém...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Naštíplá kost?

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych Vás poprosit o zhodnocení přiloženého...

Bolest v pravém podžebří

Dobrý den, už více než měsíc mě bolí v pravém podžebří. Bolest je mírná až střední,...

Viróza, bolesti ucha

Dobré odpoledne, ve středu (26.7.) mě začalo bolet v krku+rýma prostě klasická...

Pozitivní onkoscreening

Onkologie Je mi 30let, mam dve deti a uvazuji o tretim diteti. Vzhledem k tomu,...

Steklé sperma, otehotnění

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat. Při sexu s přítelkyní jsme použili kondom...

Křeče a plynatost

Dobrý den, mám problém s krecmi ve střevech zbudil jsem se uprostřed noci a...

Pneumonie

Dobrý den, před měsícem jsem prodělala zápal plic způsobený bakterií Mycoplasma...

Menopauza

Je možné trvalým užíváním antikoncepce předčasně (trvale) ukončit měsíční krvácení...

Aplikace pervitinu i.v.

Beru devet let pervitin.picham si.uz mam z toho znicene zily a jine uziti napr...

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

Léky na bolest

Dobrý den. Před sedmi lety jsem měl akutní pankreatitidu, nyní v klidu, s omezením...

Vytrhané řasy

Dobrý den,stala se mi velice nepříjemná věc. Vytrhala jsem si velkou část řas...

Plánování miminka a zvýšené jaterní testy

Dobrý den, s přítelem plánujeme miminko. Teď ale zjistili přítelovi zvýšené...

Bolest žaludku

Dobrý den, už druhý den mě bolí břicho+ v trojúhelníku, nevím co s tím dělat.....

Mnohočetné potíže

Dobrý den. Dotaz , mám více problému než se zdá na můj věk. ani nevím kde přímo...

Jak dlouho nosit rovnátka

Dobrý den, prosím Vás o radu. Rok a půl jsem nosila na rovnátka napevno....

Nejspíše "poškozená" bránice

Dobrý den, poslední cca 3 týdny se musím docela často zhluboka nadechovat, při...

Podráždění kůže

Dobrý den,již přes týden mě občas štípe a pálí mezi pochvou a konečníkem(po...

Bolesti po operaci plotének

Dobrý den, manžel je týden po operaci plotének (už podruhé, první před 10ti...

Aplikce injekce do žíly

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda při aplikaci injekce do žíly se může část...

Reklama